ダイエット日記.com: 掲示板

○●5月・1ヵ月単位・真剣ダイエット大会●○

更新日:2012年5月28日
5月病と言われる様に何かとたるんでくる時期。
気持ちとともに身体もたるんできてはいませんか?
日に日に温かくなるこの季節、ちょっとした運動なんかにはもってこい!!
ここでビシッと引き締めて来たる夏にむけてひと頑張りしてみませんか?
毎週月曜日に報告会があるので週末の暴飲暴食防止にはもってこい!!
まず、エントリーには条件があります。
大会要項を最後まできちんと読んで理解してください。
必ず守ると宣言できる方であれば誰でも参加可能です♪
・この大会はあくまでも健康第一!!!
 無理な食事制限(3食代替食や断食等)をなさる方は
 ご遠慮ください。
 必要な分はしっかり食べて、しっかり動いて消費する!
 できることからこつこつと♪
・1ヶ月続ける。
 継続は力なり!
 最後までやりぬく精神を養いましょう。
・健康美・トータルビューティーを目指す!!!
 出るところは出て締まるところは締める、そんなボディーを目指す。
 (モデル体系やバレリーナ体系をお望みの方はご遠慮ください)
 自分の現在の体の状況をしっかり理解しましょう。
 
 大会ではBMI値を重要視しています。
 体重÷(身長×身長)で求める数値で
 22が最も健康的と言われています。
 標準値は20~24と言われていまして20以下の方は事前に
 意思確認をさせていただいてます。
 
・数字で争う大会ですが、数字にとらわれない。
 結果は努力の後からついてきます!
 数字を減らすために努力するのではなく
 努力をした結果数字が減る!そこを履き違えないように!
 たかが数字に振り回されない心を持ちましょう!!
 
・情報に踊らされない自分を磨く!!
 いろいろなダイエット情報がありますが踊らされないようにする!
 自分としっかり向き合って自分のライフスタイルにあう
 ダイエット法を自分で見つけて実践しましょう。
以上をご理解いただける方はどしどしエントリーください!
利用方法は自由です!
ランキング上位を狙う方はもちろんですが
現体重をキープする目的をお持ちの方もどうぞご参加ください。
●エントリー方法●
5月1日AM9:00が応募締切!!
それまでに年齢・身長・体重・わかる人は体脂肪率を書き込んでもらえばOK!!
(体重測定は出来るだけ同じ条件で計測して下さい。例)服装、時間帯等)
~・~・~・~・~・~
記入例
年齢   OO歳
身長   OOOcm
体重   OOkg
体脂肪率 OO%
大会へ向けて一言
~・~・~・~・~・~
週に一度集計して体重、体脂肪率の減少で競い合います。
みんなで競い合えばモチベーションも保てるし、支えあえる!
5月1日中にエントリー参加者一覧を作成します!
エントリーされた方は必ず数値等の間違いがないか確認してください。
毎週月曜日に中間報告をします!!
第1回       5月7日(月)
第2回       5月14日(月)
第3回       5月21日(月)
最終結果発表  5月28日(月) 
それぞれの日のAM9:00までに体重・体脂肪率のみを書き込んでもらえればランキングに反映します!
集計時間が朝早いので、お忙しい方は前日等に前もって報告いただいてもかまいません。
時間をすぎてしまった場合は反映できませんが、次回時間を守って報告してもらえればランキングできます。
          ・ ・ ・ ・ ・
健康的に、ノーリバウンドでトータルビューティーを目指しませんか?
よくわからないことがあったら
「1ヶ月単位・真剣ダイエット大会専用質問&雑談トピ」を作ってますのでそちらにて質問お願いします!!
4月の大会もやっていますのでそちらを参考にしてみて下さい。
※ここは大会運営トピとなりますので質問・感想等は書き込まないでください。ご協力宜しくお願いします。
ご参加お待ちしております!!
  • エミリー

NHM 2012年5月21日 8:40

おはようございます。体重53.6体脂肪25%よろしくおねがいします。

畑娘 2012年5月21日 8:34

おはようございます。

体重61.7kg
体脂肪はかり忘れました。すみません。

今週もよろしくお願いいたします。

チャーム 2012年5月21日 7:55

おはようございます。

体重 47
体脂肪 21.6

です。よろしくお願いします。

ぷふふぅ 2012年5月21日 7:48

68.8kg
31.9%

先週完全に忘れてました(TT)
1週間あいてしまいましたが
よろしくお願いします!!

ぷくぷくたい 2012年5月21日 7:41

おはようございます^^

体重☆103,2㌔
体脂肪率☆56,8㌫

よろしくお願いします~。

小芽 2012年5月21日 6:59

おはようございます。

体重:42.8kg
体脂肪率:22.7%

下がって戻りましたorz

ダイエットランナー 2012年5月21日 6:49

おはようございます

今朝の体重は83.15kg
体脂肪率は、22.0%です

よろしくお願いします

chikara 2012年5月21日 0:30

こんばんは~。
少し早いですが、報告させてください。
体重50kg
体脂肪率29.1%
よろしくお願いします。

2012年5月20日 21:51

体重68.9
体脂肪30.2

kirie 2012年5月20日 20:41

こんばんは。
体重49.4kg 体脂肪率22%です。
よろしくおねがいします。

テディーベア 2012年5月19日 15:33

明日、あさってはパソコンに向かう時間がないので少し早いですが、
月曜日分の報告をします。
49.0kgです。

エミリー 2012年5月14日 17:07

皆さん、こんにちは!
遅くなりましたが第2回中間報告会を始めます!!
それでは早速どうぞ~♪

氏名    体重減   脂肪減   BMI
エミリー   +1.0    +0.0     34.0
まっちょむ   -      -      -
ぷくぷく   +1.0    +0.0     46.2
こすもす    -      -      -
Chikara   -1.5    -1.9     21.1
のあ     -0.3    +0.8     28.1
MIU     +0.6    +0.5     29.4
小芽     -1.4    -0.5     19.4
チャーム   -      -       -
るらら     -      -       -
pero-na   -      -       -
黄緑     +1.2    -      25.7
ダイエット  -1.8    -0.9    27.2
ぶふふぅ    -     -      -
ととん      -     -      -
NHM       -     -      -
鈴猫       -     -      -
星奈     -1.0    -0.2    24.5
ぶ~さぁ~ -1.3    +0.8    23.8
kirie     -0.4    +0.0    20.3
テディー   -0.2     -     21.0
畑娘     -0.1    +0.2    22.5
よあ     -0.1    +0.3    22.9
うさねこ   -1.1    +0.1    25.3

◇体重部門◇

第1位   ダイエットランナーさん
第2位   Chikaraさん
第3位   小芽さん

◇体脂肪率部門◇

第1位   Chikaraさん
第2位   ダイエットランナーさん
第3位   小芽さん

◇総合部門◇

第1位   Chikaraさん
第2位   ダイエットランナーさん
第3位   小芽さん

五月大会もいよいよ折り返し地点です!
徐々に報告の人数が減りつつあるのは心配ですが・・・
一度報告会を逃してもまだまだあと二回チャンスがあります!!

どうか、投げ出さないで下さい。
いつでも戻ってこられます。

運動しやすい気候にはなってきたはずなのに
竜巻だとか嵐だとか、穏やかではない陽気ですが
心は穏やかに、リラックスしてダイエットも楽しんでいきましょう♪

肌を見せる時期はじわじわと近づいてきます。
夏からも、自分自身からも、逃げることはできません。
今出来ること、今やれることをちょっとずつやっていきましょう^-^

残り2週間、一緒にがんばっていきましょうね!!

それではまた来週、5月21日月曜日、朝9時までに
ちょっと爽やかな心でお会いしましょう☆

※今日は集計が遅くなりましてすみませんでした。

テディーベア 2012年5月14日 9:43

おはようございます。
2週連続で遅くなってすみません。
まだ大丈夫でしょうか?

体重 49.2kg

よろしくおねがいします。

黄緑 2012年5月14日 8:59

おはようございます。ぎりぎりですいません。

体重→70.1

よろしくお願いいたします。

MIU 2012年5月14日 8:49

おはようございます♪
体重 96.2kg
体脂肪 37.3%
よろしくお願いします☆

小芽 2012年5月14日 8:42

おはようございます。

体重:42.4
体脂肪率:24.0

またじりじりと減り始めたようでヨカッター

ぷくぷくたい 2012年5月14日 8:41

おはようございます^^

体重☆104.0㌔
体脂肪率☆56,8㌫

よろしくお願いします~。

2012年5月14日 8:16

体重70.2
体脂肪29.8

2012年5月14日 8:12

おはようございます。
今友達宅にお泊まりしているので、昨日のを報告します(_ _)
体重 61.8
体脂肪 37
よろしくお願いします。

畑娘 2012年5月14日 7:33

おはようございます。
報告をさせてください。

体重61.9kg
体脂肪 30.2%

どうぞよろしくお願いします。