ダイエット日記.com: 掲示板

○●3月・1ヵ月単位・真剣ダイエット大会●○

更新日:2012年3月26日
例年にない寒波に襲われた1月、2月。
脂肪を溜め込んではいませんか?
薄着になる春までにはコートも脂肪も脱ぎ捨てよう!!!
そんな意気込みのあなた、ダイエット大会に参加しませんか?
毎週月曜日に報告会があるので週末の暴飲暴食防止にはもってこい!!
まず、エントリーには条件があります。
大会要項を最後まできちんと読んで理解してください。
必ず守ると宣言できる方であれば誰でも参加可能です♪
・この大会はあくまでも健康第一!!!
 無理な食事制限(3食代替食や断食等)をなさる方は
 ご遠慮ください。
 必要な分はしっかり食べて、しっかり動いて消費する!
 できることからこつこつと♪
・1ヶ月続ける。
 継続は力なり!
 最後までやりぬく精神を養いましょう。
・健康美・トータルビューティーを目指す!!!
 出るところは出て締まるところは締める、そんなボディーを目指す。
 (モデル体系やバレリーナ体系をお望みの方はご遠慮ください)
 自分の現在の体の状況をしっかり理解しましょう。
 
 大会ではBMI値を重要視しています。
 体重÷(身長×身長)で求める数値で
 22が最も健康的と言われています。
 標準値は20~24と言われていまして20以下の方は事前に
 意思確認をさせていただいてます。
 
・数字で争う大会ですが、数字にとらわれない。
 結果は努力の後からついてきます!
 数字を減らすために努力するのではなく
 努力をした結果数字が減る!そこを履き違えないように!
 たかが数字に振り回されない心を持ちましょう!!
 
・情報に踊らされない自分を磨く!!
 いろいろなダイエット情報がありますが踊らされないようにする!
 自分としっかり向き合って自分のライフスタイルにあう
 ダイエット法を自分で見つけて実践しましょう。
以上をご理解いただける方はどしどしエントリーください!
利用方法は自由です!
ランキング上位を狙う方はもちろんですが
現体重をキープする目的をお持ちの方もどうぞご参加ください。
●エントリー方法●
2月27日AM9:00が応募締切!!
それまでに年齢・身長・体重・わかる人は体脂肪率を書き込んでもらえばOK!!
(体重測定は出来るだけ同じ条件で計測して下さい。例)服装、時間帯等)
~・~・~・~・~・~
記入例
年齢   OO歳
身長   OOOcm
体重   OOkg
体脂肪率 OO%
大会へ向けて一言
~・~・~・~・~・~
週に一度集計して体重、体脂肪率の減少で競い合います。
みんなで競い合えばモチベーションも保てるし、支えあえる!
2月27日中にエントリー参加者一覧を作成します!
エントリーされた方は必ず数値等の間違いがないか確認してください。
毎週月曜日に中間報告をします!!
第1回       3月5日(月)
第2回       3月12日(月)
第3回       3月19日(月)
最終結果発表  3月26日(月)
それぞれの日のAM9:00までに体重・体脂肪率のみを書き込んでもらえればランキングに反映します!
時間をすぎてしまった場合は反映できませんが、次回時間を守って報告してもらえればランキングできます。
          ・ ・ ・ ・ ・
健康的に、ノーリバウンドでトータルビューティーを目指しませんか?
よくわからないことがあったら
「1ヶ月単位・真剣ダイエット大会専用質問&雑談トピ」を作ってますのでそちらにて質問お願いします!!
2月の大会もやっていますのでそちらを参考にしてみて下さい。
※ここは大会運営トピとなりますので質問・感想等は書き込まないでください。ご協力宜しくお願いします。
ご参加お待ちしております!!
  • エミリー

さくら・もも 2012年3月05日 8:39

報告!

体重 93.0㎏
体脂肪率 57.5%

よろしくお願いします。

ぷくぷくたい 2012年3月05日 8:33

おはようございます^^

体重☆102,4㌔
体脂肪率☆56,5㌫

よろしくお願いします~。

2012年3月05日 6:48

おはようございます。

体重:63.65kg
体脂肪率:37.6%

よろしくお願いします(*^^*)

小芽 2012年3月05日 6:44

おはようございます。今月もよろしくです~

体重 44.0kg
体脂肪 25.6%

温かくなる前にふんばっておきたい!

2012年3月05日 6:44

体重:56.6kg
体脂肪:27%

今日からまた気合を入れなおして頑張ります!
よろしくお願いします。

まっちょむ 2012年3月05日 6:42

おはようございます。
体重81.3kg
体脂肪42.1%

ストレス解消に食べまくっちまいました(>_<)

めいちゃそ 2012年3月05日 4:13

報告です。

62.4kg

最近だらけてますが次に向けてがんばります!

パンダベア 2012年3月05日 2:40

報告です。

体重: 59.0 kg
体脂肪率: 12.8 %

数字にこだわらないと言いつつも、来週は58kg台に..なれたらいいです。

うさねこ☆ぷに 2012年3月05日 2:36

こんばんは☆

体重:55.8kg
体脂肪率:32.4%

よろしくお願いします。
今週はなんだか食べすぎましたー(T□T)

スイビ 2012年3月05日 2:15

体重50.15
体脂肪率:30.6


ここ最近生理前&仕事の忙しさで食欲がコントロールできません(><)
集計お願いいたします。

chikara 2012年3月05日 1:58

体重 51.1kg
体脂肪率 30.1%です。

ここに来るとやる気がわいてきます^^
今月もよろしくお願いします!

※オポノポノさん、風邪早く治るといいですね…!><

みー♪☆ 2012年3月04日 23:57

体重  64.6kg
体脂肪 30.1 です。

また1か月、宜しくお願いしますm(__)m

オポノポノ 2012年3月04日 23:51

風邪ひいて、寝込んでます。
とりあえず体重だけ、昨日の数値ですが先に報告します。
53.4㎏です。
来週には元気に報告できるようにしたいです。
よろしくお願いします。

エミリー 2012年2月27日 15:29

※訂正※

それではこれにてエントリーを締め切らせていただきます。
皆様ご参加いただきましてありがとうございます!!
早速一覧を作成しますのでご自身の数値をご確認下さい。

氏名  年齢  身長  体重   脂肪   BMI
エミリ  28  150  75.6  45.2  33.3
サクラ  41  157  93.2  57.1  37.8
マッチ  37  167  81.7  42.3  29.3
プクプ  38  150 102.8  56.2  45.7
コスモ  61  156  78.6  41.0  32.1
スイビ  28  159  49.9  29.8  19.7
Chi   20  155  52.1  31.5  21.7
痩せた 18  154  54.4  38.5  22.9
jack   22  166  69.0        25.0
のあ   37  158  69.8  32.8  28.0
みー   30  165  64.4  29.8  23.7
カント  27  157  48.8  29.9  19.8
MIU   31  181  94.7  36.7  28.9
めいち  20  166  62.5        22.5
パンダ  39  162  59.7  14.1  22.7
オボノ  29  159  53.1  29.5  20.9
小芽   41  148  44.4  25.9  20.3
りぃり  34  153  74.5  56.7  31.8
mika  38  158  79.5  37.5  31.8
minm  21  161  75.9  42.9  29.3
チャー  20  151  48.8  23.1  21.3
ちょび  27  163  56.8  27.0  21.4
まるゴ  23  160  65.5  33.6  25.6
がねー  21  165  58.8        21.6
うさね   26  147  55.5  32.0  25.7 


大会継続組が19名、再度参戦されたチャームさん、
そして初参戦の5名、以上25名がエントリーされました!!

春が間近に迫り薄着の季節はもうすぐ・・・
たるんだ二の腕、パンツからはみ出たウエスト・・・
見せられます?
見せられません><。私!!!
気合入れて、ダイエット楽しんでいきましょう♪
しかぁ~し!!!
この大会は数字で争うけど数字にとらわれないようにするという
矛盾満点の主旨があります。
数字に一喜一憂していると「早く減らさなきゃ」「あと3日でやせるには・・・」
とろくなことを考えません。
それって・・・楽しいです?
ダイエットは生きること。生きることは食べること。
人生楽しまなきゃ損!!!ダイエットもひっくるめて楽しみましょう♪

それでは3月大会を始めます!!
分からない事がありましたらお気軽に私のコメント欄
もしくは大会専用質問トピに書き込んでください!

それではまた来週!
3月5日月曜日、朝9時までに
少し身軽な身体でお会いしましょう♪

2012年2月27日 14:47

こんにちは!時間過ぎてしまいましたが、参加できたらしたいです!m(__)m
21歳
165cm
58.75
体脂肪?

2月の後半は旅行やら寝坊やらで報告できなくで申し訳ないです…

ダイエットに加え、規則正しい生活にも気を付けたいです!
よろしくお願い致します!

うさねこ☆ぷに 2012年2月27日 13:34

2月に引き続き参加します!

年齢 26歳
身長 147㎝
体重 55.5㎏
体脂肪率 32.0%
よろしくお願いします!

2012年2月27日 7:40

はじめまして。
まるまる怪獣のまるゴンです(_ _)
気を引きしめて頑張ります。

年齢23
身長160
体重65.5
体脂肪率33.6

よろしくお願いします♪

2012年2月27日 7:28

はじめまして。
年齢 27歳
身長 163cm
体重 56.8kg
体脂肪率 27%

運動をして食生活も改善して、健康的にやせたいです。
頑張ります!!よろしくお願いします♪

チャーム 2012年2月26日 23:41

2月は大学受験のため
お休みしていました。
3月またよろしくお願いします☆

年齢 20歳
身長 151.5 cm
体重 48.8 kg
体脂肪 23.1

2012年2月24日 9:53

年齢  37歳
身長  157cm
体重  71kg
体脂肪率 30%

最近酵素ダイエットを始めました゚.+:。(〃ω〃)゚.+:。
今月は効果を出したいです♡