こんばんわ★

えらいですね!!（>∀<）ﾉしかもお母様と一緒だなんて…羨ましいです（TT）ﾉ
私なんて、一緒に歩いてくれる人なんていませんよぉ（笑）
誰かと一緒って頑張れますね★

太ってなかったなんてうらやましい…（><）
私なんて、ちょっと食べてしまっただけでも軽く0.5は変動します（笑）

私は今日0.5痩せていました（TT）
やっとです…ここんとこ何しても減らなくてつらかったのですが
減って良かったです（泣）
明日にも期待します（><）

こんばんは☆ﾉ

今日は晩御飯食べ過ぎちゃったので母とｳｫｰｷﾝｸﾞに行ってきました！

そしたら太ってはいなかったですーｗ
今日も50キロ。あいかわらず変化なしです・・・・

頑張ってください!!
幸せですか(^^)確かに★達成感あります(´V`)ﾉ+。

ちょっとダンベル頑張ってみます！！笑

限界までやって汗をかくと幸せを感じます・・・・ｗｗ

本当良かった良かった★笑

うん、座って持って上げ下げするだけ(^^)
自分の限界までやってました(笑)
辛くなればなるほどスピードあげて、めっちゃ汗かいてました(笑)

あの時冷静になれてえらいと今でも思いますよ！笑

ダンベルって主にどのようにやるんですか？？

普通にもって上げ下げするだけですか？？

沙亜さん
コア欲しいんですー!!
ヤフオク見てみますね☆
ありがとうございます↑↑
沙亜さん!!そういえば、３食きちんと食べるようにして、
夜ごはんもいろいろな物を食べたんですよ…
そしたら今日0.1太ってました…泣
カロリーも以前と変わらず１２００前後です(><)
なんででしょう??泣
なので今日は、夜を温野菜だけにしました!!
明日減ってるといいな(。。)

あみさん
そういう時は、本当に判断能力狂うよね；；
でも、その時にきちんと調べて落ち着いて
考えられたあみさんは偉いですよ★

ダンベル効果ありました!!(笑)
中学の時にやってたんですけどね♪

沙亜さん&なみさんへ

精神的にも落ちてる時に雑誌みてたんで・・・・
本気で買おうか迷ったけど、冷静になって調べてみたらあんまり名前がでてこないし、批判ばっかりあるので・・・・ちょっと落ち着いて考えてみました・・・。

ダンベルってそんなに効果あるんですか！！
初知りですｗ

とりあえず、やってみるってアリじゃない？
やってみて、合うあわないを判断すればいいよ～
雑誌の広告って怖いよね・・
特に、ダイエットに苦しんでいる時であればあるほど、
買おーかなぁ・・って悩む。
何度、注文しそうになったことか（笑））

あっ！！
なみちゃん、コアリズム欲しいって言ってたよね？
コアはヤフーオークションで落札したほうが、
安く手に入るよ！！
時間あったら、オークション見てみて。

あみさん
はい★(笑)
うんうん!!!凶器ですよもう…本当に気分とやる気が左右させられる(><)
しかも、朝市っていうのがまた怖い原因ですよね(笑)

確かに(笑)冷静になると悲しくなる…「所詮夢…」みたいな(爆)
買いたくなっちゃいますよね!!
しかもサプリって、若いうちには摂取しちゃいけないみたいだし；；
嘘だと思います…笑

沙亜さん
恐怖症になります!!!本当起きて憂鬱…順調なら楽しいんですけどね(泣)
私も、減ってた時のテンションはまぢヤバいですよ!!笑

おおおーーー!!!!おめでとうございます!!!!!
いいなぁいいなぁ(´V`)ﾉ★+。
うらやましいです★
ウハウハになりたい!!笑

ダンベルやってみますか!!私は、毎日１時間とかやってましたよ★
友達いわく、かなり足が細くなったらしい…
でも、辛くてそんなには続きませんでしたが；；
いえいえ!!とりあえずやってみるなんて、行動力あって素敵です★
頑張ってください!!

沙亜さんー☆
おぉｗ減ってたんですねｗおめでとうございますー☆

私もダンベルやってみようかな・・・・・

やっぱり、体重計恐怖症になるよねー！！
減ったら　ウハウハで
増えたら　ズドーンだもん・・・
気分の上下やばいよっ！！

ちなみに、今日の私は６１．６でした。
ちょっと減った★
もちろん、ウハウハ！！

なみちゃん
あたし、ダンベルやるわぁ～
とりあえず、やってみるタイプなので。
3日坊主なったらごめん！！

チャレンジしてみてくださいーｗ
体重計は私たちにとっては凶器ですね←ﾜﾗ

自分何してるんだ・・・って冷静に思うときがあります。笑
私は小悪魔ｱｹﾞﾊとかの雑誌見てるんですけど
一番最後の方のページにいつもｻﾌﾟﾘで痩せたというの見てて、
一時期買おうか迷った時期ありました・・・・

でもあれは絶対嘘ですね・・・・うん

よし!!今度チャレンジだ★笑
確かに（TT) 明日も体重計るのかなり怖いよー；；
あります（笑）
なんか無性に悲しくなりますよね…爆

ﾊﾟﾈｪんっすよ！笑
増えたり減ったり・・・・変動が激しいです・・・・笑

やっぱしやったことありますよね！！笑
なんかやってる自分が痛い子みたいでしたけど・・・・涙

パネェっすか!!(>∀<)ﾉ★笑
味わってみたいなぁ(笑)
ほんとほんと…変わってなかったり増えてたりするともう…
テンションがた落ち!!!
私もそれやります!!爆
重心後ろにして、「おお!!減った減った★」とか（爆）

なみさんへ
するめとじゃがりこのｺﾗﾎﾞはﾊﾟﾈｪっすよ！←ﾜﾗ
体重計に乗って増えてるともうﾃﾝｼｮﾝがた落ちですょ・・・・
たまに体重計に乗ってどっかに力入れて体重減らして、
これが私の理想の体重の数字！とかいってやっていたりします←笑

沙亜さん
そうなんだぁー(><)
運動なしで減った体重は水分なんだ…なんか聞いたことあるかも(--)；
でも、運動ってなかなか体重に現れなくて挫折してばっかでした。
でも、唯一ダンベルはヤバかったですよ!!
体型も引き締まったし、体重も落ちた!!
でも、かなりつらいですけど↓↓
本当に、毎日体重＆ダイエットで頭がいっぱいです(笑)
日々研究してます(><)
知識が大事だな～ってこんなに思ったことはありません!!

あみさん
じゃがりことするめのコラボとか初めて聞きましたよ～(＾＾)笑
やってみたい…!!!笑
想像できないです(爆)
やっぱ気持ちですね；；

私も、体重計乗りたくないー
とゆうより、毎日の体重測定が本当に恐ろしい…
私は、毎日計っていますよ!!

なみさんへ
じゃがりこも食べたいしするめも食べたいですね！
しかもするめとじゃがりこって口の中でいい感じになるんですよ！
一緒に食べるのおすすめ（太るゎ！）笑
低下ｶﾛﾘｰでも失敗するものは失敗しますしね・・・・ｸｿ！ﾜﾗ

沙亜さんへ
ためやすくなってるんですか・・・なるほど～
生理って奥が深いですね・・・笑
体重計乗りたくないけど乗らなかったら恐ろしいことになりそうですもん・・・
今日はみなさん体重計乗りましたか？？

生理前中って、体が水分をためやすくなっているんだって。
生理後は、そんなことないから、体重が落ちるらしいよ。
あと、ある情報によると
生理後は脂肪燃焼効果が促進されるらしい。
つまり、特に運動とかしないで減少した体重は、体内の水分。
でも、運動すれば、脂肪が燃焼されやすい時期だから、
普段よりも多く体重減少がみられるってことかな。
まぁ、生理後も運動大事ってことだよね・・・

いやぁ～、大変だぁ～
毎日が体重との戦いだもん（汗））