こんばんは☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
60kgじゃなくて70kg代ですが、
短期集中を数セットしてダイエットをして行きたいので、
一緒に頑張らさせてください！！

今年はキツイから来年の夏は「ビキニ」を目標にダイエットがんばります！
あえて今年の目標をあげるなら「浴衣をきる」
ですかね？
今着たら間違いなくてお相撲さん！！

こんばんわ（＾◇＾）
体重計怖くて、乗れません。
多分65キロだと思います、身長は157センチです。
夜の仕事してるので、ついつい寝る前に食べてしまう。
痩せたい、、、

こんばんわ。
2月9日　６２・６キロ

仕事が激暇なうえ、年末から間食の癖がついたので
体重を計るのが怖くてやめてました＾＾；
奇跡的に落ちてたのでラッキー。
今月末に一番太ってた頃に遊んでた友達と数年ぶりに会うので
驚かれたらいいな。

１５６ｃｍ６４キロです。
本当にこれ以上太らないようにがんばります。
まずは食事の見直し、間食を控えるからがんばります。

150cm ダイエット開始時 71.4kg
本日で109日経過、56kg です。
実は、昔の彼と再会しデートの約束をしたのですが、
その間、チャットをずっとしていて、
なんかドキドキして、食欲が落ちてしまい、ここ数日でギョっと減ってしまいました。

　１５６cm67キロです。
一歩一歩頑張って行こうと思います。
よろしくお願いします。

153cm 61.45kg 目標体重45kg

痩せたらあたらしいパスポートとって旅にでます。
みなさんどうぞよろしくお願い致します。

こんにちは。
1月22日　63キロ（裸）。
年末の忙しさとうって変わり仕事が暇になって動かなくなったくせに
甘いものは食べる癖が抜けずに太りました（TT。

アフィリエイトを一切していないブログ友さんが、某骨盤矯正グッツを買って
効果あると書かれているのを見て欲しがってます＾＾；
効果は1日3分、使って数日でウエストが細くなったのがわかる、背中が
ポカポカしている。4500円なり。
ネットで調べてみたらバット意見に作りが安易で2000円ぐらいでいい。
思ったより場所をとる。

類似品で2000円のものを見つけて本家とやっぱり効果が違うのかな
でもこの時期に4500円の出費はかなり痛いどっちを買ってもタンスの肥やしになるかもとグチグチと悩んでます。
次回書き込むときはどちらかを買ってるかもしれません＾＾；

153cm/62kgです

3年前に人生ピーク体重66.5kgを計測し
「これはマズイ！」と思い、
ウォーキング、モムチャンダイエット、カーヴィーダンス
いろいろ試して
昨夏までに57kg(-9.5ｋｇ/2年)になり、パンツのサイズも落ちていたのですが
それから気が緩み、年末年始を迎えて現在に至る…。

最近パンツがきついと思ったら…orz

ひとまず、夏の健康診断までに55kg目指します！

153センチ61キロです。

正月太りすぎて人生最大の体重になってしまいました。

目標は４３キロになりたいと思って昨日から開始しています

よろしくおねがいします

こんにちは。
1月11日。社内健康診断
156センチ６２．８キロ（着衣）

去年の体重が６４・６キロになってたのでなんとか痩せてました。
来年は60キロの壁を破っていたいです。

初バリウムで終わったあと水分を大量に取り夜中も１・３・６時と一番眠い
時間に起きて頭がボ～としてるのでご報告だけで失礼します。

156cmで66キロです!周りがみんな彼氏が出来て無頓着な私ですが焦りを感じてます(-.-;)頑張って痩せて自信を持ちたいです!よろしくお願いします!!

なせさん、お返事有り難うございます。

こちらからのお返事遅くなってごめんなさい。

加圧、楽しいですよ〜〜、でも一般のところは高いですよね。
私は、かなり安いところに出会えたので。。

年末に３回、年明けてから１回いき、明日も予約いれてます。
目的は、筋肉をつけ基礎代謝をあげる事なのですが、
体重はカロリーコントロールで順調に減っていってるものの、
なかなか基礎代謝があがりません。むぅ〜〜。。。。

初めまして！
今日からダイエット日記デビューしました！
１５３センチ６０キロになってしまいました（T_T)

正月終わって太った太ったと思ったらやっぱり・・・。まさかの６０キロ代に突入！
皆さんと一緒に頑張りたいと思います！！
よろしくお願いします☆
とりあえず食事制限、食事療法しようかと思いますが、何をしたらいいのやらさっぱりわからんちんなので、ネットで調べまくってます。

よろしくお願いします！！

主のワックンは何で現れない？？リバウンドしまくってんのかな？

明けましておめでとうございますm(__)m
今朝の体重は60.7キロでした。12月はいっぱいイベントがあったのに(旦那の誕生月とクリスマス)−0.8キロでした。
お正月は、おやつを我慢し料理はカロリー気にせずしっかりと楽しみました。いつも毎年体重が増えていたのに、今年は体重は変わらずでした！今はダイエット順調だと思いま〜す。
今月は、夢の50キロ台(６年ぶり！)を目指して運動を真剣に頑張ります！(すぐに娘の誕生日がやってきますが…)

>ザーボンさんへ
初めまして！これから一緒に頑張りましょうね♪よろしくお願いいたします。

初めまして。
只今155cm、62kgです。
ジムに通ったり夕飯を減らしたりでなんとか頑張ろうかと思ってます。
一人でダイエットするとすぐに挫折してしまうのでこちらで一緒に頑張れたらと思います！よろしくお願いします。

新年明けましておめでとうございます。

1月1日夜中　６２．５キロ。
今年はこの体重からスタートです。減るのかそれとも増えるのか＾＾；
お歳暮商戦の仕事で毎日売り場を走り回ってたのに思ったほど落ちなかった（TT。クリスマス頃から無性にお肉が食べたくなって肉食生活になったのが原因なのか、おそるべし肉。

最大に太ってた頃は上は大きいサイズの３L、その頃から10キロ痩せたので試しに普通サイズのコーナーのLを着てみたらパツンパツン（TT。
痩せて喜んでるけどまだまだなんだとショック。

ちょむちさん
はじめまして（＾＾）
テレビで森三中さんが加圧トレーニングしてるのを見たことがあるのですが
かなり大変そうでした。
挑戦されるちょむちさんはすごいと思います。
引き締まった綺麗な体になられるんでしょうね＾＾

先週末加圧トレーニングに挑戦、その後の筋肉痛が大変なことに。。。。

現在、61.7kg ダイエット開始から約10kg の減量です。

まだまだ！！！！

今日、このサイトに登録しました。
身長150cm、現在体重は 63.6kg です。
10/20 ダイエット開始時は、71.4kg でした。。。

現在レコーディング＆カロリー制限、代謝をあげるためカーヴィーと骨盤矯正・耳つぼを
併用しています。

当初の目標は、初期体重の 4%/月＝ 2.8kg /月 減でした。
もうおばちゃんなので、代謝が悪い悪い(´‐｀)｡оΟ

２〜３ヶ月のダイエットでは、標準体重にたどり着かないので、
もう少々長い戦いになりますが、最終目標は50kg まで落として、
1600kcal/day のカロリーを摂取しても、体重が増えないぐらい基礎代謝をあげたいと
思っています。
今月末から加圧トレーニング開始予定です。
よろしくお願いします。