150㎝・65㎏
本当は体重をさらすのは抵抗があったのですが、
今のままの自分ではいたくなくて
思い切って勇気を出してみました。
恥ずかしいけど………。
まずは50㎏台を目指します！

こんばんわ。
１０月１５日　６３．１キロ
仕事中に出来るだけ身体を動かすようにしてるので
なんとか減りました。しかし膝が痛いよう（TT)
体重を落として楽になりたい。

あやぱんまんさん、ふうかママさん
もう少しで５０キロ台ですね。羨ましい～。
５０キロ台って小学生の頃だったとおもいます＾＾；

ましゃあやさん
雑穀米に代えられるのは羨ましいです。
家族が炊き込みご飯でさえ嫌がる白米しか認めないので
うちは出来ないです（TT。カレーはたべるんですけどね＾＾；

obasanさん
トピ主ではありませが次回も書き込んでいただけると励みになります（＾＾）

中々痩せない年齢になったから尚更痩せて綺麗になりたいと
ひとりではくじけるから仲間に入れてください
１５８ｃｍ　６４㎏

今朝、体重測ったらニキロぐらい減ってました!!
62.5→60.6何でだろう…

こんばんは♪お久しぶりです(^-^ゞ
どうにもこうにも…この食欲は、どうなんだ？
時々、満腹ちゅうすいが、おかしくなってるのかと思ってしまいます(>_<)
私の腹八分目は何処なんでしょう？
ということで、未だに65㎏でございます(￣▽￣;)
明日から、雑穀米試してみようと思ってます(^-^)/

私は身長１５６．５cmです。
9月に64キロ→62.8キロダイエットできました。ダイエット方は下に以前、書いた通り健康な王道ダイエットで頑張っています。
今朝は、61.95キロと微妙な感じですが夢見心地です！来月中には、初日に書いた目標通り50キロ台が見れます！うれしいです。
この調子で頑張りま〜す。

こんばんは♪
初めましてo(^o^)o
154センチ62.0キロ。
今月末迄に60キロの壁を乗り越えてみせます!!
宜しくお願いします♪

こんにちは。
１０月６日　６３．８キロ
若い頃は月のものが終わると２キロぐらい痩せてたのに今は０．８キロ（TT)
体重はWiiFIｔ　で計ってるのですが電池切れでやっと今日換えました。
こんな惰性が積み肉を作っていくんですね（＞＜）
よく体重を減らしすぎてで生理が止まったとあるのですが、
私は逆に６５キロを越えると止まってしまいます。
なんとか今の体重をキープしなければ。
>ましゃあやさんへ
良かったらまた書き込んでくださいね。

こんにちは！
私はやっと２ヶ月ぶりに月のものが来ました。久し振りの為、腰痛が激しくて３日前から運動出来ていません。始まってすぐ急激に体重減少しています。
62.5キロになりました。
自分でもビックリです。
腰痛がなくなったら、また休んだ分の運動は頑張ります。

>ましゃあやさんへ
こちらこそ、よろしくお願い致します。

はじめまして。
久しぶりに体重計に乗ってびっくり(>_<)
とりあえず、頑張ってみようと思い登録!!
仲間に入れてもらえると嬉しいです(^-^)
156㎝の65㎏です

こんにちは。

２６日、お昼ごはんを食べた後　６４・５キロ
今週は月のものが始まり、最初の２日間は（ピザやグラタン、チーズが
たっぷりとろけたものが食べたい（＞＜）生クリームたっぷりなものが食べたい）衝動に駆られ自分を甘やかしました。
同僚がりんご酢を飲み始めたら、肌がもっちりした、歯が白くなった、生理痛が軽くなったといったのでゆず酢が終わったのでりんご酢に替えたら飲む難くて５００ミリのアクエリアス割り、１日２杯に戻したのでその分のカロリーもあると思います。

アロママッサージをしないマッサージ師の方にダイエットするならアロマ
マッサージとかで身体を柔らかくしてから引き締めたほうがいいといわれました。アロママッサージをしない、自分の得にならないことでアドバイスするということは本当にのことなんだろうなとおもい、安いクリームがあるのでそれで今週はマッサージしようと思います。

なせさんへ
そうそう＾＾食べるときは、コレ食べたら太るな～とか考えずに食べたいと思ったから美味しいなぁ～と感動しながら楽しく食べるのがいいんだって＾＾私も聞いたことあるよ＾＾でも、その通りだと思うなぁ＾＾
私も美味しいなって思いながら食べるようにしています。で、最近は、自分が今食べたいかどうか？お腹に聞いてます（笑）それに、８ヶ月間限定だけど専業主婦させてもらってるので、３時のおやつを子供と楽しんでいま～す（笑）
あ、そうそう＾＾
キャベツダイエットじゃなくって、脂肪燃焼キャベツスープダイエットですよ（笑）１日目はお肉とスープだけとか、４日目はﾊﾞﾅﾅとスープだけとか。７日目まであって、１クールぐらいは平気だったのですが、回を重ねるごとに・・・ものすごーいストレスでした（笑）家族と違うもの食べなきゃならないし、トマトベースのスープ数年間嫌いになりましたし（笑）今は平気ですがｗ
無知って本当に怖いですね＾＾；色んなダイエットしてきましたけど、↑で代謝がかなり落ちただろうなと思います＞＜
やっぱり、ダイエットは王道が一番・・・な気がします。続かないとダイエット出来ないですしね＾＾今度こそ、デブ卒業します＾＾

ふうかママさんへ

日記等が有料って懐かしいですね。
ここではありませんが、掲示板とかダイエット日記とか有料が当たり前の
時代からネットに繋いでます。
友人が食前にキャベツを食べるようにして驚くぐらい痩せてました。
タニタ料理本は凄く評判がいいですね。料理下手ですので手が出せずにいます＾＾；
お酢を取りはじめてから味覚が変わったのとそんなに増えることはなくなりました。
あと、スピチュアル・ダイエットというのでしょうか？＾＾；；
そういうことをテーマにしてる方のブログで食べるときに『この食べ物を
食べることによって、スルスル痩せるわ（＾＾）」と思いながら食べるとやせる、逆に「はぁ～、過食だわ。また増えるわ（－－；」と思うと太るとかかれてました。「スルスル痩せるわ♪」と暗示をかけてる部分もあると思いますが、素直にかかるタイプじゃないので、「だってド田舎だから今度いつ外食できるかわかんないし、有名店のケーキを食べられるかわかんないもん♪くいが残らないように食べる！」と楽しむようにしてたべるようにしてます。＾＾；

＞なせさんへ
確かにトピ主さん居ないんですけど＾＾；
私もずーっと以前の話ですが、何年前だろう・・・？５年以上前？
ココの日記がまだ有料でしか利用できなかった頃ですね。
その時に、掲示板は無料で利用出来ていたのですが、その掲示板の主さんは居なかったけど「ｷｬﾍﾞﾂｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ」が流行っていた頃だと思いますが、その掲示板では別の方が質問に答えたりしていましたよ（笑）私も毎日報告したりしてました＾＾なので、いいんじゃないですか？皆の掲示板なんだし＾＾私もココヘ時々顔を出すようにしますね＾＾ｗ
旅行楽しまれたんですね＾＾食べ放題でそんなに食べて増えてないなんて凄いですね＾＾お酢って体にいいみたいですよね＾＾私もタニタ定食で酢を使った料理をよくするようになって、酢の消費が凄い多くってビックリです＾＾
以前は全然減らなくって（笑）知らない間に賞味期限が来て捨ててる状況でしたけどｗタニタ定食を作り出して３週間ぐらいでその辺りに購入したお酢なのですが、もう瓶の１／３しか残ってないです（笑）

私は、今朝６２．９キロでした＾＾
増えたり減ったり繰り返してますｗ昨日は、ＰＭＳなのかお腹と腰が痛くって運動を休んじゃっています＞＜でも、残り０．９キロ・・・出来る限り到達できるよう真剣に頑張ります＾＾

こんばんわ。
９月１９日　６３．９キロ
ふうかママさんへ。
トピ主さんが書き込んでないのに私が何度も書き込んでいいのか
迷いながら書き込んでます。
ダイエット日記をメインにされてる方もいらっしゃるんですね。
ネット依存体質でお風呂など後回しにしてしまうので極力、新たに見るところをつくらないようにしてるんです＾＾；

旅行は「九州一のバイキングを目指してます」をキャッチコピーにしている
旅館を選んだので朝夕共にこれ以上食べたら腹痛を起こすと思うほど
しっかり食べてきました。
それでも、太らなかったのはお酢と食べることに罪悪感を持たない、楽しむ
ことにしたからかなと思ってます。

お酢　冬のお祭りに出店してたお酢屋さんのおばさんに飲料用　ゆず生姜酢　２００ミリ　１０５０円を１０００円で押し売りされお湯割りにして飲んだら
美味しくてハマリました。　初夏にスーパーでこの会社の　調味料用ゆず酢　３００ミリ　５２５円　を買って飲んだらやっぱり美味しくなかったorz
勿体無いのでお酢のアクエリアス割り→少量の蜂蜜割り→水割りでカロリーを減らしていきました。
お酢を飲み始めて変わったことは汗をかくようになったのと、ショートケーキーなどの生クリームを食べても「甘い！！」美味しいと感じなくなったことです。「この程度の甘みしか感じないならたべなくてもいい」舌が退化してるじゃないかと心配もありますがダイエットには良いのでそのままにしてます。

>*のあ*さん

こちらこそ、よろしくお願いします☆

ニノセさん♡
よろしくおねがいします～っ。

はじめまして

まだ始めたばかりです。
身長154cm・体重62kg・なんとか50kg台になりたいと思ってます。。。
コンプレックスの塊で、なかなかダイエットする！と言えませんでした…

一緒に頑張れる仲間がほしいので、
よろしくお願いします！！

初めまして♡お仲間に入れてください。

身長は157ｃｍ体重は68です。よろしくお願いします。堅木先生のｴｸｻで頑張ってますヽ(^。^)ノ

私は身長１５６．５cmで、9/1に64キロ、9/16に63.1キロです。ダイエット方は下に以前、書いた通りで頑張っています。
ダイエットしたら、やりたいこと…書いてなかったので！色んなデザインの服がいっぱい着たいです。今は体型が隠れるの重視で(汗)

>なせさん
そうですね！戻って来てくださるといいですね。
主さんもいらっしゃいませんよね(汗)私はココに来られている方、何人か日記を継続しておられる方と日記のBBSで個人的には交流させてもらっています。
明日から旅行なんていいですね！楽しんできてくださいね♪