おはようございます

5日の火曜日です

体重　　７７．０キロ
体脂肪　　43.1％

連れが糖尿病と診断されました
此れは大幅に食生活の見直しが必要と間食をやめてみました。

又一ヶ月よろしくお願いいたします。

体重…89.2
体脂肪…46.0

なかなか、なかなか、落ちんとです（笑）
おでんが美味しい季節ですね～(＠￣￢￣＠)ジュルリ

はっ！！いかん！！負けずに頑張ります！！

体重…66.2
体脂肪…35.2

取り敢えずチョコから和菓子にチェンジしてみました。間食中々止められないので、せめてもの対策です(>_<)でも徐々に減らすぞ！

生理が終わり痩せ期突入だ！

体重：45.0
体脂肪率：26.0
*
ふかしたおいもが美味しすぎて困っちゃいますo(T□T)o

おはようございます。
体重：64.1㎏
体脂肪：34.8％
開始一週間で気持ちがサボりに入っているので、
気合を入れ直して頑張りたいです(^^)/

皆さま、こんにちは＾－＾
主催者のエミリーと申します。
　
これにて１１月大会のエントリー受付は締め切りとさせていただきます。
以降のエントリー書き込みはご遠慮下さい。
追加エントリーは出来ませんのでご了承下さい。
　
またのご参加をお待ちしております。
　
　
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さて、１０月大会が無事締めくくり、
こうして新たなメンバーで１１月大会が始まろうとしています!!!
　
皆さん準備はいいですか？
　
１０月大会からの継続参加の猛者の皆さん、
引き続きこんなエミリーですが宜しくお願いします!!
　
再戦のどんちょるさん!!
ご無沙汰してます!!!!
また共に頑張りましょうね＾－＾
　
　
そして、初参戦の皆さん♪
とってもアクが強く、若干ウザい主催者ですがご容赦下さい!!
私の主催する大会に参加したのが最後、覚悟してくださいませ☆
　
　
それでは、まずは参加者の皆さんをご紹介したいと思います！
それぞれご自身の数値に間違いないかご確認下さい。 　
　
　
氏名　　　　 年齢　 身長　 体重　 脂肪　 BMI　 継続
エミリー　　　 29　　 151　 76.3　 44.7　 33.6　 25
スイビ 　　　29　 158　 50.2　 24.5　 20.1　 24
accoco　　　 40　　 158　　 54.6　 27.4　 21.9　 5
さくら　　　 26　　 153　 44.6　 28.0　 19.1　 5
チャーム　　 22　　 152　 46.3　 21.3　 20.2　 24
水谷麻央　　 37　　 172　 70.4　 20.6　 23.8　 4
こすもす　　 63　　 157　 78.3　 43.1　 31.8　 24
こまち　　　 39　　 159　 61.0　 37.0　 24.1　 2
みゅーきち　　 27　　 161　 72.4　 40.3　 27.9　 2
だいきち　　 26　　 162　 59.4　 30.5　 22.6　 2
りん　　　　 32　　 158　 66.6　 35.4　 26.7　 初
ぽてまる　　 25　　 160　 60.6　 33.9　 23.7　 初
きびなごすけ　 30　　 159　 89.1　 46.3　 35.2　 初
うー　　　　 37　　 162　 62.3　 33.5　 23.7　 初
しろくま　　 30　　 156　 76.0　 40.4　 31.2　 初
みぃ　　　　 34　　 162　 62.4　 31.0　 23.9　 初
どんちょる　 30　　 162　 77.2　 　-　　 29.4　 再
るな　　　　 26　　 160　 56.6　 　-　　 22.1　 初
きりたんぽ　 32　 158　　 64.6　 35.5　 25.9　 初
ラビー　　　 19　　 162　 63.0　 31.5　 24.0　 初
　
　
以上、継続組１０名、再戦組１名、初参戦９名。
こちらの２０名で戦い抜きたいと思います!!!
　
先月は水谷さんの圧勝となりましたが、
今月はどんな熱い大会になるのでしょうか･･･
　
そして、初の最後まで全員参加なるのでしょうか･･･
結果を出すことよりもこれが一番難しい。
皆さんのご協力お願いいたします＾－＾;

さて、それでは初めての方に
次回の報告の仕方について説明します♪
　
報告会は毎回朝１０時に締め切ります。
その時間から集計を始めますので１０時までに必ず書き込んでください。
　
～～記入例～～～～～～～～
　
体重　　　　○○ｋｇ
体脂肪率　　○○％
　
～～～～～～～～～～～～～
　
このように改行してその日の体重と体脂肪率のみご報告下さい。
※何か一言添える場合はその下にお願いします。
　

忘れてしまいそうな方、朝は忙しくて間に合いそうもない方などは
日曜日のうちに書き込んでいただいてもかまいません。
前日、前々日など早めの報告はいくらでも受け付けています！

皆さんの報告を確認し、集計した上で
中間報告会を開催します。
今回のように参加者全員の一覧とランキングを作成します。
中間報告会が書き込まれましたら、以降の書き込みはご遠慮下さい。
間に合わなかった方、忘れてしまった方も
次回の報告会に間に合うように書き込んでいただければ
集計、ランキング致します。
　
よくわからない方は先月の
○●１０月・１ヵ月真剣ダイエット大会●○をご覧下さい。
なんとなくイメージがつかめると思います＾－＾
　
質問などは大会専用雑談トピもしくは
私個人のコメント欄にご遠慮なくお尋ね下さい♪
　
それではこれにて説明は終わりまして、
１１月大会をスタートしていきたいと思います!!!
　
クリスマス、忘年会と何かと忙しく、
久々の再会等が多発する１２月も間近!!!
それぞれの目標に向かって一緒に頑張りましょう！
　
精一杯やり抜いたものだけに見える世界があるはず･･･
　
　　
★１１月・真剣ダイエット大会スタートです★
　
　
また来週、１１月５日の火曜日。
朝１０時までに、少し身軽な身体でお会いしましょう♪
　

年齢 19歳
身長 162cm
体重 63キロ
体脂肪率 31.5%
最近痩せようとしてもむしろ太ってしまって停滞気味です。
この機会にぜひ参加させてください！

年齢　32歳
身長　158cm
体重　64.6kg
体脂肪率　35.5kg

はじめまして。
ぜひ参加させてください！

年齢　26歳
身長　160ｃｍ
体重　56.6ｋｇ
1カ月で最低でも2kgは減らしたいです！
マイペースで頑張りますのでよろしくお願いします(^^)

身長　162センチ
体重　77.2ｋｇ
年齢　30

リバウンドで１０kg以上太りました。
またがんばりますので、よろしくお願いします。

34歳
161.5センチ
62.4キロ
体脂肪 31%

数ヶ月前から一気にふとりました。
意志を強くがんばります。

年齢　　　３０歳
身長　　　１５６ｃｍ
体重　　　７６ｋｇ
体脂肪率　４０．４％
大会へ向けて一言
こういうの待ってました！
テンションあげて頑張りたいと思います！！
野菜中心の健康第一生活を送りたいと思いますｗ

年齢　　　37歳
身長　　　162㎝
体重 　　 62.3㎏
体脂肪率　33.5％
このところ、おいしいものを食べ過ぎてしまい
みんなから太ったねと・・・。
１１月は２ｋｇ痩せること目標です。
よろしくお願いします。

はじめまして＾＾
最近ダイエット日記をつけはじめました
きび　なごすけと申します（女です♪）
ストレス太りで90㎏超え！コツコツ積み重ねて
太っちまいました～σ(^_^;)

年齢　　　30歳
身長　　　159ｃｍ
体重　　　89.1ｋｇ
体脂肪率　46.3％

マイペースでコツコツやっていきたいと
思います☆よろしくお願いします～ヽ(*⌒∇⌒*)ノ

年齢　　　25歳
身長　　　160cm
体重　　　60.6kg
体脂肪率　33.9%

はじめまして。
毎日コツコツ頑張ります！
よろしくお願いします。

初めまして♪32歳、今年七月に待望の姫を出産した三児の母です(^^)
身長158㎝、体重66.6kg、体脂肪35.4%です。
産後体重がもどらず、体型ももうぼろばろです(T_T)なんとか痩せたいのにやる気続かず、完母で頑張ってるので元々大好きなご飯、必要以上に食べちゃってます(T_T)間食も止められないo(T□T)oここらでビシッとしたいので、よろしくお願いします！とにかく最後まで諦めず続けるとこを目標にします！