朝の体重５９．０キロ
最近、昔のようにやる気がでない・・・
この体重なら焦って運動していたのに。
心も体も元気になって、ダイエット成功したいです。

仲間がいると頑張れますよね。みんなで頑張りましょう☆
今日は天気がいいのでウォーキングに行ってきます。

Ｍｉｚｚｙ９９ｄｄさん。みんなで頑張りましょう！！
私も食べるのは大好きです。我慢しようと心に決めてもいつも三日坊主。
昨日、旦那に痩せてみろ！！と言われました。結婚して８年で１０キロ太ったら、旦那にしてみれば詐欺ですよね。ハハハ

私だめだめなので、どなたかメールとかで一緒にがんばれる方を探しています！！
身長１５９センチ、体重約６０キロです。ちなみに海外にいってる２ヶ月間に５・６キロ一気に太ってしまうほど、食べ物を愛してやまない食いしん坊ですo(TヘTo)
彼氏は何も言わないけど「だんだん、『過ぎ』てきたな」っていわれました。
クリスマスまでには少なくとも、体重を戻したいです。
静岡県に住んでます。２０歳、大学生です。来年１月には成人式も控えています（ｐ>□<ｑ*））
顔も知らない相手でも、お互いを励ますためにメールとかで連絡取れる仲間を探しています！！

今日は体重測ってないです。
すき焼きだったから少し怖いなぁ。。。
今日は、ハロウィンが終わるのでクリスマスの飾りをしてみました☆
明日は打ちっぱなし行こうっと♪

間食してないなんて・・・・凄い！！
私、今日食べまくってる。メッチャ反省。
体重も増えてるし・・・・

体重60.2キロ。
今日は天気も良くなく、なんだかやる気が出ない。
だけど間食はそてないぞー！！
また明日です☆

体重今測ったら59.8キロだった！
歩いたのもあるんだろうけど５っていう数字久々に見た(笑)
今日は9200歩歩いた。目指せ一万歩☆

本当に風邪の人が多いようですね。みなさんいっぱい着こんで寝ましょうね。
今日は鼻水は少し出ますが体調いい感じ♪なので天気もそこそこだし今からウォーキング行ってきます☆久しぶりだから疲れそう。

私も、少し前風邪をひいて今も咳が出ます。咳てなかなか治らない。
今日は、押入れにしまっていた、レッグマシーンを出してきました。
でも、使ったらしまう事。と言われているので、すぐに押入れに・・・・
今度お目見えするのはいつでしょう・・・・・
あんさん。一緒に頑張りましょう。早く体調良くなるといいね。

風邪をひいてしまいました。しかも夫婦揃って。。。
体はだるく、鼻水がとまりません。しかも台風が日本列島を直撃するみたいですね。昨日急いでこたつ布団買いに行きました。
体調や天候でウォーキングがあまりできていません。
昨日今日とずっと倒れていたので怖くて体重測ってません。

まずは体調を戻して、またウォーキングに励みます。
12月に友人の結婚式があるので、それまでに少しは、、、いや、4キロは痩せるぞぉ！
苺さんありがとうございます☆

朝の体重５８．８キロ
あんさん。太りにくい体を作るために、運動しましょう。
めざせ、引き締まった体！！

体重60.5キロ。
旦那の体調が悪くウォーキングできなかった。。。
ウォーキングは朝と決めているのでまた、明日だぁ。
みなさん知ってますか？
運動をして筋肉をつけると代謝が良くなるので、筋肉のある人とない人が同じ量を食べても筋肉のある人の方が太らないって。
運動すると、痩せるだけでなく代謝の良い体になるから太りにくいんですって。当たり前なんだけど、すごい納得した☆

と～っても寒いですが、いっぱい着こんで運動がんばろうっと！

朝の体重５９．０キロ
寒くなってきた～～～動かない上お腹が空く。
太りやすい時期がきてしまった。

５９キロ台を脱出できたのも、数日でした・・・・・
最近、お腹が超空く。運動しないと、痩せないのはわかってるのにやる気がでない。

本日の体重60.5キロ。
あいにくの雨」の為ウォーキングは中止。またwiiでもします。案外卓球とかは汗かくんですよね。
買い物に行ったときに今日必要な物しか買わないことを決めました。節約とダイエット両方できるといいな♪

体重：６０．２ｋｇ

今月９日、某デパ地下で黒豆茶に出会って
これはうまい！ってことで購入。
気分で飲んでます(^ω^)
最近まではやってた黒豆ﾀﾞｲｴｯﾄで
めちゃくちゃ売れたらしいですよ笑

今回はそのダイエット目的ではなく、
お通じが良くなるということで買いました。
かなりいいかんじですｗ
便秘の私にはありがたい。
味も豆の香ばしさがうつっていておいしい＾＾

おかしがやめられないのが私のだめなとこ＞＜
だから極力甘いものじゃなく、
しょっぱいものを選んでます。
チョコ→梅干しとか♪

早く夢の５０キロ台キープしたい！！

今日の体重60.7キロ。
時間があると食べたくなってしまいます。
苺さんは少しずつ痩せているみたいですね☆
私は土日ゴルフ打ちっぱなしに行ってこようかな。

朝の体重５８．８キロ
５９キロ台脱出！！今週は雨の日以外は、自転車で登園させました。
少し太ももが筋肉痛になったので、多少の効果あり？
土日は何の運動しようかな？

おはようございます。
昨日はお誘いがあって飲んでしまいました。
次回からはやんわり断ろうと思います。

今日の体重61.0キロ・・・・。
今日はこちらは朝から雨なのでウォーキングは難しいのでwiiでもしようかと。
最近は旦那と一緒にゴルフを始めました。主人は野球をしていたので軽々と飛ぶのですが私はまだまだ。だけど、始めて良かったことばかりです。専業主婦の上まだ子供がいません。ゴルフのおかげで時間にメリハリがつき、間食は減りました。あと、腰をひねるのでウエストには効果あるかも☆
みなさん年齢も近いですし、励みになりそうなので続けられそうです。
目標は間食なしに、晩御飯はひかえめにです！