こんばんわ
セナとトラさんはじめまして！
私も3児の母、長男14歳,次男11歳,長女8歳。
夏に入って激太りしました。
夏前の頑張りを思い出してマジで頑張ります！

綺麗な母を目指して頑張りましょうね(^^)
よろしくお願いします(⌒▽⌒)

私も３児の母です。長男１３歳、次男１１歳、長女５歳。
長女を産んでからなかなか痩せられず・・・
お互い頑張りましょうね！

皆さんご無沙汰です
みなさん、元気ですか？
私は夏休み中、夏太りしました(笑)でも、プールはいったよん(^_^;)

現在52キロ

ずいぶん太りました(-｡-;頑張って戻すぞ！

こんにちは！

暑い、暑い、と言ってても涼しくはならないですが、
節電、節電と言うこの世の中、限界ありますよねー。
我が家は昼はともかく、夜はクーラー無くても涼しいところですから平気ですが、都会はそうはいかないらしいですね。
いろいろエコライフをしてみてはいますけれどね。

ところで今シーズン初の海水浴へ昨日行ってきました!!
ビキニ水着は着ましたが、やっぱり日焼けと体型隠しには上っツラが欠かせませんね（笑）。
暑かったけれど、楽しかった～!!
生理も終わったところなので開放感いっぱいで遊びました！
また行きたいなぁ☆

クムスンさん、ストレッチしていらっしゃるのですか！えら～い！
私もストレッチしてみるけれど、すぐにやり忘れてしまうんです。。。
続かないというのか。。。
気持ちでもやっていたら違うと思います。がんばれ～。

先週、職場の人から三木良介のロングブレスダイエットの本（DVD付き)を貸してもらいました。・・・・・「痩せろってか？！」とジョーダンで言ってたのですが、ちょいと拝見させてもらい、やってみるとこれがなかなか大変。
きちんとやるのってしんどいわーって感じました。
で、今日からでも？やってみようかと・・・（笑）。続くかな。
長男がＤＶＤを見てケラケラ笑うんです。
なぜかツボにハマってしまっているようで。。。
つられて笑ってしまい出来ずにいる私です。
ぼちぼちいこうかなーってところですね。

こんにちは！！

お久しぶりです！！
のっぽんさん、ありがとうございます！
私の方は何もなく、無事です。
阿蘇に行かれたんですね。
あちらの方は被害がすごかったらしいですね。
旦那の知り合いの自衛隊さんも捜索していたようです。
自然の力の前に人間は無力なものです・・

もう夏ですねぇ～～
今週から夏休みですし、大変だぁ～
のっぽんさん、日記もちゃんとつけられてて、すごいです。
私は日記の方は少しおろそかになってしまってます。
でもなんとか少しでも痩せてくれたら・・・と思って、ドカ食いなどはしてなにです。
今年は旦那が海に行くと言っているし、ドカ食いなどしてる場合じゃないと思って・・・・
気持ちですけど、ストレッチなどすこしやっています。

お互い体調崩さないように頑張りましょう！！

こんにちは！

暑い、暑いと言っているけれど、実際梅雨はまだ明けていないんですよねぇ。。。皆さん、体調は大丈夫でしょうか？

クムスンさん、無事で良かった!!!
掲示板を見てホッとしました。本当に。

去年、友達ファミリーと一緒に旅行へ行ったのが九州の阿蘇だったんです！もぅビックリでショックで・・・。
子供たちも驚いています。
１日も早く天候が良くなって復興してほしいと願うばかりです。

息子も今日からまた保育園へ行きました。
心配してくださりありがとうございました。
週末の３連休の時にはほぼ復活していましたので良かったです。
そうそう、お姉ちゃんたちはもう今週までですね。
なんと恐ろしい・・・夏休み。
どうやって過ごしてもらいましょう（笑）。
クムスンさん、バイキング楽しめましたか～？

これからが夏本番ですね。
気力、体力共に母は大変ですが、お互いぼちぼちといきましょうね。

お早うございます！！

のっぽんさん心配してくださってありがとうございます！！
嬉しい(^o^)

そうなんですよぉ
すごい雨で・・
子供が通っている幼稚園は臨時休業になりました。
うちは皮が近いので心配で昨夜は旦那と非難する場所とかを話していました。
まだまだ気を付けないと油断は禁物ですぅ～

テレビとかで起こっている災害とかを見ても、あまり実感がわかなくて、自分には無関係なんだろうとか、自分は大丈夫だろうって思っちゃうんだすよね。
実際自分に起きないとわからないものです。
でもそれじゃだめなんですよね
いざって時の準備をしておかなくちゃって改めて思いましたね。

息子さんの調子は大丈夫ですかぁ？
のっぽんさんは丈夫な体をお持ちなんですね！
そうでなくちゃ大家族のお母さんはやってられないですよね！
自分では気づかないけど、気を張っているのかもしれないですよ！！
私は体力はないのですが、意外に体は丈夫なので、なんとか母親業やっている感じです^_^;

もうあと一週間で夏休みですよぉ～～
きゃ～～やってきますねぇ
子供たちはそれは楽しみでしょうが、親はなかなか大変ですよね～(+o+)
三連休はどこも行く予定はないのですが、土曜日はバイキングに行く予定です！

こんにちは！
皆さん、元気ですか～？

クムスンさん、熊本は観測史上の記録的大雨だとＴＶで言っていましたよ！ビックリです。大丈夫ですか？？

我が家の長男が腸風邪をひいていましたが、昨日午後から復活してきました。子供って本当に分かりやすいですね。
体がジッとしていられないんですから（笑）。良かった良かった。
私も違う意味で下痢してもいいくらいなんやけどなぁ～・・・と長男の腸風邪をもらおうかと思いきや、元気が跳ね返したようで、うつりませんでした。。。

今週末は３連休ですが、天気が悪いみたいですぅ。
どうやって過ごそうか・・・。
皆さんはどこか行かれますか？

おはようございます！！

本当に体重減らすのは大変なのに増えるのはあっという間・・・
昨日の夜は沢山食べました～～
昼をものすごく抑えたら夜とってもお腹がすいて・・
なかなかですねぇ～
このまま夏突入かぁ～(+o+)

こんにちは(* ^ー゜)ノ

週末のドカ食いで、身体がたるんだのでシメなくちゃ！Σ(×_×;)!

今日はじぃちゃん、ばあちゃん、主人も出掛けたので午後から早退して、天気いいので洗濯物干したり子供の下校を迎えに行ったりとアクティブになってみました。
普段は歩数計が2000歩程しかないのが、今日は既に8000程で嬉しい♪

あとまた長男を迎えに行くので、あと少し稼げるかな。

体重減らすの大変なのに、増えるのは秒殺だわ。
恐ろしい(＞＜*)ノ~~~~~

こんちは～～～

のっぽんさんこんにちは！！
踏み台昇降いいですね。
私歯磨きしながらとかたまにするんですが、一回踏み外したことがあってかなり痛い思いしたことがあります。^_^;
何かしながらは危険です(^.^)

友達ファミリーと旅行ですかぁ
いいですねぇ！！
水着ですねぇ　　あと少しすっきりしたいですよね！！

この間図書館が閉まってたので今日行ってきました。
ヨガの本を借りたかったのですが、あまりいい物がなくて結局かりませんでした。
でもほかのダイエットに関する本を借りてきました。
「一生太らない体のつくり方」という物を借りました。
読んでみますねェ～～

今夜も食事は食べ過ぎないようにしたいなぁ

おはようございます!!

皆さん、すごくがんばっておられますねー!すごいです。
私は7月に入ってからほんのわずかですが、踏み台昇降をはじめました。
何もしないよりはマシなのかと。
ふだんは尻に根っこが生えたみたいに動かないのでマジヤバです(笑)。

私も8月初めには友達ファミリーと旅行に行くので、目標としてそれまでにはスッキリしたいです。
海はもうすぐそこまで来ていますけれどね～。水着だぁ。

今日は七夕なのに天の川が見られそうにないですー。残念。
ごはんだけでも可愛くしてあげようかなって思います☆

皆さんみたいにがんばります!

おはようございます！！

ごんべいさん、あと二キロ目標ですか？
私もできれば2キロくらい痩せておきたいなぁ～
昨日もまぁまぁ食事調整はできました。
紫蘇ジュースの賞味期限ですね、手作りだからそんなにはもたないですよねぇ
私は1週間くらいでのみきりたいなぁ・・って思ってます。
美味しいですよね！
夏にはもってこいです！
今日もぼちぼち頑張ります！
家事を一生懸命することでエネルギー消費してくれるといいけど・・

頑張りましょうね～～

こんにちわ（＾∇＾）
紫蘇豆乳飲みましたか（＾∇＾）なかなかいけるでしょ？（＾Ｏ＾☆♪
今日、またまた紫蘇を購入。紫蘇ジュースの日持ちがイマイチわからないですけど、頻繁にのむので大丈夫でしょ…
お通じにも効くのか最近毎日お通じがありますよ。

もうすぐ夏休み。旅行や帰省の予定があるから、暴飲暴食の悪い予感(-｡-;
今のうちに痩せておかないと…やっぱりあと、2キロかな(^_^;)

おはようございま～す！

ごんべいさん、紫蘇豆乳ジュースうまかったぁぁあああ！
豆乳が爽やかになって美味ですぅ！
また紫蘇買ってきて作ろう☆

私も暴飲暴食しちゃいますよぉ
でもその後しっかり調整すればいいですよね！
今年の夏、水着着る機会があるかわからないけど、なんとか来月までには少しでもいいから痩せていたいなぁ
昨日は久しぶりに食事に気を付けて、頑張りました。
しばらくは気を付けて頑張りたいです！！
私は食事というよりお菓子の量がはんぱないので、お菓子をすこしでも減らすことができたらいいなぁと思ってます！
夏まであと少しラストスパートで頑張るぞ～

こんにちわ（＾∇＾）

紫蘇ジュースの豆乳割は結構美味しいですよ。のむ大豆ってのを買っていたんですけど、どうも不味くって…
で、紫蘇ジュースで割って見たらすごく飲みやすくなって良かったんですよ。
何か一日に何回も飲んじゃいます(^_^;)

ちなみに私、ずっと継続できてないですよ(笑)暴飲暴食の病気がたまに出ちゃいます(-｡-;
グラフもガッタガタ…7月は目標達成します！
暑くなってきたのか、夜と朝の体重差が大きくなってます。寝てる時ってそんなに汗かいてるのかな？

おはようございます！

紫蘇ジュース作ったのですね！
簡単ですよねぇ。
特に夏は爽やかでおいしい☆
でも結構砂糖いれるので飲み過ぎはだめですね！
市販のジュースに比べたら健康にもだいぶよさそうですよね！！
ごんべいさん、豆乳割されてましたね！！
美味しいですかぁ？？
興味ありますぅ！！

私昨夜はバイキング行ってきて体重は恐ろしいです(+o+)
だからしばらくは本気で頑張ろうと思ってます！！
ここで負けたら確実に夏はブルーーなまま終わってしましそうですし頑張りどきかなって思います！！
気合いれなおします！！

まだヨガの本借りてないので今日は絶対に図書館に行ってきます！！
近頃ストレッチだけでもしようと思ってやってます。
こんなんじゃ痩せないですけど、しないよりはましかなと思って。

ごんべいさんずっと継続されててすごい。
尊敬～
あ～～～
夏がきますね。
焦ってきました。
本格的に頑張りたいっっ！！

こんにちわ（＾∇＾）

私もバロメーターとしてのジーンズがありますよ。
一番痩せた時に買ったジーンズ、たまにはきます(^^)ちょっと伸びたかな(笑)

今日、紫蘇ジュース作りました！簡単ですし美味しい！飲み過ぎ注意ですね(^_^;)
夏限定のジュースですね(⌒▽⌒)

こんにちは

のっぽんさん、パンツかったのですねぇ～
バロメーターとして・・いいですねぇ
あたしもたまに水着着てますよぉ～～
ダメダメな感じです^_^;

今から図書館行ってきます。
ヨガに少し興味あるのでヨガの本をさがしてみます。


ごんべいさん、少し体重増えちゃったのですね　
私もですぅ(+o+)
すぐお腹周りについちゃいます(+o+)
今日の熊本は結構雨が降っていて、まだ梅雨明けは少し先のようです。
梅雨あけたら…夏ですねぇ～
夏休みもやってきますねぇ
子供たちは嬉しいでしょうが、親は大変ですよねぇ
それでは！！

おはようございます。

凍った寒天（笑）、シャーベットが溶けると・・・触感は豆腐みたいでしたよ（笑）。なんか不思議な感じでした。
水分が増えてしまうからでしょうね～。
味は少々薄くなりました。
ま、私は元々薄味派なので問題ないでーす。
シャーベットの状態ならまた違って美味しいと思います！

前につぶつぶみかんのジュースで寒天したらとても美味しかったのでまた作ろうと思ったら、子供たちに先に飲み干されてしまった・・・・。

この前、セールでパンツを買いましたがちょい尻廻りがピチっていました。
まぁ、この１ヶ月で痩せてやるぞーって意気込みで頑張るバロメーターとして利用したいです！