ふさねこさん、かなり食べてたんですね(⌒▽⌒)
じゃあ、かなり我慢してるんですね！すごい！ 私は鍋のキャベツともやしをたっぷり食べました♪( ´▽｀)
しらたきを小さく刻んで、ご飯と一緒に炊くといいって書いてありました（＾Ｏ＾☆♪
ネットさん、ヨガやってるんですね。私まだ一回もやったことないです。身体がかたすぎて、ヤル気がうすれてしまいますぅ(>_<)

ネットでドラマを見る
あとはヨガをすると
食欲が抑えられて
なんだか食べれなくなるよ♪

びっくり。
だから帰って不安になりやする。

家族のために炊いたご飯が余ったら、すぐに冷凍する。
（そうじゃないと、ご飯食べた後なのに、おにぎりにして自分で食べちゃう）
朝・朝の後・・・昼・夜・夜食って感じで、白米食べまくってました。

今日のお昼は、こんにゃく麺を食べて、白米を食べてないです。
あーもう、お腹すいてきたｗｗ

やっぱり、あのスポンジみたいなのが嫌ですよね☆〜（ゝ。∂）
ふさねこさんは、どうやって、ご飯控えめにしてますか？
今日は、鍋にしたので、野菜いっぱい食べて、ご飯は、子供用にするつもりです。

私も高野豆腐好きじゃないわ・・・
でも、きっとダイエットには良い食材なんだろうね。
ご飯大好き。
２杯くらいぺロッと食べちゃいます。
でも、今は我慢です。

ふわちゃん、偶然！私も高野豆腐大っ嫌いです。
あの、もそもそした食感。。スポンジ食べてるみたいで。。
確かに食欲なくしますね。いい方法かも。

今、これだけは、食えん！想像しました。高野豆腐！
あとは、嫌いでも食べれたりしちゃいます(￣◇￣;)
本題とそれちゃって、もうし分けないのですが、やっぱり、私は食べ過ぎてました(T ^ T)朝はヨーグルトや果物ですが、昼夜、ごはん2杯でした！明日から、子供の茶碗にします。
これで、夜食ぬきなら、減るかも～。
おかずは、漬物でいいんですよ、ごはんが大好きなので。でも、これダメですね。
ごはん減らして、おかず食べます。スープもいいかなぁ？

ダイエットしてると食べたいものばかり
頭に浮かんできてお腹がすいちゃう。
そこで嫌いなものとか、これだけは食えん！
というものを想像して食欲減退させる作戦は
どうでしょうか！

黒豆。。どうでしょう。。
減らすなら夕飯のほうがいいのかな。
私は、朝のホットヨーグルト以外は、普通に食べてます。
普通、といってもご飯は子供茶碗に少し山盛りめ１杯ですけど。
おかずは普通に食べてますよ。揚げ物は週１くらいで。
いままで、置き換えドリンク１日２食やってた、とか、ご飯とらないとか、
つらいダイエットもしてたぶん、今のダイエットは比較的楽です。
あ～～！！ハーゲンダッツが誘惑してくる～～！！
明朝、食べるぞ。

黒豆効果ですかね？♪( ´▽｀)
私は夜食は、なくなったものの、三食がっつり取りすぎで。
夕飯の量を減らす予定です。あっ昼がいいかなぁ。
たぶん、ダイエットになってないくらい食べちゃってます(>_<)

サキイカ、たまに食べるけど、食べすぎちゃうので、１００円くらいの
ちょろっと入ってるのを買うようにしてます。
今朝は体重、増えてるどころか減ってました。ラッキー。
黒豆、うまい。。もぐもぐ。。

まーくんの旦那さん優しい（＾Ｏ＾☆♪ きっと、何も言わずに見守ってくれる方なんでしょうね。
ドキドキみたなのは、うちもないけど、この人の為にもって気持ちあります。あと、服とか、見にいって、もうちょっとやせたら、この服、きれいに着こなせるかなぁとか。
そういえば、去年ダイエット頑張ってたときは、美容に言いってきいたから、さきイカをたべてたな。かみごたえもあるから、よかった気がします、

レナさんみたいに、憧れの人がいるってだけで、モチベーション
あがるでしょうね。なんだか私には懐かしい感覚でうらやましい！！
ふわちゃん、『旦那さんのためにきれいでいたい。」
っていうのわかります。私は、ダンナに対して、
「こんなに太っちゃってごめんね。」と思いながら日々がんばっています。
今日、ダンナはまた、単身赴任先に戻ったんだけど、
私がダイエットしてるの知って心遣いからか、０カロリーコーラを
３本置いていきました。
コーラは絶ってたんだけど、その心遣いが嬉しかったので、少しづつ
いただくことにします。

まーくん、食べ放題いって、また一週間頑張れますね♪( ´▽｀)
レナさんみたいのも、いいな。まぁ、私の場合旦那さんのために、綺麗でいたいとは思うけど、たぶん、気持ち的に違うんでしょうね(⌒▽⌒)いいなぁ。

炭酸水がぶ飲みとかいいんぢゃないんですかね？
炭酸だからお腹ふくれると思います。

昼たっぷり食べても、夜を控えめにすれば、
増えないんだよね・・・。

憧れの人のことを考え頑張る。
なんか、いいですね！

私は、憧れの人が居るのでその人のことを考えがんばっています。
食べるなら、スープやヨーグルト。
それぐらいだったら太らないし、美容にもいいですよ

こんにちは。食べ放題、行ってきました。
食欲が爆発するかな、、なんて思っていましたが、普通の一食よりは
たくさん食べましたが、思ってたより食べられませんでした。
晩は軽めにすますつもりです。
明日、増えてなければラッキーかな。

食べ放題いいですね (⌒▽⌒)私も、誘われたら行きます。
今、さつま芋とひき肉で煮物を作ってたら、ワインもいらなーいって気分になりました。

へ～、炭酸お風呂前に飲むなんて知らなかったです。
ここ来ると、為になるし、なごむしいいですね。
ダイエットってwardだけで、いろんな情報が入ってくるけど、
その中で、自分に合ったものをうまく取り入れられるといいですよね。
キティーさん、８０カロリーシリーズってそんなに種類あるんですか？
パフェも８０カロリーですか？ぜひ、食べてみたいです。
明日は、子ども会の集まりで食べ放題バイキングに行ってきま～す。
ガッツり食べる気満々ですよ～～。
絶対太るけど、気にしませ～ん。