ストレスでお菓子ばかり食べてた

元からガッツリ食べるタイプ。
でもちょいポチャだったのですが。。。

うつ病になり良くなってきたので同じメーカーの同じ成分の薬で軽いものに変えたところ、それが体に合わずホルモンバランスが総崩れ！
副作用で2ヶ月で+30キロ…(ノＴ∇Ｔ)ノ

元々食べることが好きなので少しずつ減らしている状態です。。。

生活のすべてにおいてだらしないから!

中学生時代が一番痩せていた。
たぶん太った原因第一は、高校受験。
高校入ってからは外食が増え、ぶくぶく太る一方。
大学入ってからも外食、飲み会だらけ。
それはふとる一方に決まってる。
多分全部で20キロぐらい太ったのかな、6年ぐらいで。
今思うとそれまでに絶対止めれたのに、何してたんだろう。

とにかく良く食べている！！
つまみ食いも多い。
お腹が空いた～と感じたことが最近ない位手が出る！！
そして、動いてない！、

第一期太り
部活と、長年やってたﾊﾞﾚｴを辞めた後、もともとのダラダラ性格のためややぽっちゃり。
第二期太り
お酒を覚え、夏休みに毎晩遊びまくり飲みまくり食べまくり。
一番綺麗な時期といわれる成人式の時、太りすぎて皆に引かれる。
第三期太り
無理なダイエットがたたり、徐々にリバウンド。それと同時に、お酒好きな職場に転職し、毎晩食べる飲む。
年齢と共に痩せにくく太りやすくなり、現在人生MAX。

痩せてたことがないのでわからないんですけど、
今でも太っている理由は、運動量の割に食べ過ぎる
なんでも面倒くさいと思ってしまう
ってとこですかな(；´∀｀)

１ 高校中退と共にニート生活
２ 体重計のない家での生活
３ 不規則で自炊をやめた
４ 中退したため家でごろごろ
５ お風呂やトイレ以外はベッド生活

これで長い間、同じだった体重が
半年もしないうちに＋20kg(^_^;)
体中に肉割れができました。

ストレスを間食で発散させるから...

もともと肉料理、炭水化物、菓子パン大好き。
これで運動嫌いがくっつけば
もう後の祭りｗｗ

食べた後　まったく動かないから

自己管理ができない

すぐ欲求に負けてしまう

勘違いダイエット

結婚してから姑の過干渉とイビリでストレス溜まって激太り。
40キロも太るのが分かっていたら結婚しなかった。

①食べてすぐ寝る
②禁煙
③ちょっと小腹が空いただけでも我慢できずに食べてしまう
④痩せたいと思ってるけど努力ができずにいつも三日坊主

ダイエットは根気がいります　根が不真面目なので長続きしない
若いころ（２０代～３０代）は２，３日野菜や海草中心の食事を取ってたら
すぐ１，２キロ痩せたけど今は脂肪燃焼率とかが下がってるからなかなか痩せない　
だらだらしてたら（家事はしてる）１２キロも太った
服はキツイし見た目も悪いし疲れやすいし良いことない
太った理由は車で買い物、運動はきらい、不真面目な性格
自分にあったダイエットを探そうといろいろやったけどどれも痩せない
甘いものは食べないけど大のお酒好きで夜は毎日晩酌ｏｒ宴会もどき
だから夕飯はご飯を食べないのでそれじゃお昼もご飯、パン、麺類を
食べなければいいかな　とやってみた
豆腐、野菜中心で肉は制限なし　半年で５キロ痩せたけどもっと真面目にやればもっと痩せたかも　　
なにせ不真面目だから外食したり我慢できなくてサンドイッチ食べたりした
でも少し痩せたら３大悪は消えて無くなったから良かった（＾＾）
もう少し頑張るかな　　不真面目でもこれならできる
　

低気圧とアイスクリームのせい…
低気圧だとだるくて動けないし動かないとますますだるくなる
あとハーゲンダッツ先生は親の仇並に憎もうと思います
アイスはガリガリ君以外食べちゃだめ！

働く場所が食べ物に不自由しないところで
タダ飯が食べれるところだったから。

①うどん屋
夜は抜いていいから！何が食べたい？？
特盛で食べなさいよぉ～！と
毎日毎日本格的な　むちゃむちゃ美味しいうどんを2年食べ続けた。
移転のために辞めたけど・・今はうどんが大好きになってしまったくらい美味しかった。

②お菓子やアイスなど食べ放題でおやつあり、
全員そろって月１美味しい出前ランチを約８年
それ以外も3年ほど週２でファミレスやステーキハウスや・・・外食でランチ
たまにホテルディナー・・・とか

貧乏人の私が見たことない食べ物を食べたりできる
恵まれた職場に８年半　・・・・　あれよあれよと丸くなりました。

まぁ・・・幸せ太りと言われたらそれまでだけど
今は心を鬼にして　おやつを我慢・・・・週１くらいでちょっとだけ手だしますが・・・がまん。。

食べるのが唯一の楽しみ&息抜き&ストレス解消になってますから(T_T)

就職して営業課に配属が決まってから
ストレスと不規則な食生活で太りました
呑気な学生時代と違って、戦場のようでした

今は、転属願いが叶って営業事務課に配属になり
極度の緊張から解放され、
体重増加の危険を感じましたが
逆に体重が落ち着いて来ました

原付バイクを購入した。
里帰りをして食事リズムが崩れた（1回目のリバウンド）
胃痛での気持ち悪さを解消するためのドカ食い（２回目のリバウンド）
今回３度目のダイエットに挑戦します。経過は写真やイラストも交えて公開していく予定ですので良かったら日記に訪ねて見てください('∀`)　ご指導、ご鞭撻、応援、書き込み、励まし合いなどしてダイエットを楽しく一緒に乗り切りましょう！！