お疲れ様です！

のっぽんさん、子供さんとバトミントンいいですね！
よく動かされるなら、なおさらですね！
私は今日は子供と公園へ行ってきました。
ほんと子供って疲れ知らずですごいと思います(^o^)



ごんべいさん、私も同じです(+o+)
胸はスカスカです^_^;
もともと大きくなかったのに、出産して母乳やめてから更にぺちゃんこになってしまいました(+o+)
風船が膨らんで、しぼんだ状態に似てます^_^;
しかも痩せると胸がさらに小さくなってる気がして、悩みの種です(+o+)
もう胸に関しては諦め気味です^_^

こんにちわ（＾∇＾）
私もビキニを着るけど、上にラッシュガード、下は短パン(笑)お見せするほどのものは持ってません(-｡-;
胸がないからめっちゃ胸パッドがスカスカです。
痩せるのは順調ですが上半身ばっかり貧弱になって脚が太いんです（ ｉ _ ｉ ）
今月は足痩せに挑戦！と言ってもマッサージのゴロゴロするやつしかないですけど…
脚のお肉が胸にいってくれないかな(＞_＜)

おはようございます。
クムスンさん、エライですね!
ちゃんと水着を着てみて自分を戒めるなんて・・・。
ん～、私はそこまでしていない・・。
だって水着もビキニだけど、やっぱりそのままな訳なくて
上からパーカータイプの上着を着て海に入ったりしているから
隠している状態だからね(笑)。
あとは、日焼け対策です♪

昨日は子供とバドミントンをしていい運動になりました。
なんてったって、子供たちはまだまだ下手なので
私が羽根を追いかけるばかり(笑)。
これってラリーがないんちゃう?!と思うくらい。
ま、私の運動にもなるからいいか、と楽しみました。

お疲れ様です。
今日からもう6月ですねぇ(^.^)
日に日に暑くなってきて、夏はもうそこまできてるかんじですね！
あ、でもその前に梅雨がきますね。
じめじめ乗り越えたら、さぁ脂肪を脱いで夏をエンジョイ！！

・・・って、今日は少し疲れ気味で頭おかしいです（＾◇＾）笑

今日去年買った水着を試着してました。
まだ着たことないんですけど、今年は着れるかなぁ。
もちろん、ビキニではありません^_^;
今まで一度もビキニなんて着たことないですし、これからも着ることはないですね^_^;
ダイエットくじけそうになったら、水着試着してモチベーションあげていこうと思ってます(^.^)

こんにちは（＾＾）／

６月になりましたね～。
また気を新たにがんばっていきましょうね（＾＾）
今月はとりあえず、代謝を上げるようにしたいと思っています！！

さとみつさん、お久しぶりです。
そしてお疲れ様でした。
地震ですか・・・それも心身共に大変ですね。
無理のないよう、マイペースで過ごしてくださいね。

私も家に居るといらぬつまみ食いしてしまうんです!!!
かなり危険ですぅ（T_T）
そして無性にチョコが欲しくなってしまう・・・。
体が欲するんでしょうね。きっと。無理は禁物です♪
寒天もほどほどにしなくちゃですよね。
私なんて子供たちに結構食べられてるから（笑）。キープしなきゃ。
今朝はヨーグルト寒天にしました☆

私の住んでいる所は田舎なので、移動手段は車。
歩いて買い物なんて羨ましいです☆
今月もがんばりましょうね！

こんにちわ（＾∇＾）
先月の目標達成しました！
今月は一応カロリー調整しながら、のんびりといきます。
今月目標は−2キロです！

今日はお休み。家にいると食べちゃいます(^_^;)でも、甘いもの食べたからイライラがなくなりました。
歩いて買い物行ってきまーす(^^)

皆さん、今月も頑張りましょうね！

お疲れさまです！

ごんべいさん、頑張っていらっしゃいますね！
すごいと思います！（＾◇＾）
明日からは健康的にダイエットですか？
やっぱり健康あってのダイエットですもんね！
お互い継続して頑張りましょうね～

さとみつさん、お久しぶりです！
体調よくなかったのですね(+o+)
地震もある地域にお住まいなのですね。
それは大変です(+o+)
無理せずまたお互いぼちぼち頑張っていきましょう(^.^)

のっぽんさん、寒天めっちゃ美味しそうです（＾◇＾）
トマト寒天ですか？
さわやかでいいですね～(^.^)
wiiフィットもいいなぁ。それなら楽しそうなので、私にもできそうだけど、お金に余裕があったら考えてみたいです(^.^)

こんばんわ（＾∇＾）
さとみつさんお久しぶりです！体調大丈夫ですか？
みんなで健康的に頑張りましょうね（＾Ｏ＾☆♪

って私は昨日から追い込みに入ってて健康的なダイエットとは言えませんが(^◇^;)
明日から月も変わるし健康的な食事制限と適度な運動を心がけます！
栄養不足なのかちょっとふらふらしたのでプルーンと豆乳で栄養補給。。。
寒天取りすぎたかな(^_^;)食物繊維が豊富らしいが取りすぎるとダメらしい。なんでも適度な量ですね。

来月はグリーンスムージーでも試してみようかな…酵素酵素☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

おからクッキーゴマ入りで薄くして焼いてみたら昨日よりは美味しかったです(^^)

こんばんは。
皆さん、大変ご無沙汰です。
３人の子供達の子供達の運動会、打ち上げに明け暮れていた所、リバウンドが来てしまいました。
おまけに、生理前で体調が悪くて。。。地震と気象の変化にも対応が付いて行くのに困ってます。

けど、皆さん、頑張っていますね。
気が緩んでいたのですが、皆さんの頑張っている姿を見て、再度気を引き締めて頑張ります。
明日から、また頑張ります。

こんばんは。
ごんべいさんもクムスンさんもおからクッキー作るなんてマメでエライね!
すごーい☆☆☆
私はせいぜい、寒天作りかな(笑)。
今朝は牛乳寒天、今さっきはトマト寒天作りました。これは明日用。
ばぁちゃんも美味しいって食べてたわ。
勿論、子供も。３歳児には牛乳はもひとつやったみたいやわ。。。
簡単やしねー。
ローカロリーで腹持ちいい感じでおまけに今日は２回もお通じあったんだよ～。２回目は宿便らしき黒っぽい便だったから「おぉっっ?!!」とオドロいた。

そんでもって、昨日からかなり休んでいたwiiのwiiフィットで運動を再開。
特に有酸素運動しよーと思って(夜だけど・・・)、
フープダンスで燃焼しています。
私にはコレ結構いい感じで暑くなるんです!

子供たちが寝てからせっせと運動している健気な母です(笑)。
ほんと、もう５月も終わりですね。
明日もがんばっていこーっ!!おやすみなさーい。

ごんべいさん、お疲れ様です

おからクッキー独特でしょ？
砂糖少な目に入れると、あまり美味しくないですよね。
喉に詰まりやすいので、少しずつ食べないと危険です^_^;
ぼそぼそしてて、水を沢山飲むので、それで私はお腹いっぱいになる感じです^_^;
あと、私は香ばしいのが好きなので、カリカリになるまで焼いてます。(^.^)
そしたら味も少しはましになるので(^.^)

明日で今日も終わりですね～
早い^_^;

今日は夜食にシャーベット食べちゃいました。
いかんですね^_^;
気の緩みが・・
また明日も頑張りましょ(^o^)

こんにちわ（＾∇＾）
おからクッキー作ってみましたが…
失敗（−＿−；）ちょーまずい。。。砂糖と卵をいれて、こねこねして焼きました。
砂糖少なめにと思って作ったら味がないし、ぼそぼそして喉に詰まるような感じ(＞_＜)
もったいないから私専用のお菓子にします(笑)蜂蜜でもつけて食べまーす(^_^;)

私も縄跳びしようかな…暗くなってから(^◇^;)

半身浴いいですよ！痩せるかどうかはわからないけどさっぱりとリフレッシュって感じです（＾Ｏ＾☆♪
私の場合、200gとか軽くなるけど水分ですね(笑)半身浴中にお腹を凹ませたり足のマッサージしたり、時には雑誌を持ち込んだりしますよ。寝たりもするけど…

明日で今月も終わり！来月も頑張りましょう！

お疲れ様です！

ごんべいさん、停滞期ですかね？
私も今日ケーキ食べたら一気に体重増えました。
減るのは苦労するのに、増えるのはなんて簡単なんだろ^_^;
気を緩めたら、また頑張っていけばいいですよ！
目標達成できるといいですね(^.^)
無理しすぎないで下さいね！
お互い頑張りましょう(^o^)

のっぽんさん、お友達なわとびですか～
えらいですね。縄跳びきつそう・・
刺激があると自分も頑張ろうという気になるからいいですよね(^o^)

腹筋意識するだけでも、しないよりはいいような気がします！
私も下腹かなり気になります。
運動したいけど、どうなんだろうな・・
続けられるような運動見つけたいって思います(^.^)

今日はおからクッキーを大量に作りました。
間食用です。たまに朝食にしたりもします(^.^)

明日はまた面接です
今日１社から不採用の通知が来て、少し落ち込みました。
でも諦めず就活したいと思います！
並行してダイエットも頑張ります！

おやすみなさい(-_-)zzz

こんばんは～(^o^)/
半身浴ってやっぱりいいですか？
私はしたことがないけれど、よく聞きますよね。
代謝があがるってことか・・。
ホント、汗かかないなぁ。
仕事は違う意味での汗なんてよくかくのに(笑)。

下っ腹を凹ませるのにはやっぱ腹筋を鍛えなきゃいけないのかなぁ。
この前から意識して腹筋に力入れているんだけどねっ(笑)。
そういえば、今日夕方、友達の家の傍を通りかかったら
友達がなわとびしてた!!
この前「太ったんやー」って焦ってたからかも。
やってるなーって私もがんばろって思いました(^v^)

こんにちわ（＾∇＾）
義理のご両親の御宅だとさすがにゆっくりとは入れないですよね(^_^;)
汗をかくってけっこう動かないと出ないですよね(^◇^;)夏場は異常に汗っかきですが(笑)

大変なんです。気を許したばっかりに体重が増えつつあるんです（ ｉ _ ｉ ）
今月中に目標達成できるかどうか…どか食いしてないのに〜
気長にするしかないのかな（−＿−；）

お疲れ様です！

ごんべいさん、半身浴よくされるようですね！
いいですね。いっぱい汗かくと気持ちよさそうです！
私は、義理の両親の家にお風呂借りて使わせてもらっているので、長風呂はなかなか難しいです(+o+)
子供と入らなければならないし。
普段、汗かくことが少ないので、私も半身浴したいなぁ・・

いよいよ暑くなってきて薄着の季節ですよね！
本格的な夏がくるまでもう少し痩せておきたいところですよね(^.^)

あと一週間でマイナス1キロですか！
頑張ってくださいね！応援してます！

私は今日おから買ってきたので明日にでもおからクッキー作れたらいいな、と思います(^o^)

こんにちわ（＾∇＾）
暑くなってきましたね〜(^_^;)本格的にダイエットの季節がやってきた感じです！
寒天もおからも良さそう（＾Ｏ＾☆♪ダイエット料理に取り入れてみます。
残り1週間でマイナス1キロ目指します！
昨日の一日中外にいた疲れが取れない（−＿−；）今日から半身浴再開していっぱい汗をかくぞ〜！

お疲れ様です！

のっぽんさん、勤続年数１８年！？！？
すごい！！尊敬します！
仕事もできるんでしょうね！会社の人に頼られるような存在で、うらやましいです(^.^)
私は事務の仕事探しているのですが、なにせ事務の経験もなくて。
この歳で経験もなく新しい仕事となると、難しすぎです^_^;
事務以外も視野に入れて頑張って就活しようと思います！

寒天ですか～～いいですね！
夏はところてんとかもいいですよね！

私は最近おからブームです。
安いというのが魅力です(^.^)
この間、時間ある時おからクッキー作って、砂糖とおからと、あと家にある適当にクッキーに入れてもおかしくないような、豆腐・卵・ごま・シナモンなど・・入れて作ってみたのですが、意外に美味しくてはまりそうです！
あ、でも分量はちょ～～～適当にしたので同じ味のクッキーは二度と作れないと思います！(^.^)

それでは明日からまた一週間頑張りましょうね(^o^)
おやすみなさい(-_-)zzz

おはようございます！

ごんべいさんもクムスンさんもやっぱり子供にかかるお金で苦労されていますね。やっぱりどこも同じだーって安心したかな(笑;)。
毎月のやりくりが大変なんですもんっ。
「うへーっっ」またこんなにかかるのかっ・・・って。

昨夜なんだかお腹が少し痛くなってトイレに行ってみたらうんちが沢山でた(笑)。
これまたなんで?と思うくらい出たんだけど、おかげで下腹が凹んだ。
ひょっとして寒天を最近とりはじめたからかなぁ??
この前、寒天はカロリーもなくて繊維がたっぷりだし
おまけにコレステロールも下がるっていうから
ちょっと続けてみようかと買ったんだ～。

まぁ、来月の健康診断には60kg間に合わないけど
しばらく様子みてみよう。
ちなみに6月5日が検診。
ははは、むりじゃん。
でもま、血液検査とかで異常無ければ良しとするかな。

クムスンさんもあきらめずにファイト!
何を基準に合否判定されるんでしょうね。
やる気と根気あれば主婦はすごいんだぞっ!って思うけど。
私なんかはもぅ勤続年数が18年程になるので
息の抜き方がうまい(笑)。
辞めたい時期も今まで何度もありましたが、
会社が辞めさせてくれずにズルズル・・・。開き直ってワガママも聞いてもらえるようになりました。
今年の春は全身蕁麻疹が出てしまってビックリでしたが、疲れからきていたようで薬で治りました。いろいろありますよね。ほんと。

お疲れさまです！
子供服って結構お金かかりますよね^_^;
うちも一番上の男の子のは、ほとんど買います。
下の女の子達は、うちも姪っ子のお下がりとかですね。
なるべく安売りの買ったり、来年のサイズを大体考えて、セール品とかで買うようにしてます。
お金いくらあっても足りないですよね(+o+)

ごんべいさん、生理後は痩せるのにいい期間っていいますよね！
また無理せず頑張ってくださいね(^.^)
私もぼちぼちですけど、頑張りますね^_^

のっぽんさん、お疲れ様です^_^
無理せず頑張ってください！
私、昨日2度目の面接行ってきたのですが、なんだかどこも受かる気しなくなってきました。^_^;
ま、ぼちぼちいきます！

今日、久しぶりに会ったママ友に「痩せたね～」って言われました。
分かるんだ～っと思って少し嬉しかったです。
でも、そのママ友少し心配してたようで、痩せたっていうより、やつれたのかなって自分で思いました。
綺麗に痩せるためには、無理しすぎは禁物ですね。(^o^)