こんにちは。最近は本当に暑いですね。今日も１時間５０分歩いてきました。昨日も夜に愛犬散歩２０分、蚊に刺されたので薬を買いに往復５０分歩き、最近ずっと歩いてるので癖になりそうです。やりだすと止まらない性格なので。。。視聴率調査でも少し歩いてるし、少しでも継続しようと思います。

『果報は　歩いてから　待て』
じゃなくて、『寝て待て』　でした（爆。
紫外線注意報　勝手に　発令ｗｗ。

＞くまくま♪さん
石の森さん　仙台なんですね。
仮面ライダーも　そうでしたかね・・・？
009　より　007が個人的に好きです＾＾；。

おはようございます。
豆おやじさん、私は飲めないのですが気持ちはわかります。汗かいた後の飲み物って格別美味しいですね。
今日も買い物がてら車なら１５分位で行ける所、２時間半はかかると思いますが、買い物がてら歩いて行ってきます。そろそろ面接の結果がくる頃なのでドキドキです。

＞豆おやじさん
やっぱり予想通りでしたか(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
伊達正宗さんには会えませんでしたが
石の森さんの記念館で009には会えましたよ(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪

＞月見さん
歩くと　ホント気持ちいいですよね。
やっと　最近　そう感じるようになりました^^;
汗かいたあとの、ビールがまた美味しいんですよ････。
↑禁句でした･･･。墓穴掘ってます（笑。

＞くまくま♪さん
お帰りなさい。予想通りのコメでした。
さすが期待は裏切らない（笑。
ところで、伊達政宗さんとは　会えませんでしたか？（謎。ｗｗ。

こんにちは。昨日は歩きが５０分、愛犬散歩が２０分歩き、今日は買い物がてら５０分歩いてきました。痩せている頃は暑いの嫌い、汗かくの嫌いでしたが、最近は汗かくと体重に変化があるので、苦手ながらにも絶えられるようになりました。毎日続けて行こうと思います。

こんにちは。
牛タンを堪能した上に、連日の飲み会で増量中・・・・
近所を散歩して少しずつ落とさなきゃ(滝汗)

ですよね♪
歩くと　日常気づかなかった事に　目が届くってゆうか　
新しい発見･視点観点をします。コレが　また楽しいんです＾＾。

久しぶりに、母親と近所を歩いてみました。
あまり近所を歩かないので、近所の変貌ぶりにびっくり＞＜

ダイエットと実益　いい事　やってますね。
暑いですから、充分　水分摂って　がんばっていきまっしょい！！

( No.131 2010年06月04日 17:39 　[ goPK/hM0.YkoL3eApV3Yso ]　)
宣伝のため削除しました。

こんにちは。今日はチラシ配りで５００件程歩きで配ってきました。３時間程、途中休憩入れて。。。天気が良すぎて汗だくです。２回も着替えました。その甲斐あってか体重○７，５キロ、目標まで後－９，５キロ、何とか順調です。チラシもかなり重いので、ダイエットにはいいです。久々の歩きで痩せたので、暑くても歩いて汗かいてダイエットを続けます。

＞くまくま♪さん
こちらこそ　ご無沙汰してます♪
行った先のご当地の名物は、無理してでも　
食しておかないといけません＾＾。ヨダレが・・・・；；；。
伊達公にもよろしくお伝えください（笑。

月見さん
こんにちは。　忙しいのは何よりです。
糸井重里さん推薦のヤツじゃないですか？？
これからも　よろしくでッス。

おはようございます。今朝の体重○８，５キロ。目標まで後－１０，５キロ。今日から計るだけダイエットをはじめます。朝トイレに行った後の体重と食後の体重を計りグラフにつけていくだけです。目標は１日－１００g減×３０日＝３㌔だから、３ヶ月かけて９月頃まで頑張ります。

ごぶさたしてます・・・
って毎回書いてますね(^^；

最近、天候がいまいちでサボりまくってましたが
昨日は沢山歩いて、絶好調！！！！！！！！！
その後の宴会が無ければねorz
今週末は仙台へ行くので、牛タンの誘惑が怖いです（笑）

こんにちは。最近は老人ホームの掃除に採用されていきましたが、３日で辞めました。で、メール便配達とチラシ配りをしてます。明日は視聴率調査の仕事が入り説明聞きで、次の日はパートの面接です。６月早々忙しくなるので、ダイエットも便乗しちゃいます。今日は愛犬の狂犬病注射とフィラリアの薬をもらいに病院にいきます。明日からまた出来る限り報告に来ます、豆おやじさんよろしくお願いします。

月見さん
こんばんは。最近　お見かけしなかったんで、心配してました。
おちつきましたか？　しんちゅう　お察し　致します･･･。
無理は、禁物。　心が立ち直ってからでも　いいと思います。
ぼちぼち、やっていきましょうよ。