はじめまして☆
30歳になり、いよいよお肉のつきかたが
だらしないかんじになってきました(>_<)
しかも若い頃と同じダイエットしても
体重の減りがいまいちで、代謝の悪さを実感しています(;o;)

でも独身だし、まだまだあきらめたくなーい！
私もお仲間に入れてください☆

はじめまして☆
私も昨年、アラサーの仲間入りをしました*:.

以前は４３キロまで痩せたのですが、自分の甘さ故、また太ってしまい、今、人生最高体重４８ｋｇになってしまいました。
１５１cm、４８kg、体脂肪２５％です。
身体中にお肉がいっぱいで、かなりヤバイです。

４月からまたダイエット開始しました！！
－５ｋｇ、絶対に落とすつもりです！！
一緒に頑張らして下さい☆★☆

アラサーダイエッターの皆さま、こんばんは☆
3月もお疲れ様でした♪4月もがんばりましょー!!
リバウンドしてからというもの毎月増量してるので今月こそはちょっとでも減量していい流れを作っていきたいです!!
楽しみつつ、がんばろーー!!

初めまして！現在33歳です。今週から日記始めました！
かなりゆる～いダイエットですが、引き締まった体目指して頑張ってます！
みなさん一緒に頑張りましょうっ！

はじめまして。３２歳、カーミット☆、主婦です。
今まで運動らしい運動してませんでしたが、３０代に入って心機一転
ジム通っています。
運動で食欲増進か？？ってときもあるんですが・・・。
変身して素敵な３０代になりたいです☆
みなさま、どうぞよろしくお願いします。

はじめまして、先週の土曜日から開始しました！NONO+と申します！

この頃、食べたら食べた分だけドンドン太ってしまうので（三十路効果!?）、なんとか頑張って食い止めたいです！

切磋琢磨出来たらと思い、書き込みさせていただきました。
仲間に入れていただけると嬉しいです。
どうぞ宜しくお願いいたします゜+.(>ω<)ゞ゜+.゜

気が付いたら44キロ台になれました。でも四捨五入すると45です。
少し怖いくらいの減量ですが、すごく身体が細くなってます。
グローバルダイエットもそろそろ尽きるのですが食が細くなった気がします。お菓子も食べたいと思わなくなりましたし パンがやっぱり過食の原因になったような気がします…。パンも全く食べてません。
断つ前はすごく食べたかったのですけど（パン大好きだったので）今では特別しがらみを感じなくなり パン食べなくても構わないな～むしろパンより米がいいな～って思うようになりました。
なんだろ～…。　不思議です。
飲み物はお茶か栄養ドリンク類か水か ブラックコーヒーのみですｖ
あとはリバウンドをしないよう気をつけながら維持したいなと思います。

これから頑張る方々、応援しますｖ
がんばです

はじめまして。３３歳・・今年で３４歳のバンブーです。運動もしないで食事でなんとか痩せないか・・・とがんばってます。一応レコダイして食べたものは記入するようにしてます。皆さんと一緒にがんばりたいです。宜しくお願いします

はじめまして
極みです
心機一転　気持ちリセットして確実なダイエットを目指したいと思い、再度チャレンジするために来ました
皆さま　宜しくお願い致します♪

はじめまして！アラサーの瀬伊です。
何度も挫折しながら、またダイエット日記に戻ってきました。
20代後半に2年かけて20㎏の減量をしたのですが
それに安心して、徐々に～徐々に～増えまして；
代謝も落ちてるし、このままでは増える一方！！
本気でダイエットです！
皆さん一緒に頑張りましょう！
よろしくお願いします。

はじめまして。３１歳です。
昨日からダイエット日記始めました。
３０歳越してから急に太り始めました。
一生懸命ダイエット頑張りたいと思います。
よろしくお願いします。

皆様、はじめまして。私は３１歳の主婦です。　子供はまだなのですが。
結婚してからというより、今の主人と付き合い始めてから５キロほど太ってしまいました。うちの主人はあまりやせろとは言わないのですが、だからこそ怖いのです（笑）　主人は常に筋トレやジョグをしていて、スレンダーな体系を維持しているので、私もがんばらないとと思っているのですが。
お金をかけない効率的なダイエットがしたいですね～。

初めまして(^_-)-☆33歳の主婦かずっちと申します。皆さんヨロシクお願いしますm(__)m　パート、家事、子育て、ダイエット…　子育てって言っても子供はもう大きいんですけど^_^;　元々　今の体重より+15…16キロくらいはありました(>_<)その当時　体重計にはほとんど乗らず…実際何キロあったのか…って感じなのです^_^;ゆっくり　のんびりですが、数字を気にせず、ダイエットということを意識せず…食生活を改め、大好きだったお酒もやめ、毎日ではないですがウォーキングや自己流ストレッチでなんとかここまで…。でもでも　まだまだダイエットが必要です　(T_T)とりあえず最終目標は今の体重から－12キロ。考えただけでも遠い道のりだぁぁ…(>_<)　　　　　　　　でもっ!!!自分に負けず頑張るぞぉぉ!!!!!!　絶対　絶対　キレイになってやるぅぅぅ　＼(^o^)／　日記もつけているので遊びにきてくださいねーーっ　（*^_^*）　皆さんと励まし合ったり、情報交換などできたら嬉しいです♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まにむさん、私もひどい冷え症で悩まされているのですがしょうが湯を飲み始めたところ…少し改善されたような気がします^_^　便秘はとろろ昆布や寒天がおススメですねっ。　私自身　毎日　快調ですよ　^_^;　　　　　　　　　　

皆様初めまして(*^∀^*)
32歳主婦のまにむといいます♪
20代最後に今の旦那様と出会い結婚して
専業主婦の生活がスタートしてから、みるみるうちに
＋１７kgも増量してしまいました～(-_-;)
現在、最終目標の－１４kg減量を目指して頑張っています☆
もっぱらWii Fitでの運動と、出来る範囲の筋トレがメインです♪
あと冷え性と便秘の改善も加えながら、毎日白湯を飲んで
白湯ダイエットもしています。

こんなｱﾀｼですが宜しくお願いします～(o>ω<o)

アラサーダイエッターの皆々サマ、おつかれ～っす!!
この掲示板盛り上げていこーとか言っておきながら2ヶ月近くサボってしまったあげく、リバウンドして戻ってきたダメ人間の私。。。((+_+))
いやいや、またがんばりますよ☆みなさん、懲りずにまたよろしくお願いしま～す^_^;

初めまして。
一昨年から今年にかけて7キロも体重が増えてしまい 本気で焦り始めています。
テン★さんの日記を拝見して 私のやる気にもほんのり拍車がかかりました。皆さんのお仲間に入れて頂ければ幸いです！
34歳です、よろしくね＾＾

日記は毎日つけれるか不安ですが、頑張って挑戦したいと思ってます。

(o･ω･o)ｱﾗｻ‐のみなさんｵﾊﾖーちゃん♪
２回目ｶｷｺ　１６２ｃｍです。
今日から自分のお腹画像UP始めました！
苦情はお断りだけど
「その腹はやばいぞ！」
「痩せた方がいいよ！」
などなど甘い私にｶﾂを入れて下さい笑！

私は３３歳。一応アラサー？？
（お正月にぐうたらしてたので･･･）先月半ばからダイエット再開しました。
毎日運動する時間を作る努力をしながら、真剣に取り組みたいな。
「食べたいものは我慢せず食べる」ことで、ストレスは最小限にしたいです。
その分運動頑張るか。

こんにちわ♪
去年出産し、体重は元に戻ったのですが妊娠前より10キロ減を目指して頑張っています。もともと少し太めなので…。
私も「気が付いたら1年で10キロやせちゃった」って言ってみたい！！とおもってました♪
一緒に頑張りましょう！！今日は雨らしいけど今日も一日頑張りましょう☆

(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ♪
３２歳なんだけど…ｱﾗｻｰ?!
日記始めたはｲｲんだけど
なかなかお友達ができなくて；

１６２ｃｍ　北海道人　ﾜﾝｺ２匹と戯れながら頑張ります。
今年の目標は焦らず　地道にｺﾂｺﾂ減量して　年末には
「気がついたら１年で10ｋｇも痩せちゃった！」
と友人に自慢する事です笑!!
ﾖﾛｼｸ～♪