こんばんは＾＾

miumさんすごい！！何かすごい！！よく分からないけどすごい！！(笑)
確かに栄養はあるから良いかもなんですよね～；；


でも、miumさん同様私もこの掲示板で為になる知識たくさんいただいてます！！のあさんのお風呂の件しかり、働くありさんの筋肉痛は筋肉痛で制す！の件しかり．．．＾＾

お二人ともありがとうございました＾＾

おはようございます☆

みなさん、ドライフルーツ苦手なんですね！！
私は結構好きですよ♡
とは言いつつも存在を思い出したら買うくらいですけど・・・。。
でもみなさまのお陰でよいダイエット食品？
を思い出せたので、これからおやつに役立てようと思います！！
ありがとうございます☆

おはようございます。


食べた分はやっぱりなかなか手ごわいですね。


ドライフルーツ 私もキライ〜
レーズンは好きだけど。栄養価は高いんだよね〜

真土屋さん>>
そうそう、しかも何がおいしいの？って感じ(笑)

いいですよ～。朝熱めのｼｬﾜｰでもいいっていうけど今は寒いから熱めのお風呂に入ってます。
夜はよく眠れるように半身浴がいいんだよ～(*^。^*)

のあさん≫分かります！！何で果物干すの！？って感じになりますよね；；

朝風呂って代謝にも良いんですか？？

真土屋さん>>
そういうことなんですね－

私はﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂがこの世で一番苦手ってくらい無理です・・・

きっと私は代謝が悪いので朝風呂がいいのかもしれません☆

こんちは＾＾

のあさん》ンー…フルーツ嫌いな訳じゃないんですけどね(笑)好んでは食べませんね;;


イチゴとかも飴とかお菓子系にされたらあんまし好きじゃないです...本物は大好きなんですけど(←現金な奴ですみません(笑))


朝風呂！！いいっすねぇ...さっぱりしますよね(笑)

おはよーです
やはりというか想像通りの体重増です


明日から調整入ります。

二日酔いのため 再度 寝ます。


みなさんも がんばってこ〜

おはようでやんす♡

miumさん>>
大丈夫ですよ～。食べても動けばいいですから～☆


真土屋さん>>
ええ－－－－(笑)確かにﾀｸｼｰで帰ろうかと思ったこと結構ありますけど(笑)でもそれしたら歩いてる意味ないですよね－☆

ﾌﾙｰﾂすきじゃないんですか？ﾌﾙｰﾂあれば生きていけるってくらいﾌﾙｰﾂ好きですよ～♡


今からお風呂に入ります～♡朝風呂は本当に気持ちがいいよ～

こんばんは^^
くるの遅くなってゴメンナサイ;;一回昼に日記書きに来たんですけど、その後すぐ友達に買い物付き合えと言われまして...;

そのまま何やかんやでこんな時間になりました;;
んぢゃあまとめて一気に行きます！！


のあさんパート１》(笑)がいっぱい入ってますけど笑い事じゃないっす！！(焦)
働くありさんの仰るとおり、ほどほどでお願いしますm(_ _)m
何かこっちが怖いっすから(笑)


働くありさん》そういう行事ってなんか一気にありますよね;;
でも継続的にあるよりはましなのかな？？(笑)

食った分また取り戻せばいいんです！！私もそんな状況だったら「今日は行事だから…」って言い訳しながら食いまくりますもん(笑)


のあさんパート２》フルーツ系のアイスとかなら何となくビタミンとかいっぱいはいってそうですよね(笑)

とかいいながら私フルーツあんまり好きじゃないのでのあさん同様バニラ系ばっかなんですけど(笑)


miumさん》その意気込みです！！(←何様だよっ！？)

それにそのくらいならまだまだ修正可能ですよ^^
プラス思考でいきましょー^^



今日友達と行ったスーパーでしょうが紅茶を買ってみました^^98円とお買い得だったのでつい[壁]_-)
確か何かでしょうがは代謝を良くするって聞いたので、今筋トレしてる自分には最適かなって思いまして...;;

とかいいながらただ単に水だけの生活に飽きがきただけなんですけどね(〃▽〃)


長々とした長文失礼しました！！

働くありさん、真土屋さん、のあさん＞＞
コメントありがとうございます☆

ダイエット宣言しておきながら、早速＋0,3kg増です。。。
自分の自制心のなさに情けなく思います。。
明日は量を気をつけて頑張ります！

朝の体重は62.7で少しだけ増えました(笑)

あんだけ食べたのにこれだけしか増えないって恐るべしｱｲｽ様♡

おはようでやんす♡

今からお風呂です～♡

働くありさん>>
箱ｱｲｽは6本入りとかです♡飽きないですよ～
ただﾁｮｺ系は胃もたれしちゃうのでﾊﾞﾆﾗ系ばっかリです♡

本当はもっともっと歩きたいンですけど・・・それだときっと帰り歩けなくなりそうで我慢してます(笑)

本日　微増・・・
理由は簡単。
誘惑に負けて9時過ぎにパスタを食べてしまった(泣)
それと　今日の友達の誕生日のために夜な夜なケーキを焼いていたのさ。
試食という名のつまみ食い
夜は焼肉・・・
お祝いなので　食べるけどさ
日曜日からがんばるから！！！

真土屋さん＞＞
若いのに～　
もぉ～　続けることに意味がある！
筋肉痛は筋肉痛をもって制してください(笑
私もお腹の辺りが鏡餅化しているので腹筋やろう


のあさん＞＞
2時間歩けるってのはすごいと思うよ～
体動かすのはいいことだし
ただ　のあさんの場合は　やりすぎ注意だねえ・・・

箱アイスって12本くらい入ってるやつだよね？
飽きないの～？
ヨーロピアンシュガーコーン好きでよく買うけど
大体　2本くらいは飽きて冷凍庫で化石にしちゃうんだけどっ(爆

miumさん>>よろしくおねがいします♡


働くありさん>>
貧血なので冷たいものを欲しくなるらしく・・・ほかにも食べますよ(笑)
お昼はあほみたいにいろんなものを食べたので明日は戻ってるはずです。これで増えなかったら体ﾔﾊﾞｲです(笑)
しかもｱｲｽは箱ｱｲｽ1日で8割は食べちゃいます。制限してないので♡

空腹感大好きなんです♡あはは


真土屋さん>>
普段の日も朝と夜はｱｲｽ食べてます(笑)逆にｽｰﾊﾟｰ行ってお肉とか魚はここ半年買ってないです(*^。^*)

今日は美容院へ行って往復2時間歩いたら貧血悪化で(笑)
血圧も下がり上が85でした(笑)

どーりで眠いと思いました☆

働くありさん≫いやぁ…ただ風呂上りに軽い柔軟体操と筋トレを少ししただけなんですけどね；；どんだけかたい体してたの！？っていう．．．；；

のあさん≫アイスってカロリー高くてダイエットの敵って感じだけど食べ方によっては痩せることも出来るんですね！！おいしくダイエットっていいな＞＜

miumさん≫こちらこそ初めまして！！これからよろしく＾＾

のあさん、特異体質？
私がやったら間違いなく太るよ〜
何て羨ましいの！！
空腹感とかはないの？


miumさん

よっしゃ〜
仲間も増えたし がんばってこ〜!!

…でも。私 明日焼き肉…

はじめして☆

身長161cm
体重58kgです

最終的には49kg目指しています！
今月の目標は54.5kgです。

こちらでよい報告ができるよう、頑張ります☆
みなさん、頑張りましょう！！

真土屋さん、働くありさん＞＞
ただｱｲｽを食べただけなんです♡
ほかにもいろいろたべまくったんですけど、アイスを食べると減るみたいなんです(・_・;)

のあさん

すごいよ！一日で1キロって。羨ましい〜


真土屋さん

どうしたの〜？
運動した？
ところてん、売ってたとしても買いたくないかも(*´д｀*) 寒いよ…