おはようございます。

体重：55.4ｋｇ
体脂肪率：32.4%

よろしくおねがいします。

報告！

体重　９３．０㎏
体脂肪率　５５．３%

集計よろしくお願いします。

体重：55.8kg
体脂肪：26%

ちょっと増えてしまいました‥
ここの報告でなんとかモチベーション維持してます。

おはようございます。
体重80.2kg
体脂肪42.2％

ようやくまともな報告することができました。
集計よろしくお願いします。

おはようございます。

体重：43.8kg
体脂肪率：24.8%

期待してた生理後の激減が来ない。。。
へこまずにがんばる！

こんばんは。

体重：58.6kg
体脂肪率：11.2％

でした。相変わらず体重の方はイマイチ結果が出てませんが．．来週はいい報告がしたいです。
よろしくお願いします。

体重：49.9kg
体脂肪率：24.1%

ここ暫く仕事が多忙の為 、報告ができずにすみませんでした。
無事にピークも抜けたので、またよろしくお願いします。

報告です
体重51.7kg
体脂肪率31.1％

よろしくお願いします*

全然報告できなくてすみません(´･ω･`)
最近全くダイエット熱が醒めてしまって…
今回は棄権します。
ご迷惑おかけして申し訳ありません。

こんばんは
明日は朝報告できそうにないので、夜のうちに失礼します。
53.9㎏です。
今日は泊まりで体脂肪計がないので、申し訳ありません。

先週は寝坊して報告出来ませんでした。
すみませんでした。

こんばんは＾＾
明日は朝から出かける予定なので報告はできないので
1日早めにしておきます～。

体重☆102.6㌔
体脂肪率☆56.7㌫

よろしくお願いします～。

報告

体重：78.9
体脂肪率：37.3

ぜんぜんモチベーションあがらない(>_<)

皆さん、こんにちは!!
第２回中間報告会の時間がまいりました!!
一週間いかがおすごしでしたでしょうか？
大会も始まって二週間と丁度中間地点になりましたね！
真ん中は中だるみがしやすい時期♪
それでは早速皆さんの途中経過を発表します。

氏名　　　体重減　　　脂肪減　　　ＢＭＩ
エミリー　　+1.0　　　　+0.6　　　　33.7
さくら　　　　-1.0　　　　-0.1　　　　37.4
まっちょむ　+0.9　　　　+0.5　　　　29.6
ぷくぷく　　-0.6　　　　+0.3　　　　45.4
こすもす　　　-　　　　　　-　　　　　　-
スイビ　　　　-　　　　　　-　　　　　　-
Ｃｈｉｋａｒａ　　-0.4　　　　-0.1　　　　21.5
痩せたい　　+0.2　　　　-1.0　　　　23.0
ｊａｃｋｉｅ　　　-2.0　　　　+0.0　　　　24.3
のあ　　　　-0.2　　　　-5.7　　　　27.9
みー　　　　-0.2　　　　+0.9　　　　23.6
カントク　　　　-　　　　　　-　　　　　-
ＭＩＵ　　　　-0.9　　　　+0.3　　　　28.6
めいちゃそ　　-　　　　　　-　　　　　-
パンダベア　-0.9　　　　-1.1　　　　22.4
オボノボノ　　　-　　　　　　-　　　　　-
小芽　　　　　-0.4　　　　-0.3　　　　20.1
りぃり　　　　-0.3　　　　-0.7　　　　31.7
ｍｉｋａｒｉｍ　　+0.3　　　　-0.3　　　　32.0
ｍｉｎｍ　　　　　-　　　　　　-　　　　　-
チャーム　　-2.4　　　　-1.5　　　　20.2
ちょびっこ　-1.8　　　　-1.0　　　　20.7
まるゴン　　-1.7　　　　+3.1　　　　24.9
がねーしゃ　　-　　　　　　-　　　　　-
うさねこ　　-0.6　　　　-0.5　　　　25.4

◇体重部門◇

第１位　　　チャームさん
第２位　　　ｊａｃｋｉｅさん
第３位　　　ちょびっこさん

◇体脂肪率部門◇

第１位　　　のあさん
第２位　　　チャームさん
第３位　　　パンダベアさん

◇総合部門◇

第１位　　　のあさん
第２位　　　チャームさん
第３位　　　ちょびっこさん

みなさん、じりじり頑張ってますね～♪
先月同様ググッと体脂肪をへらしてきたのあさん、凄すぎ＞＜。
でも、貧血低血圧、大変だと思いますが身体、大事にして下さいね♪
身体の中からも健康ボディにしていきましょうね♪

日々生活をしていれば色んな事がありますよね。
辛いこと、ムカついた事、苦しい事、切ないこと・・・
そんな時、ついつい自分に許してしまいたくなりますよね。
好き勝手に食べる事。
ここにいる方なら皆さん体験してますよね。
どうしても「食べる事」で気持ちを晴らしてしまう。
このクセが軽減されなければ、努力が水の泡になってしまうことも・・・。
完全に治そう、なんて意気込んではリバウンドしかねません＞＜
そこで必要なのは「ちょっと満足させる他の何か」
なんだっていいんですよ、買い物でも、ネットでも、ゲームでも、散歩でも・・・
ただ「食べる事」以外の何かに夢中になる事。
それで心が少しでも満足することが重要なんです♪

痩せている人のストレス解消方って
結構健康的なものが多かったりするんですよね！
運動することとか、カラオケにいくこととか、お風呂にゆっくり入ることとか
ちょっとリッチなパックするとか、マッサージしてもらうとか・・・
見つからない方は色々と試してみるのもいいかもしれないですよ♪

ちなみに私のストレス解消法の一つは・・・
スポ魂アニメとか観ること!!
なんか、見てるだけで自分が動いているような、自分にも出来るような気がして
妙に運動したくなったりするんです♪
急に腹筋したりとか（笑）

それでは、第２回中間報告会はここまで！
また来週、３月１９日月曜日朝９時までに
少し身軽な心でお会いしましょう♪

遅くなってしまいました。すみません…！
間に合わなければ次回で大丈夫ですっ

体重51.7kg
体脂肪率31.4％

おはようございます。
体重82.6kg
体脂肪42.8％

遅くなっちゃってすみません
間に合わなかったら次回で大丈夫です。
現実逃避しまくってたので、仕切り直しますっ

おはようございます♪

体重　93.8ｋｇ
体脂肪率　37.0％

よろしくお願いします☆

報告！

体重　９２．２㎏
体脂肪率　５７．０%

いつもありがとうございます。

おはようございます＾＾

体重☆102,2㌔
体脂肪率☆56,5㌫

よろしくお願いします～。

おはようございます＾＾

体重☆102,2㌔
体脂肪率☆56,5㌫

よろしくお願いします～。

おはようございます
体重　　７８．６キロ
体脂肪　　　41.6％

昨日の焼肉がかなり影響してる。
よろしくお願いします