ううっ　高3若いな＾＾
私もお米大好き；；今新米だし炊きたてがうまいんだ～
私ぐらいの年齢は大丈夫だが
高校生だと夜走るの危なくない？お母さん心配しそう

私は１８歳です(^O^)だから高３です♪

逆に、食事制限が無理なんです(:_;)私、お米が大好きだから、ほんとに減らしたくないんです(笑)

最初耐えちゃえば、あとは楽々走れますよp(^^)q家に着いたら汗かいてますf^_^;

ともさんごめん　肉　入力し忘れた；；

62.5ｋｇ
確かに　ゆんさんのお母さん若いね
私もともさんと同じ食事でどうにか・・・と
寒いよねー；；言い訳になってしまうけど・・・
でも運動は体力づくり的に必要かなと最近思ってる。
専業主婦で仕事してないので私には必要かも
ちなみに仕事してる時、通勤で電車の時は50ｋｇ台でしたが
車やバイク通勤にしたらあっという間に60ｋｇ台に；；
ともさんは仕事してます？専業主婦？

６１．８キロ。
ゆんさん、お母さん若い＾＾
ゆんさんは高校生くらい？若い！！自分のペースで運動していて
見習いたいです。口ばかりで実は寒いから、無理かなって言うのが
本心で。。。食事の量を調整して痩せようとしてますが、甘いかな？

とも肉さん、同年代で頑張りましょうね～！！とっても、うれしいです。
運動は、したらいいと分かっていても、なかなか出来ないですよねぇ～。
痩せるには、必要かもしれませんが。

とも肉さん、こんばんは。
私も運動は大嫌いです(>_<)でも、普段動かなかったから、ちょっと動けば痩せます(^O^)/

私のママは４３歳ですよ。(笑)

ともさん　ゆんさん　こんばんは＾＾
62.4ｋｇです；；
やはり運動したほうがいいのかしら・・・
ともさんはまだ若いわ＾＾私35です

ともさん
最初は２０分、全部は走れませんでした(:_;)
だから、「あのコンビニまでは走る！」って感じで、ほんとマイペースにやってましたよ♪
でも実際、歩くほうがいいって話も聞きました(笑)

旦那様がそうやって言ってくれるなんて、すごい素敵な関係ですね(^O^)憧れちゃいます♪

夜のお菓子は怖いみたいです…昨日の夜ジュース飲みそうだったけど、明日の朝！と思ってお茶で我慢しました。

ゆんさん、お返事ありがとうございます！
２０分走っていたんですね、歩くよりも効果ありそうですね。
旦那もお前やせたかったら、近所走ってこい！とよく言います。
意外に当たってるみたいですね。
笑って、かわしてましたが・・・

ゆんさんは、学生さんでまだまだ若いので体力もありそう。
私は３１歳です。２０分も走れるかな？多分、急には無理ですね・・・
夜食べるおやつは３０倍もの脂肪だと思うと、怖いですね。
だけど、少し食べたいのが本当です。

ともさん

去年やっていた事を書きますね♪
夜、２０分ぐらい近所を走ってました。
毎日とか決めないで、気分が乗る日に週３、４日、好きなペースで走ってました。

学校で疲れた日もあるので、そうゆう日は無理をしません。
毎日って決めると、どうしても駄目なんですよね(:_;)

でも、すぐに痩せるわけじゃないから、すぐ痩せたい人にはいい方法じゃないかもしれないです。

食事制限は一切してないので、これだけで減りましたよ！
でも、もし走るときは、暗いので気を付けてください(>_<)


今は、まったく走ってませんが、リバウンドはありません♪
今は、朝昼いっぱい食べて、夜減らすように頑張ってます！

あと、間食はなるべく控えます。
学校帰りとか、友達に誘われたときは、もちろん断りません(^O^)夜ごはんで調整します。


夜、お菓子を食べると、昼食べるときより３０倍の脂肪になるらしいですよ(:_;)
昼も夜も１粒ずつチョコを食べたら、夜は３０粒分の脂肪になるってことです！怖いですね(*_*)

６２．０キロ。
　
とも肉さん、私も運動はしていません。
ウォーキングくらいはしたいと思っていますが。

まいこはんさん、ハネムーンいいですね！私は、結婚２年になろうと
してます。太っちゃて。春からは、６キロほどやせたのですが・・・

ゆんさん、ダイエット頑張っていますね～私も５０キロ台目指してます～
何をしてやせましたか～？良かったら教えてください！！

それにしても、ダイエット仲間が増えてきて、うれしいです！
このサイト見つけた方、是非一言残していってくださいね＾＾

ゆん←で構いません♪

去年の今頃は６０kgでしたよ(>_<)

まいこはんさんの努力を見習わなくては　よろしくお願いします。
実は私、今日このサイトを知りました。
頑張ります。

私も元は63でした。長期戦で頑張りました。でもまだあともうひとがんばりです。今のままじゃ太ったまま妊娠したら一生痩せないだろうからって言われてます。一緒に頑張らせて下さい

まいこはんさん、（ゆ・＿・ん）さん　こんばんは＾＾
いいな～二人とも50ｋｇ台で；；

１５８㎝で５５kg startです！
よろしくおねがいします(^O^)

身長160㎝57㎏です。
１月にハワイにハネムーンに行くまでにまずは55㎏目指してます。
よろしくお願いします。

私もとりあえず60ｋｇは切りたいですぅ
ともさんは運動してます？私は全然してなくて；；
専業主婦って良くないです
時間は不定期ですが体重報告しますｍ（＿＿）ｍよろしくお願いします。

６２．８キロ。
わーい、わーい　うれしい。書き込み久しぶりにして、もらえた～＾＾
とも肉さん、スリムになってドレス是非着てくださいね！

とりあえず、３キロお肉減らしたいです。そればかり、言って特に
行動に移してないから駄目だな。腹八分は、一応気をつけてます。
だけど、それじゃぁ、やせるまでには至らないようで。

みなさんで、盛り上げていきましょう～ぜひ、報告していってください！

私は身長155体重63です；；
55に私もなりたーい
4月に結婚しましたが・・・体重が減らないとドレスは着せないと言われ・・・
現在に至る；；