4/21 61.7kg→5/19 59.1kgになりました。

ジタバタして体重の増減が激しい1ヶ月でした。
もう少し減らしたかった・・・。
このまま60kg台に戻らないよう次は50kg台前半目指します。

身長157ｃｍ、体重63.0kg、体脂肪37.3パーセント

本日ダイエット開始します。
去年の秋は58㎏だったの。
それだって決して良くはないんだけど
せめてそこまで戻したい。
基礎代謝があがってくるこれからに期待もしつつ
頑張ります。
よろしくお願いいたします。

4/29　61.6キロ→5/13　60.7キロ
途中、生理になっちゃったからこれで十分。
身体がかるーい。
50キロ台まであと一歩、頑張ります。

はじめまして＾＾
身長１５４ｃｍ　体重６５．７キロ
２３歳女です！
６９キロからのスタートです；；
ゆっくり～　とか書きましたが、理想は３ヶ月で１０キロ落とすことです！
よろしくお願いします(m´ω｀)m

はじめまして。

ただいま155センチ、61.8キロ。
なんと、73キロまでいってしまいました。
今年に入ってから11キロのダイエットに成功。
懐かしい50キロ台までもうひとふんばりです。

50歳になっちゃったので美容というよりも膝や股関節の痛みから
逃れるため……ババくさくてすみません。
体重落としたら、痛みがなくなりました。
彼氏が喜んでくれるのでまだまだ続けますよぉ。

よろしくお願いします。

はじめまして！
158-60です
今日から少しずつ夜ご飯を
気をつける事から
やってみようと思います！
週に一回は書きに来ます
理想は三ヶ月で( ´ ▽ ` )
よろしくおねがいします！

今日から始めました。
153センチの60キロです。
とにかく痩せて、可愛い服とかいっぱい着たりしたいです。

一緒に頑張りましょう！

155センチで62キロ。
一昨日から始めて、ただいま61キロです。
日記にも、食べたものとかいろいろ書くようにしました。
私も、急激に１カ月ではなく、頑張りたいと思います。
リバウンドしないように、長期とは思っていたけど、
理想は３か月。
食事は摂りながら健康的に痩せたいです。
一緒に頑張りましょう。

159cm 69kgです。
本気でダイエット頑張りたいです！！
挫折しないように励ましあえる人を探して、この掲示板にたどり着きました。
よろしくお願いします。
じゃがいもダイエットに興味があります。

大失敗の2週間でした。
4/7　62.1kg→4/21 61.7kg　－0.4kg

週末2日続けてバイキングに行き絶好調で増えました。
5日間で戻したけど増減が大きくて身体壊しそうです( p_q)エ-ン
早く60kg台から脱出したいです。

こんにちは!!
158センチ65～66キロです

86からここまでやってきました！
でも最近はなかなか減らず…

一緒に頑張ってくれるかた
いませんか？

頑張りましょう！！

お疲れ様です。
今週は、ギリギリですが60kgを切りました！
またここに戻ってこないよう、引き続き頑張ります♪
お世話になりました(*^^*)

はじめまして＾＾
現在は154ｃｍ　66キロです★
目標はとりあえず、50キロ代に乗ることです＾＾
痩せたら、生足短パン履きたいですｗ
今は、食事制限と運動で、3.5キロ落としたとこです＾＾
一緒に頑張っていきたいです＾＾

64.5kg→62.1kg
先週は書けなかったので２週間で2.4kg減です。
次の２週間後には50kg代になれてるかな～？

150/60.4
開始時65.4
なかなか減らないけど、ゆっくり気長にがんばろー！
60kg切ったら、もう書き込んじゃいけないのかな？

68.1キロ
カーヴィーダンスやめてしまった(T_T)
みんなみたく効果出ず。
明日からまた不規則な生活が始まるから
暴飲暴食には気を付けよう。

150/60.8
開始時(65.4)
引き続きがんばるぞー。

２０００円で買える他社製品で「下腹スリムスイング」に似た商品の
箱の裏にはこの商品を使った体操が載っています。

マグカップにヨーグルトと水・はちみつを小さじ1杯入れてレンジで温める
ホットヨーグルトを飲んだ時にすごく便通が良くなったので、ヤクルト・ノエルを食べてますが、便秘のままで母ほどには効果を実感してません（TT）

こんにちは。
3月25日６２・８キロ
ここで散々グチグチ言ってましたが「下腹スリムスイング 」を買いました。
ダイエットのためというよりは、仕事柄変な立方をしているのできちんと
足を揃えて立っても上半身は左45度を向いている。
上半身をまっすぐ向けると右足が半歩前に出ている。
これが解消できればと思い購入。他社製品で半額ぐらいで完全な円形
と悩みましたが、色が趣味じゃなかったと円を回してた時きちんとストップして体勢維持ができるのか悩んで買いませんでした。

購入先　楽天　いろいろ見て回ってレビューを書いたらお米約１合を
もらえるとこにしました。

使ってみた個人的な感想。
見本は素足だけど擦れて痛いのでスパッツ等を履いたほうがいい。
身体がズルズルと下がるので両手で踏ん張ったほうがいい。
足が抜けにくいので急な（来客等）対応の時は転倒の恐れあり

母は右には簡単に回せても左はなかなか床がまでつかない、両お尻の横が痛くなる。これとネットで紹介されいたヤクルトのノエル（アマゾン購入）で酷かった便秘がスルスルと出るようになりましたが、一ヶ月経たないうちに元に戻りつつあります。

私、左に倒せない。右に倒すと左の首の骨が痛い。
一日一分を五分だと思い込み。一日目、朝夕五分ずつ
やってみたらまっすぐ足を揃えて立ったら傾き具合が左５度ぐらいでほぼまっすぐになった。調子に乗って二日目も同じ時間数をやったら三日目に
右の股関節が筋肉痛でお休みしてたら、高いとこをから落ちて咄嗟についた右手首を捻挫でそれっきりなってるので体重変化まではいってないです。
右手首も治ってきたのでそろそろ復活するつもりです。
ブログ友さんが言ってた使い終わったあと背中がポカポカするは
マッサージ師さんに背中が氷みたいに硬いし冷たいといわれる私には
わかりませんでしたが、使い終わったあと背中が柔らかくなった気がして
ます。柔軟体操代わりに使ってwil fitをすると思います。