こんにちわ（＾∇＾）
うちは上から男、男、女です。
学校などで必要なもの、体操服やピアニカ、算数セットなど次男は長男のお下がり。残念ながら服や水着は体格が全然違うので購入(^_^;)
で、次男はものを大事に使えないから下の娘は学校の道具からすべて新調します。
たまに姪のお下がりをもらいますが…お金かかるわ…(＞_＜)

うちもスクール水着新調しないと…サイズも変わったけど、ヨレヨレ状態(笑)
1日が参観日で、その後学校に売りに来るから買います。
参観日まであと、1キロ痩せたいです！

皆さん、こんにちは～。
今日は天気がいいです（＾＾）
仕事ですが、帰ったら長女の学校の水着を注文しに直接販売店へ行きます☆６月７日にプール開きなので急がなくっちゃ！
次女は長女のお下がりで名前のみの付け替えですね。

よく言ったものです。
はじめの子は何でもが新しくて綺麗。
だけど下いくほど使用感もくすみ感もあってなんだか可哀相・・・なんて。
でも私のところは３番目が男なので流石に回せる限度があり、
やっぱり新しく買う＆フリマでゲット！になりますね。
すぐサイズアウトしちゃうから～。
皆さん、子供服とかどうされていますか？

今日は仕事が速く終わるので、がんばってカロリー消費につなげたいなぁ。クムスンさんもごんべいさんもありがとうございます。
励ましてもらえるのは本当に嬉しいです！
ありがとう、がんばるね～！！

こんばんわ（＾∇＾）
今日は食べすぎちゃいました。胃が小さくなったのか、ちょっと食べ過ぎただけで胃が痛い(＞_＜)

半身浴が出来ないから余計に痩せれないよ（−＿−；）
でもとりあえず、今週の目標は達成しました(^_−)−☆
日曜日は子どものサッカーの大会で一日中当番なので昼は注文弁当、夜は外食になるかもしれないので、月曜日から気合い入れ直します！
生理も終わる頃だし…

お疲れ様です！

ごんべいさん、私も頑張れるうちに頑張っておきたいです！
今はここ何年かで一番食事に気を付けていると思います。
頑張りすぎるのはだめですが、ほどほどに頑張りましょうね(^.^)
あ、私運動全然してません^_^;
口ばっかりです^_^;
運動も3日坊主でした。
なかなかですよね。
運動ではないですけど、こまめに動くようにはしてるつもりです。
体脂肪もどうなのかな。
体みてもそんなにしまってもいません。
でもここ4日はお通じあったので、お腹は少しへっこんだきがします。
就活もなかなかですが、諦めず頑張りたいと思います。(^.^)
仕事先でアイドルなんて羨ましいです(^o^)私もパートを探しています。

のっぽんさん、ありがとうございます。
体重少し減りました。でも急激に落ちてしまって、維持するのに大変そうですが、ドカ食いだけはしないように気を付けたいと思います。(^.^)
あ、20代の時とは違って、代謝が悪いってすごく感じます。
それに下半身にお肉が付きやすくなりました。
腰回りとか、お尻とかです。
ぼちぼちですね。
のっぽんさんもお仕事しながら、子育て・・頑張ってください！

のっぽんさん、みんなで頑張りましょう！
今は私、ちょっと頑張りすぎてるみたい(^_^;)
頑張れるうちに頑張っておきまーす！いつ気を抜くかわからないんで。
でも日記つけてると気を抜けないから飽きやすい私でも頑張れてます(⌒▽⌒)

とりあえず、姉がはけないからあげるってくれたジーンズがはけるまで頑張ります！
どうみても私には、無理っぽいジーンズでした(笑)今はお尻で止まります(^◇^;)

おはようございます(^^)

ごぼう茶、慣れてきて無理なくのめるようになりました。
あの先生めちゃくちゃ若く見えますよね！でも2食ごぼう茶とベジタリアンは真似できないわ(^_^;)
でも、とりあえず今のところはお肉はあんまり食べないで野菜中心にして体に良さそうなもの食べてます。
ちょっとずつ減っていってて嬉しい☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
もうちょっとで今月の目標達成です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
クムスンさんって体脂肪がすごい低いですね！運動とかされてるんですか?
私、体脂肪が下がらなくって…ほんとに軽い運動はしてるんですけどね(^◇^;)

就活頑張ってくださいね
まだお若いから大丈夫でしょう！
私は資格もないし、年も年だし、面接で即OKのスーパーでパートしてます。周りのパートさんは年配の方が多いからアイドル気分です(笑)

おはようございます。

クムスンさん、すごいじゃないですかっ！
目標達成していません？！
おめでとう！！！
おまけにお通じも４連チャン♪とは。すごーい！
体が軽くなっていますよね？！
いいな～～～。
・・・・でもとてもお疲れの様子ですが、大丈夫ですか？
心配です（・＿・）

ごんべいさんも体重上手に落ちてきてるじゃないですか！
すごいですー（*＾Ｏ＾*）
ごぼう茶、我が家のばあちゃんも作っていたわ。
香りがいいですよね。
最近はそういえば見ていないなぁ～。
なかなか続かないのは私と一緒(笑)。

みんなすごくがんばっているのに、私はなかなか変動が見られず。。。
やはりこの年になると代謝が本当に落ちていると感じます。
汗もあまりかかないし、むしろ冷え性になっていたり。
腹筋背筋の筋力を鍛えなきゃいかん事も分かってるんだけどなぁ。
腰が弱い人なので。
みんなのいい刺激を受けて、とにかく私もがんばらなくちゃ☆

お疲れ様です。

今日は朝から色々あって疲れました(+o+)
また今度書きますね。
午前中は面接行ってきました。金曜もあります。
就活も頑張ります！

ごぼう茶作り方わかられたのですね！
ごんべいさんには、味が合わないみたいですね(^.^)
ごぼう茶作ったという先生見たことありますか？
歳の割に若いですよね。
私も余裕ある時ごぼう茶作ろっと！
でもかなり面倒じゃないですか？笑
私面倒くさがりなので^_^

あ、あとごぼう茶飲んだ後のごぼうも私は味噌汁とかに入れて食べてます。
若返り成分あるなら、まだこのごぼうにも少しは残ってるだろ～～～！！てきな感じで、もったいないので^_^;

それではおやすみなさい(-_-)zzz

こんにちわ（＾∇＾）
ごぼう茶一応調べて作ったんですけど、クムスンさんの言われてるのと同じ作り方です(^^)
やっぱり美味しいものではないけど、美容と健康のために飲みます！
私も食事制限頑張りすぎてるかも…
ちょっと気を緩めてみます(^^)

でも、とうとう生理が来ちゃいました。(＞_＜)
半身浴ができないので頑張ってあまり増えないようにします！

嫌いな掃除でもやってカロリー消費してみようかな(笑)

お疲れ様です！
ごんべいさん、今日記の方にもお邪魔しました(^.^)

ごぼう茶なんですが、作り方調べましたか？
私が見たテレビでの作り方は、あく抜きとかせず、表面の泥を少し落とす程度って言ってました。
ごぼうの皮のところに一番若返り成分があるので、それが水で洗ったり、こすったりすると、流れ落ちてしまうので、必要最低限の洗い方でって言ってました。

少し洗った後に、ピーラーなどで皮をむく。
それを夏場なら半日程度干して、10分くらい空炒りしてできあがり？だったと思います。
わたしも詳しくは覚えていないので、もう一回調べられるといいと思います。(^.^)
売ってあるのもありますよね。
私も余裕があるなら買って飲みたいですが、残念ながら^_^;

私の妹に作ったもの飲ませたことあるのですが、まずいって言ってました。
私は全然飲めますが、やっぱり人それぞれみたいです。
まずいなら続けられないですよね^_^;

私はちょっと食事制限しすぎているかんじなので、もう少し緩めにぼちぼちいきたいと思います。
頑張りましょうね～

こんにちわ（＾∇＾）
のっぽんさん、フリマの売り上げすごいですね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
子供さん達もほんと、楽しかったでしょうね(^^)

我が家にもおもちゃなど使えるけどいらないものがいっぱいありますよ(￣▽￣)
私、車に乗れないから旦那に協力してもらわないとフリマとか無理なんですよね。旦那めんどくさがりだから、できそうにないです…残念

クムスンさん、私ごぼう茶を作ったのですが、アク抜きできていなかったのか、飲んだら苦味があるんですよね…
でも、我慢して飲んでますが(笑)

みなさん、金環日食ご覧になったんですね！
私は、専用の見る物も持ってなくて、目を傷めると聞いていたので、家に静かにしていました。(^.^)臆病者なので^_^;

ごんべいさん、お疲れ様です！
おからひじきコロッケは豆腐屋さんで買ったもので、ジャガイモとかも入ってます。7割方おからなので、コロッケ1個でお腹いっぱいになるんです(^.^)
自分で作るとなると大変そうですよね。(^.^)

ごぼう茶は1年？くらい前にテレビでやってたものを、家で作って飲んでいたのですが、面倒臭くて続かなかったんです。^_^;
でも最近書店行くと、ごぼう茶の本とか結構置いてあって、また流行っているのかな？と思い、この間天気が良い日にまた気まぐれに作ったんです。(^.^)
ごぼうの、特に皮のところに若返り成分が多く含まれているらしいです。
ダイエットにもいいようなことを言っていた気がします。
私もまた余裕ある時、作ろうと思います。

ヨーグルト、そうなのですね。今度から脂肪分も今度から気にして買ってみます！^_^


のっぽんさん、お疲れ様です！
フリマすごいですね！(^o^)
ビックリです！！
挑戦したくなってきますね！
子供さんも楽しかったでしょうね！(^o^)

今日の私は、運動は午前中にブラックコーヒー飲んだ後、掃除機を脂肪が燃えるように意識的に、というか、がむしゃらにかけたくらいです^_^;
ぼちぼちいきます！

こんにちは～！
ごんべいさん、私も金環日食見ましたよ～！
小学生のお姉ちゃんたちは既に登校中になるので、掛け始めの頃を見せてあげてから登校して行きました。
私と旦那と長男とじいちゃんばぁちゃんと近所の皆々様が我が家の家の前に集まってきてワイワイ言いながら楽しんでいました！
私は車に貼るフィルムを何層にも重ねて見ました。
皆さんはどのようにして見られましたか～？

あと、昨日行って来ましたよ、初フリマ出店！
場所代が１ブース４Ｍ×４Ｍで2000円なので目標2000円でしたが、
結果は14000円の利益。ほとんど300円までのものだし初めてにしては上等だわ－って自画自賛(笑)。
子供服は沢山残りましたが、
大型のおもちゃやレンジャーもの日用雑貨がバンバン売れてビックリ★
とっても嬉しかったし楽しかったです～。
地元ではない会場なのに知り合いにも出会ったりして
「えーっ！何してるんー?!」なんて言われたりして(笑)。
子供はお店やさんごっこ状態で楽しめたようです♪
後半、退屈してきてたけれど。。
また機械があればやりたいです☆

クムスンさん、おからひじきコロッケ美味しそうですね（＾∇＾）
ジャガイモのかわりにおからを使うのですか？
あとごぼう茶を飲んでいられるんですね。何か良さそうなので私も試してみます(^^)

皆さんの日記とか見てて刺激受けまくりでーす(笑)真似したりするので、ご了承ください( ´ ▽ ` )

おはようございます(^^)
金環日食見ました？今日は子だもたちは学校で観測会。中学校のお兄ちゃんは遅めの登校だったから、旦那とお兄ちゃんと3人で家の前で観測。完全なリングではないけど綺麗に見れました。この辺は282年ぶりらしい。


ダイエットの話になりますがヨーグルトにも痩せるヨーグルト、太るヨーグルトの食べ方があるらしい。動物性乳脂肪が太りやすいらしい。
ガビーンΣ（ﾟдﾟlll）
これからは脂肪分ゼロのヨーグルト食べます！スキムミルクを入れるといいんだって。スキムミルクをお湯で溶いてホットヨーグルトに混ぜて食べるといいらしい。スキムミルクは動物性脂肪がないからみたいです。

ご存知だったかもしれないですがご参考まで（＾∇＾）

お疲れ様です！

のっぽんさん、フリマどうでしたか？
天気とかよかったのですか？屋内だったのかな？
フリマ楽しそうですね！
私も前々から体験したいと思ってました！
いつか自分が作ったりしたものとか売ってみたい！っていうのがあって。
でも作れるものなんて何もないのですけれど。
趣味で色々作ったりする人に憧れるんです！
いっぱい売れましたか？(^.^)


ごんべいさん、土日とかはどうしても気が緩みますよね！
特に平日とても頑張っていらっしゃるなら当然のことと思います！
土日くらいいいですよ～！しかも野菜中心なら問題ないですよ♪
お互いまた頑張りましょうね！！

私は今日も食事内容的には、まぁまぁだったと思います！
明日くらいから運動もぼちぼちできたらいいな、と思います！

こんにちわ（＾∇＾）

土日は気が緩む〜。・°°・(＞_＜)・°°・。
リバウンドしました！
でも野菜中心だからあんまり気にしてません(笑)

こんばんはー♪

今日は本当にいい天気でしたね!
・・・なのに、家の掃除やらしていたかなー。
子供たちは家の傍で水遊びや、ままごとやしていました。

明日はフリマに出店するので準備をしていたんですー。
何せ、初めてなもんで。
どうなることやら。
沢山いらない物が出てきて・・・リサイクルショップも味気ないので、
子供たちとお店屋さんゴッコ体験をしてみよ～っ!!と。
車は荷物でいっぱいです(笑)
全然売れなかったら仕方ないけど・・・がんばってきまーす!

今日は沢山食べました。
でも白米の変わりにおかゆにしました。
ぼちぼち行きたいです。

みなさん、子供さんとどこか出かけたりしましたか？
私は近くの川に魚とりに出かけました。
網と素手だけで、10匹くらい捕りました。楽しかったけど、日焼けしました。(^.^)

こんばんわ（＾∇＾）
最近、寝る時間が遅くなっちゃて…
早く寝る方が痩せるのかな？
ロングブレスダイエットじゃないけど、私は半身浴中、息を吐きながら腹筋に力いれてます。ずっとじゃないよ (^^)
ロングブレスダイエットもどき(笑)
結構、汗が出やすくなりますよ。