これにて最終報告を締め切らせていただきます。
　
以降の書き込みはご遠慮下さい。
　
また、お会いできることを楽しみにしております。
　
***************************************************
　
　
皆さん、こんにちは＾－＾
いよいよ最終報告会となりました。
１１月もあっという間に終わりを迎えてしまいましたね･･･。
気がつけば季節もめっきり冬支度です。
体調など崩されないよう張り切っていきましょうね!!!
ダイエットの天敵は食欲の誘惑もそうですが、
免疫低下による体調不良もですからね！
　
前置きはこのくらいにして、
早速最終報告会のはじまりはじまりぃ～♪

　
　
氏名　　　　体重減　　 脂肪減　　 BMI
エミリー　　-0.5　　　 +0.2　　　 33.3
スイビ　　　+0.3　　　 +0.4　　　 20.2
はなみわ　　-0.5　　　 +0.0　　　 22.4
ａｃｃｏｃｏ+0.2　　　 +0.1　　　 22.0
さくら　　　+0.2　　　 -1.0　　　 19.1
チャーム　　-0.6　　　 -0.2　　　 19.9
水谷麻央　　-2.5　　　 -2.2　　　 23.0
こすもす　　-1.9　　　 +0.0　　　 31.0
こまち　　　　－　　　 　－　　　 　－
みゅーきち　　－　　　 　－　　　 　－
だいきち　　-0.8　　　 -0.2　　　 22.3
りん　　　　-0.7　　　 -0.2　　　 26.4
ぽてまる　　+1.5　　　 +0.7　　　 24.3
きびなごすけ-0.4　　　 -0.3　　　 35.1
うー　　　　　－　　　 　－　　　 　－
しろくま　　　－　　　 　－　　　 　－
みぃ　　　　-2.9　　　 -1.0　　　 22.8
どんちょる　　－　　　 　－　　　 　－
るな　　　　　－　　　 　－　　　 　－
きりたんぽ　-0.9　　　 -0.5　　　 25.5
ラビー　　　+2.0　　　 +0.9　　　 24.8
　
　
☆皆勤賞☆

エミリー、スイビさん、はなみわさん
ａｃｃｏｃｏさん、さくらさん、水谷麻央さん
こすもすさん、だいきちさん、りんさん
きびなごすけさん、きりたんぽさん
　
　
◇体重部門◇
　
　
第１位　　　みぃさん
第２位　　　水谷麻央さん
第３位　　　こすもすさん
　
　
◆体脂肪率部門◆
　
　
第１位　　　水谷麻央さん
第２位　　　さくらさん＆みぃさん
　
　
◇◆総合部門◆◇
　
　
第１位　　　水谷麻央さん
第２位　　　みぃさん
第３位　　　こすもすさん
　
　
ランキング上位の皆さん、おめでとうございます!!!
そして、皆勤賞のみなさん、よく頑張りました!!!
　
日々の生活の中では色々と上手くいかないこともあるでしょう。
ダイエットに関してだけではなく、
人間関係や仕事等、生きていくだけで困難なことは
山のように襲われることでしょう。
そんな中、毎週きちんと報告することは
どれだけハードルの高いものでしょうか。
そしてその中でもきちんと成果を出すということは
本当にとてつもない労力をいったことでしょう。
　
１ヵ月本当にお疲れ様でした＾－＾
　
そして、ご報告いただいた皆さんが継続希望という
ありがたいことこの上ない状態です!!!
　
２０１３年を共に走り抜けてやりましょう!!!
　
今回で大会を卒業される皆さん、
一緒に頑張れた事は私の誇りです。
顔が見えなくても、姿が見えなくても
みなさんは私の支えで、力そのものでした。
１ヵ月ありがとうございました。
これからもどこかで元気でいて下さい。
お互いそれぞれの健康美目指して頑張りましょう♪
　
それではこれにて１１月大会を終了致します。
ご参加いただき、ありがとうございました。

おはようございます。

体重45.7
体脂肪21.1

来月もよろしくお願いします。

おはようございます。
体重54.8kg
体脂肪27.5%

今月はリバウンドしてしまった。
来月は気合い入れ直して頑張ります！
またエントリーお願いします。

体重：44.8
体脂肪率：27.0
*
健康診断無事終わり当初の目標44キロ台になれました！
1ヶ月1キロマイナス無事達成！
あとは体脂肪率との戦いかな？
次月も継続でお願いします！

おはようございます。
体重56.55
体脂肪29

来月も継続希望です。よろしくお願いいたします。

体重　　58.6kg　
体脂肪　30.3%

なんだかんだ自分に負けてしまいます
継続希望でおねがいします

おはようございます。
最終は63.7kg、35.0%でした。

思うように減らないもんですね…。
さすがにやってることがヌルすぎるのかもしれません。
しかしここの掲示板があったからこそ、なんとか１か月続けることができたんだと思います。
ありがとうございました！

来月も継続希望です！よろしくお願いいたします。

おはようございます。

体重： 62.1 kg
体脂肪：34.6 %

来月もよろしくお願いします！！

おはようございます
昨日は孫と一緒にマックで食事。これがたたったかもです

体重　　７６．４キロ
体脂肪　　43.1％　　
あまり成果は出ませんでした
来月もどうぞよろしくお願いたします。

あっ！継続させてもらっていいですか？
もう少し頑張りたいです！！

よろしくお願いします！

おはようございます！
この二週間停滞してました。

体重59.5
体脂肪 30.0

よろしくお願いいたします

おはようございますo(^-^)o

体重　88.7kg
体脂肪　46.0%

やっと体重が動きだしました
今月は余り減りませんでしたが
色んなダイエット方法を試しながら
コツコツがんばっていきま～す♪

来月も継続希望です(^w^)
よろしくお願いします

体重 65.9kg
体脂肪 35.2%

来月も継続希望でお願いします！

来年の四月から仕事に復帰することになったので、今より5kgは最低でも痩せないと制服が入らない!!

こんばんは
体重　　50.55kg　
体脂肪　24.9%
今月は休みの日ほぼ全てに予定が入るというちょっとハードな月でした。
体重は増えてしまいましたが、このくらいなら許容範囲だと思います。
明日を越せば、ようやっと一息がつけます。
来月できっちりもどして行きますので、継続希望でよろしくおねがいします！！

エミリーさんこんばんは。
いつもながら前日報告です。
集計宜しくお願いします♪

体重：67.9kg
体脂肪：18.4%

今月は仕事が忙しいにも関わらず、
地味～に飲み会も入っており、体重増減の繰り返しでした。
そういう意味では11月は不安定な体重推移ですが、
最軽量値での11月最後の報告となったので良かったです。
来月も【継続参加希望】で宜しくお願いします！

65.0kg
32.4%

前回忘れててすいません！
なので今回忘れないうちに報告します
完全にストレスに負けました…出直します…
継続参加希望です(^o^)

これにて報告の集計を締め切らせていただきます。
　
以降の書き込みはご遠慮下さい。
　
来週の最終報告会にお会いしましょう♪
　
　
*************************************************
　
　
みなさん、こんにちは＾－＾
遅くなりましてすみません！
ちょっとばかり血を抜かれておりまして･･･

吸血鬼ではありませんよ（笑）
健康診断です。
　
この大会のお陰で壁をぶち破った測定値でした!!!
･･･いきなり私事ですみません＞＜。
　
それでは気を取り直しまして、
集計報告の発表に移りましょう!!!


　
　
氏名　　　　体重減　　 脂肪減　　 BMI
エミリー　　-1.5　　　 -0.9　　　 32.9
スイビ　　　+1.0　　　 +0.6　 　　 20.5
はなみわ　　-0.4　　　 +0.0　　　 22.4
accoco　　　-0.1　　　 -0.2　　　 21.8
さくら　　　+0.3　　　 -1.0　 　　 19.2
チャーム　　-0.4　　　 +0.0　　　 20.0
水谷麻央　　-1.0　　　 -1.0　　　 23.5
こすもす　　-1.8　　　 -0.3　　　 31.0
こまち　　　-0.6　　　 -2.9　 　　 23.9
みゅーきち　　－　　　 　－　　　 　－　
だいきち　　-0.5　　　 +0.5　 　　 22.4
りん　　　　+0.3　　　 -0.7　 　　 26.8
ぽてまる　　-0.2　 　　 +0.1　　　 23.6
きびなごすけ　+0.1　 　 -0.6　　　 35.3
うー　　　　　－　　　 　－　　　 　－
しろくま　　　－　　　 　－　　　 　－
みぃ　　　　　－　　　 　－　 　　　－
どんちょる　　－　　　 　－　 　　　－
るな　　　　　－　　　 　－　 　　　－
きりたんぽ　-1.0　 　　 -0.3　 　　 25.5
ラビー　　　　－　　　 　－　 　　　－
　
　
◇体重部門◇
　
　
第１位　　　こすもすさん
第２位　　　エミリー
第３位　　　水谷麻央さん＆きりたんぽさん
　
　
◆体脂肪率部門◆
　
　
第１位　　　こまちさん
第２位　　　さくらさん＆水谷麻央さん
　
　
◇◆総合部門◆◇
　
　
第１位　　　こまちさん
第２位　　　エミリー
第３位　　　こすもすさん
　
　
ランキング上位の皆さん、おめでとうございます!!!
グイグイきてますね～こすもすさん♪
私もまた珍しくちょっと食い込んでみたりしてます･･･
先週、プレッシャーをかけてしまったのでしょうか･･･
出席率が一気にガクンっと････。
　
自分をせめても仕方がありません！
皆さんお忙しかったのでしょう♪

来週は最終報告会ですから、まだ間に合います!!!
終わりよければすべてよし♪
来週お待ちしていますね＾－＾
　
今月は今までより増してマイナス報告の方が多くなっています。
だからこそ、
「ふえちゃったから恥ずかしくて報告したくない！」
「私だけプラス報告はできない･･･」
「もういいや･･･どうだって･･･」
　
そんな風に思って大会から、この日記から
遠ざかってはいませんか？
私も何度もあります。
主催者のクセに２キロも太った最終報告だったり、
一生懸命やってるアピールをする日記を作って
それだけで満足していたり。
そういうときは必ず
「なんでこんな面倒な大会なんて開いているんだろう･･･」
「仕事でもないんだし、バックレてやろ･･･」
という誘惑に何度惑わされてきました。
　
それでも、こうやって再開して１年続けてこられたのは
待っててくださる参加者のみなさんの気持ちはもちろんありますが、
なにより
『１ヶ月前の自分に嘘をつきたくない』
『１ヵ月前の自分の体重は無理だったけど気持ちは負けたくない』
それが私を一番突き動かしてきました。
　
誰よりも、何よりも、
『あなた自身』を見返してみませんか？
　
　
あぁ･･･
皆さんにご連絡があるのについつい長く語ってしまった･･･。
これだけ冷え込んできたというのに
暑苦しくってすみません＞＜
　
お気づきの方もいるかもしれませんが、
１２月大会の開催が決定しました!!!!!
　
トピはもう立てております＾－＾
１１月大会ご参加の皆様の中で
１２月も是非続けていきたい！という方は、
新たにエントリーする必要はありません!!
　
来週の報告の際に
『継続参加希望』と一言添えて下さい。
　
※年齢、身長等は先月のまま繰越します。
　変更がある方はそれも一言添えて下さい。
　
師走はもっとも忙しい１ヵ月。
ダイエットに勤しむ時間も限られてきます。
そんな中にダイエットには天敵の
忘年会やクリスマス･･･飲めや歌えやの大騒ぎ･･･
一年の集大成を迎える最適なスパイスとして
また１ヵ月一緒に頑張りませんか？
　
皆さんのご参加、心よりお待ちしております＾－＾
　
今年最後の最終報告会はなんと････

クリスマスイブです♪
　
　
　　
それでは、第３回中間報告会をこれにて終了と致します。
いよいよ来週は最終報告会!!!
皆さんのご報告をおまちしております。
また来週、１１月２５日の月曜日、
朝１０時までに１ヵ月戦い抜いた清々しい心でお会いしましょう♪

ギリギリになりました:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
集計宜しくお願いします。

体重69.4kg
体脂肪19.6%

先週飲酒日が2日あったので増量・・・
言い訳でしたﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ

体重　　60.4kg
体脂肪　34.1%

おはようございます。
集計よろしくお願いいたします。
来週こそは…！と毎週思う月曜日です^^;

おはようございます。
体重54.5kg
体脂肪27.2%

魔の月曜日になりつつありますf^_^;