ヤーマンさん
まだオルビスは届いていないみたいですね＞＜
安心しちゃうのわかります＞＜早く届きますように☆
私も旅行という口実で毎日たべまくってます；；
完全にずっとがんばってセーブしてた食欲が崩壊してますね＞＜
でも意識しすぎるのもよくないと聞いたので、少しずつがんばっていきましょう！

らくだ先輩、違うの…頑張ってないの。オルビスの置き換えを頼んだから安心したのかまた食べちゃって…。体重マックス更新しました。オルビス…早くきてぇ(´;Д;)も゛う゛や゛だぁ゛。や゛だぁ゛〜゛。

ヤーマンさん
私も食欲がとまりません…T_T
餃子といえば、こないだチャーハン山盛りにあじの缶詰を夜ごはんにたべたあとに（しかも元々お腹がいっぱいだったので抜く予定でした）そのあとに友達に餃子を20個もらって完食し、餃子といえばごはんもたべたくなり、ごはんにスナックにチョコに…と4～5時間ずっとたべていた時がありました…；；
餃子ってなんであんなにおいしいんですか？ｗ
いまも旅行中ですが、夜中の2～3時にクッキーやらチョコをたべてしまっています；；
でもヤーマンさんはオルビスの置き換えをしようとなさっていてすごいです☆
がんばろうとしていることがいい心構えだと思います＞＜
私もがんばらなくちゃ…＞＜

すみません。食欲がありすぎて、食欲を抑える(少ない量になれさせたい)ためにオルビスの置き換え買いました(・c_・`;)
頑張ります。

らくだ先輩…私、昨日、昼に餃子12個とご飯に味噌汁、夜はパスタにピザにドリアにサラダにデザートまで…マイペースにも程があります(・c_・`;)
反省してます。
ああ…、頑張ります。

ヤーマンさん
ありがとうございますT_T
そうですよね、楽しまないと☆ですよね！
ダイエットは旅行が終わって、日本に帰ってからまた再開しようと思います。
本当にありがとうございます＞＜
ヤーマンさんもマイペースにがんばってくださいね♪

らくだ先輩さん、そんなマイナス思考になったら旅行も楽しめないョ。
この旅行で美味しいものを我慢せずに食べれるように、今まで頑張ったんだョ(*^ω^*)
旅行は楽しんじゃって♪
ダイエットはまたそれから考えればいいョ♪
気を付けて帰ってきてネ♪

ヤーマンさん
明日大学をでて、旅行して、26日に帰国予定です。
本当に最近食欲がはんぱなくて自分でもどうしたらいいのかわかりません…T_T
旅行中もたくさんたべるだろうし…
いままでがんばってきたのにむだだった気がします；；
ってなんかすいません＞＜

らくだ先輩、いつ帰国ですか？
ああ、週末ダメダメな生活だったし、今夜はジムに行こうかなぁ(・c_・`;)

わお！昨日より体重1kg増です…T_T
食欲がとまりません；；

ぎゅうさん
ご結婚おめでとうございます（＾－＾）
沖縄いいですね～♪うらやましいです☆

日本への帰国目前！＞＜みなさんで一緒にがんばりましょう＞＜

みなさん、こんばんは〜。
ヤーマンはなかなか運動にやる気がでてる…気がします今日この頃です。
明日はランニングです！
宣言しちゃいます、口だけ人間になったらごめんなさい(;´_ゝ`)
ヨガして寝ます。おやすみなさい★

ぎゅうさん＞挙式お疲れさまでした♪
それからご結婚おめでとうございます(*^ω^*)
沖縄ッてきれいなんですねぇ☆行ってみたいわ♪
５月から頑張りましょう♪

沖縄挙式＆観光、仕事、親戚、友達付き合いで
バッタバタでした＞＜
ようやく落ち着いたけど、太って戻ってきたので
今月、今日から気合いいれて運動＆食事制限、頑張ります！
皆さんの書き込み見て、フルーツもなるべく摂るようにしないとな～＞＜

みなさんの日記読むと…ＧＷも戦いながら頑張ってらっしゃったのですネ(;ω;｀)
すいません、かなりさぼってて。
また明日から頑張ります。

ヤーマンさん
いやいや、ヤーマンさんの方がやせていらっしゃいますよー＞＜
私は一時期50kg台までいってしまったので…（失恋によるバカ食いが原因なんですけどねｗ）せめてアメリカに来る前の体重に戻したいと思ってるんですが、なかなか難しいですよね…；；
朝フルーツがいいと聞きました！
参考までにURLはっときますね☆http://allabout.co.jp/gm/gc/389432/
みなさんで痩せれるようにがんばりましょう！＞＜

ぎゅうさん＞朝バナナ｡｡｡効果あるんですね♪
私はバナナ好きなので、沢山食べちゃってカロリーオーバーです(-∀-;)笑。
ちなみに食事制限は全くしていません。
食べたいのを食べたいだけ食べてます･･･
だから結果は出てないのですが｡｡｡めげずに頑張ります。

ｓｈｉｙａｎさん＞風邪大丈夫ですか？
私は風邪ひいてませんがサボってます。すいません。
頑張ります(＠_＠;)

らくだ先輩さん＞確かに･･･私達体格似てますネ♪
なんか似てる人が痩せて行くのを見ると･･･焦ります！！
頑張らなければぁぁぁ＼(◎o◎)／！

shiyanさん
お風邪大丈夫ですか？＞＜
あまり無理なさらずですよ…。。

最近、風邪で運動出来なかった(*p´д`q)ﾟ｡
取り戻さねば！気合いいれます！

ぎゅうさん
はじめまして（＾－＾）
私も朝バナナを続けていますが、それがダイエットになっているのかは正直謎です。。
というのも、朝から運動したりするとどうしてもお昼前にお腹がすいてしまって、結局食べてしまうからです。
なので、朝にたくさん運動する日はshiyanさんのすすめてくださったように、オートミールなどの腹もちのいいものを朝食として食べた方がいいのではないかとも思います。
しかし実際のところ、カロリーの面だけで考えると、バナナだけの方が低いので判断が難しいですよね…。。
私も模索中です＞＜

私は一応運動もちょこちょこしながらの、食事も無理のない程度に気をつけている程度です。
あまり気にしすぎると、逆にバカ食いに走ったり、ストレスになってしまうので、仮に食べ過ぎてしまったとしても、次の日に少し少なめの野菜中心の食事を心がけてみるなどしてはいかがでしょうか？
私もダイエットについての知識はほとんどないので、誤った情報だったとしたら本当にごめんなさい。
みなさんでがんばりましょうね♪