それは、お大事に。
夏風邪って　厄介ですよね。
風邪ひいた時、入浴する派or入浴しない派
で　別れますよね＾＾;。

こんにちは、ぽけっちょです。ご無沙汰しております。
ここ最近、夏風邪を引いてウォーキングを中断していましたが
昨日から再開しております。（歩いた後、すぐにクーラーきいた部屋でTVみて身体を冷やしたのが風邪を引いた原因っぽいです）
皆さんも夏風邪にはお気をつけて下さい。

＞牧野さん
はじめまして　今夜は　満月でしたね。
夜は随分　涼しくなってきましたんで　ホント気持ちいですし
その後のビールが＾＾。堪んないんです(爆。
以降よろしくお願いします。

ウォーキングもとい散歩していますv
１時間ちんたら歩いたり、早歩きしたりを繰り返しています♩
歩くの大嫌いだったのですが、ダイエットもかねているし、
何も考えずに歩く行為がすごい楽しくなってきました！
年齢も性別も違いますが最近はまっているので書き込みさせていただきましたー！

＞golgolさん
BBSへのカキコも　ありがとうございます。
犬の散歩から派生したウォ～キングです＾＾；。

最初から長時間ではじめると･･･息切れしちゃいそうで、
30分から150分　その時の気分で　やってますｗ。
短時間でも　継続が　キー　になるそうです。。
そのうち　生活の1部に　なりますよ＾＾。
どうぞ　よろしくお願いします♪

はじめまして、golgolです。
体重よりまず体脂肪率を減らしたいなーと思い、サイトを巡っていると、
長時間の有酸素運動が有効だと目にし、ウォーキングを決意しました。
万歩計も買いましたｗ　どうぞよろしくお願いします。

チョイ　留守してまして　遅レスです^^;。
ウチは　飼い主に似て　駄犬だからこそ　かわいいんですよね（爆。
血統書つきの　シュッとしたのは　私には似合いません（笑。。
FIGHT！　4時間！？。　

豆おやじさん
うちの犬も世間からしたらだめ犬なんですが、なんだか愛くるしくてつい愛犬と。。。
今朝は曇りで歩きやすいと思って歩いてはみたものの、逆にじめじめして暑く感じました。昨日バイトチラシが玄関先に置いてあったので、午後から４００件分配りながら、歩いてきます。３０分で５０件程なので４時間？位歩きます。なので、夜散歩は休むかもです＾＾

＞うめのさん
仲良くお散歩･･･憧れます。
ウチは、人間のほうが　引っ張りまわされている　
という表現が正しいです(爆。。

＞月見さん
愛犬という呼び方　憧れます。
ウチのは、駄犬です。飼い主に似て(笑。

＞くまくま♪さん
日中だと、やけどの心配がありますね。こうコンクリートジャングルだと。
肉球といえば　ダルメシアン(101匹ワンちゃんなど)は、そこにまで　ブチ柄が入ってるそうです♪　かわい～です＾＾。

みなさん、犬飼ってるんですね
我が家は、ネコなので一緒にお散歩・・・憧れます
肉球のやけどには気をつけてあげて下さいね
暑い中、ウォーキングしたあとネコの肉球を触って
癒されてます（爆）

うめのさん
うちの愛犬は室内犬の為散歩がゆいつの楽しみで暑くても歩くんです＾＾よほど地面が熱い時は歩きたくないって伏せてしまいますが＾＾
短鼻、短足の為、地面の照り返しも強く、朝早くと夜中に行くようにしてます。
昨夜はなんとか雨がやみ、歩く事ができました。今朝も歩いてきました。
慣れてきたら歩数を気にして１万歩目指して歩こうと思います。

月見さん朝5時起き、すごいですね～
確かに夏場はそんな時間でも明るいですね。私もやってみようかな？？

月見さんも豆おやじさんも、犬飼ってるんですね！
実はうちにもいます、お犬様ｗｗ
ただ・・・夏バテなのか、散歩開始10分もたずに地面に座り込んで、根が生えたかのように動かなく・・・
お二人のところみたいに仲良く散歩したいなぁ＞＜

大雨＆雷ですか・・・。
こちらの地方は　雨が少ないようで　水不足の夏　記憶が過ぎります。
天候回復するといいですね^^。

うちも短鼻犬の為最近バテ気味です。でも散歩は大好きだから行きますけど。。。今日は大雨、雷が凄くて夜におさまればいいですが散歩は無理かも。。。歩けないのもがっかりです。。。

お犬様のほうが　目に見えて体型が変わっていきますｗｗ。
朝5時･･･とは！　見習わなくては。。
6時に出て、30分ほど朝風呂･シャワーを楽しんでます。
寝過ごすときも多いですが（爆。。
お犬様が　夏バテ気味ですｗｗ。

豆おやじさん今月もよろしくお願いします。
シャワーの時間？何か案がありますか？朝は５時に起きて行ってます。５時でも外は明るいしすでに暑いです。夜は愛犬散歩がてら２１時に行ってます。両方どちらにしても汗だくです。でも新陳代謝がよくなるような気がしますね＾＾

＞月見さん
おぉ　朝夜散歩のお仲間ですね♪
朝散歩後　シャワーの時間を考えておいたほうがいいですよ^^;

今日はバイトで１時間歩いてきました。たくさんの汗をかきました。やはり汗かくって気持ちいいですね。８月から朝、晩歩きに挑戦です。

＞naeさん
人命救助　大変でしたね。
老いも、若きも　気をつけねばなりませんね。熱中症。

＞月見さん
健康的な汗　かいていきたいですね^^。
まぁ　ながぁ～ぃ　目で　みて下さい（笑。

＞うめのさん
皇居を日中・真昼間からJOGしてる方々
どういう体してるんだ？って　感心してしまいます^^:。
ゆる～ぅく、ぼちぼち　いきまっしょい^^;。

明け方から　優しい雨が降ってます。コチラ。
異常な暑さも　ひとやすみ（笑。
地元　夏まつりも無事終わり　ほっとしてます（笑。
この間　かなりの運動量でしたが、
摂取カロリー（酒類）が多すぎたみたいでして
終わってみたら、大して変わらずｗｗ。
無事　乗り切れたんで、無問題ｗ。
さぁ　summerを　楽しみましょう～ぅ！！。

こんばんは。
最近ほんと暑くて、日中は歩くのもつらい季節ですね～
naeさん同様私も少々サボり気味…
自分ペースでゆっくり行こうかなぁと思って、ゆるく頑張ってます。
熱中症も怖いですしね、、、

あと、あまり関係ないですが、こないだ右下の親知らずを抜きました（笑）
今ちょっとおもしろいくらい腫れてます。自分でも笑えるww
それも歩きに行けない原因の１つだったりしますが・・・
や、まぁ言い訳になるんですけどねー