子どもをベビーカーにのせて
1回の散歩で5000歩歩くようにしてます(>.<)
万歩計をネットで買ったんですが
消費カロリーも出るし♪結構いいですよ！

こんにちわ(^-^)
大変お久しぶりですみませんm(_ _)m
季節の変わり目で風邪をひいてしまい、家族
に移してしまったりして、ようやく落ち着いてきた
ところです。私の場合は風邪＋鼻炎を発症してしまっ
たらしく完治まで時間かかってしまいました(T_T)
皆さんは、元気ですか？？
今日の夜からヨガ再開しようと思います(^-^)
ダイエットヨガではなくてまたwiiのヨガに戻します。
ダイエットヨガは私にはハード過ぎでした＿|￣|○
明日の朝恐る恐る体重測りたいと思います(ノ_＜)

こんにちわ(´･ω･`)

2ヶ月前にちびkun
出産した1児のmamaです！

妊娠中に20kgも
激太りしまして、、、泣

出産後4週間で−20kg

現在

20歳 156cm46kg
体脂肪16％
骨格筋率31％

最近おかしの過食で
3kgリバウンドし
体脂肪＋3％

がんばって戻し中です‼
一緒にがんばりましょう★

こんばんは★

既に挫折してます、マブヤーです(´･_･`)
はぁ・・ダイエットな日々になかなか戻れない。
体重すら測ってません、、
でも、お腹の贅肉を見れば増えているのは
明らか(；´Д`A
今日から焦って暇を見つけては体を動かしてます。

junjuneさん、初めまして！
妊娠中に体重が減るなんて珍しい‼
産後はなかなか体重落ちないですよね・・。
一緒に頑張りましょう(^-^)/

まめちかさん、ヨガ頑張ってますか？
体重維持できてたなんて羨ましい♪
今まで頑張っていた成果ですね！

気持ち改めて頑張ります‼

こんにちわ〜＼(^o^)／
9月からダイエットヨガをＤＶＤを観ながらやってます。
やっぱり、wiiのヨガよりキツいです＿|￣|○
1ステージ10分で終わるようになっているのですが、うっすら
汗かきますよ(^-^)
今朝、3週間振りくらいに恐る恐る体重計ったら、
お盆休みで暴食する前の体重に戻ってました。良かったo(^▽^)o

junjuneさん、初めまして(^-^)
分娩台まで悪阻があったなんて、大変でしたね(>_<)
育児中なかなか、運動時間とりにくいですよね。
一緒に目標目指して頑張りましょうね＼(^o^)／

はじめまして!!
去年2月に出産したjunjuneと申します。こちらの日記はだいぶお久しぶりですが、9月から改めてがんぼろうと思ってます。

妊娠前は標準体重⇒分娩台まで悪阻があったため妊娠中もすごい増えることはなかったのですが、出産後見事にリバウンドしました。
育児をしながらだと、独身の頃のように好きな時間に運動…ってわけにも行かず…一人でがんばるのも気合が入らないのでもしよかったら一緒に頑張らせてください!!

おはようございます(^ ^)

一ヶ月ダイエットを休んでいたため、その習慣を直すのが難しく…
なかなか再開出来ません（泣） 駄目な私です(~_~;)

皆さんは頑張ってますか？
くるみさんは、ウォーキングしてるんですねー
季節も感じられて良いですね♪

私も先ずは運動を習慣づけるところから頑張ります‼

こんばんは☆
朝晩はだいぶん涼しくなってきましたね(^^)
夜にウォーキングしていると、肌寒く感じる程です。

お子さんも新学期、ダイエットも心機一転？がんばりましょうね!
久しぶりに会う人会う人に『太ったね？』と言われて悔しいです(泣)
その通りなんですけどね…モヤモヤ

９月ですね～
私は先月の怠けでリバウンドしてしまいました（泣）
息子の夏休も終わったし、今月から気合入れ直して
頑張りますp(^_^)q ‼

まめちかさん、くるみさん、お久しぶりです！
皆さん、何かと忙しいですが一緒に頑張りましょうね(^-^)/

ご無沙汰しておりました(^_^;)
ﾏﾌﾞﾔｰさん、まめちかさん、継続して頑張っておられるようで、本当に尊敬します。。
私は５月から仕事復帰（パートですが）したのはいいものの、無意識下のストレスで暴食してしまいました。。今までの努力が水の泡です(´；ω；｀)
９月から心機一転また頑張ります!!!!!!

皆さんの書き込みを読んでるととても刺激的で、俄然やる気が出てきましたヽ(*´∀｀)ノ目指せ妊娠前体型〜♫

こんにちわ〜(^-^)ご無沙汰してて、すみませんm(_ _)m
旦那さんの夏季休暇中ずっと暴食してて、体重戻っちゃいました(T ^ T)
ヨガは、最近朝全然起きれなくて1週間くらいサボっちゃってます(>_<)
ダメダメです(>_<)
今日から9月なので、気持ちも新たに頑張りますo(^▽^)o
可愛いい嫁＆ママなるぞ＼(^o^)／

マブヤーさんも8月中忙しかったようですね(^-^)
また、一緒に頑張りましょうね(o^^o)

ギガソンヴさん、初めまして(^-^)/
妊娠中、私は18キロも増えましたよ(^◇^;)
妊娠後期は普通に食べてても、検診の度増えてたような(>_<)
お身体大事にしながら頑張りましょうね(o^^o)

お久しぶりです(⌒-⌒; )
今月は旅行があったり、法事があったりで
全くダイエットどころじゃなく・・・。
気づいたら今月も終わっちゃいますね(´Д` )
私は折角落ちてきていた体重も完全に戻ってます（泣）
娘の誕生日までに痩せるつもりが、ダメでした(>_<)
自分の意思の弱さに、嫌になっちゃいます。
今日から気合入れ直して頑張ります‼
絶対痩せるぞ(T ^ T)

ギガゾンヴさん初めまして(^^)
現在妊娠中なんですねー
お身体大事にして下さいねっ！
妊娠中でダイエット難しいですよね・・・
私も第一子妊娠中に、これ以上増やさないでと注意されたけど
結局無理でした（苦笑）
負担ないように、気を付けて下さい！

こんにちは。初めまして。私は、現在妊婦ですが、体重が増えすぎていて痩せる必要があります。　妊娠中ですが、少しずつ痩せていけるように頑張ります！！

こんにちわ！
子供の夏休みは大変みたいですね。

こちらは、イヤイヤ期にしても酷すぎる！と思ったら、ロタになってました。
お腹痛かったのに、怒っちゃって悪かったなぁと後悔。
なかなか判断が難しいですね。

8月、暑さを敵にまわさず、うまく痩せたいですね

だいぶご無沙汰してましたf^_^;)
息子が夏休みに入って、なかなか自分の時間がとれません(T ^ T)
3食しっかり食べてるので、ヤバイ事になってます...
下を向くと顎に何かがあたる・・まさかの二重顎Σ（ﾟдﾟlll）
今までの努力が水の泡になりそうです(-｡-;
今月はしっかり頑張ろうと思います‼

まめちかさん、順調ですねー♩
私も見習って頑張ります(^ ^)

頑張るおにぎりさん、娘さんのイヤイヤ期どうですか？
うちの息子も凄くて毎日喧嘩です（笑）
カーブィーどうですか？
運動でストレス解消しながら、イヤイヤっ子との毎日頑張りましょうp(^_^)q


今月も目標に向かって頑張りましょうねー♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

こんにちわ（＾Ｏ＾）
久しぶりに、体重計ると44.7キロでした♪( ´▽｀)
ず〜っと45キロ代から動くことがなかったのですが、やっと落ちた(>_<)
約1ヶ月続けてるヨガのおかげでしょうか？単なる偶然な気もするな（笑）

頑張るおにぎりさん、反抗期大変ですね(T ^ T)
本当、ストレス溜まっちゃいそうですね(>_<)
噂のカーヴィーダンスですか？(^O^)
楽しく運動できそうですね＼(^o^)／

看病や病院通い、大変ですよね。そんな中ヨガ続けて偉いです。でも適度なヨガってリフレッシュできるし、こういう時こそヨガかもしれないですね(^^)


こちらは子供は元気なのですが、イヤイヤが絶頂で今日はほんとにてこずりました。スイミングは教室の手前で行かないと大泣きでごねだして引き返すことになったし、寝る時はリビングで寝たいと大泣きして、興奮でどうにもならなくなって結局リビングで寝たのを寝室に運びました。ハァ…なんだかね。


なかなか成果がでないダイエットですが、ハタと娘の七五三まで3か月しかないことに気付きました！このままでは服が着れません！写真も娘の足を引っ張る形になってしまうっ！本腰いれて頑張らねばです！！
そしてついに気になっていたカービーダイエットの本とＤＶＤを購入！さっそくやってみました！初めはテンポの速さに無理〜と思ったけど、なんか楽しいですね(*^_^*)久々運動でうっすら汗もかけて気持ちよかったです！

こんにちわ（＾Ｏ＾）
うちも、息子が20日の朝から多型紅斑が出ました。
昨日が一番酷くて、お腹は全面真っ赤に(T ^ T)
心配でまた病院に行ったら、治っている過程で広がっている
ということでした。
今日は大分赤みも引いてきて、一安心♪( ´▽｀)
紅斑の原因は、何らかののアレルギー反応だそうです。
次回、病院にいった時に血液検査したいと考えてます。
ヨガ、短い時間ですが何とか続けてます〜(>_<)

ご無沙汰してました(^^ゞ
娘が良くなりだしたら次は息子で・・・昨日から息子も回復してきて
やっと普段通りの生活になれそうです！
で、体重計ったら、こんなに疲れてるのに変化なし・・・。
減っててもいいと思ったのだけど(T_T)
ま、ストレスの分甘いものたくさん食べたししょうがないか。。。
増えてないだけマシですね。

頑張るおにぎりさん、ロングブレスとりいれてますね～
ほんと1分位で終わるから手間取らずですよね！
ヨガも生ジュースも続けられてて凄いです！！
私も見習わなきゃ！

今日からまた運動始めたい！頑張るぞー(^O^)／

久々です！
マブヤーさん、まめちかさん、おこさんの具合はよくなりましたか？
看病お疲れ様です。

こちらは、旦那との喧嘩を引きずって、そのストレスでしばらく過食しちゃってました。子供の看病と夫婦喧嘩と自分の不調って３大ストレスです。

週末から復活して、久々体重計に乗りました。
目もあてられない状況かおおもいきあ、変化ナシでした。

さてさて、朝の運動のメニューを変えました。
ヨガとスロトレをヨガとロングブレスに！
やりたい運動がどんどん増えちゃっていつも困るので、
スロトレをやめました。ロングブレスの方が時短になるし、しばらくやってみます！あと生ジュースも続いてます。

ではでは