少し暖かくなってきましたね
またまたダイエット再開です

こんにちは。昨年１１月にご挨拶してから、日記も書いたり書かなかったりしておりますが、とりあえず元気です（笑）だんだん日差しが明るくなり、冬眠モードから活動モードにきりかえようかと。。。思っているところです。
とりあえず昨日から大好きなスイーツ＆炭水化物をセーブしています。
大きなストレスになって爆食いしないよう、要所要所にご褒美デーを取り込んで、頑張って行こうと思います。プチ宣言でした〜（笑）

家のお風呂は、湯船に入る時に、湯船の淵をまたいで越えなければいけないのは、殆どの家のお風呂がそうだと思うのだけど、股関節に制限がかかっている私には、湯船に浸かるのだけで一苦労。
日帰り温泉の大きなお風呂で、手足を伸ばして入りたいな～。

初めましてそらです

私は５３歳です
現在６９キロ
二年前には６３キロまで頑張ったけどリバウンド

ここで皆さんと一緒に頑張りたいです
よろしくね＾＾

初めまして、道産子と申します。
現在、51歳。
バレエと乗馬が趣味でしたが、現在リハビリ中で運動ができません。
目標は、バレエはともかく、乗馬に復帰したい！
皆さんと励まし合いながら、頑張りたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。

ないしょさん
59なんですね！
私は今年56歳。
健康でいたい
ダイエットして
山歩きしたいんです！
一緒に励まし合い
進みましょう(*^o^*)

戻ってきました！

頑張ります。

ほんとうになかなかいらっしゃいませんよね。
しかも、私は59歳。
今月の目標は70kgを切ることです。
身長は161cm。血糖値もコレステロールも上がり、身体が危険・・・
今朝は、70.2kg。体脂肪は40.8％。Oh! No!です。

はじめまして
48歳ですけど、50歳も48歳も変わらないかな…
痩せにくい歳ですよね
基礎代謝が恐ろしく低いです
でも、今年こそ本気で頑張ります
頑張りましょう(*˘︶˘*).:*♡
登録したばかりで全然使い方わかりません
失礼あったらすみません

毎年の様に年始はダイエットを志すのですが…((+_+))

今年、５０！
美しい５０代になる様に頑張りたいと思います！

週一回のなんちゃってバレエしかしていない暴飲暴食の私ですが
よろしくお願いします<(_ _)>

こんにちは～来年５５歳になります＾－＾；））

幾度かダイエットは経験してますが

今回は数ヶ月前より自然と落ちててびっくりしてます

要因　週１のボウリング　暴飲暴食無し　でも晩酌ありｗ

ただXmasやお正月で増えること確実なので

数キロ落とす目的を持って再度はじめます

宜しくです～

はじめまして。この秋５０歳になりました、万年ダイエッターです
年齢的に痩せにくいお年頃に突入したようで、体重計の針がちっとも動きません。
ここ４、５年ヒザの痛みもあり、運動もままなりませんが、
バランスボールやダンベル、食事に気を付けてダイエットしていこうと思います。
どうぞよろしくお願いします。

人生快楽型です。
初めての体重増加に驚いています。
禁煙、炭水化物削減、18:00以降の飲食、運動量増加
に着目し、ダイエットしてみたいと思っています。
よろしくお願いします。

すっとサボっていました(>_<)
再度頑張りたいと思います
よろしくお願いします

はじめまして～
私も５０代です！
登録したばかりです。
一緒に頑張りたいです。

５４歳です。昨年のクリスマスに緊急入院。まだ投薬治療中です。退院したら減塩食にし、カロリーも考えながら飲酒も減量しなければ！何キロ減量という目標はありませんが、身体のためには必要なのでよろしくお願いします

はじめまして。

５１歳です。
宜しくお願いします(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ

51歳です。
この歳になると食事を少し減らすぐらいではなかなか痩せませんね(^^;;

みなさんはやはり運動も取り入れていらっしゃいますか？

私も55歳、体重は70キロ以上です。なかなか思うように痩せません。よろしくお願いいたします。

このようなサイトがあったんだと昨日登録しました＾＾
50代の男性ですが、是非に仲間に入れてくれませんか？
登録したての初心者ですが、宜しくお願いします。