こんにちわ。

今日は、ちょっと体重が増えててブルーです・・・。
昨日は、運動もしたし、食事も気をつけたつもりなんだけど、体重が増加してました・・・泣
色々とホルモンの関係とかもあるだろうから、以前も話してた通り、１週間単位で考えたほうがいいって事は分かってるんだけど、やっぱり、ついつい気にしちゃう。
今までの習慣って怖いですね～☆

けど落ち込んでても仕方ないし、この１週間を頑張って、週末に今週の成果で喜べるように頑張ります！！

こんばんわ(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾊﾞﾝゎ♪

なんだかんだで先週は外食が多くなっていて
その上　生理まで・・・。
むくむわ　だるいわ　吹き出物祭りだわ
なかなかしんどい一週間でした(笑）

３連休は　何もなくすごしましたぁ。
こちら関西。
今週は　雨は降らずとも　ぱっとしない天気が続くそうです。
そして　いつまで暖房　いるんだろ・・・。

頑張っていきましょーーーーう☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ　)ノｲｴｰｲ

こんにちは。あまにさん、やさしい言葉をありがとうございます。ダイエットもやる気が出てきます(^o^)／疲れも大分とれました。

小虹さんのチーズフォンデュすっごく美味しそう(≧ω≦)でもそんな美味しそうなものを目の前にして、ダイエットを忘れなかった小虹さんはすごーい！こういう小さな積み重ねで痩せていくんでしょうね。
最近ダイエットがだらだらとしているのでまた少しずつ努力を積み重ねます。

おはようございます。

まみむめムーミンさん、疲れてるみたいですが大丈夫ですか？
ストレス解消には色々ありますが、ダイエット中は食べて発散って訳にもいかないし、難しいですよね・・・。
そんな中、ぐっすり眠れたのは良かったですね。
今日は仕事とのこと。無理しない程度で頑張ってくださいね。

小虹さん、フォンデュいいな～♪
私もフォンデュ大好きです♪けど、たしかに一人前の量が決まってないっていうのは、調整難しいですよね～☆
好きな物は、ついつい食べちゃうし･･･。
そんな中、セーブできた小虹さんは偉いです！私も見習わなくては！

今日は朝から雨です・・・。
雨は嫌い。何となく朝から暗いし寒いし、テンション上がらない･･･。
最近の私、なかなかダイエットに力が入ってなく、ダラダラ気味・・・。
初心を思い出して、もう一度、気合入れなおします！！

おはようございます！
朝のヨガが終わったところです☆(･ω･ﾉﾉﾞ☆(･ω･ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

昨日は　夕方から友人宅集合で
フォンデュでした。
一人前の量が特に決まっていないメニューって
なかなか調整も難しいですよね～。
蒸し野菜ばかりにしたので　多少カロリーはセーブできた気はします(笑）

3連休、　主人が仕事なので　普段通り過ごします。
天気が悪い＆どこへ行っても混雑・・・
憂鬱だなぁぁ。

おはようございます。やっぱり運動していると、少しずつでも太りにくい体に変化してるんですね。なんかみなさんのコメントみてしみじみ実感しちゃいました。
金曜日、土曜日は地震＆計画停電による電車運行に対する不安から疲れがでてすごく寝ちゃいました。 今日からまた運動します！
三連休は明日は仕事でーす。がんばります(^o^)／

おはようございます。

ちょん。さんもウォーキング頑張るんですね～。
実は私も頑張ると言いながら、昨日は里帰りとショッピングで終わっちゃいました･･･☆
今日こそ！ウォーキング頑張ります！

この３連休の予定は、昨日は里帰りで、今日は特に予定無く、明日は友人達と集まって、バトミントンで遊ぶ予定です♪
みんなで「日頃、体を動かしてないね～」との話になって、バトミントンをする事になったんだけど、その後、食べに行ったら意味ないよね～苦笑
けど、楽しく運動できるチャンスなので、思いっきり体を動かしてきます。

３連休など休日はついつい気が緩んじゃうから、みなさん、気をつけながら、３連休を楽しみましょうね～♪

こんばんわ。
三連休ですねー。

初日は、ちょっと買い物に行ったくらいでほとんど運動せず。。
金曜日にいっぱい食べちゃって体重増加中なので、明日はウォーキングがんばります！（と、ここに宣言してやらざるを得ないようにしている）

みなさんの３連休はどんな予定ですか～？
楽しみながら運動できる方法とかあったら教えてほしいです！

おはようございます。

小虹さん、気に入った服が見つかって良かったですね♪
私も服を見に行って、せっかく気に入った服が見つかっても合わないことがよくあります・・・泣
早く、サイズで服を選ぶのより、デザインで服が選べるようになりたいーー！！
その為にも、これから一緒に頑張りましょうね！

昨日は、突然の外食(それも夜遅く)で、今朝の体重増加を覚悟してたけど、増えてませんでした。
日中に体を動かしてたのが良かったんだと思う。
やっぱり、運動って大事ですね～。
今日も天気が良さそうなので、気合入れて、運動頑張ります！！

こんばんわ★
今日　入園用のセットアップを買いに行きました。
実は昨日も一日妹につきあってもらったのですが
服用中の薬の副作用で　体重云々とは別に
「野牛肩」と「中心性脂肪」というものがあって、知らない間に
肩が盛り上がっていたらしく　何十着きても　肩が張ってしまって
合わないんです(泣）
9号なのに　肩だけ11号がやっと・・・。
泣けてきますーーｗｗｗｗｗｗｗｗ(笑ってるけど）
中心性脂肪ってやつは　お腹中心に脂肪をため込むっていういやーな副作用で、わたしの場合　お腹の下あたりぐるーっと　妙に膨らんでて
パンツも　どれを履いてもラインがおかしくなっちゃって・・・。

今日　気持ちを新たに　息子と買い物に行って
なんとか　気に入るものを　買えました。


あまゆさん
うちは保育園なので　かなりカジュアルでもいいのですけど
入学となると　結構　かっちりした装いですから
余計に緊張しますね！！
明日は今日より　暖かくなるとの予報！
ここから頑張って　ぴったりサイズで　入学式を迎えましょう♪

　

こんにちわ。
今日は昨日と違って、凄く天気が良いです♪
昨日の運動中止を反省して、今日は朝から活発に動いてます。

娘の入学式まで、もう１ヶ月もないのに、まだまだスーツはピチピチでヤバイです・・・。
こうなったら、入学式まで、今まで以上に意地でも頑張ってやるーー！！

こんばんわ。
今日は、むちゃくちゃ寒いですー！！
私もウォーキングに出かけようと思いつつ、挫折してしまった・・・☆
意志の弱い私を痛感してしまいました。
最近、ちょっと気合が足りないかも。
反省して、明日からまた、もっともっと頑張ります！！

こんばんわ(ﾉ･д･)ﾉｺｰﾝヾ(･д･ヾ)ﾊﾞｰﾝ(σ･д･)σﾜ

今日は　妹と外出先で　ランチしちゃいましたー。
結構リッチな内容だったのですが　いつもなら肉系をメインにするところを
鰆のグリルにしました。お魚は好きなのですけど、いつもは外食となると　ついついお肉をチョイスしてしまうのですよ( *´艸｀)ｸｽｸｽ

最近　段々と　体脂肪が　減少してきました。
今日　生理が来たようなので　しばらく増えたりしそうですが
ゆったり　ペースを保ちたいとおもいます★

こんばんは。今日は風は強いし、すっごく寒かったですね(>_<)昨日は運動を頑張ってするぞと意気込んでいたのに結局運動せず、だらっと過ごしてしまいました。反省＼(__)今夜こそ、少しでもがんばります。
小虹さん、ホルモン美味しそう(^O^)たまにはがっかり食べるのいいですよね。

ｵﾊ(*´Д`)ﾉﾖ━━━━━━━━ｩ)´Д
昨日は　ホルモンデー。
勢い余って　うんざりするほど食べちゃいました(笑）
今日　一気に取り戻します♪

昨日も　静岡で大きな地震がありましたね。
このまま　どんどん西へ降りて行って　日本列島全部
揺れ始めるんじゃないかと　不安になってきました・・・。

今日も　一日　頑張りましょう！！

おはようでやんす♡

昨日はよく眠れました～

まみむめﾑｰﾐﾝさん♡
これは･･･耐えられなかったのもあるし、内心はこんなひどい奴別れちゃいなよって思ったの。私だったらつらいけど、病気だなって思うし(笑)

今日からまた頑張る～～～ｯ♡

こんばんは。今日は電車が動いたので仕事に行きました。でも全然集中できないんですよね。思った以上にストレスを感じているのかな？
*のあ*さん、すごい！友達にちゃんと事実を伝えるのって勇気が要りますよね。友達のことを思うと伝えた方がいいし、でも友達との関係がどうなってしまうのか心配してしまうし(*_*)すっきりしたようで、良かったです♪ダイエット、これからも一緒に励まし合いながらお願いします。
あまにさん、私もチョコは食べ始めると止まらなくて、この前は100gの板チョコ一枚ペロリと平らげてしまいました。甘い誘惑です(*^_^*)ダイエットやってるようには思えない。
でも ここでみなさんのコメントをみて励みにして、くじけそうになっても出来る限りで頑張れてます。これからも一緒にお願いします。ちなみに明日からまた運動を再開したいです。

こんばんわ♡

あまゆさん♡こむぎさん♡
その友達の彼とは会ったことあるけどお話したことないんです。ただ友達の彼氏だからﾒｰﾙ返事してたけど、もう限界って思って･･･いきなり呼び捨てだし･･･

だから友達に全部話しをしたの。だからもうかかわることないと思うし、よかったです。

人間不信になるところだったよ。


これでﾀﾞｲｴｯﾄに集中できる～～～ｯ

こんばんわ。

まみむめムーミンさん、私なんて、全く順調じゃないですよ～。
昨日も今日もチョコ食べちゃって、自己嫌悪中･･･。
ほんと１度食べだすと、なかなか止まらないですよね・・・泣

のあさん、私もそういう男の人は嫌いです。
もし、のあさんと付き合いたいなら、友達ときちんと別れてからアプローチするべきだと思います。
そういう人は、私も相手にしない方がいいように思います。

小虹さんは、久しぶりに女子気分になったんですか？
私も学生時代の友人とかに久しぶりに会ったりすると、女子気分になります♪
義妹さんにも良い気分転換になって、良かったですね～。

こむぎさん、ダイエット開始１週間お疲れ様です。
私もここで、皆さんと会えたおかげで頑張れてます♪
ダイエットって、本当に山あり谷ありですが、これからも一緒に頑張りましょうね。

いよいよ明日、娘の卒業式です。
スーツは何とか着られるけど、目標にしてたほどは痩せなかったな･･･泣
来月の入学式こそ、少しはスリムになって出席できるように、引き続き、頑張ります！！

皆さん(* ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪
今日でダイエット始めて１週間がたちます。
ダイエットして痩せて自信をもちたいという思いを、維持できているのも皆さんのおかげです。☆⌒(*＾-°)v Thanks！！

カフェオレの件お返事ありがとうございます。
本当は、ブラックが飲めたらいちばん良いんですけどね・・・
ダイエット中でも息抜きしないと反動がこわいしカフェオレはホっとします。

*のあ*さん、友達の彼氏にアプローチされてるんですかぁ・・・
アプローチされる事は*のあ*さんに魅力があるのですね。
どんどん自信がなくなってきている私にとって魅力がある人は素敵です。
その彼氏どうゆうつもり？って感じですね。*のあ*さんにその気がないなら相手にしないほうがいいですよ。

小虹さん義妹さんとたくさんお話ができて良かったですね。
今日は焼き肉ですかぁ。いいなぁ。たくさん食べてまたダイエット頑張りましょう。