私はグラマラスとかビビの服をあっさり目で着るのが好きです！ 太ってると全身隠しがちなんですけど、太ってるからこそ細い部分手首とか鎖骨回りとか出すといいと思います★ まぁ寒いんですけどね(^ω^;) とくに首回り空いた服、Ｖネックのセーターとか。ヘビロテです(笑) ファッションの大学に行ってたこともあるくらいお洒落大好きです〜

あみちゃん！！
あたし、服の話大好き～★
太っていてもオシャレしたいし、
太ってるからこそ、あれ着たい、これ着たいって思うよ！！
ちなみに、あたしは、ワンピースが好き！！
理由は・・
①やっぱり、太もも・腰回りのカバーができる
②一枚でも、さらっと着れるから、着やすい！！
でも、理想は・・・ショートパンツ！！（はけないけど）
①チュニックとショートパンツの組み合わせかわいいと思う。
②足を出してみたい！！でも、ミニスカは勇気がいりすぎる（＋＋）
↑これは、痩せてからの夢！！実際は無理！！

みんなぁ～！！
痩せて、おしゃれして、可愛くなろーーーー！！！
今日は、テンション高いです　イエイｖ（*＾∀＾*）ｖ

あみさん
するめ購入したんですね↑↑（笑）
我慢のしすぎもいけないですしね（^^）いいと思います★
まぢですか!?痩せてるといいですね（><）ﾉ!!!!

そうですね～、私はGパンにワンピとか（´V`）
選ぶ基準と言うか、かわいいって思って一目ぼれしたら買っちゃいますね（笑）

ジャージ楽ですけど（笑）
でも、あみさんは身長もあるし足長いと思うし
Gパンとかはいちゃってもいいと思うな（^^）

わぁー書き込みが沢山っ！笑
今日はするめかってきました←
禁断症状が・・・・ﾜﾗ
あとたぶん今日痩せてるような気がします・・・・
頑張りますｗ

みなさんに質問でどのような服を着てますか？
また選ぶ基準や理由を教えてくれると嬉しいです・・・・

ちなみに私はジャージばかりですｯ　ﾜﾗ
たまにGパンも履くんですけど太もも気になります・・・・

わたしも３キロ減です!!
一時期リバして、やっと戻りました；；
わたしも、今月中にあと１キロ痩せたいです（><）!!!!
停滞期ってまぢ怖いですよね…；；
まる５日も甘いもの口にしてないとか、本当に意思が強い!!
尊敬に値します（^^）
昨日は、今日絶対暴食してしまいそう…って思ったけど、やっと減ったのに
もったいないし、みんなで頑張るんだからって思って今日も頑張ります!!
みんながすごい励みになってます★
半身浴いいですもんね↑↑笑
そうそう!!あの爽快感はいいっすよね（´∀`）ﾉ笑
もっと代謝よくならないかな…（><）

こんにちは！
めっちゃ寝坊して今起きました！すいません笑
朝測ったら！58.3まで落ちてました。３キロ減達成です！やったぁ！
明日7台行ったら嬉しすぎる、っていう感じですね。
でもそろそろ停滞期来そうな感じなんでどきどきしてます汗

あみさん
水の飲みすぎはあんまりよくないですよー
でもトイレに何回も行くのはすごいいいことみたいです☆
ポッカレモン１００均とかで２、３こ買っておくとよいです！
親子でダイエット中なんで、すぐなくなっちゃいます。
ちなみに母親はあたしより一足先に痩せて、笑１６３センチの48.7キロとかほざいてますｗｗ負けないっ（メラメラ）最終目標は50なんで！
絶対達成してみせる！

沙亜さん
そうなんです！今回のダイエットは割と本気モードなんで、ストイックにやった分効果が表れていい循環になってます。
しょうが湯ですか～あったかいですね！！
体に良くないとは分かっていても冷たいものが飲みたくなっちゃいます笑

なみさん
ピュレグミおいしいですよね。
でもお菓子控え中なんで、甘いもの丸５日口にしてませんｗｗ
こうだくみがスルメでダイエットしてましたよね。
半身浴はめっちゃおすすめです。←しつこい
最初はつらいけど、あの茹でられてる感から上がった時の爽快感は格別だし、私は風邪を引きにくくなりました。肌もすごいぴっかぴかになったし。
モデルさんは長風呂が常識みたいです。

あみさん★
大丈夫!!歯磨きすれば!!笑
ピュレグミおいしいよね↑↑サワーズグミって初めて聞いたな（・・）
やはりするめか（笑）

沙亜さん★
本当なんです!!!（TT）
摂取量が減って栄養が偏ってると、体が生き残るために基礎代謝を
減らして、摂取カロリーと基礎代謝を合わせようとするらしんです!!
摂取カロリー＜消費カロリーにならないと体重は減らないから
大変ですよね…；；
基礎代謝以下の食事をしても、
栄養はしっかり考えないといけないですね（><）
ちなみに、 体に危険信号をおくらせない為には、
ビタミン・ミネラル・アミノ酸を摂取すればいいそうです!!
ヨーグルトに含まれているんで、沙亜さんはばっちりですね★
わたしはそういう知識を知らずに、カロリー内でお菓子ばかり食べて
体重は増え減らない危機に陥っていたので、
今は栄養にかなり気を使ってます（><）地獄でした（笑）

わたしも体質から改善していきたいけど…時間がない（TT）ﾉ泣
ダイエットってほんとつらいですよね…；；

あずきさん★
それくらいがいいみたいですよ!!
半身浴は２０～３０分、やりすぎは厳禁だからわたしも休憩はさんでる★
でも、やっぱり後半は熱いですね（笑）
肌つるつるになるよね↑↑頑張るぞ（>∀<）+。

あずきさん
でも、数字とかで目に見えて痩せていくとうれしいですよね～
それに、やる気でる！！
ぽっかレモンやってみまーす！！
ちなみに、あたしは黒酢とかしょうが湯とか青汁とかもおすすめです！！
しょうが湯は体温まるし★
健康を気にしてるおばちゃんみたいですね　笑

あみさん、
昨日の夜、測ったら太ってた・・・
そして、今朝、生理来てた。
たぶん、生理の影響かなと思う。でも、ショック；；
生理になると気を抜くといつの間にか、
いろいろ食べちゃってることあるから気をつけないと　焦

沙亜さんへ
こんばんはー遅くまで起きてる夜行性あみです←ﾜﾗ
沙亜さんは今日痩せてましたかー？？
私は変化なしです。。。。
土日で頑張りたいと思いますｗ

あずきさんへ
水おいしいからｶﾞﾌﾞ飲みしちゃってﾄｲﾚ半端ないっていう・・・・←ﾜﾗ
ぽっかﾚﾓﾝですね！？試してみますｗ
ﾚﾓﾝすきなんでｗ

あみさん
そうなんです！水は強敵ですよ。
私ご飯は別に食べたいと思わないんですけど、水のみたいです・・
昼ごはん食べるんだったら同じ重さの水が飲みたい！みたいなｗｗ
今日も時間なくて昼ごはん抜いちゃいました汗

なみさん
ありがとうございます(^ω^)
おぉ半身浴続行者ですか！
私の場合最初の３０分はなんとか大丈夫なんですが３０分すぎると暑くて３分くらいの休憩を入れます。
でも半身浴は本当に肌とかきれいになるのでオススメですよ！
マジつるっつるになります肌が！

沙亜さん
はじめまして！ありがとうございます！
でも今までが普通すぎる食生活だったんで、急に食べなくなって痩せてるだけだと思います・・。
今日もさっき一杯だけお酒を飲んでしまったので半身浴でもどしました。


あの！これみなさんにおすすめなんですけど！
のど乾いてジュースとか飲みたくなっちゃう時に、
コップにお水を入れて、１０滴とかまぁお好みで多い方がおいしいんですけども、ポッカレモンたらして飲むとマジおいしいですよ！
砂糖は入ってないのでカロリーほぼ０です。
これはマジ感激してます笑これ本当においしい。
ケチるとおいしくないので、味見しつつだばだばっと！
あんまり入れすぎると酸っぱいですがｗｗ

今日も遅くに、こんばんはぁー

あずきさん、はじめまして～
ダイエット4日目にして結構減量してるんですね！！
すごい！！

なみちゃん、
栄養に気を使わないと痩せにくくなるってホント！？
あたし、まさにそれだわ！！
ちょっと食べただけで太る・・・
し、ほとんど食べない日も体重に変化ない・・・
やる気喪失だよね・・・
たぶん、1年くらい前にあまり食べないダイエットしたからかなぁ・・・

栄養重視の食事して、ダイエットの前に体質改善しなきゃねっ！！

なみさんへ
えへへーﾜﾗ
玉ねぎばっかりで口臭くなりますよ・・・・・←
でも玉ねぎ好きなんですｗ

グミとかだとﾋﾟｭﾚｸﾞﾐとかｻﾜｰｽﾞｸﾞﾐがうまいですｗ
でもやっぱり一番はするめですｗ←またか

だってほんとにそう思ったんだもん★!!（←子供か）笑
そうそう!!今基礎代謝より低いカロリーで食生活してるから、
栄養に気を使わないと体が危険を感じて痩せにくくするらしく；；
あ～怖い怖い（><）；
玉ねぎー★２０キロとかすごいな～笑
血液もサラサラになるし、いいこといっぱいだよ↑↑笑

そっち系か～!!笑
この前ハードグミってやつ見つけて食べたくなったなぁ（＾＾）

なみさんへ
ほめすぎですよ・・・・照
栄養のあるものを食べるように心がけたいですよねｗ
今母の影響で宅急便でたまねぎ20キロ送られてきました・・・・
血液さらさらになるやーい（笑）

今無償にグミとかﾊｲﾁｭｳが食べたいです・・・好物・・・うぅ

あずきさん★初めまして!!（^^）
わたしもそんな感じなんで、一緒に頑張りましょう↑↑
半身浴いいですよね（>∀<）ﾉ
わたしは、筋トレも続けているんですが、
ずっと半身浴をやってきたんで結構長風呂になり、
半身浴自体がリラックスできる時間になってたんだなぁ～って
思いまた始めました★
４２度結構熱いですよね（笑）
しかも一時間って、最後の３０分がとても熱い!!（笑）
それを一日に２回もやっているなんて、とても頑張っていますね★
半身浴は、代謝を良くしてくれて痩せることにつながるみたい
なんですけど…わたしはあまり体重に変動なしなんで
リラックス程度にやっています（><）泣
水の飲み過ぎは良くないですよね!!わたしも最近思っていました…；；
頑張りましょう!!

あみさん★
ありがとー（TT）ﾉやっぱいい子だね（´V`）ﾉ!!笑+。
なるべくダイエットでも栄養には気をつけたいんで；；
おから食べたことないんだけど、
一生懸命に作ってまずかったら悲しいですね（笑）
試してみようと思います!!

今日は、２００ｇ減ってました!!
でも、結構食べてしまって太らないあみさんは本当にうらやましい…
わたしなんてすぐリバだよ（/△T）；；

とにかく今日は、甘いものが食べたくてしょうがなかったです!!!（笑）
串団子に、コロネに、コーンフレークに・・・・やばいです（爆）

あずきさんへ
はじめまして！一緒に頑張りましょう＾＾
半身浴はとっても効きそうですね・・・・私も春休みにやってみる予定ですｗ
水はいくら飲んでも構わないっぽいんですけどね～
ﾀﾞｲｴｯﾄには水がいいとか言うんですけど実際は飲みすぎ注意なんですね

みんなで一緒に頑張りましょうねー

なみさんへ
だってみんなで頑張ろうって決めたことがどんどん達成されてくのはすごい嬉しいですよ！痩せておめでとーって言われたら頑張ろうって気持ちにもなりますしね！この調子で頑張りましょう☆
自分で料理を編み出すとは・・・・やりますねぇ・・・ﾜﾗ
私は給食でﾐﾙｸおからってやつが出た瞬間におから嫌いになりました←
吐きそうになりながら残しました（笑）
おからには抵抗があります・・・・うぅ

今日は50キロでした。あいかわらず変化なし！
でも今日はﾑﾈ肉350グラムくらい食べたけど太ってなかったのは
ｳｫｰｷﾝｸﾞと朝・昼の摂取ｶﾛﾘｰが少なかったからですかね？
とにかく嬉しかったですｗ

はじめまして！私も入れてください！
今、ガチのダイエットを初めて４日目なのですが
スタート時は167センチの61.3キロでした。
４月からやっと大学に通うんですけど、それまでにどうにか変わりたくてダイエット決意しました。
サプリメント一回買っちゃったんですよ・・・・でも全然痩せなくて。
4000円返せ！みたいな。。
今は一日４２度で１時間半身浴×一日２回
と
野菜と卵しか基本食べない生活で、
今日の朝測ったら58.8でした。

私のダイエットの強敵はずばり！
水です。
水だからいいやーってがぼがぼ飲むと、絶対痩せないですよ。
重さが落ちないんです。
半身浴は一回上の方法で入ると、私の場合は600グラム落ちるので
落ちる体重を上回らない重さの食べ物と飲み物にしてます。

１０日に箱根のプールに行く約束をしてしまったので。それまでは米はたべません！！
がんばりましょう！！

あみさん＆沙亜さん★
ありがとうございます!!!（TT）
めっちゃ嬉しいです（。。）ﾉみんなで痩せて美しく可愛くなりましょう!!!

沙亜さん★
そうですよね!!
頑張ることやめなかったらきっといいことある!!
沙亜さんの言葉すごく元気出ました★+。

あたしもそれ思います（笑）
痩せたら、全然生活も自分の気持ち自体も違うんだろうなぁ～…って!!笑
少なくとも、家族には許せないことたくさん言われてきたんで、
絶対に痩せて見返してやりたいんです!!（><）!!
あたしも、かなり神経質に鏡見てますね（笑）

あみさん★
自分のことのように嬉しいだなんて…
あみさんはとってもいい子なんだなって思いました（^^）ﾉvV

あたしも、豆乳クッキーならぬおからクッキー作ってみようと思います★
健康によさそうじゃないですか!?（^^）

もちろんです（´U`）b
鏡に日曜日はありません（笑）
フルで働いてもらいます!!笑

なみさんへ
減量おめでとうございます！！
なんだか自分のことのように嬉しいですー☆
みんなで美しくなりましょうね＾＾

沙亜さんへ
ﾏﾏ様は今ﾀﾞｲｴｯﾄに夢中ですからね・・・・
机に豆乳クッキーが沢山ありました・・・・笑
ﾀﾞｲｴｯﾄ食品コーナーばっかりみてますよ。。。
でも反対しない親でよかったです・・・反対されてたらﾀﾞｲｴｯﾄなんて出来ないし、協力してもらえないだろうし・・・

この頃鏡見るの好きになってきましたよ。
鏡に日曜日はないですからね←ﾜﾗ
痩せてる!細くなった！と思えると顔みるのもひとつの楽しみですよねｗ

あみちゃん、
ママさんもダイエットに協力的なんですね！！
いいなぁ～。なかなかいないと思う、そんなママさん！！

なみちゃん、
やったじゃん！！よかったね、減量！！おめでとーーーー！！
減らなくても、頑張ること続けたら、
きっといいことあるよ！！

あぁ、あたしも痩せたい！！
痩せたら、もっと違う生活送れるんだろうなって思う！！
毎日、細くなったかなぁ～って
神経質に鏡見る生活じゃなくて・・・笑））