今日も一日お疲れ様でした☆彡

まめちかさん、私も今日はwiifitしましたよ～
ヨガ20分・筋トレ20分・踏み台リズムで娘を昼と夜寝かしつけました♪
ゲットアップ初めてチャレンジしましたが結構きついですね(>_<)
途中で笑えてきました(笑)
あと今日はカーヴィも頑張りました！
これからコアリズム少しだけしてお風呂入って寝ます(p_-)
今日は娘が結構昼寝してくれたので運動出来たけど、
全然寝ない日とかもあるので運動出来る時には頑張ろうと思います！
続くかが心配なんですけどね・・・^^;

まめちかさん、風邪ぶりかえしちゃいましたか？
運動始めると何故か体調崩しちゃいますよね。
どうしてなんでしょうね・・不思議(?_?)
あまり無理せず身体と相談しながら頑張って下さいね!(^^)!

こんにちわ〜(o^^o)
昨日は日中踏み台リズムを15分。
夜になるにつれ、だんだん声が出なくなってきて
頭痛もしてきました(>_<)
喉風邪と頭痛が悪化したようで、運動はしないで
おとなしく寝ました(>_<)
今日も朝から声がかすれて、子供の名前さえ上手く
言えないので、ちと、せつなくなりました（笑）
身体は結構元気で天気だったので、お散歩15分だけ
いってみました（＾∇＾）
夜、調子が悪くなければまた運動したいですo(^▽^)o
マブヤーさん、子ども達との遊びも立派な運動ですよね。
私も、たまに息子と追いかけっこみたいのするのですが
息切れますよ(^-^)
お互い目標に向かって頑張りましょうね(^_−)−☆
ちなみに、私の目標は42キロで今朝45キロでした。

おはようございます(^^)/

ダイエット始めて2週間経ち、だんだん怠けてくるようになってました(+o+)
当初の目標は3月末には50キロまで体重をおとす事だったのですが・・
現時点(残り1週間)では無理そうです(/_;)
息子と一緒に食べてしまう間食をなるべく減らさないと・・・
息子に「どうぞ～」って言われるとついつい食べてしまいます(._.)
あと子供達の食べ残しもどうしても食べてしまう。。。
今日から又気合入れなおして頑張るぞっｐ(^^)ｑ

こんばんは☆彡

今日は昨日の疲れもあって朝から少しダラダラ過ごし、
午前中は子供2人と買い物、午後は子供達と近くの公園へ。
夕方まで子供達と出かけたり遊んだりして結局運動する時間を
見つけられず・・今日は全くしていません(*_*;
私の体力もそろそろ限界。
せめて寝る前にストレッチくらいはして寝ます(p_-)

まめちかさん、wiiでちゃんと運動出来てますね～(^^)
晴れたら是非息子さんと散歩へ出かけて、リフレッシュして下さいね♪
運動も出来て一石二鳥(^_-)

出産後の生理痛、私も強くなってます!　おまけに眠気も凄いです!!
明日からは痩せやすい時期に突入するはずなので、怠けず頑張ります!(^^)!

こんばんわ(^-^)/
今wii終わりました。ヨガ18分筋トレ12分です。
筋トレのゲットアップがツライ(T ^ T)

マブヤーさん、昨日は息子寝かしつけた後ヨガ20分
筋トレ10分やりましたよ(^-^)
一応1日トータル1時間くらい運動するのが目標なので
天気悪くない時は息子と30分くらい散歩できたら
いいなと思いますp(^_^)q
今日は、ずっと雪だったので諦めました（笑）

私は生理前半は何もやる気起きません（笑）
出産後、生理痛が強まって量も多くなって
しまいました(>_<)
無理ない程度で頑張りましょうねo(^▽^)o

おはようございます(^O^)

今日の体重は昨夜の夕飯食べた分がしっかり数字に表れてました(*_*;
しかも食べた時間も遅かったし・・・
寝る頃には夜中で寝る前に運動も出来ず寝ちゃったし。
出てくるのは昨日の反省ばかりです(>_<)
今日は気を付けよう！
今朝は生理痛で少し動きづらいです(+o+)
生理後の痩せやすい時期に頑張ろうかな～？？
って、先送りしようとする意識がダメなのかも！
今日もやれる分は頑張って運動します^^;

まめちかさんは夜も運動出来ましたか？
私は子供達寝かしつけた後に運動しようと毎日おもうけど・・・
何故か寝てしまう事が多いです(^^ゞ

こんにちわ（＾∇＾）
マブヤーさん、後追い大変ですよね(T ^ T)
私は、その時期ひたすらおんぶでしたね。
肩、腰、ひざが痛くて苦労しました(^_^;)

ウチは今、食べむらが出てきたようで食事中口に
もの入ってるのに唾はいたりして結構ストレスです(>_<)
昨日はヨガ20分、筋トレ10分やりましたo(^▽^)o
今日も息子を寝かしつけた後頑張ろうと思います。

マブヤーさん、昨日は洗濯機の掃除お疲れ様でした(^-^)/

こんにちわ(^^)
昨日はお菓子を食べまくりの一日でした(；一_一)
生理の時って何故かお菓子が食べたくなるんですよね。
今日は気を付けたいと思います！
「食べたら運動する!!!」
最近娘の後追いが始まり、ずっと私の足付近に居るので
なかなか運動の時間がとれません(>_<)
なので抱っこしながらのスクワットや下半身の運動中心の毎日です。

こんにちわ！
まめちかさん、ヨガやると結構気持ちいいですよね(^_-)
私も今日はwiifitでヨガ久々にしてみようと思います♪
一人で本とか見てやるより、トレーナーが居るから正しく出来ますよね～
姿勢が崩れてもすぐ分かるし( ^^) b
今日も出来る範囲でお互い頑張りましょう!(^^)!

さっき洗濯したんですが、息子のオムツが入っていたようで
洗濯機＆洗濯物の一部が大変な事になってます・・・
先ずはその処理から始めます(*_*;

こんにちわ〜(^-^)
マブヤーさん、昨日は午前中少し熱が上がったのですが市販の薬飲んだら夕方には
平熱に戻ってましたよ（＾Ｏ＾）
なのでヨガ20分やりました。体硬いし筋力ないので、全然綺麗なポーズは
とれないのですが、体がスッキリしますね(^-^)
トレーナーに毎日続けてインナーマッスルを鍛えましょう。と言われちゃい
ました（笑）
まだ、喉痛と頭痛があるのですが悪化しない程度に運動頑張りたいと
思いますp(^_^)q

こんばんは～☆彡

まめちかさん、今日は熱大丈夫でしたか？
あまり無理しないように、身体がきつい時は休んで下さいね！

私は今日の昼、ストレッチしだしたら結構動けそうだったので
カーヴィやったり、下半身の運動をしたりしましたよ～
あとはネットで色々なエクササイズとかを検索してました(^^ゞ
なんか、肩甲骨のあたりをポール等で刺激すると痩せやすくなるらしいですよー
暇な時に肩甲骨を意識して動かしたりしてますが・・・
効果はあるのかな？　なんでも続けないと効果って出ないですよねー
試しに運動の前とかに刺激してみようと思います(^^)
今日は娘を抱きながら足上げ運動をしてたんですけど、
結構効いているようです！！
子供達が寝たので今からストレッチして眠ろうと思います(-_-)zzz

おはようございます（＾∇＾）
昨日の夕方から熱が出て今朝には下がったんですが
動いてるうちに、また上がってきました(T ^ T)
のど痛と頭痛もありますが、今日一日寝れば治るだろう！
息子は丈夫なようで移らないので、本当助かります（＾Ｏ＾）
昨日運動諦めたので今日はやりたいな！
病は気から。気合で治すぞp(^_^)q
マブヤーさん、生理痛大丈夫かな？

おはようございます！
昨日は一日外へ出て、かなり疲れましたー
夕方からは生理痛もかさなり、今日も下腹の鈍痛が嫌な感じです(=_=)
なので、今日はストレッチと出来る範囲の運動をマイペースに頑張ろう！
体脂肪の高さが気になるなぁ。。

こんにちわ～
まめちかさんの息子さんも踏み台リズムで寝てくれるんですね～
Ｂａｂｙにはリズム的に心地いいのかな？
確かにアスレッチクは危険です・・　うちの娘は何度かガクンってなってました。
それでも続ける私と、全く起きない娘でしたよ(笑)
最近はwiifitを出すと2才の息子が騒ぐのであまりしてません・・・
ヨガもかなりいいですよね～　久々にヨガしたくなりました(^O^)

運動をし始めると、初めは筋肉痛との戦いですよね～
今までの運動不足を痛感させられます(>_<)
私は今背中の肉をとりたく背中を動かすような動きをしていたら
かなり背中が痛いです。。これで肉がとれれば文句無しですけど！

今日は一日お出かけになりそうなので、運動する時間がとれそうにありません。
食事もずっと外なので食べすぎに注意したいです!!

マブヤーさん、お返事ありがとうございます（＾Ｏ＾）
実は、私も息子抱っこしながら踏み台リズムやってます‼
面白いくらい寝てくれますよね（笑）
アスレチックも2回程やったのですが、息子を抱っこしたままだと
ジャンプが上手く出来なくて諦めました（＾∇＾）
昨日は筋トレ20分やって体が痛いです(>_<)

まめちかさん、初めまして(^^)/
昨年4月に出産なら、お子さんは私の娘と同級生ですね♪
でも、ほぼ体重を戻されてて凄い！
wiifit plus 私も2か月前までよく使ってました～
娘を抱っこしたまま踏み台リズムやアスレチック(?)をして
寝かしつけたりしてましたよ～　結構汗かきました。
自分の目標に向かって、一緒に頑張りましょうね＼(~o~)／

始めまして(^-^)
まめちかといいます。
昨年、4月に出産しました。妊娠中は驚異の18キロ増。
地道なダイエットで現在妊娠前より約＋2キロです。
こっからが本当落ちなくて大の苦手な運動を昨日から
始めたところです（＾Ｏ＾）
息子との散歩とwiifitplusで体を引き締めて夏に笑いたいな♪( ´▽｀)
よろしければ仲間に入れてください(o^^o)

こんにちは～
増加中だった体重も落ち着いてきたかな？？
ちゃんと維持できるように頑張らなきゃ!!
今日は午後から娘の予防接種に行くので、
それまでに少しは運動しておきたいです。

ほんの少しお腹の肉が減っている気がします・・・
勘違いかな?!　減っていると思った方が頑張れるので減っているはず(笑)
メジャー買ってたまには計ってみようかな～？

今日は夕方から息子とカーヴィやwiiを使ってようやく身体動かし始めました！
遊びながらだから、運動になっているか分からないけど、ストレス発散にはなりました(^^)　付き合ってくれた息子に感謝♪
最近は6カ月の娘を寝かしつける時に足の運動をしながらすると
娘も良く寝てくれて一石二鳥です（＾－＾）
こういったながら運動も取り入れていけたらいいなぁ。

ゆきんここんさん、コメントありがとうございました～
ちゃんと毎日体重計るだけでも意味ありますよね!
体重は増える一方ですが、めげずに頑張ります!(^^)!
目下の目標は、現状維持かな～
ダイエットを始めた途端、家にはお土産やら甘いものが続々届いてます・・；
食べすぎないように気を付けないと(>_<)

ヒロぽんさん、初めまして(^^)/
私と同じ頃に2人目出産されたんですね～
増加体重まで同じでなんか似てますね(笑)
本当に『継続は力なり』ですよね!!!
一緒に頑張りましょう♪

さっきまで凄い睡魔に襲われ昼寝してたので
今から運動します！
昼寝前に腹筋してたら、子供2人に襲われました(^^)