夕ご飯の後の間食･･･今日しましたけど、何か？開き直り☆笑。

でもまた明日から頑張ります！
みなさん、月曜日からまた気合い入れなおしましょう！！オオォ！！

私も夕ご飯のあとの間食がやめられないんです…；；

はぁ…
食べちゃった(。;д;。)

ＮＯ．３１８のないしょさん。
確かに！あなたの言う通りですネ。
らくだ先輩と二人の会話が多くなってきたので、これからは日記の掲示板でのやりとりもさせてもらいたいと思います(*^ω^*)

以前はみなさん、書き込みがあったのですがお忙しいみたいで寂しく思っていました。
ないしょさんの書き込みも嬉しいです♪

みなさぁん、ダイエット頑張ってますかぁ？
私は南雲吉則さんの「空腹」が人を健康にする〜「一日一食」で20歳若返る！〜という本を読んで、こんなダイエット？健康法もあるんだァと思いました。
実践はまだ予定してませんが機会があれば色んな健康法を試してみたい今日この頃です。

今はオルビスの置き換えダイエット、頑張ります。

ああ…今日はランニングちょっとヤる気おきないなぁ。

お互いの日記にそれぞれコメント書かれた方がいいのでは？

らくだ先輩、励ましのメッセージありがとう。無理せずに頑張ります(*ёェё*)ノ

恋愛は難しいネ…
彼からの返事がくることと、らくだ先輩にhappyが沢山訪れることを鹿児島から祈ってるからネ♪
私は今朝から食欲が戻りつつあります。
久々朝『お腹すいたぁ』ッて言った自分に驚いた(^-∀-`)笑。
敵は自分！頑張ります。

ヤーマンさん
旦那さん心配ですね(´；ω；`)
早くよくなりますように…。。
ヤーマンさんも看病のがんばりすぎで、体調くずさないように気をつけてくださいね(>_<)

私の方は今日友達にせかされて彼にメールしてみました。
何通かは続いたんですが、それからは返事なしですね(>_<)
恋愛ってむずかしい…。

お互いがんばりましょうね(^-^)

らくだ先輩、そかぁ〜、異国にいて、しかも一方的に別れを告げられたら不安だし悲しいネ(ノд・。`)
お布団や包丁は、らくだ先輩がとりに行きたくなったらいけばイイョ。
無理してすぐ返してもらわなくてもイイんじゃないかな。
まだ好きだと尚更辛いだろうけど、気持ちを落ち着けてキチンと話し合いができるとイイネ。

私は6月1日に旦那さんが入院しちゃって、バタバタです(・c_・`;)
ま、大したことなさそうだからイイんだけど、やっぱ心配でネ…
食欲が自然となくなります(。┰_┰。)
食欲のリバウンドがこないように気を付けながら、看病頑張ります。

お互い頑張ろうネ♪

ヤーマンさん
ただいまです(^-^)
これからは日本にいるんですけど、留学中に別れてしまって、彼におふとんやら包丁やらを貸してしまっているので、もらいにいかないといけないんですよね…。
いかなくてもいんですけどねー。。
ただ、一方的に別れられて、きちんと話し合いをしてないので、いずれはしないとなぁと思っています。
私がまだ彼のこと、あきらめられないっていうのが大きいですかね(>_<)

ヤーマンさんはだいぶがんばってらっしゃって、すごいです！
私は夜になると食欲が抑えられなくて、間食がとまらないんです(´；ω；`)
どうしたらいいのでしょうか。。

パソコンが使えないため、スマホでの投稿でなかなかうまく接続されず、コメントが遅れることもありますが、すいません(´；ω；`)

らくだ先輩、お帰り♪
確かに体重プラスとか前の自分より自信ないと元彼には会いにくい…
気持ちカナリわかる！

また日本出るの？
時間があったらこっちでダイエットして、自信が持ててから会えばいいョ♪
私はもう結婚したから元彼に会うとかはないなぁ…。
元気にしてるかなぁ…。

ヤーマンさん
お久しぶりです(>_<)
日本に帰ってきてから、ネットがつかえない状態だったので、放置してしまっていました。
そして体重計がこわれてしまって…
なかなか報告できずにすいません。。
そしてバカ食いの日々で、体重が一気に3～4kg増えてしまいました。泣
もう元彼にはあえないです…(´；ω；`)

ダレもこなくなっちゃったなぁ…(・c_・`;)
でもめげずに報告。

なんとなく夜の空腹になれてきました。
整骨院で骨盤を入れ込んでもらったらお尻が一回り小さくなりました(^-∀-`)ウホ☆笑。

残り１１日、頑張ります♪
みなさぁぁん、頑張ってますかぁ？
もしくはやる気ない系ですかぁ？

みんな元気かな…

また一週間が始まりました〜。
ヨガ＆ラン＆置き換えダイエットも２週間目に突入(*^ω^*)
今週も頑張ります♪

らくだ先輩
そんなに胃は巨大化するのね･･･ああ、私のも拡張されてると思う。
食べたいのを食べたいだけ食べてきたから(TωT)
置き換えダイエット４日目。今夜は主人が自分で食べる為に(私が作らない)揚げ物を･･･揚げ物を･･･しかもおいしそうなのを･･･。
イヤヤヤヤヤヤヤヤァァァァァァァァァ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
すでに挫折しそうなワタシ。

ヤーマンさん
日本食がたのしみすぎて仕方ありません＞＜
私の母は料理をしないので、あそこのお店のあれがたべたいといったところですね＞＜笑
私もここ2～3日、ランチがたべれてなくて、その分夜ががっつりになってしまうという生活をしているので、寝るときはお腹がはちきれそうになってます；；
アメリカにきた当初の頃の写真をみてみると、いまの3～4分の1くらいしかたべてなくて、びっくりました＞＜
胃が巨大化している証拠ですね；；

らくだ先輩、胃の拡張は少し怖いですネ(;´口｀)ゞ
でも明日は久しぶり？の日本ですから、日本食沢山食べちゃってください♪
私は留学経験ないですが、久しぶりに帰ってくると、母の味が格別に美味しいく感じるんでしょうネ(*^ω^*)
ああ…今朝は寝坊して朝ご飯食べれなかったから、お腹すいた(´┰_┰`)

ヤーマンさん
ありがとうございます＞＜
体の調子がいいことがやっぱり1番いいですよね☆
オルビス、私も試してみようかなー？調べてみますね♪
私もここのところ、めちゃくちゃたべすぎてしまってるので、胃が拡張してると思われます；；
ヘルシー志向でがんばらないとですね＞＜

らくだ先輩、25日には帰国ですか〜。
もうすぐ楽しい旅行も終わりですネ。
最後まで楽しんでください(*^ω^*)
私は置き換え２日目ですが、体の調子がすごくイイです。
全く運動しないので、やっぱり食べ過ぎてたんだと、実感しました。
無事に帰国されてくださいネ(*≧▽≦)ノ

ヤーマンさん
旅行たのしんでますよ☆
アメリカの東側を転々としてたんですけど、金曜日からニューヨークにいて、25日に日本に帰国予定です＞＜
友達がこっちで太りすぎて、空港に迎えに来てくれたお母さんに気付かれなかったという話をきいたので、ちょっとこわいです…；；

オルビス届いたんですね！よかったです（＾－＾）
わーありがとうございます＞＜励ましあいながら一緒にがんばりましょうね＞＜

らくだ先輩、旅行楽しんでる？
私はやっとオルビスきたョ(.~д~.)待ち長かった。
昨日くらいから少しずつやる気が出始めて、やっと意識して食べ物を食べるようになりました。
旅行が終わったら、一緒に頑張ろうネ♪
らくだ先輩がダイエット開始するまで私のヤる気がなくならないように、私も頑張るからァ(*≧▽≦)ノ