おはようございます
この年になると、お彼岸は重要年中行事(笑) 今週は、なかなかジムに行けない感じです。
3年間くらいで、30キロ落としました。筋肉つけたくて、しばらく自宅で5キロのダンベル使ってトレーニングしてましたが、やはり指導をきちんと受けたくなり、ジムに入会しました。
筋肉量は2パーセントアップ。体重も1キロ強増えましたが、ウェストは4月から5センチ落ち、通いはじめて良かったと思ってます。

アミモンさんへ

きゃぁぁ〜〜、うれしい♪
書き込みありがとうございます。もうすぐ50代ですか？同じ年齢かな？
んな事はどーでもいいですよね。

4月からジムスタートですか。先輩だ。
スタジオレッスンはナシでランニングとか筋トレがメインなのでしょうか？
いつかゆるゆるご報告お願いしま〜す。

私も今日は3キロを歩いて帰って来ます。

はじめまして

4月からジムに通い始めました。
スタジオレッスンは参加してないですが、よろしかったら運動報告させてくださいませm(__)m

連休中は自宅で腹筋のみ。

まもなく50代です

ジムで鏡を見たら愕然…
ダレ、その向こうにいるまん丸の顔は？
そう思いながらウジャイ呼吸してましたよ。

本日のメニュー
骨盤ストレッチ60
ボル・ド・ブラ45（バレエストレッチとダンスを組み合わせたモノ）
パワーヨガ60

体重の変化ナシ（←当たり前だ、ボケッ！）

意外にボル・ド・ブラ45がとても大変だった〜。でも音にノレない自分が悲しいし
動きについてけない自分も悔しいけど、うまくなりたいッス。
パワーヨガは、アシュタンガの亜流みたいで…なんか違和感でした。