こんばんわです～★
３０代、子供4人いて中学生の娘から3歳の息子まで
仕事もして、学校の役員もして
バンドして・・と、充実してるんだけど体重が！
みたいな（笑）

みなさんのコメ見てがんばりま～す♪

久々に来てみました＾＾
寂しい感じになっちゃって。。。
ま、アラサーは仕事、子育て、なにかと忙しいですからね(^^ゞ
でも、頑張ってる人もたくさんいるんだとわかり、モチベーションもかなりあがってきました！
昨年はこのサイトを知り、１３キロの減量に成功したのにいつのまにやら５キロのリバウンド(>_<)
新しい一年もスタートしたことだし、気を改め、コツコツ頑張ります！
アラサー頑張れ～☆

こんにちわ☆
題名に一目ぼれしました！！
いやはや。今年29歳になりまして、来年度でついに30歳を迎えます。
独身です！！！
20台最後ｄすので、ダイエットに成功させて30台を気持ちよく迎えたいと思いました！！
リバウンドをして12㌔増えてしまい、今6㌔戻しました。あと半分ですがなかなか減らなくてどうしたものかと見ていたらこちらの掲示板をみつけてとびつきました♪
どうぞよろしくお願いします。

通っているテニスのコーチがヴァームを飲んで３ヶ月で９㌔痩せたので、名前をヴァームとして気合を入れます！！
週一でテニスをしているので、これから毎回ヴァーム(黒い缶の300円ほどする高いもの)を飲んで頑張ります！！

はじめまして☆わたしも今年三十路を迎えましたが・・・
出産後（３年も前ですが・・・）　食欲を止められず、
体重は増える一方で「やばい！」と思い、
つい最近　登録いたしました。
来年４月から社会復帰の予定なので、それまでになんとか
痩せたいで～す☆
最近の書きこみがあまりないようですが・・・
よかったらお仲間に入れてください☆

おぉっ!!最近、誰も来てないみたいですね（ノд｀）
今年もあと1ヶ月きってます!!皆さん、ダイエットも総決算ですね。。。っていう私が増量中ですが^_^;
アラサー掲示板なくなってほしくないのでアラサーメンバーの皆さん、がんばっていきましょうね～☆

あまみさん、みなさん、お元気ですか？
８月突入ですね～。

さて、私は
先月からジムに入会し、今のところがんばってます。
腹筋のあたり少しは効果でてきたかなと思ってた矢先、
たまたま鏡で見てしまった後ろ太もものセルライト（汗）
重力にもしっかりやられてます（泣）　キャー！！
（いつも前からしか鏡見てなかったんです）
今までタブロイド誌でハリウッド女優のセルライトで凸凹の脚の写真を見ても「あらま、これはひどい。私は違う！」って思ってたんだけど。

でも、でも、諦めません！！
暑いですががんばりましょうね！！

33歳でもアラサーに入れてもらえるのでしょうか・・・。
2年で20キロ太ってしまい、やっと5キロ戻ったところです。
婦人科の先生にも、妊娠したかったら痩せてくださいとズバリ言われてしまい、ダイエットするしかない状況に追い込まれました・・・。
オシャレしたいので、頑張ります！！

あまみさん、アラサーダイエッターの皆様、こんにちはぁ♪お久しぶりです。
先月、ついに30代に突入しました!!なのに、なのに。。。今までにないぐらいサボりまくってヒドイ月でした＞＜今月からダイエット1ヶ月目として再スタートしました!!夏だというのに薄着になれない。。。水着着たい!!カワイイお洋服着たい!!皆様、キレイなアラサー目指してLet’sダイエットぉぉ～～（｀∀´）ノ

あまみさん、はじめまして。
数か月前に薬をかえてもらいました。体重が82キロありましたが、
運動をして、今は、77キロになりました。
まだ、かえてもらった薬はのんでいますが、暴飲暴食がなくなりました。でも、体重はなかなか落ちないですね。としのせいですね。
まだ、目標体重ではないので、アラサーパワーで、お互いにがんばりましょうね。

＞はなチューリップさん
はじめまして＾＾
薬を飲んでということで・・・結構副作用とかあるらしいですねぇ
私の周りにもいるんですが、ちょっと状態が良くなって薬の量を減らしたら
体重も落ちていきました。心・体ともに健康になれるといいですね！
目標達成できるようアラサーパワーでがんばりましょｗｗ

＞gymrat01さん
はじめまして＾＾
3月から6㌔減っていうと、月2㌔ペースぐらいですよね
理想のDIETだと思います♪私も健康的にリバなくDIETしたいので
そのくらいのペースでやりたいです。
いつか会えるベビちゃんのためにもキレイな体で臨みましょｗ

＞ku-chanさん
アラサー世代だとドキッとするタイトルなんですかね～ｗ
私も久々に母子手帳みたら臨月時より今が重いです(^▽^;)
気づいたときはかなりショックでしたねぇ。。
元の自分に戻れるようお互いがんばりましょうね

＞ばっきぃさん
はじめまして＾＾
アラサーへようこそ(='m')
3人目出産して体重が戻るなんてある意味すごいっすよ！！
たしかに出産するたびに体型・・皮？が大変でしょうね（苦笑）
あのトレーシーはじめてるんですかっ！？
とくダネでみるかぎりハードにはみえなかったんだけど、キツイんですね～
報告楽しみにしてますｗ

初めまして♪
私もタイトルに惹かれてきちゃいました。
３２歳、３児の母です♪
昨年９年ぶりに３人目を出産したら、体重はかろうじて戻ったものの、体系は目も当てられません（涙）
皆さん話題のトレーシーメソッド、ご購入です（笑）

でも、かなりのハードさ具合に少々尻込み。。。

ダイエット日記も始めたばっかなんでよろしくおねがいしまぁす♪

初めまして♪タイトルにつられて来ました（＾▽＾）
３２歳の主婦です！臨月の時の体重と同じになってしまったので、
ダイエットを決意。皆さん宜しくお願いします♪
ちなみに、ダイエット開始は、１６０．５ｃｍで６１ｋｇありました（＾－＾；）

みなさん、はじめまして。
３１歳　主婦です。　こちらの日記は３月下旬から始めまして、ピークから６ｋｇほど落ちました。
やはり最初は３０代に入ったから痩せにくいのかな～とかなり焦っていましたが、何とかウォーキングをする癖はつきました。まだべビはいないのですが、妊娠前に運動の習慣と痩せやすい身体を身につけておこうとがんばってます。
どうぞよろしくお願いします！

みなさん、はじめまして。私も、アラサーというタイトルを見てここにきました。私は、３４才です。158.5センチ、78キロです。薬を飲んでから、２０キロ
増えました。
今は、ウォーキング、朝、夜、１時間ずつと、骨盤1分ダイエット、間食やめています。
みなさんと一緒にがんばりたいので、よろしくお願いします。

メンバーのみなさん、こんちは(o^∇^o)ﾉ
トレーシー大人気で入荷待ちのようです。でもあまり人気のない？ツタヤに行ったら
まだありましたｗｗ買おうか10分くらい迷ったんだけど、結局やめました。
（まずは基礎体力ないとねぇ。。）
けどラッキーなことに職場のひとがご購入(･-･*)ｳﾌﾌ♪
ちょっとお借りしてみてみようと思います。感想はのちほど～


＞hkcatsさん
練習台もそろそろ終わりを迎えようとしてます。
生理周期もいいカンジなので、しばらくは続けて受けようかと思ってます（もちろん実費↓）
hkcatsさんの近くにもいきやすいとこがあるといいですね！
ちなみに・・・トレーシー反響あるみたいですよ～♪

＞sweet peaさん
はじめまして～♪
タイトルに惹かれちゃいましたかｗお年頃になると敏感になりますよね(='m') ｳﾌﾟﾌﾟ
私もこのDIETを最後にしたいな～と思ってるんですが、なかなかうまくいきません（苦笑
でもこのままズルズルとやっててもしょうがないんで、みなさんから刺激を
受けながら目標達成できたらいいな～と♪
みんなでやればこわくない！(o^∇^o)ﾉ
一緒にがんばりましょうね～

はじめまして☆
★アラサーDIET★というインパクトのあるタイトルに惹かれやってきました。
今まで何度もダイエット→挫折を繰り返してきた私ですが、今回で最後の最後にして、おデブを卒業したいと思っています。
孤独になりがちなダイエットですが、アラサーダイエッターの皆様の頑張りを見てとても心強く励みになります！
あまみさん、皆様、ちょこちょこパワーをもらいに伺いますのでよろしくお願いします★

あまみさん
マッサージのこと教えてくださってありがとうございます!
練習台ラッキーですね♪
近所に安いけどドレナージュ謳ってるところがあって１回行ったんですけど、まあまあ気持ちい・・でもわざわざ行かなくてもって思ったんです。
いいところ探してみようかな？

ザ・トレーシー・メソッド？また新しいのが！？
DVD系大好きなのでチェックしてみます★

ヒップホップアブス♪私も気になるところですが・・・
この間とくダネ！で紹介された「ザ・トレーシー・メソッド」も興味津々です～ｗ
あのマドンナの専属トレーナーで、なんといってもスタイルが(*ﾟ∀ﾟ)ｨｨ!
引き締まっておりますｗｗ
でも1人でコツコツできるかが問題で、、、まだ購入するか迷ってます（＾＾；；

＞みゅうさん
Ｌ(*￣ω￣*）オヒサ♪
そうそう、これから薄着の季節ですよ～　ブーちゃんにはツライツライ日々ですよ( ﾉД`)ｼｸｼｸ
試着しては「はいらねぇ┐(￣ﾍ￣）┌ 」の繰り返し。。。
なんで最近の服はピッチピチなんだろね～まったくｗ

＞hkcatsさん
(｡-｀!!´-)ｳｰﾝ・・・オイルマッサージになるのかなぁ？
私が受けてるのはあまり痛くない程度にマッサージするんですね。
以前ドレナージュ受けたときは超～～～痛くって、1回のお試しで断念したんだけど
担当するひとによって変わるんだろうか？
私は職場の関連で見習いさんの練習台になってるんですね！
その見習いさんを指導してる人によると、「痛いマッサージを無理して受けて続かないよりも、適度なイタキモ（ちょっと痛いけど気持ちいい）で定期的に受けたほうがいい」って考えの方なんです♪
そのほうが体もリラックスできていい感じですよ！

Acoさん
わたしもヒップホップアブスやってます！
それだけだと飽きるので、エキササイズDVDはたくさん揃えていて、その時の気分で、家に居る日はほぼ毎日します。

２，３ヶ月で体脂肪率は２５→２１～２２になりました。
でもあいかわらず、どか食いしちゃうので体重は変わりません。。
一緒にがんばりましょう！はまると楽しいですよ～

あまみさん
わたしも昔からホルモン不足で、お薬を飲まないとなかなか来ないんです。
リンパマッサージは、よくあるリンパドレナージュってのですか？
それとも、特別にホルモンバランスに効くようなやり方があるのでしょうか？

あまみ様、アラサーダイエッターの皆様、お久しぶりです♪
いよいよ６月ですね☆夏がもう目の前です!!私は海などには行く予定はないのですが夏にはやっぱり薄着したいので６月はいっちょ気合い入れてがんばりたいなと思ってます♪外にウォーキングしに行くのにも暑いし、紫外線対策も大変な時期ですが、理想のボディ目指して今月もがんばりましょーー（｀д´）ノオォー