みなさんお元気でしょうか??
ダイエットを初めて8ヶ月が過ぎました。
半年で20キロ落とし、後は徐々に頑張っています。

(ちなみに、84キロから初めて　食事制限、間食を一切絶つ、9時以降は食べない
これを基本にウォーキングと水中ウォーキング、ジムを
週に3回くらいでした。
マイナス20キロからは　生姜紅茶を飲んでました。
仕事の都合で　今は運動はほとんどしていません^^;)

今月は夢の50キロ台に・・・が目標でしたが
ついに今朝体重を量ったら59.2キロでした。
生姜紅茶はもう暑いので・・・
今はとあるプーアール茶を飲んでいます。
そのお茶の宣伝文句のように
本当に何もしなくてもやせてます^^;

宣伝と思われると嫌なんですが・・・
ティーライフという会社のプーアール茶です。
ニッセンの通販のチラシにはいってました。

身体に合うあわないがあるので
みなさんもバッチリあう賞品にめぐり合えるといいですね。
基本的にお金を使ったりサプリに頼りたくないので
このお茶も続けるかどうかはわかりません。

一番いえるのは
食事制限と運動!!
そして高いモチベーション!!!
これしかないでしょう。

目標まであと6キロ!!!
頑張ります^^

ななみさん☆
こんにちわ～！！ダイエット頑張ってますか！？私は昨日甘い物をいきなり止めるのは辛いので飴ならokにしたのですが、今日食べ過ぎちゃったので３個までにしました！！
私は３つだけ決まり事を決めておやつに脂質を含んだ物は食べない。水を２L飲む。夜ご飯は野菜から食べる。です！！とりあえずこれだけ守ります☆ななみさんどんな感じですか？？体重恥ずかしいなああ（＞－＜）ななみさんからどーぞ！！！笑

ななみさん☆
こんにちわ～！！ダイエット頑張ってますか！？私は昨日甘い物をいきなり止めるのは辛いので飴ならokにしたのですが、今日食べ過ぎちゃったので３個までにしました！！
私は３つだけ決まり事を決めておやつに脂質を含んだ物は食べない。水を２L飲む。夜ご飯は野菜から食べる。です！！とりあえずこれだけ守ります☆ななみさんどんな感じですか？？体重恥ずかしいなああ（＞－＜）ななみさんからどーぞ！！！笑

私もダイエット頑張ってまーす＞＜
ハー○ーライフっていいんですか？
やろうと思ってるんですが・・・
○－バーライフですごく痩せた方がいるみたいなんですが
ﾎﾝﾄのとこどーなんでしょうかね？
何か知ってる事あったら教えてください！！

こんにちわ☆
かなちゃんへ
そうね！一日三食ね☆
でも一日に２００ｃａｌまでならお菓子食べてもいいみたい。
そしたらリバウンドしなくなるから。
私は今日
朝　玄米　おかず　味噌汁
昼　カロリーメイト
チョコを少し
夜　パン（食べちゃった）、サラダ、おかず
ごめん、パン食べちゃった・・・
でもこれで最後のパンにするから！
一緒にがんばろ☆☆
あ、体重を公開して、お互いに競争してもいいかも☆★

こんにちゎぁ～♪
１年くらぃ豆乳飲んでるんですが、ぜん②痩せなぃし、炭水化物抜きダイエットしてみたんですが、5日目で栄養不足だったのか倒れてしまぃました…↓↓腹筋とかもちょっと前まで頑張ってたんですが、まったく効果がぁらゎれなぃので、ゃめてしまぃました。。効果がでなぃと続かなぃんです。。痩せたぃ気持ちはぁるんですけど…。何かぃぃダイエット法ってぁりますかぁ??


トトロっ♪さん

ぜひその方法教えてくださぃ★

ななみさんへ☆
こんにちわー（＞▽＜）３食食べるッテ事はそれしか食べないッテ事なんですねー厳しい↓やっぱりダイエットは甘くないですね！！＝3でも凄い８㌔も痩せるなんて！！！私も頑張って見ます！！今日の夜から早速腹７分目☆かなさんならストレスなんて吹っ飛ばしてまた綺麗になって次にいけると思います（＾v＾）一緒に頑張りましょ！！♪

こんばんわ☆
お菓子をあきらめて３日目です。
かなちゃんへ
書き込みありがとう☆
そうよ～！大学みんな細いの。なんでかなぁ..
結構男の人の目もあるし、飲み会とかもあるから、今の内にきれいになって損はないよ☆
それでね、体重はまだ測ってないの。
もう少ししてのお楽しみ（笑
でね、三食食べてて、
朝はカロリーメイトとヨーグルトジュースで、
お昼は玄米おにぎり２個で、
夜は七時までにご飯食べるよ。ご飯少な目で、油ものはたべないの。
ダイエット中は腹７分目までだから、食べすぎないようにした方がいいよ☆あとね、３食食べるって事は３食しかたべちゃだめってことなのよ。
私はこの方法で２ヶ月くらいで８キロやせたよ。
でも、彼氏と別れて、ストレスで太っちゃった（涙
またなにかあったら質問してね★

皆さんこんにちわ～☆かなです！！　　　　　　　　　　　　　
ななみさんへ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　やっぱり大学の人は皆細いですかー。。。お菓子を止めたら体重減りましたか！！？私も早く慣れたい・・・毎日の食事はどんな感じですか？？私は３食食べたほうがリバウンドしないと聞いたので食べるようにしてるのですが、お腹がパンパンに膨れてかえって太ってしまいます↓質問ばかりでごめんなさい＞＜良かったら教えて下さい！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

URLをのせてしまうとまずいので
そこのページの名前っていうか
タイトルを書いていただければ
それで検索できるのでは?

トトロっ♪さん

宣伝にはならないと思います。
紹介して助け合っているわけですし。
私も是非拝見させていただきたいです！
お願いします！
（釣りだったらショック・・。笑）

トトロっ♪さん

私も是非教えて欲しいです！

でも健康的に痩せたいので
「それはハー○ーライフです♪」とかは無しでね^^

かなさん、一緒がんばろー☆
私はもう大学二年だけど、大学の人、みんな細いの・・・
だから毎日コンプレックス・・
私は、お菓子はあきらめることにしたよ。
そしたら、食べなくても慣れてくるらしいからそれまでがんばろ☆

私も３０キロ痩せたいです！！！来年の春から大学生だからそれまでに絶対痩せたいのです！！でもどうしてもお菓子が止められなくて。。。間食を抜かしたら本当に痩せますか！？もうどうすれば痩せるのかわからなくて困ってます（＞＊＜）どなたか教えて下さい！！そしてほんとに頑張りたいので皆さんの仲間に入れてください！！！

トトロさんいいな～！！
私も約３ヶ月で３０キロやせたい！！
なにかいい方法あれば、そのホームページ教えて☆

トトロっ♪さん

100日で30キロ　どうやって落とされたんですか？
教えて欲しいです。
私もダイエット開始から5ヶ月　あと25キロ落としたいんです。

こんにちわぁ～！

３０キロも痩せるんですかぁ？？？
てか、痩せる体を持ってるんですかぁ？？
３０キロって、凄いですよ？

って、書いてる私は１００日で３０キロも痩せましたっ！
おまけに、肩こり、腰痛、花粉症ともさよならしましたよっ♪

そのダイエットのＨＰがありますけど、
みてみますぅ？？？

って、ここはＵＲＬを張っちゃうと宣伝みたいになっちゃうので、
どぉ～したらいいんだろ。。。。

さつきさんのダイエットで、病気が早く治るといいですね。
私はドカ食い病治さなくちゃ。

みなさん、私もダイエットの仲間に入れてくださいまし。今日、広告を見て「リバウンドスリム」というダイエットのサプリを注文しました。効き目や副作用みたいなのが心配なのですが・・・
私は病気をもっているのでお薬も服用しているし心配だらけなのですが早く痩せるのが病気も軽減する近道かと思って思い切りました。
生姜紅茶してみようと思います。また良さそうなダイエットがあればおしえてくださいね。

ぴっぴさん、一緒にがんばろー☆
私も３０キロやせたいの・・・
部活は週３でやってるけど、つい食べちゃうの。
でも、ダイエットには、仲間がいれば、成功率高いみたい。
私は１７０センチで、７５キロなの・・
今日からがんばるね☆