眺めていても効果なしだよ。ｱﾆﾒ見ながら３０分。。。あっというまに踏めちゃいます。。。１日２日。。過ぎると確実にズボンに余裕とかの変化にきずきます。体重計では。。体重よりも体脂肪率に変化が見られて　やる気　が　欲　が生まれます。せっかく買ったんだもの、信じてガンバロウ

私買いましたよ～！
通販見て、これならテレビ観ながらでも出来るかなーって。
でもねぇ・・・。
実際にはあんまり使ってないです。（＾＾；
最初の頃は結構やってたんだけどね、やっぱり面倒になっちゃって。
今はリビングの邪魔者・・・。

ラテラルサイトレーナーのペダルが動かない・・・。
の件でどなたか教えて下さい。
書き込みで、だいえっとモコの所探したのですがみあたりません。お願いします!!しばらく使ってなくて動かない状態なんです。グリースや油などさしてみましたが・・・。

随分前に購入したのですが、なかなか続かず買った当時の体型です・・・。そこで、けんいちさんお聞きしたいのですが、ビデオを見ながらするとだいたい１５分弱なんです。それでビデオをストップさせて２０分くらいするのですが、時間が短すぎてあまり効果がないのでしょうか？ちなみに１キロのダンベルを持ってやっています。毎日するよりもやはり一日おきの方が効果があるのでしょうか？２０分程度でも・・・

僕は1年前に購入し、購入した日から今も1日おきに夜30分ステップしてます。やり方はアミノ酸ドリンクを飲みながら2kgのアレーを両手に持ち、腕を振りながらステップします。やり始めて1,5ヶ月で体重が6kg減り、ジーンズのサイズがすべて1サイズダウンしました。最近は最大の負荷にも慣れてしまい、あまり効いていないような気がしますが、がんばれば誰でも短期間で痩せますよ。

持っています（＾∀＾）質問ですが、これって筋肉がついて体重
が増えませんか？？　　質問ですみません。。。

こんにちわ。じゅんさん。
私は、つい1ヶ月ほど前に購入しました。
気が向いたときにしかしてませんけど・・・。
15分ほどで、足が痛くなる（運動不足のせい）ので、
ストレッチしたり、
うちは、子供が小さくて、ジムとかいけないし、
気分転換にはなる気がしますけど、15分程度でも、
ほんのり汗ばんできますよ。
毎日やれば、効果ありそうです。

ここより２ちゃんねるのラテラル・スレ行った方がいいよ
行き方ぐらいは自分で調べてね

ダメなのはグリースを塗る場所の問題じゃないでしょうか？

それと・・・はじめましての方、
ここの過去レスとか読んでます？？
過去レス読んで、自分でクグって
それでもダメなら聞く。。。
じゃないと、ここにはいろんな情報が昔からあるのだから
何回も同じ質問には答えてはくれないよ。

油ってのは潤滑剤のことなんですけど。でもだめでした。

油ではなくてグリース(潤滑剤)がいいですよ♪
ホームセンター等で売ってます。

　使いました。今は他のダイエット試しているのでマジではつかってません。一日2000回ステップ（両足で）踏んでました。すっごいアセでますよ。
　私のもキーキー音します。油さしても変わりません。

あまり負荷が高いと筋肉がついてしまいますよ。
ある程度の筋肉は必要ですが、あまりついても女性らしくないですよね。
私は3ヶ月以上続けていますが、ずっと一番軽い負荷のままです。
それでもじゅうぶん汗をかけますし、体重も減っています。

通販で買ったのですが、みなさん大体どれくらいの不可をかけて踏んでますか？
私は真ん中にレバーをあわせているのですが30分で2000回とか無理でした＞＜
お風呂上がって歯磨きついでに踏むといいかんじですね♪

ありがとうございます！私もそれから調べて、某巨大掲示板で「ロックされている」ことを知りました…
取説には載っていないんですよね…
お騒がせしました。

困ってます。さん
私も買ったとき同じ状態でした。

楽天市場のショップ「だいえっとモコ」というショップの中のラテラルサイトレーナー紹介のページの下のほうに「ペダルがまったく動かない場合」の対処方法が写真入で詳しく載ってますよ！そのとおり調整したら、ふつうになりました。試してみて。

始めまして。ネットでラテラル購入したら、一度目、水平状態（送られてきた初期状態）から踏み込めないものが届いたのです。
上には上がるのですが…どうがんばっても使えないので不良品交換をしてもらったのですが、本日届いたものも同じでした。これって安全装置などがあるんでしょうか？さすがに2回目だと自分の使い方がおかしいのか？と不安です。
使っている方、どうか教えてください。

初めまして。
ラテラルを使い始めて三ヶ月弱になります。
皆さん2000回とか3000回とかすごいですね！私は最初はビデオを見ながらから始めて慣れてきたらビデオの内容を思い出しながら30分で1000回ちょっとくらい踏むようになったのですが、ぎっくり腰が再発してしまいまたビデオを見ながらだけのエクササイズに戻しました。効果は全く表れていません。
やっぱり運動量が足りないのかな?

初めましてm(_ _)m

私もラテラル購入を考えてるのですが。。。
ネットで検索するといろいろな所で販売していてどこで買えばよいのか悩んでいます。

皆さんはどこで購入されましたか？出来たらネットで購入を考えています。

よろしくお願いします

20分で2000回ですかぁ・・・ゎたしは、30分で2000回です；
ペース遅いんかなぁ・・・まぁボチボチヤリまんがな☆★ヮラ

ななさん
300回って踏む回数ですよね・・・？？ヮラ
ってか15分後にウエスト－①㌢って凄いですね!!