私が書き込む所ではないのですが‥少し失礼しますm(_ _)m
私も半年前は156センチで63キロありました現在46キロです
だから主さん達の苦しい気持ち、痩せたい気持ちがすごくわかります

頑張ってください
応援しています

私は夕飯を抜く事と常に体を意識して行動するようにしていました
でも週に2回は夜に外食したり好きな物を食べていたのでストレスためずに続けられました。

痩せるって簡単な事じゃないと思います‥でもだからこそ痩せた時に、望んでいたスタイルだけじゃなく手に入れる物はでっかいです。

性格や内面的にもすごく磨かれると言い切れます

妊娠とわかった途端に体調崩してます。。。
きっと体重は落ちてますが測ってません。

苺さん。レッグマジックって、足を右に左にするやつですか？
私も家でできるものを何かしたいんですが、結構きくんですか？

朝の体重５９．２キロ
朝から１２０回頑張りました。
次はゆっくりで頑張れるとこまで頑張ってみます。

れぃのんさんも一緒に頑張りましょう！！

はじめまして！
私はＪｋ１で155㎝、65㎏です！
好きな人がいます(^^)
その人のために頑張って痩せたい！
皆さん頑張りましょうq(><、)q

あんさん。妊娠おめでとうございます。
体に気をつけて、頑張っていきましょう。
桜sakura櫻さんも一緒に頑張りましょう。

レッグマジックを買った当初は３回もきつかったけど、今日は１２０回やりました。ゆっくりしたほうが、筋肉付くのかな？ゆっくり１２０回できるように、毎日続けてみます。

何か目標がないとしんどくなってきますよね。。。といっても私は結婚式のときはストレスで食べまくってしまい肌は最悪体重もひどいまま迎えてしまいましたが。。。だけどだけど、実は妊娠が発覚！！嬉しい！！だけど激しい運動や食事制限はあまり良くないみたいですね。
ウォーキングは続けますが☆
夜体重測って報告しまぉす。
急激に痩せるのは無理なのでホントに少しずつ頑張ります☆

桜sakura櫻さん一緒に頑張りましょう！

初めまして！
昨日から始めました、桜sakura櫻といいます。
飽きやすい性格ですが、はまりやすい性格なので、仲間が出来るとモチベーションも上がるので、よろしくお願いします☆

携帯はあまり得意じゃなくて、1日一回のパソコンのみですが、続けられるように頑張ります!!

21歳
身長155cm
体重61kg
目指せ40kg台です!!

あんさん。一食しか食べれませんでしたが、今日はちゃんと食べたので大丈夫です。心はまだ凹んでますが・・・・
夜の体重５９．４キロ。夕食を少し減らしてみました・・・・お腹空いた（笑）

昨日食べ過ぎたせいで体重60.0だった。。。
今日食べるの我慢したら1キロ減るよね・・・？
明日晩御飯食べる前までに59.0にてみせます☆

これからウォーキングに行ってきます☆
何だかお通じがとっても順調。
落ち込まない為にウォーキング終わってから体重測ります。。。
明日までに59.0にならないと！！

一食しか食べれないなんて、大丈夫ですか？苺さん！
私は食欲がありすぎて。。。
今日も頑張りましょう☆

朝の体重５９．０キロ
昨日、いろいろあってかなり忙しく＆心は凹み・・・・・
一日一食しか食べられませんでした。
このまま食べなくても大丈夫なくらい体重あるけど、
今日はお腹ペコペコ。食べちゃうんだろうなぁ。

１日１キロ前後の変動があるとはいえ、やっぱ増えるとへこむ私；；；

POPのひかりちゃんが４４ｋｇをデブって言って３７ｋｇまでダイエットしてたけど、十分細いわ！！とツッコミつつうらやましい自分。


あんなになれたら絶対人生変わる！
だから絶対痩せてやる＞＜；

今日はだらだらな一日でした。
体がダルかったので日課の掃除もせずウォーキングもしなかった。。。
晩御飯を食べたら少し歩こうかなと思ってます。

犬の散歩＆レッグマジックをしました。
太ももを集中的に・・・・と言うか、運動する時間があまりないので。
気が向いたときだけ頑張ってます。それでは成果が見込めない・・・・残念。

今日一日徒歩で運動しまくって59.8キロでした。
次の目標は12日（木）までに59.0にはするぞ！！
もっとスピード上げて痩せないと12月の友人の結婚式やばし！！
だけど無理してはリバウンドしてしまうので着実に☆

コメント怠ってしまいました。。。
土曜日は食べ過ぎたので昨日は抑えました。
これからウォーキングにいって帰ったら体重を測ります！せこいですが、それで59.5ならクリアとしたいと思います。。。

苺さん！私も減らないんですけど、一緒に頑張りましょう☆
　くるみっちさん。私もほぼ同じですよ。155センチの60キロくらいをうろちょろ。。。私は朝時間があるので雨の日以外はウォーキングしています。
一時間半ほど。太陽にあたったり、散歩している犬を見たり。音楽を小さな音で聴きながらなんとかやってます。

やはり楽して痩せられるなんてことはないので食事制限だけではなく運動も一緒に頑張りましょう！！

おそろしすぎる～～～～～
朝の体重６０．２キロ
まったく減らないどころか・・・・増えている。
挫折しそうです。

はじめまして。
私は身長１５０センチのちびっ子なのに
体重が６０キロもあります。。。。
リバウンドで増えたりして
現在にいたります。

脂肪を燃焼させるには筋肉が必要ときいて
筋トレを重点にやってますが
やっぱり有酸素運動が一番なんでしょうか。。。

でも運動は苦手だし。
運動は止めたらまた体重が戻っちゃう。

太らない体質になりたいです。

昨日の夜の体重６０．０キロ
何してんだか・・・・・・
筋肉がつくと体重は増えるの？脂肪が燃焼されって減るよね。
どんどん体重が増える自分にイライラする～

今日の体重60.3キロ。
今日はウォーキングしてきました。天気が良くて気持ち良かった☆

最近の悩みは休日になると外食することが多く、ついつい食べ過ぎてしまうんです。せっかく少し痩せても元に戻ってます。。。最悪。。。
だけど筋肉は付いてる感じ。この土日気を抜かずに食事我慢するぞー！！来週月曜までに59.5キロにはなるぞ！！