初めまして。３２歳、万年ダイエッターの「こむぎ」です。
あまゆさんの書き込みを見て私の気持ちと全く一緒で驚いています。
今回こそ本気で頑張ります。
食事制限+散歩+ストレッチでまずは続ける事！を目標にします。
そして自分に自信をもちたいです。
皆さん、お仲間に入れてください。よろしくお願いします。

こんばんわ♡
アヤノさん♡Ringo-chan♡小虹さん♡よろしくお願いします。

あまゆさん♡
なんか顔のﾏｯｻｰｼﾞすると血流がよくなるから若くなるみたい～♡だからお風呂でよくﾏｯｻｰｼﾞしてますよ♡37で20歳に間違われるのは少し怖いかもしれないけどこのまま若く見られるように頑張る～♡次の同窓会でびっくりさせれるようにしたいしッ！！頑張ろうね！！

－１０キロはちょっと無理なのですが
5キロ減　50キロが目標です。
持病のための治療中で　服用しているくすりの副作用で
脂肪がつきやすく　かなりむくみます。
半年　一キロすら増やさずここまで来ましたが
急に増えてきて　かなり　落ち込んでいる毎日です！
ここ1カ月
フィットネスを加えて　食事もかなり制限していますが
一向に減りませーん・・・。


31歳　専業主婦　子供3歳。
只今165センチ　５５～５６キロ。
頑張ります。
毎日報告できる仲間がほしいです！！

アヤノさん、Ringo-Chanさんはじめまして。一緒にお願いしまぁす。
がんばるぞと意気込んでたんですが、黄砂アレルギーで辛すぎてダイエットは停滞中(;_;)明日病院に行きます。

こんにちわ。
仲間が増えて、むちゃくちゃ嬉しいですー！！

のあさん、学生に見られちゃうなんて、老け顔の私にしたら、むちゃくちゃ羨ましい話です。
私も若くと欲は言わないから、せめて、歳相当に見られたいです。
お互い、若く綺麗に見られるように、ダイエット頑張りましょうね！！

アヤノさん、初めまして。
私も体重が増えると、体も重いし、キツイ･･･。
お互い、痩せて、軽やかな体をゲットしましょうね。
目標も、ほぼ私と同じぐらいですね♪
これから一緒に頑張りましょうね！よろしくお願いします。

Ringo-chanさん、初めまして。
私も５月に知り合いの結婚式があるんですー！
３月に卒業式、４月に入学式、５月に結婚式と、イベント続きで、「今、痩せないといつ痩せるんだー！！」という訳で、今回こそとダイエットを再開したんです。
目標体重まで、頑張りましょうね！よろしくお願いします。

土曜日の外食を反省し、昨日は食事と運動を頑張りました。
が！私は女の子が近づくと、眠気と甘い物が食べたくなっちゃって、今日の私は、甘い物の誘惑に負けそうになってます。
けど、新しい仲間も増えたし、私だけ挫折するわけにはいきません！
毎月、誘惑に負けてるけど、今月こそ、乗り越えてみせます。頑張るぞー！！

こんにちは
私も万年ダイエッターで先月末から本格的に再度ダイエットを初めて、現在62.05(スタート時-0.27kg)です。
数年前は50~52kgくらいだった事もあるのに．．と泣きたくなるような現況から脱出するべく、かつ、４月末に友人の結婚式に向けて何とかしたいのでそれまでに見れる体にしたいと思います(;д;)
最終目標体重は今度こそ40kg代です(iдi)
よろしくお願いします(T-T)

はじめまして、あまゆさん。
私も今ダイエット中です。
出産前は４３ＫＧあって・・・今じゃー６０ＫＧ
昔のようになりたいのですが、なかなかできなくて・・・。

身長にしたら平均らしいですが

体重増えると体もきつくて＞＜

私も目標は40ＫＧ台になることです。

お互い頑張りましょう！！

あまゆさん♡
そうなんですか？？？きっと私は童顔でしぐさ、動きも幼いんだと思います。でも70キロあった時より若く見えると思います･･･。
でも私、まだ学生に見られちゃうからそれは･･･ひきますよね･･･。

お互い若く見えるように頑張ろ～～～。

こんにちわ。

のあさん、若く見られるなんて、羨ましいですー！！
私は老け顔なんで、４０代に見られた事もなります・・・泣
なので私の場合、痩せたら少しは若く見られるかな～とも思い、ダイエットを始めたきっかけの１つです。
ぽっちゃり体型って、老けて見られやすいかなと。

昨日の外食、食欲を止められませんでした・・・泣
凄く美味しかっただもん！って、言い訳。(苦笑)
もちろん、体重は大幅に増！！泣
反省しつつ、まぁ、たまには息抜きもいいかなと、気分を変えて、また頑張ります。

今、便秘気味です・・・。
便秘解消になるような食事にしないとね～。

おはようでやんす♡

あまゆさん♡
そうですよね。今って40代でもめちゃくちゃ若い人いて尊敬しちゃうし、のあもそうなりたいです～

実は去年の夏73→60まで減ったんですけどなぜか老けなかったみたいです。今でも20代に間違われるし･･･何がどう違うんでしょうね。だから絶対に老けたくないんです・・・・

うん、がんばろ～★

私も夜外食です～楽しみ～～～♡

朝60.4（-0.5）頑張るぞ

こんにちわ。
のあさん、たしかにそうだね～。
お互い、ダイエットで痩せたいけど、無理なダイエットで老けないように気をつけようね。
私の周辺でも、急激に痩せたな～っと思う人がいるんですが、病的なような・・・って感じに。
たぶん、急激ってとこがダメだったんだと思います。
早く痩せたい気持ちもありますが、リバウンドもしやすいし、焦らず、少しずつコツコツ頑張りましょうね！

今日は少し体重が減ってくれてました♪
が！今晩は外食の予定･･･。
外食は、ついつい食べすぎちゃうから、気をつけます。
今日は天気も良いし、運動も頑張ろうかな。
みなさん、今日も１日、頑張りましょうね！！

あまゆさん♡
ありがとうです。前の彼は細い人が苦手なので良かったんですがこれからはそうもいかないのでダイエット頑張ります。でも老けないようにしないと～。今年の夏同窓会がありそうなので絶対痩せます！！

こんにちわ。
のあさん、辛い失恋を乗り越えたんですね。
これから素敵な彼に出会えるように、今以上に綺麗になるように一緒に頑張りましょうね。
私も夏までに５０になりたいな～。今年の夏こそ、水着を着たいです。

まみむめムーミンさんは、順調に減ってるみたいで羨ましいです♪
たしかに油断大敵ですよね。私も過去に油断して、痛い思いをいっぱいしちゃってます。(苦笑)
今回こそ、油断しないように、私も気をつけます。

ちょん。さん、歩くって、大切ですよね。
私も少し前、ウォーキングにチャレンジしてたんですが、寒さのせいで、挫折してしまいました。
たしかに自転車がないと、歩いて行くしかないもんね。良いアイデアかも♪

私も今日は体重が増えてました。泣
けど昨日の食事、たしかに炭水化物が多くて、体重増も仕方なかったと思います。
反省して、今日の朝食、昼食は野菜中心のヘルシーメニューを頑張りました。
が！私には恐怖の週末がやってきます。
週末って、ついつい油断しちゃうんですよね～☆
今週こそ、気合を入れて、週末を乗り越えるように、頑張ります！！

おはようでやんす♡
昨日はきそうなくらい食べたんですけど、トイレに行けたから減ってた。もうすぐ痩せ期絶対痩せるんだぁ～。８月までに50になる(*^。^*)

今日は60.9です。


まみむめﾑｰﾐﾝさん♡
そうなんです。前の彼はぽっっちゃり好きであまりダイエット力入れなかったんですけど、やっぱりほしのあきちゃんみたいになりたいから頑張ります～ッ。人間外見ではないので、内面磨きたいです♡

ここ最近失恋でｷﾞｽｷﾞｽしてたので、前みたいにふんわりまろやかにいきたいです。

夜中に夜ご飯を食べたせいなのか、どーんと増えてしまいました。
反省して今日は会社に自転車をおいて歩いて帰ってきました。
というか、今日は歩いて行こうとおもっていたのに、またしても時間ぎりぎりで自転車でいってしまったのでした。

明日いけば週末！あと一日がんばるぞー

こんばんは☆*のあ*さん失恋から前向きになっているんですね。いつかまた素敵な人に出会えるといいですね。それまでによりいっそうきれいになっておきたいですね。
えっと、今日は57.5㎏でした。ここで油断せず、調子にのらず、ペースを守ってゆったりがんばります

こんばんわ～。最近失恋して今日ほぼ完全に過去の人にすることができました。少しは悲しいけど、これから先の未来の人に向けて頑張ります。

今生理なので終わったらｶｰｳﾞｨｰ頑張ります。

こんにちわ。

まみむめムーミンさん、体重減少おめでとうございます♪
体重が減ってくれると、自然とやる気が出てきますよね～。

ちょん。さん。料理好きとは、羨ましいです。
私も料理は嫌いではないんだけど、メニュー作りが苦手･･･☆
ヘルシーな食事を作ろうとすれば、旦那や子供の苦手なメニューになったりするので、家族みんなが食べられてヘルシーなメニューっていうので、毎日、悩まされてます。

今日は、ひな祭り。
なので今朝は張り切って、ひな祭りメニューを作りました。
お寿司やおすまし、そしてデザートまで作ったまではいいんだけど、味見と言いながら、結構、食べてしまいました☆
ダイエット中のイベントって、危険ですね～☆
夜は出来るだけセーブするように気をつけます。

今日も１日、頑張りましょうね！

こんばんわー。
今日はだいぶいい感じです。
料理はストレス解消になるので結構好きです。あとは食器洗い機があれば完璧なんだけど・・・洗うのが嫌い。。

今日から歩いて会社に行くつもりが、遅刻しそうになり自転車で行っちゃいました。でも、お昼休憩の散歩はちゃんとやりました！

明日こそ、ちゃんと間に合うように歩いていくぞ～

こんにちは。ちょんさん今日はもうよくなりました？体調崩してもちゃんと作るなんてすごい。
今日は久しぶりに57キロ代になりました。むくみがとれたからかな？とにかくうれしいです。これが続くように、運動する＆どかぐいしないを目標にがんばりまぁす