おはようございます！
まめちかさん、朝ヨガ頑張ってますね！
私も朝ヨガやてますよ。
メニューはウォーミングアップと太陽礼拝。＋スロトレで、合計20分のお手軽メニューです♪
私も自分の時間は朝とる派です(^-^)

こんにちは(^-^)
何とか朝ヨガ続いてますo(^▽^)o
今月は、花火大会があったりして楽しい行事たくさんだ☆
しっかし、1週間以上経つのに首の寝違い治らん＿|￣|○

こんにちわ(^-^)
今朝もヨガやりました(^-^)/
まだ、かなりふらふらしますが体が伸びて気持ちいいです（＾Ｏ＾）
私は、かなり体歪んでそうなので治っていけばいいな♪( ´▽｀)

マブヤーさん、息子さんお昼寝は一人で寝てくれるんですね。
すごいですね（＾∇＾）
うちは、おんぶか抱っこでしか寝てくれません(T ^ T)
一人で寝かせる練習したほうがいいのかな？
週末は日頃のストレス解消もあって食べちゃいますよね(^-^)
昨日は、旦那さん休みだったんですが夕飯でモスバーガー食べちゃいました。
美味しかったです(o^^o)
私は、体重計は体重少し減ったかな〜？って時に乗ったりします。
食べ過ぎた時は無視です（笑）

頑張るおにぎりさん、娘さんお昼寝なくなって大変ですね(T ^ T)
息子は一日大体2時間くらいお昼寝するんですが、それでも疲れる
のに〜(T ^ T)
体力ついたんですかね？

同じく過食の迷宮に入ってしまった、頑張れないおにぎりです・・・
体重計も乗れないし、視線もそらしやう・・・（笑）
来月頑張りましょう！

昼寝休憩なしはかーなーりー大きな変化で、かーなーりー疲れます。
まだまだ慣れません。
生ジュースだけではとてももたないので、いつもの朝食にプラスしてます。
酵素が効くのか、しばらくすると便意をもよおします。お通じにはいいみたいですよ。

まめちかさん、こんにちわ！
よろしくおねがいしますね！

娘がじゃましにきたので、今日はここで失礼！

昨日は暴食にはしって、今朝は体重計にも乗れないマブヤーです・・(=_=)

まめちかさん、お久しぶりです！！　覚えてますよー(笑)
お子さん添い寝でしか寝てくれなくなったんですね(>_<)
うちの息子そろそろ3歳なんですが、ずっと毎晩添い寝ですよ(;O;)
昼寝は一人で寝てくれますが、夜はダメです。
添い寝だと自分も寝てしまうんですよね～　分かります！
どうしても子供が中心だから、出来る時だけ頑張りましょう(^^)/
朝ヨガ頑張って下さい(^^)

頑張るおにぎりさん、娘さんの生活リズムが変わっちゃったんですね～
もう慣れましたか？
生ジュースおいしそうですね♪
朝はジュースだけなんでしょうか？
効果教えて下さいね～

今日は昨日の反省を踏まえ食事に気を付けたいと思います(/_;)

マブヤーさん、お久しぶりです(o^^o)まめちかです。覚えてくれていますか？（笑）
かなり、久しぶりの書き込みですみません。
このレスは毎日見ていたんですが、自分が書き込む余裕がなくて(T ^ T)
子供が1歳過ぎたくらいから、添い寝でしか寝てくれなくなりそのまま自分も寝てしまう
という生活を送っていて運動もほとんどしていない状況でしたf^_^;)

今日から、子供が寝てくれている時間に起きて朝ヨガ始めたいと思いますo(^▽^)o
ちなみに、現在の体重46.2キロ。
7月までに42キロとか言ってた気がするけど〜f^_^;)
目標まで頑張ります（＾Ｏ＾）

頑張るおにぎりさん、始めまして(^-^)
書き込み読ませていただいていて、すごく前向きな方だと感じていました(o^^o)
お互い育児大変ですが、ダイエット一緒に頑張らせてください(o^^o)
ちなみに、私は1歳2ヶ月の息子のママです(^-^)

この１週間娘のお昼寝がなくなりました。
急に生活が変わって、大変～っ！
昨日は疲れてすっごい寝ちゃた。おかげで、今日は元気っす！
早く寝てくれるのも慣れれば悪くないかも。
でも夜食の誘惑は強そうですね・・・

産む度に生理痛増すなんて、あるんですね。
かわいそう。。。頭痛も辛いですね。充電しちゃってください！

最近はやりの生ジュースが気になってますー。
明日の朝やってみるつもりです♪

頑張るおにぎりさん、お疲れ様でした(^^)
あまり休めなかったようですが、疲れはとれましたか？
生理痛出産前より減ったんですねー　いいな～
私は出産する毎に生理痛増してます(・_・;)
生理前後にもの凄い頭痛がするようになってます・・。
もう少し充電したら運動始めようかな？
私も生理始まって体重計乗ってないので怖いです(/_;)
今日計ってみます・・・・

今週も頑張りましょう(^^)/

この間と立場逆転・・・全然減らないどころか、スタート時にもどった体重・・・テンション下がるはぁ・・・週末の疲れともあいまって・・・今朝はそのストレスを発散すべく、菓子パン＆お菓子食べちゃたぁ！

旦那の実家は楽しいけど、家より娘がママにベッタリなので自由がきかずちょー疲れました。食事もトイレもままならずで。

子育てしながらの生理はしんどいですよね。出産前より生理痛は減ったけど、だるいしね。ここで無理せず、充電期間だと思えばいいですね♪

今月は少し早めに生理なっちゃいました・・・。
で、少し運動はお休みします！
かなり腰が痛くて大変(;O;)

がんばるおにぎりさんは、旦那さんの実家で楽しんでるかな？
誕生日会いいですね～♫　楽しそう(^_-)
うちは今日息子の夕涼み会に出かけます♫
息子は甚平着て盆踊りを踊る予定です(^^)

週末はいつも通りダイエットとは無縁の生活になりそう^^;

元気そうでよかった♪
旦那さんがステーキ焼いてくれたなら、食べるっきゃないですね！
おいしそ～(^_^)

ほんまでっか、見てませんでした！
週２日ならストレスなしでできそうですね～♪♪
週末たんまり食べて、月・火曜日反省して、水・木・金曜日は中だるみ（笑）
楽しく地道に行きましょうね！！

今週末は旦那の実家ですごします！
甥っ子の誕生日だから、１００％ケーキ食べ（れ）るよ♪
娘の残りも手をつけそう（笑）

がんばるおにぎりさん、励ましありがとうございます（●＾o＾●）
昨日はどうでもいいやーって感じで、
夕食に旦那に作ってもらった和風ステーキたくさん食べました♫
体重減った後にいきなり増えると立ち直るのに時間かかります・・・。
減った方がおかしいんだと思うようにしようかな(笑)
気長に地道に頑張りましょう!(^^)!
「ほんまでっかＴＶ」見ましたか？
毎日ダイエットがんばるより、週2日ダイエット(炭水化物抜きだったかな？)
した方が1カ月後の体重は減るそうですよ～
毎日やると体が飢餓状態と勘違いして溜めこもうとするとか・・・
ほんまっでか？！ですよね(笑)
ま、そこまで頑張れてないから私には関係ないかも^^;

あるあるー！そういうことよくありますよね！！
私も長期的なそういう状態ですよ（笑）
ここのところずーっと過食してないし、お菓子もかなり減ったのに、なぜか体重キープ（笑）
なんでですかねぇ・・・生理も終わってヤセ期のはずなんだけど。
たぶんお菓子は食べないけど、３食しっかり食べすぎなんでしょうね。油物けっこう食べてるし。

でも最近思うことは・・・
ショック→やる気なくす→食べる→食べる→食べる→ダイエット開始・・・私のいつものパターンです。
ならば悪循環の始まりのショックを受けなければいいのでは？？
実らない努力には目をつぶってみては？
体重計の数字を頭から消してしまっては？

・・・でも私たち生身の人間ですからね(*~~*)
子供とストレスをかかえた人間ですからね。

ネバーギブアップっす！

おはようございます！
2日間体重を計っていなかったら、かなり増えてました・・・。
体重が減っていたから安心してたのに(>_<)
一時的なものだったようです；
2日間あまり食事もいっぱい食べてたわけでもないのに、
どうして？？　原因があるなら分かるけど。
やる気なくしてます・・・。　

こんにちは～
頑張るおにぎりさん、コメントありがとうございます(^O^)／
＞15Ｋｇの脂肪　って考えたら怖いですね(>_<)
そりゃ、重いはずだわｗ
やっぱ体重減れば体脂肪率も減ってくれますかねー
一人目出産前が18％とかだったので、最近それを思い出して
一人焦ってました^^;　ま、体重も軽かったですしね～
私もせっせと体重減らす事に先ずは専念します!!

娘さんの不機嫌治って良かったです(^^)
2才児でも結構敏感ですよねー
最近の私、息子に強く注意し過ぎかも？！
息子がかなり甘えてくるんです・・反省。
今日から気を付けよう☆

今日も一日頑張りましょうね～!(^^)!

おぉ！！体重減ってるじゃないですかー！！！
努力が報われてきましたね♪神様は見てるんですね♪♪
いいないいな、私も仲間入りしたいです！

体脂肪率・・・実は私あまり重視してないかも・・・
とりあえず体重！って思ってるから、まだ体脂肪率を気にするレベルまでいってなかった。
体重おとせれば、体脂肪率も一緒についてくるんじゃないかなくらいに思ってました。
でも考えてみると約50kgで30％ってことは、私たち15kgも脂肪つけてるんですよね！？
怖いっす（笑）
3割サシがはいってたら、牛肉ならA5ランク、マグロなら大トロですね・・・

でも、体脂肪率重視の人って、男性のマッチョ系ですよね。
私達はとりあえず体重重視でいいんじゃないですかね？？
実のある回答がなくてスミマセン！

娘の極端な不機嫌が治まりました！
原因はもしかしたら口の中にできていた大きな口内炎かもしれません。
あと最近友達がいろんなことできるようになったことに、遅れを感じたのかもしれません。たまたまいくつか重なったから。私は比べないようにしてるつもりだったけど、どっかで比べていたのかも。2歳でも女なんですね、扱いが難しい（笑）

台風のせいで変な時間に目が覚めてしまいました。
また寝ます♪

体脂肪減らすには何をしたら良いんでしょう・・・。
体重は少しずつ減ってきているのに、体脂肪はなかなか減らない。
脂肪って本当にしつこい!!
お腹をねじれば良いのかな？

頑張るおにぎりさん、妊娠は０％なんですね(笑)
その確信、分かる気がします(笑)

本当にダイエットにはnever　give up！の精神が必要ですね～
止めるのは簡単だけど、続けるのは難しい。
挫けても続ける事が大事ですね(^_-)-☆

励ましありがとうございます！
育児も中だるみで甘えさせがたりなかったのかもしれないです。
ウザがられるほど抱っこしてみようかな（笑）

私も毎週同じこと繰り返してますよー
それでも諦めず繰り返してるから、まだ今の体重でいられるのです！グフフ甘すぎ？
でもネバーギブアップで行きましょう！
ちなみに残念ながら妊娠の可能性はzeroでーす（笑）

週末に増やした体重はなかなか元には戻らない・・・。
毎週明け後悔してないか？って感じです(>_<)
また今日から頑張ろう！

頑張るおにぎりさん、娘さんきっとママに甘えたいんですよ～
いっぱい抱きしめてあげて下さい♡　そのうち落ち着いてくるかも？！
うちの息子は怒られた後、直ぐに「大好きしてー！」と抱きついてきますよ☆
でも、5分後には怒られてますけどね(笑)
因みにうちの息子は下の娘を妊娠した時、
まだ私自身も気づいていない段階でいきなりワガママが酷くなりました!!
頑張るおにぎりさんは、大丈夫かな？！
育児って本当に体力＆根気が必要ですよね～
私は娘が産まれて3カ月位までは一人どうにもならなくなって
よく子供達の前で泣いてしまってました(笑)

子育て＆家事＆ダイエット、うまく頑張りましょうね(^_-)-☆

コメントありがとうございます！
息子さんも同じようなことしてるんですね。
安心しました。
ここ数日わがままっぷり、グズリっぷりが急に加速したので、ナーバスになってました。
なんか家庭内暴力娘と暮らしてるみたいに気が休まらなくて（笑）
マブヤーさんはプラス0歳児も育ててるって、立派です！私ならリアルに53kgはいってそうだ。
ほしい気持ちはあるけど、二人目はやめとこうかな、と思うこのごろです。。。
三歳まであと少しですね！なんとか頑張りましょう！