ダイエット日記.com: 掲示板

○●8月・1ヵ月単位・真剣ダイエット大会●○

更新日:2013年8月28日
夏だ~!!!
 
海だ~!!!
 
・・・その前にダイエットだぁ!!!
 
 
夏本番の8月、恋に遊びに楽しいこと沢山あるけど
これからの自分の為にダイエットしたい!!!
 
今年の夏は、いつもと違う自分でいたい。
 
なぁ~んて思ったそこのあなた♪ 
 
マンネリ化したダイエットのプチスパイスにも最適!!!
ここらでいっそ、ダイエット大会に参加してみませんか?
毎週月曜日の報告会で一緒にモチベーションをキープしよう!!
 
まず、エントリーには条件があります。
大会要項を最後まできちんと読んで理解してください。
必ず守ると宣言できる方であれば誰でも参加可能です♪
 
・この大会はあくまでも健康第一!!!
 無理な食事制限(3食代替食や断食等)をなさる方は
 ご遠慮ください。
 必要な分はしっかり食べて、しっかり動いて消費する!
 できることからこつこつと♪
 
・1ヶ月続ける。
 継続は力なり!
 最後までやりぬく精神を養いましょう。
 
・健康美・トータルビューティーを目指す!!!
 出るところは出て締まるところは締める、そんなボディーを目指す。
 (モデル体系やバレリーナ体系をお望みの方はご遠慮ください)
 自分の現在の体の状況をしっかり理解しましょう。
 
 大会ではBMI値を重要視しています。
 体重÷(身長×身長)で求める数値で
 22が最も健康的と言われています。
 標準値は20~24と言われていまして20以下の方は事前に
 意思確認をさせていただいてます。
 
・数字で争う大会ですが、数字にとらわれない。
 結果は努力の後からついてきます!
 数字を減らすために努力するのではなく
 努力をした結果数字が減る!そこを履き違えないように!
 たかが数字に振り回されない心を持ちましょう!!
 
・情報に踊らされない自分を磨く!!
 いろいろなダイエット情報がありますが踊らされないようにする!
 自分としっかり向き合って自分のライフスタイルにあう
 ダイエット法を自分で見つけて実践しましょう。
 
以上をご理解いただける方はどしどしエントリーください!
利用方法は自由です!
ランキング上位を狙う方はもちろんですが
現体重をキープする目的をお持ちの方もどうぞご参加ください。
 
●エントリー方法●
 
エントリー受付締め切りは
 
  7月 29日(月)
 AM10:00まで!!
 
年齢・身長・体重・わかる人は体脂肪率を書き込んでもらえばOK!!
(体重測定は出来るだけ同じ条件で計測して下さい。例)服装、時間帯等)
 
~・~・~・~・~・~
記入例
 
年齢   OO歳
身長   OOOcm
体重   OOkg
体脂肪率 OO%
大会へ向けて一言
 
~・~・~・~・~・~
 
週に一度集計して体重、体脂肪率の減少で競い合います。
みんなで競い合えばモチベーションも保てるし、支えあえる!
 
毎週月曜日に中間報告をします!!
 
※今回は私用の為変則日がありますのでご注意下さい。
 
第1回       8月 5日(月)
第2回       8月12日(月)
第3回       8月19日(月)
最終回       8月26日(月) 
 
それぞれの日のAM10:00までに体重・体脂肪率のみを書き込んでもらえればランキングに反映します!
集計時間が朝早いので、お忙しい方は前日等に前もって報告いただいてもかまいません。
報告会が書き込まれてからは反映できませんが、次回時間を守って報告してもらえればランキングできます。
 
          ・ ・ ・ ・ ・
 
健康的に、ノーリバウンドでトータルビューティーを目指しませんか?
よくわからないことがあったら
「1ヶ月単位・真剣ダイエット大会専用質問&雑談トピ」を作ってますのでそちらにて質問お願いします!! http://dietnikki.com/bbs_disp/nakama/26486
 
過去の大会もやっていましたのでそちらも参考にしてみて下さい。
 
※ここは大会運営トピとなります。
 質問・感想等は書き込まないでください。
 ご協力宜しくお願いします。
 
ご参加お待ちしております!!
  • エミリー

NICO 2013年8月05日 10:43

おはようございます。
60.4kgです!
来週こそは50kg台に返り咲きます!

ゆっちょん 2013年8月05日 10:00

おはようございます。
体重 57.3
体脂肪 33.3%

よろしくお願いします!

うめた 2013年8月05日 9:40

おはようございます!

体重:63.2kg
体脂肪:36.3%

先週より1.3kg増…?!あほかーー
原因は分かってるので、気合い入れて運動します!

CHOCO☆−10キロ 2013年8月05日 9:23

おはようございます。チョコです!
いつもとりまとめ頂きありがとうございます☆
どうぞよろしくお願いします♩
49.8kg/22.6%

月〜木までさぼり気味でしたが、週末にかけリカバーできました!
ひっさしぶりの(二ヶ月半ぶり)40キロ台なので、
大切に定着させていきます(^^)

はんな 2013年8月05日 9:22

おはようございます☆
体重57.6㎏

思ったように減りませんでした(^^;;
次また頑張ります!!

うらばん 2013年8月05日 8:32

おはようございます!

体重:72.5kg
体脂肪:36.6%

地味に頑張ってます♪集計よろしくお願いします^^

りすまめ 2013年8月05日 8:30

おはようございます!!!!

今朝は57.4kg 28.5%でした…

7月は海外旅行で水着を着る!という大きな目標があり調子がよかったのですが、
8月に入り、帰国してから少しずつ増えてきてしまっています^^;

また次の目標を定めて、新たな気持ちで頑張ります!!

accoco 2013年8月05日 8:16

おはようございます。
54.9kg 28.0%
少し減ってきました(^^)
よろしくお願いします!

pure 2013年8月05日 8:15

体重 54.5kg
体脂肪 30.1

最近間食が増えてて、反省!
今月中に52キロ!がんばる!

はなみわ 2013年8月05日 8:04

おはようございます。

体重57
体脂肪29.3

まさかの増量です。(T_T)
よろしくお願いいたします。

かさのこ 2013年8月05日 8:01

おはようございます。
体重:89.8
体脂肪率:39.6

エミリー様、集計お願いいたします^^

かさのこ 2013年8月05日 8:01

おはようございます。
体重:89.8
体脂肪率:39.6

エミリー様、集計お願いいたします^^

チャーム 2013年8月05日 7:13

おはようございます。

体重45.4
体脂肪20.8

今月もよろしくお願いします。

スイビ 2013年8月05日 0:27

おお!
すごい大所帯になりましたね!
凄い!!
さて、今月もモリモリ落としていきますよ★
体重:50.2kg
体脂肪率:25.7%
来週には49kg台を出しますぞ!!
集計よろしくお願いしますv

水谷麻央 2013年8月04日 23:45

こんばんは。初報告で♪((O(〃⌒∇⌒〃)O))♪ドキドキ
毎日夜に測定している為、前夜に報告します。
人数が多く集計作業大変でしょうが、
どうぞ宜しくお願いいたします!

体重:77.65kg
体脂肪率:22.8%

次回は76kg台目指して頑張ります♪

さくら 2013年8月04日 23:41

こんばんわ、前日投稿です!
体脂肪率が増えてしまいました(´・ω・`)
体重45.4
体脂肪率28.6
月末までに体脂肪率27%目指すぞ~!

菊緒 2013年8月04日 15:57

こんにちは。
朝は無理ですので、今の物を載せます。

体重 53.2
体脂肪率 23.2
です。

エミリー 2013年7月29日 14:15

皆さん、こんにちは!
 
ただいまを持ちましてエントリー締め切りさせていただきますので
これ以降の参加希望の書き込みはご遠慮下さい。
 
 
-------------------------------------------------------
 
改めまして、大会主催者のエミリーと申します。
夏本番とあってか多くの方々にエントリーいただきました。
本当に、ありがとうございます。
 
1ヶ月という短い期間ではありますが一緒に頑張りましょう♪
そしてお互いに良い刺激をしあい、
良い大会に、そして良い夏にしていきましょう☆
 
それでは早速、2013年の夏を共に戦い抜く
仲間たちを紹介したいと思います♪
 
※ 数値に間違え等ありましたら、
  私個人のコメント欄までお知らせ下さい。
 
氏名  年齢  身長  体重  脂肪  BMI  継続
エミリー   29  150  78.5  46.8  34.6  22
CHOCO   26  156  50.8  23.4  20.9   4
スイビ   29  158  50.6  26.2  20.2  21
はなみわ  39  159  56.2  28.8  22.2  3
accoco   40  158  56.0  28.3  22.4  3
pure    33  153  54.8  31.0  23.4  3
りすまめ  27  164  57.0  28.5  21.2  2
さくら   26  153  46.6  27.9  19.9  2
チャーム  22  152  45.9  21.1  20.0  21
くいな   26  152  52.5  31.8  22.7  初
うらばん  28  153  74.3  37.8  31.7  初
石ころ   33  169  81.0   ―  28.4  初
菊緒    12  158  53.0   ―  21.2  初
Akira   19  156  54.5   ―  22.4  初
水谷麻央  37  172  79.2  24.7  26.8  初
次元大介  43  180  79.5  13.5  24.5  初
かさのこ  39  157  90.6  40.5  36.8  初
はんな   25  163  58.0   ―  21.8  初
ゆっちょん 30  157  58.8   ―  23.9  初
とうもころし 20  150  53.8   ―  23.9  3
NICO    23  168  60.7   ―  21.5  初
だらりっくま 35  168  81.0  33.5  28.7  初
うめた   25  155  62.0  34.5  25.8  初
ちぃチョコ 28  165  66.0  32.1  24.2  初
よーこ   30  159  63.8  32.0  25.2  5


以上、
7月大会継続組より9名、初参戦組より14名、再戦組より2名の
総勢25名が8月大会エントリーとなりました!!!
 
こんな大所帯になるのは・・・初めて・・・だったかなぁ???
20名を越えるのはなんだか久しぶりのような気がします。
それにつけても、初参加の皆さんの意気込みがまた凄い!!!
 
10代、20代、30代、40代。
男性、女性。
体型、身長、生活スタイル、目標や理想も十人十色、人それぞれ・・・
まさにごっちゃ混ぜの大会となりそうです!!!
 
それだけ皆さんが本気でこの夏ダイエットに打ち込みたいと、
今の自分を変えたいと願っているということですね★
 
私も、なんだか久しぶりに燃えてきました!!!

注)・・・今まで何やってたんだと厳しいツッコミはお控え下さいTT~TT
 
これは夏のせいか・・・なんなのか・・・
兎にも角にも3日後には8月がやってくる。
そしてこの8月大会も始まりました!!!
 
この勢いや気持ちを大切に、1ヵ月頑張っていきましょう!!!
 
そして、8月の最終報告会はこの25名全員で
迎えられるよう気持ちを繋げていきましょう★
 
私もこうやって微力ながらサポートさせていただきたいと思います。
 
 
☆★それでは8月大会スタートです★☆
 
 
1週間後の8月5日、月曜日の朝10時までに
皆さんの努力のかけらをお知らせ下さい♪
ほんの少し身軽になった心でお会いしましょう^-^
 

2013年7月29日 9:20

お久しぶりです。
以前2か月間ほどお世話になった者です。

情けなくも、しばらくサボってしまっていました…!
気合を入れなおして、再度頑張りたいです!
よろしくお願いします!

年齢:30
体重:63.8kg
体脂肪率:32.0%

ちぃチョコちゃん♪ 2013年7月28日 22:45

初めまして(*^^*)
先週から本格的にダイエット始めようと思い、今食事改善から見直してます!!
正直好き勝手に満足するくらい食べて、後悔はしていないんですが、20代最後の年になるので少しでもキレイになりたいと思ってダイエットを決意しました♪

年齢   28歳
身長   165.3㎝
体重   66㎏
体脂肪率 32.1%

大会へ向けて一言
1人でダイエットするよりも張り合いをもって少しでも頑張りたいと思います!
朝はスムージーで必ず3食食べて、仕事帰りの週3日はジムに行きたいと思ってます*\(^o^)/*
頑張ります♡