＞空太さん
初めまして！こちらこそよろしくです♪
お酒ですか、、、それは難しいですね(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
「禁酒！！」にしてしまうとストレスになりそうなので、私の場合
ビールはジョッキ1杯、そのあとはワイン♪と小さく抵抗していますｗ
でも家では飲みませんねぇ。。
みなさんはセーブしてるのかしら？

最近始めました　よろしくお願いします
でもお酒が止められない＞＜

みなさんお久しぶりです！そしてすいませんっ！！
サボリーのあまみです(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ

仕事＆私情の忙しさを言い訳にしてたらあっという間に増量です(￣┰￣*)ゞ
みなさんは4月どうだったんでしょうか・・
また気合入れなおして5月がんばっていきます！
またまたよろしくど～～ぞ<(_ _)>

＞うたたんさん
初めまして♪30台これからまだまだ楽しめますもんね！
キレイに痩せて好きな服を着こなしましょうﾐ★(*^-ﾟ)v

＞ひなあられさん
初めまして♪さぼってばかりの管理人ですが、こちらこそよろしくです(o^-^o)
1人よりみんなでだと頑張れますもんね！

はじめまして！！
よろしくお願いします！！一人だとくじけてしまいそうなので、、、

30代に突入したのでこれを機会にダイエット頑張ろうと思ってます。

みなさま、お久しぶりです！
そろそろ4月も終わりですねぇ。。私だけ取り残されてると思ってたけど
みなさんも・・・なんか安心しましたｗｗ
子猫の世話も来月には落ちついてると思うし、また気合入れなおして
がんばるぞぉぉ！！って私も生理きたりして～

みなさまこんばんは。

どうも、最近だらけていたら、
あっという間に増加！！
気合入れなおさなきゃ！と思った矢先に生理・・・orz
あまみさんの言うとおり、100㌘落とすのにどれだけ苦労してると思ってるの？！私のカラダ！！
って感じです（笑）
あせっちゃダメなんですが、制服のお腹がぽっこり・・・（涙）

こんにちは～♪
＞あまみさん
ホントですよね(>_<)代謝は人一倍悪いのに増えるのは人並み以上なんてどんだけ不公平ε＝（｀ε´*）でもがんばるしかないですね!!今年の夏は着たい服を着るぞ～☆二の腕も足も思いっきり出したいっ!!

え～ダイエッター転落したあまみです。。
なにかと忙しくDIETサボってます（苦笑）
その結果・・・DIETスタート値に戻っちゃっいましたよ＞＜
100㌘落とすのも大変なのに、なんで戻るのはアッという間なんですかねぇ


＞さくらママさん
はじめまして♪
47㌔ですか！？DIETしなくてもいい数字じゃ・・・（私的には＾＾；）
でもさくらママさんのベスト体重ではないんでしょうねぇ、うらやますぃｗ
サボリまくりの主ですが・・・
これからよろしくお願いしますね★

はじめまして！
ちょうど1年前に出産して、現在、63キロ→47キロです
まだまだダイエット頑張ります！

＞紗帆さん、あまみさん、レゴさん
鶏グリル興味もっていただいてどうもです（＾＾）
私は日曜に小田原に遊びに行って、あじの干物をおみやげに買って
きたのですが、ダンナともどもそのうまさに感激！
今まで掃除がめんどうであまりコンロのグリル使ってなかったのですが、
ヘルシーな料理が作れるので今後増やしていこうかなと思いました。
アスパラや空豆（さやごと）を洗ってそのままグリルで焼くのもおいしいですよ♪
（食べる話題ばかりで体重減ってないチャイポコでした＾＾；）

こんばんは♪
昨日は緑茶を飲みすぎたせい？！か頭痛と吐き気がひどくて
ｗiiもコアリズムも出来ないまま就寝zzz。。。でした。
いつもはコーヒーや麦茶なんですが、カフェイン摂り過ぎかなと思い、
今日はお白湯にしてみました。
今夜は子供を寝かせたら頑張るぞ（＾＾）v

＞ミニミニみゅうさん
私ももうすぐ（7月）誕生日で29才になります♪
毎年毎年誕生日までには。。。と思っていましたが、
今年こそは目標を達成したいと思います♪
がんばりましょうねｖ（＾o＾）ｖ

＞チャイポコさん
今日買い物に行った時、チャイポコさんのレシピを思い出して
鶏肉買ってみました～（＾＾）
明日のディナーはこれで決まりです☆

こんばんは♪
今月もよろしくお願いします!!今日は夕方に地震があってマジでビビりました(>_<)震度３でした!!ホント怖かった。。。こういう時１人でいると余計怖いですよね。防ぎようがない天災なので言い知れぬ怖さが・・・(>_<)
☆ダイエット☆今月もがんばりましょう!!３０歳まであと６０日弱。。。誕生日までにはひと区切りと行きたいもんです^_^;

＞紗帆さん
ほんといいヤツなんだろうな～と思います。
紗帆さんも持病持ってるとは・・・私達がわからないだけで
色々と大変なこと多いんでしょうね。。そんなツライとき支えてくれる人が
いると安心するでしょうね！悔しいけど応援するかな(T-T*)

＞レゴさん
そそ、生理前～中は最大の敵ですなｗ
無性に甘いもの食べたくなるし(^◇^;)0.5㌔はがんばったら
取り戻せそうなかんじですよ！（自分は難しいけどｗ）※ヽ(*≧∇)ノ※ ﾌｧｲﾄｫ♪
水嶋くんってライダーもやってたらしいですね～あとタケルくんも♪

みなさんこんばんは（＾。＾）
早速ですが、私の懺悔を聞いてください！！

朝バナナや間食をなくし、1.5キロ減したものの、
生理前のイライラと実家に帰ったおかげでモグモグ。。。0.5キロ増。。。
せっかくの努力が。。。涙
でも！！明日からまた頑張ります♪

あ、水嶋ヒロ結婚したんですか？！ビックリです。
うちの子は男の子なので、執事というよりライダーのほうが
印象強いんですよね。
ライダー結婚オメデトウ♪

あまみさん

水嶋ヒロと絢香、こんな若くして結婚するんですね～。
私も同じ持病を持っているのですが、本当に優しい人なんだ
なぁっておもいました。

＞レゴさん・ちさぶさん
初めまして♪こちらこそ宜しくお願いします(o^-^o)
目標体重になれるまでみんなでがんばりましょーね！！
アラサーパワーでｴｲ(｀Д´*)o"ｴｲ(｀０´*)ﾉ"ｵｰ!!

チャイポコさんの『鶏グリル』うまそう～(*´~｀*)
近いうち私も試してみようっと♪情報あざーっす（古っ！）

みなさんのお得情報とはかけ離れた話をごめんなさい<(_ _)>
先ほどネットで水嶋ヒロと絢香の結婚を知りました。。
ショーーーーーーーーックゞ(｡●￣｡||)ゞ
『メイちゃんの執事』の最終回をみてからというもの、胸キュンキュンした
水嶋くんが結婚しちゃうとは・・・
早すぎるよ～～～ぁぅ(TT; )( ;TT)ぁぅ　　でも絢香の持病を心配したのを
キッカケに結婚を早めたんだとか。。やっぱりかっこいい（〃▽〃）
外見ももちろん大事だけどｗでも最終的には“思いやり”ですよね～

・・・うちのやつときたら(　=_=)ﾄｵｲﾒ

チャイポコさん

鶏のグリル美味しそう～♪
早速作ってみまーす。

みなさん、こんにちは。4月になって春らしい日が続いてますね。
ポカポカしてくると、ウォーキングにも出やすくなってきます。
近所の川沿いの遊歩道を歩きながら、きれいに咲いてる花を見るのが
最近の楽しみです。鳥や散歩中のワンコもかわいいですねぇ。

昨日初めて作った鶏のグリルが簡単でおいしかったので紹介します。
鶏モモの脂身を包丁で取って、厚い所には切り込みを入れます。
全体に塩コショウをしておいて、コンロの魚焼きグリルにアルミホイルで
お皿を作ります（四隅をつまむだけ）。お皿に薄くオリーブオイルを塗って
皮を下にして鶏を置き、中火で8分くらい焼きます。ひっくり返して皮に
カリッとした焦げ目がついたらできあがり。お皿にたっぷり鶏の油が出て
きますが、ダイエッターとしてはこれは食べないようによく切ってください。
余計な油は落ちてるけど、香ばしくてしっとりしたおいしいお肉になりますよ。
ぜひお試しあれ～（＾＾）/

はじめまして。
私も仲間に入れてください♪
3歳と、もうすぐ1歳になる、ふたりの子どものママしてます。
2人目出産後、46キロくらいまで減ってたのですが、最近実家に帰っていて、48キロくらいまで増えてしまいそれからさらに49キロになってしまいました。
上の子が来年の4月に入園するので、それまでにきれいなママになれるようにやせたいです。
43キロ目指してます。
よろしくお願いします♪