お風呂あがり、梅昆布茶飲んだら、汗がでてきた（;￣O￣）
これは、良さそうだよ。

あはは。おからさん＾＾OKです～みなさんもよかったら呼んでください。
作りたてはもっちりしてますよ。スコーンみたいになったらもっとおいしいだろうな～だれか低カロでスコーンみたくなるのつくってくださいまし。

43ばんさんって、呼びにくいので、おからさんでいいですか？(#^.^#)前の書き込み(#^.^#)みたら、ボソボソしてるけど、甘くて美味しいって。スコーンみたいな感じですか？
フライパンで作れるなら、やってみたいな♪( ´▽｀)

43番のないしょです＾＾
黒豆お試しください～♪特に水筒の黒豆煮はこりこりしていて満足しやすいです。噛みごたえがあるのがやっぱり一番ですよね。
今日はみなさんのコメント観てひさしぶりに、おからとホットケーキミックの混ぜたのをつくってみました。（今電子レンジが壊れていてオーブン使えなくてフライパンで焼き入れ・・・(笑)）かなり小さめに２０個に小分けしたので数日もちそうです。この焼いたの１個とノンカフェインの紅茶に生姜・蜂蜜少々入れたのを飲むとなかなかお腹膨らみました。ちなみに１個２５カロリーくらいです。

ドラッグストアに飴買いにいったけど、なかったぁ(T . T)
昆布買おうと思ったけど、そーいえば、梅昆布茶あるの思い出したから、今夜は、もしお腹すいたら、それにしようかな。

するめイカもいいですよ。硬めのがダイエットにはお勧めかな。
今日、黒豆買ってきました。４３番のないしょさんのやつ、
やってみま～す。

おつまみ昆布美味しそう♪( ´▽｀)
一ヶ月に一回くらい、子供がねてから、お酒を飲む事があって、いつも、ポテチを肴にしてたけど、昆布にしてみようかな(#^.^#)

日本人には特にアミノ酸がいいらしいです。アミノ酸は脂肪燃焼効果もありますし＾＾雑誌にはアミノ酸顆粒サプリ？を飲むとかあってけれど高いので・・・私はおつまみ昆布噛みまくります。いろんな昆布があって噛みごたえたっぷりのが結構ありますよ。やはり噛むことで満足感大幅アップです↑↑

湯船に癒されるんですかね？
うちは、子供に合わせて20時に入ってしまうので(^◇^;)
子供も寝てぼっーとしてる22時が魔となるんですよね。
でも、最近は、子供とねちゃってます。

即効寝ます！寝たら落ち着きますよ。
あと湯船にお湯を張って浸かると空腹感がなくなります。
誰かが発言済みだったらすみません。

りんごは、かなり満たされるでしょうねo(^▽^)o
オレンジでもいいんですかねぇ？

9時以降は食べないようにしてるんですが、
どうしても食べたい時は、まず飲み物を飲んでます！
ほんっとにお腹がすいてる時は、りんごを食べたりしちゃいます＞＜
林檎50ｇで27カロリーなのでまだましかと・・・!!!

これ↓良さそう☆〜（ゝ。∂）
冬は身体も冷えるし、温めて寝たいですよね。
もちろん、無駄な夜食はしないに越したことはないけど。
夕飯に飲んでも良さそう♪( ´▽｀)

ある女優さんが、「顆粒コンソメとこぶ茶を混ぜてお湯で溶かして飲むといいいわよ。体重は増えません」と言ってました。
私は乾燥わかめとかスープ用糸寒天ならいいかなと思って、一緒に戻して食べちゃいます。
お寿司についてくるお吸い物も同じようにします。
簡単でおいしいしおなかも満足ですよ。

いいですね。紅茶買ってみますo(^▽^)o
飴くらいなら、大きな出費ってわけでもなから、
助かりますよね(⌒▽⌒)

私が食べたゼロカロリーキャンディは抹茶と紅茶です。他にもあるのかなぁ？

そのアメは何味ですか？
今、何でもゼロカロリーですね。
できれば、ゼロカロリーのプリンが欲しいです。
マーくんさん、私もかなりのテレビっ子ですが、録画してみてますo(^▽^)o

薬局で売ってるラカントのゼロカロリーキャンディがひんやりあまくて美味しい。噛みにくい飴なので長持ちします。

私もちょっと前までは子供と一緒に寝ちゃってましたよ。
添い寝しないとだめだったんで。。
可能なら早く寝るのが一番いいのかもしれませんよね。
夜１０時～２時までの睡眠はお肌の美容タイムっていいますしね。
わたしはTVばっかり見てるから実現できてませんが。

そんな漢方薬もあるんですねぇ(^o^)
掲示板はじめてから、みなさんのおかげで、800g減りましたo(^▽^)o一日200gくらいだけど、チリつもで、頑張っていきます。 生理前が恐怖だなぁ。