あ～書き込みお返事嬉しいです☆
私もくじけた時の仲間が欲しいな～って。
お子さん、小さいんですね＝＝＝
大変だし、体力居るし、しょうがないかも。

私は子供が３歳になった頃、１０キロオーバーを炭水化物ダイエットで落としましたよ～でも、お腹のしわしわが悲惨だった＞＜
それから、トータル３～４キロ増（リバウンドなし）
なので、今、メタボチックな下腹（４０歳超えてるので）を、筋トレで・・って。

私も子供のおやつ（手作りホットケーキとか）食べちゃう＞＜
日々下腹の見栄えで一喜一憂です・・・＞＜

ダイエットママちゃんさん、
４キロ減、すごいなぁ。
フィギュアロビクスは続けていますが、先月辺りから胃が拡張？！
したみたいで、５０キロを超えそうな勢いで・・・。
子供を言い訳にしちゃいけないのだけど、まだ小さい（１歳と２歳）ので、
食事中も落ち着かなくて、ゆっくりよく噛んで食べるのが難しいです。
子供がぎゃーぎゃーうるさいと、ついイライラして何かつまみ食いしてしまって、反省の日々です。

確かに有酸素系＋マットかダンベルは効果ありそうですね。
有酸素編かダンス編だけだと物足りない感じもあるので、
私もマットかダンベルと組み合わせて頑張ります。
日々努力あるのみですね～。

やる気のないときもありますが（現在がちょっとやる気ダウン気味）、
ダイエットママちゃんさんの書きこみが励みになりました！
これからもよろしくお願いします！

＞どりーむさん、皆様へ、
環境が同じなので思わず個人的にすみません。
私も体重自体こそは現在４キロ減で、４６キロ（２ヶ月前５０キロから）
ウエスト４センチ減に成功していますが、子供もいたり、似た悩みを抱えてました。

体重こ多くないですが、中年なので下腹のたるみは、やっぱり体重じゃないのですよね。これがまだまだ。

それに、私もマットもきつかったので、思わず共感です＾＾汗

痩せ始めて欲が出て、それで一番気になるメタボ的下半身にいいかもと、頑張ってＤＶＤマットを選ぶようにしています。

普段は、有酸素系＋ダンベル　　か、　有酸素系＋マット
のってると、３枚続けられるようになってきて（実質２枚半　笑）

有酸素＋ダンベル＋マット

これ、絶対やれば痩せます！
私、すっごい、チョンさんの綺麗にフェミニンに痩せるに賛同。

これから始める皆さん、効果は１，２ヶ月後からしか出てこないのを覚悟で続けてね。
一緒にがんばりましょう～～

これ私も同じ！
コアリズムで腰を痛め、続かす、これは今２ヶ月目、３ヶ月に突入。
４キロ減、ウエスト４センチ、一ヶ月目から変化がでてきました。
腕やモモが、締まってきた感じあります。

何より、ウエストの締りが動き出したら、目に見える違い！
今、やる気マンマン中
（停滞期があるみたいですね。）

これも私もいつも１～３枚、日によって選んでしています！
大好きで、お仲間が居たら、気持ち的につらい時に＾＾励みになります。
どうぞよろしくです。

体重に関しては筋肉は重いから、付いてきたら、脂肪燃焼させてくれるので、後から痩せてくると聞いた事あります。
このダイエット、腰の動きがウエスト痩せにやっぱり効果あるんだ思います。

私も３月からフィギュアロビクス、始めました！
そして１カ月経過。
まだサイズダウンしてるような感じはないけど、少しは腹部が
締まってきたかな・・・？
それにしても、マットはきついですよね。
ダンス編もダンスっていうより、筋トレですね。
でも、効果はありそう。
これで一日1500キロカロリーに抑えられれば、バッチリ痩せそうだけど、
これがなかなか・・・。
子供の残したものとかつい食べちゃって・・・。
でも45キロ（現在155センチ、49.5キロです）めざして頑張ります。

こんにちは！私は一度フィギュアロビクス一週間だけやり、挫折しました。
今回は、真面目に効果が出るまでつずけて見ようと、参加させて頂きたく、書き込みました。宜しくお願いします。早速質問なのですが、この、DVDの一枚消費カロリーを知っている方いましたら、教えてください！

はじめまして！
私も仲間入りさせてください！
身長：157cm、体重：55kg、体脂肪：24%
今年に入ってからパワーヨガ、チベット体操、骨盤体操など
毎日地道にやってきましたが効果なし！
本日からフィギュアロビクスを開始！（実は以前挫折しました…）
よろしくお願いします！！

はじめまして！
今日初登録しました☆
一緒に頑張らせてください（*^_^*）
今日①をやりましたが、きついですね・・・・
痩せたら報告します（*^_^*）

こんにちわ。皆さんお久しぶりです♪
私のほう、開始から２ヶ月と数週間が経ちました！
この間、ウエストを測ってみたトコロ、－３㎝だけサイズダウンしていました。
ただ、体重と体型に関しては、さほど大きな変化がみられないので不安を感じています(・・；)
その後皆さんは、体型・体重に変化はありましたか？？

こんにちは。皆さんの励みになれば！と思い書き込みます。
わたしは半年で10キロ減りました。経過は「モムチャンダイエットでセクシーに」の掲示板に書き込んでいます。身長、体重は秘密ですが、現在体脂肪22％です。子供2人有り、アラフォーなので、今後は現在の数値を維持が目標です。個人差はあると思いますが、まわりからは「きれいにやせた」といわれます。（やつれ感がないという意味で）ダヨンさんも言うように、体重の数値ではなく、見た目が大事だということです。それでも、体重の数値に一喜一憂してしまいますよね。そんなときは、写真を撮ってみてください。1か月も続ければ、見た目の違いが実感できるはずです。必ず後ろ姿も撮ること。皆さん頑張って下さい。

はじめまして。
先日、友人からフィギュアロビクスのDVD（有酸素編）を借りて、軽い気持ちでやってみました。
終る頃には、なめて取り掛かった事に後悔・・・。と共に、ハマっている自分が。
子供を３人産んで、たるんだ体にサヨナラしたくDVDを購入してしまいました。
DVDが到着して違うプログラムを試してみたいとワクワクしながら、友人のDVDで、やっています。
2，3日に１回のペースで、二の腕と，お尻の境がスッキリした感じです。
体重に変動はみられませんが・・・。ちなみに開始時は、１６０㎝　５５㎏です。

始めてから１ヶ月経ちますが変化はありませんね・・・私は骨盤がずれているせいでやせにくい体のようです。
骨盤を矯正する運動と並行してフィギュアロビクスを続けようと思います。

でも運動を終えた後の汗の量、気分爽快、３０分程度なのでがんばれそうです！

フィギュアロビクスをはじめて４日目です。
２週間コースでじっくりやっていますが、中盤から最後にかけてかなりきつくなりますね・・・でもＤＶＤのダヨンさんの後ろにいる人もかなりつらそうにしているのを見て自分だけ辛いのではない！！！と勇気付けられ頑張っています！
体重は変化ないですが、体脂肪率が３２％→３１．６％になりましたが、誤差かもしれません・・・
ウォーキングも始めたのですが、フィギュアロビクスを始めてから筋肉痛です・・歩くのがかなり辛いですがウォーキングもフィギュアロビクスも終わった後がとても気分爽快です。その後の家事もきびきび動けます。
始めたばかりですが、毎日充実しています！！
迷っている方がいたら、ぜひ始めの一歩を踏み出してはいかがかな？と思います。
皆さん理想のプロポーション目指して頑張りましょう！！！

↓↓すみません、訂正します。
体重は５１㎏→５０㎏。－１キロ減です。

にゃんこサン、真田丸サンはじめまして！
私はフィギュアロビクスを開始してから10日あまりです。
おととい体重をはかってみたら、５０㎏→５０㎏でした。
まだ体型には、さほど変化は見られないのですがね（汗

はじめまして！
私も昨日アマゾンからDVD届きました。
これからできれば毎日やりたいと思ってます。
付属のダンベル可愛いですよね♪

真田丸さん、はじめまして！
フィギュアロビクス初めて２週間たちました。結果的にマイナス１キロくらいですが、誤差かもしれません。
毎日ではないですがフラフープもやっています。
細かいサイズは測っていないのですが、きつめのパンツが楽にはけるようになったので効果はあるんだと思っています。
早く数字で確認できるようになりたいです。

はじめまして！
私もコアリズムを購入しようとＹＯＵチューブでお試し８分弱をＴＲＹしましたが、腰を捻りすぎてなおかつ動作についていけずお試しで挫折しました。でも、どうしてもやせたくてフィギュアロビクスを今日、購入しました。１２日に到着するので頑張ってみようと思います！！！
来年には水着を着たいです・・・
ちなみに３４歳　１５７ｃｍ　５４ｋｇ　体脂肪32％　隠れ肥満です・・・・

yu~kiさん、はじめまして～
私はフィギュアロビ→フィギュアダンプ→フィギュアロビ→フィギュアダンプ→フィギュアマット→フィギュアダンス
の順番でやっています。
毎日を基本に。できる時は１日２つをやってみたりと、頑張っていますがまだ効果はないですね・・・
まだ始めたばかりなので効果をどうこうより、ちゃんと覚えることから頑張ろうと思っています。

とにかく汗が出る～
でも筋肉痛はなくなりました。
どのDVDも最後の方のエクササイズはきつくないですか？
私は最後の方は足とかピクピクしながらやってますヽ(´Д｀；)ノ

麻子☆さんはじめまして(*^_^*)
私も８月下旬からフィギュアロビクスを始めました！
コレ、とにかく汗でますね（笑）
やはりビリーと違って、この適度なキツさが私にはちょうどいいなと感じました。それに、これなら続けていける自信がもてます。


私は→身長１５４㎝
　　　　体重５１㎏
数ヶ月前～現在にかけて間食を控えてから－４㎏落ちました。
これ以上太りたくないので、効果を期待しつつ継続して頑張るつもりです。
無論、生理で腹痛等ある場合はフィギュアロビクスをおやすみしますけどね(^_^;)
麻子さん、一緒に頑張りましょうね♪♪