そうなんですか！？
いっぺんにやっちゃだめなんだ…効果なくなるのかぁ；；
どうしてだめなのかな？？（><）
あたし昨日夜にいっぺんにやっちゃった；；

そうそう！！さきいかって噛めば噛むほど味が出てくる！！
お茶とあいそ～★笑
体重どうでした…！？

ほしのあきさんはまぢ胸がうらやましす～（爆）
痩せるのは嬉しいけど胸は欲しい…笑

なみさんへ
いっぺんにはやっちゃﾀﾞﾒですよ！！
膝が痛くなっちゃうし効果がなくなっちゃいます！

さきいかは辛いというか味が濃い？って感じですかね
かめばかむほど甘い味が出てすごくのどが渇きます！
じゃぁお茶は好きなだけ飲んでもいいですね！笑
よかったーｗ減らなかったら焼きそばですよね・・・
だって麺類ｶﾛﾘｰ高いですからね・・・うぅ

ｱｯｷｰﾅ細いですよね・・・
ほしのあきさんも身長高くて体重軽いですよ・・・

じゃあ私も４セット頑張ろう★笑
やりたいときでいいんだよね（＾＾）
てかいっぺんにやっちゃてもいいのかな？笑

さきいか美味しいけど…辛くなかった！？
大丈夫だよ！！お茶には利尿作用があるから明日には元通りさ↑↑笑
それでも減らなかったら…たぶん焼きそばでしょう…
焼きそばって驚くほどカロリー結構あるから（TT)

アッキーナまぢ細いもんね（><）ﾉ

なみさんへ
私は一日４セットやってますｗ
大体いつもお昼寝ばっかりしてるので起きたらやるって感じですｗ
やりたい時にやってますよ＾－＾

今日はさきいかとお茶で生活してたんですよ・・・・ﾜﾗ
晩御飯に焼きそば食べたんですけど、お茶を２ℓ近く飲みました
理由はただ喉が渇いてたからなんですけど、一キロ増えましたー

明日になったら痩せてるんでしょうか。。。笑
私の目標は４４キロです。
ｱｯｷｰﾅが160㌢で44キロだからです。
あんまり関係ないんですけど、これくらいがいいなーと思ったからですｗ

そうなんですよ★本当嬉しいことです↑↑
あみさんは一日に何回やってますか？？
足細くなりたぁ～い！！！笑
まぢ頑張るしかないでしょ！！笑

おおー★いい感じじゃないですかぁ（´V`）ﾉ
私もなんか嬉しいですよ（^^）！！
あみさんは何キロ目標なんですか？？

私二の腕ヤバいからな…なんか頑張る気になってきました…！！笑

なみさんへ
なみさんもちょっとづつ痩せていってますねｗ
私事のように嬉しいですｗ

一分骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄおすすめしますｗ
私も足が細くなった気がしますｗ
鏡みてやるといいですよーｗ

今日の朝の体重は48，4でしたｗ
着々と痩せてますｗ
嬉しいですｗ

あとなぜか二の腕が細くなりましたｗ

いい感じですね↑↑
私は今日、54.8でした★
あみさんはどうですか？？＾＾

一分骨盤ダイエットやってみようと思います★
動作めんどくさいんだ（><）；
頑張るね（＾＾）ｂ

代謝上げるためにも頑張ります！！

体重減ってくれるかな（。。）ﾉ

スナック菓子うまいしね（笑）

三食はやっぱり食べた方がいいのかもね；；
私は朝はもう４年くらい食べてないからな～笑

なんかなんか！一分骨盤ダイエットのやり方ネットにあった！！
本買わなくてもいけそうです★

スキニー買ったんだ！！
いいな★うらやましいよぉ↑↑
やっぱり痩せるといいこと増えますよね（＾＾）

なみさんへ

だんだん痩せてきてるんですよーｗ
私みたいだなんてｯ（汗）

一分骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄは結構いい感じだと思います！
今までのは動作が難しかったり、めんどくさいけど
これは簡単だし一分もかかりませんしｗ

かなり代謝いいですよね！！
半身浴とかもいいかもしれないけど寝てるだけで消費されてたら嬉しいですよねｗ

だって夜と朝じゃかなり体重変わりますからね・・・・代謝恐るべし

体重も短期間で減ってますよｗ
しかも私この５日間ほぼ毎日スナック菓子食べてます←お前ッ！

じゃがりこ、しみちょこ（少々）、ｻｯﾎﾟﾛﾎﾟﾃﾄなどなど
ついつい・・ﾜﾗ

でも太らなかったです！しかも三食やっぱ食べないと太るかも・・・
なのでなるべく食べるようにしてますｗ

本おすすめしますｗ８００円くらいでかえますよー

あと今日ｽｷﾆｰ買いました！
ちょっと太ももがﾋﾟﾁﾋﾟﾁしてるけど太もも隠せる服買いましたｗ
明日それ着ておでかけ行くのがたのしみですｗ

ありがとう★
ですよね（笑）

まぢですか！？痩せてるじゃないですかーーーー！！！+。
すごい！！私もあみさんみたいになりたいよ★笑

頑張りますよー↑↑

一分骨盤ダイエットですか★
やってみようかな・・・（＾＾）ﾉ

代謝は言いに越したことはないからね！！
夜240カロリー消費できるってあみさんそうとう代謝いいじゃないですか！

足痩せたいし（><）！！
そして結構体重も短期間で減るんだね↑↑

うーん・・・結構きつい感じ？？
いろいろ教えてくれてありがとうね★
本買いたいなー！！

いいですよーｗ
眠気には逆らえませんぞー笑

今日なんて朝計ったら４８．７でしたよ←
ﾀﾞｲｴｯﾄ生活一番の痩せ数字でした！
見たことない数字でビビッタんです。。。。あはは

５５ですかーあともう少しで５０いけそうですね！
頑張りましょう！

私のやってるのは一分骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄなんですｗ
まずｳｴｽﾄ？多分細くなってます。。。
あとあんまりお腹減ったーって思わなくていいからだになってると思います。あと少量のご飯で満腹感が得られますねー

結構な量食べてたんですけど、この頃少量でたりますｗ
あと代謝がよくなります！！これは確かですｗ

２０００ｷﾛｶﾛﾘｰとっても夜２４０消費できる体になりますｗ

一番は太ももかな・・・
引き締まりました！ふくらはぎもﾋﾞｭｯって感じになりました。
人から見たら足痩せた？ってよく言われるので効果あるとおもいますｗ

体重は一週間に２キロのペースで落ちるらしい・・・
今のところ私は５日間で一番多かった日が５０，１で
少なかった日が４８，７なので、効果あると思います！！

他に聞きたい事ありますか？？

ほんとごめんね（><）！！
最近６時には眠くなります…笑

おお！！良かった良かった★
私は今、55キロです（´V`）ﾉ
なんとかここまできました★
でも、生活が不規則なんですよね～；；

そうそう！！骨盤ダイエットってどう！？
わたしやってみようかな～って思ってるんだけど★
どうくらいの効果があって、体重の変化はどんな感じなのか教えてー（^^）

なみさんへ
寂しかったですよー涙

今日やっといい感じになりましたーｗ
食べた後の体重（夜）は４９．３でした

骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄの効果ですかね？？
５０キロ行ったときはもうちょっとｼｮｯｸだったんですけどね・・・
いい感じにへってきました

何かと最近忙しくてなかなか来れなくてごめん；；

沙亜さん★
任せてください！！（笑）
4/1のチェック楽しみにしてます！！
なんか気合入りますね（＾＾）笑

あみさん★
停滞期ですか！？
そのあとの体重の変化はどうですか！？（><）

うわー

やだよー

痩せない！ちょっと体重が落ちなくなり始めた・・・・

停滞期？倦怠期？発情期？思春期？（頭混乱）

やばいです。。。
どうしたら落ちるのでしょうか・・・うぅ
頑張ってるのに落ちなくなってきて悲しいです

なおさんへ
一緒に頑張りましょうｗ
一緒に綺麗になって、いい生活おくりましょうね・・・＾-＾

初めまして。自分に甘くて最近急に太ってしまいました。１５０cm５０㌔私も今ホントに変わりたいです。。

一緒にキレイな女性を目指させてください！！

なみさんへ
頑張りましょうねｗ
長く続けて健康にもつなげていきたいですｗ

沙亜さんへ
いいですよ！沙亜さんがきてくれたらすごい嬉しいですけどねｗ
沙亜さんが忙しい分私たちがｺﾒﾝﾄして頑張りますよ＾-＾

ここを私たちで守ります！
任せてくださいｗ
４月１日には沙亜さんがﾋﾞｯｸﾘするぐらい痩せてますよｗ
沙亜さんも気を抜かないように頑張ってくださいねｗ
なみさんと私は書き込み続けますよｗ
ね？なみさんｗ

ホント、なかなか来れなくてごめん；；

ごめんね。とくに、あみちゃん、なみちゃん。
いつも、ここをたくさん利用してくれて、ありがとう！！
立ち上げたかいがあった★
なのに、主がなかなかコメントしてなくて本当に申し訳ない。。。。

そして、さらに最悪なことに、
明日から、実家に帰るため、パソコンが使えません
＝ここにも来れない（＞＜）

4月1日に帰ってくる予定。
それまで、ここを守ってくれないかな？？

あたしもダイエットは続行するから、
4月1日にお互いにどれくらい成果でてるかチェックし合おうよ！！

自分のことながら怖くなる時あるよね；；
ちゃんと続けられるのか～って＞＜
最初から無理は禁物だよ★続かなきゃ意味がないからね(＾＾)

なみさんへ
でも３日坊主になってしまわないかとﾊﾗﾊﾗしてます・・・・
あまりにやる事多すぎると出来なくなるもんですね・・・・（涙）
無理せずやりたいとおもいますｗ