むかーしむかーし書き込みをしましたうさこと申します。
1年半前に８５Kgあったのが約1年かけて５９Kgまで落としました。
しかし！！仕事のストレスか半年で６４Kgまでリバウンドです。
また今日からダイエットがんばるぞ！！
目指せ５５Kg！！！

みなさんこんにちわ。だいぶ前にカキコさせていただいたものです。相変わらず豪快な食欲でしたが夏になると薄着になってますますデブさがまるわかりになるので今月からジムに通い始めました。もともと運動部だったので体を動かすのは嫌いじゃないのでなんとなく続いてます。毎日ではないですが仕事帰りに行き２時間みっちりやってます。私は新陳代謝がものすごく悪いのもありやせにくいので運動するしかないと思ったのです。皆さん、がんばりましょうね～ヽ(・x・)ノ

さちさん、１ヶ月で１０ｋｇ減は凄いですよ！！
具体的な食事内容と運動量を是非教えてもらえますか？？

初めまして！
私も今ダイエットを頑張ってます。
半年で-28㌔は私の夢です。
今までは不規則な生活していたので痩せませんでしたが
規則正しい生活をして、和食中心の食事にして、間食一切しないで、
適度な運動を１ヵ月続けたら、
１ヵ月で10ｷﾛ落ちました。
これからもゆっくり無理しないで頑張ろうと思います。
何かいいダイエット方あったら教えてください！

にんさんへ
半年で－28kgはホント凄いですね！私は半年で－35kgを目標にしています。にんさんの半年間の食事内容と運動内容を是非詳しく教えて頂けないでしょうか？それと、大幅減量すると胸がしぼんだ風船みたいになると聞きますがどうでしたか？胸やお腹が垂れたりしますか？

はじめまして！
初めてｶｷｺﾐさせてもらう、にんといいます。私は１５８センチ体重８３キロありました！何回も無謀なダイエットをして、全然減らなかったんですけど、「月２キロを目標」にしてゆっくり痩せよう！と思ってからストレスがなくなったのか、半年で－２８キロです。あと５キロだけ痩せてやめようと思ってます。が、停滞してもう３週間も変わってません。大詰めになると減らないっていいますが、本当なんですかね？ちょっと落ち込み気味です。
でもウォーキングとダンベルも欠かさずしているので、やっぱりゆっくり頑張っていきます。

みなさま、こんにちは。
ダイエット・・・足踏み状態でしたが
とりあえずこの間来たときより1キロ減りました。
ま、今まで月4、5キロ落としてたから
これからはゆっくりゆっくり。
マイナス30キロまであと8キロとなりました。

振り返ってみれば
やはり　ウォーキングと三食きちんと取る、間食を絶つ。
これさえ守っていればスムーズでした。
食事制限の辛いのは最初だけ!がんばってね。
今は職場が変わってウォーキングの時間がとれません。
その代わり通勤は徒歩(約15分)お休みの日はジムとプール(月2くらい)と頑張ってるよ。

それから・・・
一度リセットした彼とも
今はとっても良いお友達。
ほとんど毎日メールと電話。
あれれ?お付き合いしてるときと　なんら変わらない!?
でも距離を置いたからこそ成り立つ
私達だったのかもしれません。
近づきすぎると重くなる
離れすぎるといなくなっちゃう・・・
ツカズハナレズの関係。
彼は強力なダイエットトレーナーでしたから
(彼に釣り合いたくて痩せたの)
最終目標までなんとしても走りぬきます。

生姜紅茶　いいですよーー
紅茶に生姜をすって　こして　飲むだけ。
紅茶の葉:生姜　4:1　くらい?
めちゃくちゃ利尿作用が・・・
便秘も解消されたし。　おためしあれです。

ではまたきます!!

＞なっち１０３１さん
風邪は完治されたのですね！良かったです☆
問題も無事解決されて元気になられたなっちさんの再スタート待ってます！！私は最近なぜか食べても食べてもお腹がすくので、どうしても我慢できない時は、カロリーの低いのを食べたりしながら空腹と戦っています(苦笑)

今のだんなと知り合って１２kg増加。なんでだろ～なんでだろ～
切実に悩んでます。はぁ・・・

なっち１０３１さん
こんにちは！インフルエンザって苦しいですよね！風邪だけでも苦しいけど、インフルエンザは本当にまいってしまいますよね！しかも、一度ぶり返されたようですが、もうお身体のほうは復活されましたか？食べ物でストレスを発散させてしまう気持ちわかります。体重がすぐ増えてしまって自己嫌悪になってしまったり、でも何かで気を紛らわせていたかったり・・自分でも良くないと分かっていても、他で発散する気持ちの余裕や時間がなかったりするとどうしても食べてしまったり私もそういうことあります。今は、体重維持期間だと思いながら、元気になったらまたダイエットに力をいれたら大丈夫だと思います！
一日も早く、ストレスの原因が解決すること願っています。
くれぐれも、お身体壊さず無理しないで下さい。
何だか、偉そうにしかも上手く書けずにすみません。

つぐみさん＞レスありがとうございます！
私も食べられないことはないけど･･･においがやっぱり少し苦手なようで続けられませんでした。
今は豆乳と春雨スープなど中心の食生活にしてます。でもダイエットしてるから友達と遊びに行けないっていうのはイヤなので、そういう時はあまり気にせず食べるようにしてます。
皆といない時間は自分を磨く時間！と考えるようにしてます。
色んな種類のを試してどれが自分に合っているか探してる段階ですが、一応１ヶ月で６kgほど落ちました。少し増えたりもしますが大幅なリバウンドもないまま着々と落ちてます。目標的には１週間に２kg減です。ここ２週間は目標達成してますｗ
あと２０kg以上減らしたいのでまだまだダイエッター生活ですね；

私が以前痩せたときは、1人暮らしを始めた頃で実家では出来なかった食生活の調節（それまでの半分くらいにはなっていたかと）、毎日学校まで３０分自転車通学、週２回のバドミントンサークル･･･あとは間食しなくなったくらいだと思います。
そこまで特別なダイエット、というものはしていなくてそういった自然な生活の改善が良かったようです。
その後外食が増えたり、運動量が減ったり、コンビニでバイトを始めて不規則な生活になってからは減るどころかリバウンドしてしまって･･･。バイトはもうすぐ辞められるかな、という状況なのでそれをきっかけにまた減っていけば良いと思っています。

夏休み前になんとかなれば理想なんですが･･･なかなか難しそうです。早くきれいになりたいですっ

葉月さん＞こんばんは。はじめまして。
セロリは臭いがダメで入れませんでした。
その代わりレタスとか、アスパラとか、エリンギとか
入れましたがエリンギはまずかったです。（家にあった野菜）
私は病気で抗うつ剤と安定剤を飲んでいて
下剤を服用しないとお通じが全く無いんですけど、
お通じがあったときには、超感動しました。

今週も続けていますがスープだけではなく、
ご飯もチョコレートも食べています。
チョコは疲れやすいので少し摂っています。

土曜日に水族館に行って日曜日は疲れて２日スープを
飲まずに外食ばかりしていたら1ｋｇ増えてしまいました…。
ケーキもクレープも食べてしまったので；
また頑張りたいです。
偏りがちな食事の改善にはスープはいいかもしれません。

葉月さんはどうやって痩せられたのですか？

初めまして。
こちらには初めて書き込ませていただきます、葉月と申します。
162cm、72kgあります。２年前には102kgもあって、その頃から30kgの減量に成功しましたが、目標は当時の半分！51kgなのでまだまだ先は長いです；
最初の半年ほどで20kg以上減って、その後だらだらと過ごしてしまったのでもう一度ダイエッター宣言です！

色んな所で脂肪燃焼スープのレスを見て、一度試してみようとしたのですが、人付き合いや学校の開始等でなかなか続けられなくて断念してしてしまいました。
それと、食べられないことはないのですが、どうやらあまりセロリが得意な人間ではないようで微妙に気分が悪くなってしまったりしまいました。それで諦めて違うダイエットにしていたのですが、つぐみさんはセロリを入れずに作って４kgも落ちたんですね！セロリの食物繊維が決めてのスープだと思っていたのですが、セロリを抜いても平気なのでしょうか??
また、このスープの代わりに違ったスープを作ってその他のメニューをあの決まり（？）にしたがってやってみようと思ってます。あの味が苦手な人も結構いると思うのですが･･･色々試してまたお邪魔してみたいと思います。宜しくお願いします。

以前、かなり前に書き込みをした者です。
６８キロだった体重が７３キロになってしまって…
（元の体重は４５～４８キロです。）
先週ここで脂肪燃焼ダイエットの書き込みを見て
ググってみたら、手作りのスープだったんですね。
私も早速試してみました。明日で１週間です。
私はセロリがダメなのでセロリは使いませんでした。
にんにくのみじん切りを入れると比較的食べやすいようです。
私はベーコンもおなべいっぱいに作ったときに４枚くらい
細かく刻んで入れました。
仕事もしているのでお昼はコンビニのおにぎり２個。
フラフラになってしまうので１日５００ｍｌ
のペットボトル「ＤＡＫＡＲＡ」１本と
ヴォルビック１本飲んでいました。
家に帰ってきて甘いものがほしくなったので
一口サイズのチョコをかまずにゆっくりなめて（２～３個）
ました。
昨日から朝、納豆とごはんを軽く１杯食べて
夕飯もご飯を軽く食べました。
明日で始めて１週間ですが６９キロになりました。
まだまだ道は遠いけれど、頑張りたいと思います。
またギャルブラの洋服が着たい…。

こんにちわぁ。2月1日からダイエットを初めてもうすぐ2ヶ月。スタートして40日目で10kg痩せました。生理後って痩せるって言うけど、今生理後なんですが痩せなくて・・・逆に生理前と生理中のほうが0.2kg落ちてました。停滞期なんでしょうか？毎日運動、食事制限しても痩せなくて・・・ブルーになっています。

こんにちは！体重を測ってみると１キロ減っていました！
減り方は遅いかもですが、頑張ろうと思います！

こんにちは

＞ゆみさん
アドバイスをいただいて嬉しいです。ありがとうございました。
そうそう。強い意志ですよね。
分かってはいるんですが・・・。
自分に甘過ぎるんです。私・・・。
がんばってみます。アリガトウ。

ああ、しかもダイエット始めた時期までゆみさんと同じだわ。（笑

同じく２０ｋｇ落とした同士として、
ゆみさんと同意見ですー。
ワタシもそうでした。
タダ頑張るキッカケは欲しいモノ。
1度、１週間脂肪燃焼ダイエットを試してみてはどうでしょう？
アレで痩せるかどうかはトモカク（実際３ｋｇ－５ｋｇは落ちますが……脂肪を燃焼しているかどうかは謎）
食生活を改善するキッカケにはなりますよ。
１週間の我慢ですし。

ソーユー意味ではオススメですー。
スープ激不味いけど。（ｗ

もりさんへ・・・

ダイエットに必要なのは「強い意志」です。
頑張って!!
私は朝、朝食後に甘いものを一つ・・・という自分ルールをつくりました。だから日中や夜中の間食はいっさい絶ってます。
辛いのは最初の1ヶ月。
なれたらお菓子なんて食べたいとも思わなくなりましたよ。
かえって　あんなに食べたかった甘いものが
ひとくち食べただけで　めちゃめちゃ甘く感じられ
一つでもーー充分って感じになるよ。
がんばってくださいねッッ