はじめましてヾ(*'-'*)
体重計にのって青ざめました（笑）過食気味なので…ヒップホップアブスを注文しました☆仲間が欲しいです。私は27歳。独身。身長165。体重62.5。であります。(´艸｀)ﾔﾊﾞｲ！？
よろしくです〜

お初のみなさま、始めましてスレ主のあまみです(o^-^o)
DIETを決意した理由はみなさんそれぞれですが、１つ共通してることは
“キレイになりた～い”ですよね？（〃▽〃）
いろんな情報を交換しつつ、みんなでキレイになりましょ！！
これからヨロシクです★

ちなみに、いらない情報ｗ
昨日から女の子になりました(/ε＼*)ｲﾔﾝ
ホルモンバランスが悪く、3ヶ月に1回ペースだったのがココ数ヶ月は
毎月ちゃんとやってきます♪（相変わらず痛はありますが(T^T)）
たぶんリンパマッサージが効いてるかと・・・
それ以外は特別なことしていません。もし私と同じくモンちゃんのバランス
悪い人はオススメです★(*^-ﾟ)v
私は週1ペースで受けています。これで代謝が少しでも良くなるといいんだけどな～

はじめまして。
昨晩久しぶりに乗った体重計の表示を見て、本気でダイエットする決意をしました。
仕事や趣味が忙しく運動がおろそかになることもありますが、皆さんの日記やカキコでモチベーションをキープして続けていきたいと思います。
よろしくお願いします。(*^v^*)ﾉｼ

自分の中で、問題は夜ごはんが遅いことです。
仕事で9時以降に帰宅がデフォルトで、
ダイエットの基本「規則正しい食生活」が出来ないんです。
夜のジョギングでカバーできるか今から心配。。。(´△｀;)

よろしくお願いします！

はじめまして！
結婚して5キロ増え、しかもすべて脂肪。。
いくつものダイエット挫折を繰り返してきましたが、さすがにそろそろ健康的な方法じゃないとやばい歳になってきました。

家でできるエキササイズDVDをほぼ毎日やって、けっこう引き締まりました。
でも食生活を改善しないと体重は落ちてくれないんですよね・・・

一緒に頑張ります☆

はじめまして☆
先月こちらのサイトを知ってなるべく毎日体重計に乗って記録するようにしてます。
主人と私の二人暮らしの専業主婦です。
どうしても家の中でだらだら・・・ついついおやつに手が伸びてしまい・・・主人に最近腕太くなってきたなと言われコノヤローという気持ちでいっぱいです。
無理な食事制限やがっつり体を動かすという事は飽き症な私にはとても無理なのでトスレスを溜めずに健康的に引き締まったbody作りができたらと思ってます。

アラサーの皆様頑張りましょう。
よろしくお願いします。

はじめまして、おはようございます。耳子と申します。
結婚して6年で12㎏太り、離婚して（別居して）8kg太りました・・・orz
ずっとダイエットから逃げていましたが、離婚後の生活も落ち着いたので、
今度は、自分のために、自分と向き合ってダイエットしていこうと思います。
どうぞみなさまよろしくお願いいたします。

＞真奈さん
はじめまして♪
いい彼氏さんでうらやますぃですね～ｳﾌﾌヽ( ￣ー￣)ﾉ ｳﾌﾌ
これを期に目標体重クリアできたらいいですね！
一緒にがんばりましょーー(￣0￣)/ｵｫｰ!!


＞紗帆さん
う～んどうなんでしょうねぇ。。
たぶん私の場合極端には胸落ちない気がします(ー_ーゞ
まっ気付くほどガクンと体重落ちてないんでなんともいえないですけどね（^口^；）


＞ひなあられさん
お久しぶりです♪
私の周りにも細いママさんいますよ～モデル？みたいなｗ
たぶん細胞自体がちがうんだろうな～笑
いつの日か「細いよね～いいなぁ」と言われてみたい(∇￣〃)｡o〇○想像中


＞シエルさん
初めまして♪
母乳のときってやたらお腹すきますもんね～栄養ほとんど持ってかれるしｗ
でもアラサーのメンバーでなら楽しくDIETできそうじゃないですか？
私は似たような年齢・体型（笑）・境遇のみなさんとお話ができて
目標までなんとかがんばれそうな気がしてます★(*^-ﾟ)v
シエルさんも一緒にがんばりましょ！！

こんにちは、初めまして。
３２歳２児の母です。
２人目出産後、母乳育児で食べても食べても太らない事を良い事に暴食の日々が続き、それが習慣化してほとんど母乳の出なくなった今も暴食続きでジワジワ太り続けています。
気付けば１人目出産後よりも７kg増。
多分１人でのダイエットではあっという間に挫折してしまうと思い、こちらでお仲間に入れてもらおうかなぁ…と書き込ませていただきました。
最近デニムをすっかり諦め、らくちんなデニレギに走っている自分がいます。笑。
楽な服装に走ってはいけないですよね。

色々、教えてください。
断固痩せたいんです。

ひなあられさん

身近に細くて目指したい体型の人がいると頑張れません？

コアリズム、私は腰痛くして中断してしまったけれど、なかなか
効果あると思います。
私はターボジャムをやりはじめました。

みなさん、お久しぶりです。
一応毎日体重計に乗ってはいますが、減って増えてを繰り返し、
なんなく現状維持状態です＊＊＊
やはり、この壁を越えるには運動しかないんだろうなー。。。
私もコアリズムとかやってみようかなと思ってます。
これから薄着の季節、、、私もキレイなママで居たいです（；。；）
園ママのなかには、２児のママなのにすごい細い人が居て
うらやましいかぎりです！！
少しでもあの領域に近づけたらなー、、、がんばりましょうね～♪

あまみさん

胸があって胸が落ちてもいいって羨ましいです。
体重減ったら胸は減りません？
私は、細いけれど、胸が適度にあるというのが理想的です。

真奈さん
はじめまして、いい彼氏さんですね♪
頑張れそうじゃないですか！！
私も昔、一年禁煙できたら、彼がどこでも好きな所に旅行連れて行って
くれて、禁煙挫折したら私が旅行連れていくという賭けをして見事禁煙
成功してバリ島に連れていってもらいました☆
ご褒美があると頑張れますよね～！！

はじめまして☆再来月の7月に30歳になります。
今70～71キロくらいで、ＭＡＸ78キロから一時65キロまで落ちて、そこでさぼりはじめてリバウンドしちゃいました。o(TヘTo) そろそろやばいと思って再開したんですが、やっぱり一人では挫折しちゃいそうなので、みなさんと一緒にがんばらせてください！よろしくお願いします♪
ちなみに私の痩せようと思ったきっかけは、昔71キロだったときと、今の71キロでは体重が同じなのに、肉のつき方がまったくちがくなってきて、特にお腹がぷよぷよなんです。まるでナイシトールとかワカンセンとかのＣＭの人のお腹みたくなってきたので、さすがに目をそらせなくなってきて。
そんなときに彼氏からコアリズムをプレゼントされて（きっと彼氏的にもやばいと思ったんでしょう・・）毎日続けられたら旅行のごほうび、できなかったら私が旅行代全部出すということになったので、これを機会にがんばることにしました。彼氏の分まで全額出すのはかなりキツイのでがんばります！

そっかぁ、やっぱり薄着になる時期や写真などで「きっかけ」になること
多いんですね～私もピーク時の自分の写真見てからはここ数年カメラから
逃げてるし(ー_ーゞ　（ダンナの知人なんかご丁寧に写真にイタズラしてたしね！）
太ると胸もデカくなって、かわいいTシャツも台無しだしほんといいことは
ないですよね。。
私は自分がなれないだろうスレンダー体型に憧れてるので、できれば
体重と一緒に胸も落ちて欲しいんです(´Д｀*ﾟ)ﾟ｡ﾄﾎﾎ
みんなそれぞれ理想の体型ってありますよね？胸はそのままでくびれた～いとか♪
でも私は胸がデカイとどうしても太ってみえて仕方ない（￣‥￣）
胸を落とすには(｡-｀!!´-)ｳｰﾝ・・・　やっぱ縄跳び！？
キレイに引き締めるには運動も不可欠だし、時間あるときは縄跳びするかな～
どなたかいい情報求むU｡-ｪ-｡U

私の痩せようと思ったきっかけ。
２００７年１０月の新婚旅行の水着の写真を見て、旦那が
「くびれがある～」と言ったこと。
確かにあの時は４８～４９キロ位。
その後すぐ妊娠して臨月には６０キロになり、半年で戻ると思いきや
戻っていないからです。
キレイなママでいたいからっ！！

あまみさん、期限と目標があると頑張れますよね。
私も夏に宮古島に行って水着着たいのでそれを目標に頑張ります☆

あまみｻﾝ。友人の結婚式の予定が入ったんですね☆目標ができて、気合い入っていいですょ♪やっぱり何とな〜くダイエットしてるとヤル気も↓しますしね('ー`)私が痩せようと思ったきっかけは...お気に入りのＧパンが入らなくなった事。何とか無理やり履けば、お尻や太もも辺りに変なシワができて、見るからにキツそぉ...(-.-;)それにいつも夏には海やプールに行くんですが、今の体型のままでは、あまりに不細工な水着姿を披露しなければならないっ...て事で(T^T)目標に向けてがんばります！

＞あまみさん
「痩せようと思ったきっかけ」
今年の１月中旬にあった学生時代の仲間１０人と写った写真です。
年末～年明けまで続いた飲み食いで・・・
浮腫んでパッツン☆パッツンな私の姿がっっ！！！
↑
この写真の姿は「生涯で一番太っていた写真」にしようと思います。
今後、妊娠しても絶対！この時ほど太るものか！と思ってます（笑）

みなさん、こんちわっす！
モチベがあがらずなにかとダラけてましたが・・・
絶対っに痩せないといけない事態に・・・
9月に友人の結婚式入りました～～＞＜；高校の同級生なんで超久々に会うんすよ。。
きっと「誰？」みたいなことになりますよ。。
だって、、8？9？10㌔増量しちゃってるし！！
結婚式まで4ヶ月！それまで悪あがきしてみます(ﾉд-｡)ｸｽﾝ
みなさんにちゃんと聞いたことなかった？けど、「痩せよう！」と思った
きっかけってありますか？
私は久々に会う人（家族）から「どうしたのΣ(|||▽||| )」と毎度驚かれ・・・
ダンナの友人からは「昔はこんなんじゃなかったのにな～(='m') ｳﾌﾟﾌﾟ」と
見下され・・・痩せないとな～と思いつつも婦人科系を患ってるためなかなか
思うように減らず（言い訳だろっ！(x_x) ☆＼(￣￣*)ﾊﾞｼｯ）
今に至ります。。今の職場に就職するまではDIETもいい感じで65→57㌔まで
順調に落ちてたんですけどね～あれよあれよとここまで戻っちゃいました。
よければみなさんも聞かせてください♪


＞ちぃさん
わかるわかる～！！私もおんなじ！最初にガーーーって張り切って
あとでペースダウン、それでDIETから遠のくみたいなｗ
しかも猫背よんｗ　仕事柄パソコンばっかしてるからしょうがないけど、
ストレッチとかで直さないとね～　やっぱり体勢が悪いと痩せにくいらしいから↓↓

あまみｻﾝ・みなさん♪ぜひ、よろしくお願いします(^-^)いつも最初にハリキリ過ぎてすぐ挫折してしまうので...今回はマイペースで☆姿勢や歩き方、食事はゆっくりよく噛むなど...気をつけるようにしてます。猫背だし超早食いの私には、こんな事でも結構キツいです^-^;ストレッチや軽いエクササイズも取り入れて(ボチボチ)がんばっていきます(･∀･)ﾉ

＞紗帆さん
友近運動もしてたんですね！
（それにしては締まってないような（＾＾；；）
元々がすごいタルタルだったのかなぁ？でもすごい努力です！！
いきなりハードなことやって続かないより、ゆる～くても毎日持続できるものを
探したい今日この頃（^口^；）

＞ちぃさん
初めまして～♪30代からは急加速でたるんできますよね、悲しい現実(T-T*)
おなじ世代同士、情報交換しながら楽しくＤＩＥＴしましょうね！
こちらこそよろしくです(o^-^o)

＞ちほなさん
私も50点に同意(￣0￣)/!!
毎日コツコツできるものを探せねば～～～