ダイエット日記.com: 掲示板

○●5月・1ヵ月単位・真剣ダイエット大会●○

更新日:2012年5月28日
5月病と言われる様に何かとたるんでくる時期。
気持ちとともに身体もたるんできてはいませんか?
日に日に温かくなるこの季節、ちょっとした運動なんかにはもってこい!!
ここでビシッと引き締めて来たる夏にむけてひと頑張りしてみませんか?
毎週月曜日に報告会があるので週末の暴飲暴食防止にはもってこい!!
まず、エントリーには条件があります。
大会要項を最後まできちんと読んで理解してください。
必ず守ると宣言できる方であれば誰でも参加可能です♪
・この大会はあくまでも健康第一!!!
 無理な食事制限(3食代替食や断食等)をなさる方は
 ご遠慮ください。
 必要な分はしっかり食べて、しっかり動いて消費する!
 できることからこつこつと♪
・1ヶ月続ける。
 継続は力なり!
 最後までやりぬく精神を養いましょう。
・健康美・トータルビューティーを目指す!!!
 出るところは出て締まるところは締める、そんなボディーを目指す。
 (モデル体系やバレリーナ体系をお望みの方はご遠慮ください)
 自分の現在の体の状況をしっかり理解しましょう。
 
 大会ではBMI値を重要視しています。
 体重÷(身長×身長)で求める数値で
 22が最も健康的と言われています。
 標準値は20~24と言われていまして20以下の方は事前に
 意思確認をさせていただいてます。
 
・数字で争う大会ですが、数字にとらわれない。
 結果は努力の後からついてきます!
 数字を減らすために努力するのではなく
 努力をした結果数字が減る!そこを履き違えないように!
 たかが数字に振り回されない心を持ちましょう!!
 
・情報に踊らされない自分を磨く!!
 いろいろなダイエット情報がありますが踊らされないようにする!
 自分としっかり向き合って自分のライフスタイルにあう
 ダイエット法を自分で見つけて実践しましょう。
以上をご理解いただける方はどしどしエントリーください!
利用方法は自由です!
ランキング上位を狙う方はもちろんですが
現体重をキープする目的をお持ちの方もどうぞご参加ください。
●エントリー方法●
5月1日AM9:00が応募締切!!
それまでに年齢・身長・体重・わかる人は体脂肪率を書き込んでもらえばOK!!
(体重測定は出来るだけ同じ条件で計測して下さい。例)服装、時間帯等)
~・~・~・~・~・~
記入例
年齢   OO歳
身長   OOOcm
体重   OOkg
体脂肪率 OO%
大会へ向けて一言
~・~・~・~・~・~
週に一度集計して体重、体脂肪率の減少で競い合います。
みんなで競い合えばモチベーションも保てるし、支えあえる!
5月1日中にエントリー参加者一覧を作成します!
エントリーされた方は必ず数値等の間違いがないか確認してください。
毎週月曜日に中間報告をします!!
第1回       5月7日(月)
第2回       5月14日(月)
第3回       5月21日(月)
最終結果発表  5月28日(月) 
それぞれの日のAM9:00までに体重・体脂肪率のみを書き込んでもらえればランキングに反映します!
集計時間が朝早いので、お忙しい方は前日等に前もって報告いただいてもかまいません。
時間をすぎてしまった場合は反映できませんが、次回時間を守って報告してもらえればランキングできます。
          ・ ・ ・ ・ ・
健康的に、ノーリバウンドでトータルビューティーを目指しませんか?
よくわからないことがあったら
「1ヶ月単位・真剣ダイエット大会専用質問&雑談トピ」を作ってますのでそちらにて質問お願いします!!
4月の大会もやっていますのでそちらを参考にしてみて下さい。
※ここは大会運営トピとなりますので質問・感想等は書き込まないでください。ご協力宜しくお願いします。
ご参加お待ちしております!!
  • エミリー

ダイエットランナー 2012年5月14日 6:40

おはようございます
月曜日の報告です
体重83.65kg
体脂肪率22.1%
よろしくお願いします

うさねこ☆ぷに 2012年5月14日 0:38

こんばんは。
体重54.6kg
体脂肪率31.6%

よあ 2012年5月14日 0:30

体重58.7 体脂肪率28.0
よろしくお願いします!

chikara 2012年5月14日 0:21

こんばんは^^

体重50.6kg
体脂肪率30.2%
よろしくお願いします。

星奈 2012年5月13日 23:31

こんばんは(^-^)

体重58㎏、体脂肪率30.8%です。
よろしくお願いします。

kirie 2012年5月13日 22:44

こんばんは。
体重50.6kg
体脂肪率22% でお願いします。

よあ 2012年5月08日 0:46

曜日の感覚くずれてて
今日が月曜日かと思ってました(>_<)とりあえず…
体重58.2体脂肪率26.8です
次回は間に合わせます…

エミリー 2012年5月07日 14:10

皆さん、こんにちは!!
GWは有意義に過ごせましたでしょうか?
それでは早速第1回中間報告会を始めます♪

氏名   体重減   脂肪減  BMI
エミリー  +0.5    -0.3    33.8
まっちょむ  -      -      -
ぷくぷく  +1.2    +0.0    46.3
こすもす   -      -      -
Chikara  -0.1    +0.0    21.6
のあ    +0.7    -2.2    28.5
MIU      -      -      -
小芽    -0.4    -0.5    19.8
チャーム  +0.6    +0.4    20.7
るらら     -      -      -
pero-na    -      -      -
黄緑     +1.1     -     25.7
ダイエット  -0.8    -0.6    27.5
ぶふふぅ   +0.0    +1.3    27.3
ととん    -0.4    -.0.4    23.0
NHM    +0.0     -     20.1
鈴猫      -      -      -
星奈     +0.0    +0.0    24.9
ぶ~さぁ   +0.8    -0.2    24.6
kirie     -0.4    +0.0    20.3
テディー    -      -      -
畑娘     +0.2    -1.0    22.6
よあ      -      -      -
うさねこ   -0.4    +0.2    25.6

◇体重部門◇

第1位   ダイエットランナーさん
第2位   小芽さん&ととんSさん
       kirieさん&うさねこさん

◇体脂肪率部門◇

第1位   のあさん
第2位   畑娘さん
第3位   ダイエットランナーさん

◇総合部門◇

第1位   のあさん
第2位   ダイエットランナーさん
第3位   小芽さん

初参戦の方々、こんな感じで毎週報告いただくようになります!
上手くご自身の生活のスパイスにして下さいね♪

五月はまだまだ始まったばかり!
まだまだ・・・と思いすぎてもあっという間に時間は過ぎていきます。
時は限りあるもの。
有効に使って効率よく自分の魅力を高めていきましょう♪

それではまた来週、5月14日の月曜日午前9時までに
また少し身軽な身体でお会いしましょう♪

2012年5月07日 10:19

おはようございます。
遅くなってすいません。
体重 63.85kg
体脂肪率 36%
です。
間に合いますか??(××;)??
よろしくお願いします。

ととん.S 2012年5月07日 8:49

おはようございます!

体重 62.6kg
体脂肪 27.6%

よろしくお願いします

小芽 2012年5月07日 8:47

そうだ9時までだった!休みボケ~
おはようございます。

体重:43.4
体脂肪率:24.0

ビシッと夏に向けてがんばりまーす!

黄緑 2012年5月07日 8:45

おはようございます。
報告です!


体重→70.0

GW誘惑にまけすぎました…
現実を受け入れまたがんばります

ぷふふぅ 2012年5月07日 8:40

おはようございます(´・ω・`)

体重70㎏
体脂肪32.3%

よろしくおねがいします(´・ω・`)

2012年5月07日 8:37

体重71.2
体脂肪26.8

チャーム 2012年5月07日 7:37

体重47.6
体脂肪21.9

お願いします。

ぷくぷくたい 2012年5月07日 7:32

おはようございます^^

体重☆104,2㌔
体脂肪率☆56,8㌫

よろしくお願いします~。

NHM 2012年5月07日 5:53

報告です。体重53.45体脂肪25%でした。

ダイエットランナー 2012年5月07日 5:27

報告です。

体重84.75kg
体脂肪率22.4%

でした。

うさねこ☆ぷに 2012年5月07日 1:26

こんばんは。
体重55.3kg
体脂肪率31.7%
でした。
よろしくお願いします!

星奈 2012年5月06日 23:48

こんばんは。
いつも夜に測定しているので夜の報告です。
体重 59㎏
体脂肪 31,0

変わらずでしたorz
よろしくお願いします。