私もいい加減痩せなきゃと奮起しました!
同じ世代の人達がいて嬉しいです 私は60㌔台をずっとキープしたままなので50㌔台を目指してます

>necomuraさん

「りこ」ですが。
このたび、掲示板に触発され。
私も記録を残すことにしました。
「りこ」は、定員オーバーなエレベーター状態のようなので。
「りko」となりました。

なんて、どうでも良い説明しつつ。

この土日の乗り切り方を思案中です。

>りこさん

旅は楽しくて良かったのですが、やっぱり増えてました～(--;)

今月もあと数日、今よりも100gでも落として来月にはドーンと落としたいとこですね～(T▽T)アハハ!

りこさんはお肉ですか＾＾
お肉もお魚も美味しいものはどうして太り安いんでしょうね～(T^T)くぅ-

＞necomuraさん

おかえりなさい！
旅は楽しかったようですねｖｖ
旅行だと至れりつくせりで。
いつもよりも、ご飯も睡眠もお風呂も快適に過ごせて良いです♪
私も旅行好きですｖｖ
特に海ｖｖ　海の幸が美味で幸せになります。
↑
やっぱり食欲に走ります（笑）

私も昨日は、ガッツリ【肉】を食べてしまい。。。。
朝も、その勢いか（？）脳がやられたのか（？）
ガっつり食べて、現在、少々胃もたれ中。。。
昼・夜で調整したいところです。

こんばんは＾＾

先ほど旅行から帰ってきました。
今回は暴飲暴食してないのでそんなに増えて無いと思うんですが(;´Д`A ```
明日の朝の計量やいかに！？ｗ

necomuroさん、お仲間に入れていただいてありがとうございました。
頑張ります！
昨夜から、夕ご飯減らしてます。

>ももさん
おはようございます。
よろしくお願いします。
一緒に頑張りましょう♪

私は痩せ時期ってのが、全く無いままにあるので。
戻りたい時期ってのが無いのですが。
とりあえず頑張っております。

昨日の「ためしてガッテン」を見て、初心に戻りつつ。
マイペースに頑張り中。

43歳。♀。
１５７ｃm、５６kgです。
２年前の体型に戻りたいです！
とりあえず、３ケ月で−５kg目標です！
仲間が欲しかったです。
宜しくお願いします。

>necomuraさん

旅行中は楽しまないと損ですよ！
一時、ダイエットのことは忘れて楽しんでくださいませｖｖ



私は、土日予定をパンパンに入れすぎて。
凄く疲れてしまってます。。。
そして月曜日。仕事始り、天気は雨。。。
うぅ～ん。
眠くなる条件は整っている！（苦笑）
んがしかし、１７：30まで耐えなくては！
かっかなり辛いですが。頑張ります。
今日も乗り切れ！ダイエッター！（笑）

ヒマだとついつい食べちゃいますよね(;´Д`A ```
明後日から４日間旅行。。。食べ過ぎないようにと思うのだけど┐('～`；)┌

やってきました。
魔の金・土・日！！！
予定いれましたよ。ガっつりと。（笑）
この３日間を乗り切ります！
目指せ64Kg！

>りこさん
猿踊りってｗｗ
こちらは今日はいい天気ですよ＾＾でも昨日の雨の影響かムシムシはしてますけど(--;)

あいにくの雨続き・・・
蒸し風呂な天気です。。。
でもって夜な夜な歩くのも中止。。。。
夜な夜な猿踊りにて、ストレッチしようかと思います。

>きみともさん
PC大変でしたね（￣□￣；）！！
５月も終盤ですが、ラストスパートしたいところですよねぇ(^^;;

>りこさん
ウォーキング続けてるんですねエライ！！
私も少しは落として今月を終わらせたいんですが。。。

65ｋｇから・・・落ちなくなってしまいました。
でも65ｋｇで安定を５月中は目指して。
６月末には・・・63ｋｇ圏内に入りたい！と。
密やかに、地道に夜な夜な歩いております。

皆さんの５月末目標・６月末目標はどんな感じですか？

お久しぶりです・・・最後のダイエット！で頑張ろう！と思った矢先に
ＰＣの画面が壊れてしまい、ネットがほぼできない状態になってしまいました・・・＞＜

ジムも今週から頑張りたいと思ってます。
またＰＣがなおり次第、参加したいと思います！！！
忘れないで下さいね～ｗ

ダイエット中に限らず、いつも眠いですｗ

ダイエット中って眠いですよね。
体力消耗を防ぐためにえ、睡眠せよぉぉぉ
と脳みそが命令してるのかしら？と思う昼下がりです。
夜とか普通に１８時で眠くなります。

皆さんはいかがですか？

>こひつじさん
ウォーキングのつもりでと思ったら、犬のペースで歩くのはちょっとイラッとくるかも(^^;;
でも、家でダラダラしてるのと比べると雲泥の差ですよねぇ。
とわかっちゃいるけど、なかなか外で歩くことの無い田舎者ですわ(;´Д`A ```

>りこさん
黒飴ですか。
夜中にいろいろ食べるよりは飴舐めた方が良さそうですよね。
薬局で売ってる黒酢飴がけっこう美味しかったりするんですよね。買いに行こうかなｗ

＞こひつじさん

確かに犬の散歩は、ゆっくり＆のんびりですよね。
ウォーキングだと思うと、ちょびっと苛っとしてしまったりします。
でも、座ってるより・寝てるよりは動いてる方が断然良いですものね！

今日も微妙な天気ですが。
昨日ストレッチだけだったので、
今日こそは歩きたいと思うのであります。

＞necomuraさん
バイトで仕事の後に、そのまま寝るってのは効果的ですね！
でも疲れた体には、ちょっと癒しも必要（苦笑）
私は、黒飴に凝り始めましたｖｖ
ミネラルとか良いようで。
そのうち、大根飴とかにもハマるのかしら？
とちょと未来の自分を想像してみたりしてます。（笑）



今日の健康診断は、数字上では【頑張ってるで賞】です！
この調子で、地道にが頑張りますｖｖ

あと３０分もしなで、昼ごはんｖｖ
楽しみですｖｖ