体重　　60.8kg
体脂肪　36.5％

おはようございます。集計ありがとうございます。よろしくおねがいします。

体重 ５５.７kg
体脂肪 ２８．１％

集計ありがとうございます
よろしくお願いします

体重64.15kg
体脂肪　36.0％
いつも集計ありがとうございます。

体重 58.4kg
体脂肪 31％

集計ありがとうございます
よろしくお願いします

体重51.8kg
体脂肪28.6％
今月はイベントばかりでコントロール難しいです^_^;
集計よろしくお願いします

体重 52.7
体脂肪31.4

いつも集計ありがとうございます。よろしくお願いします！

体重　　53.05kg
体脂肪　25.9%
とうとう大台に乗ってしまいました。

よろしくお願いします。

体重79.1kg
体脂肪は計り忘れです。
よろしくお願いします。

体重 50.2kg
体脂肪 19.9%
相変わらずDVD見ながらダイエット続行中ですー(*´∀｀*)
集計よろしくお願いします。

体重 58.3kg
体脂肪率 33.5%

いつも集計ありがとうございます(^o^)
来週も頑張りますo(^_-)O

５３．１kg
１週間の夏休みでやっぱり増えてしまいました。。。
明日からまた出直します！

体重 64.5
体脂肪率 33.5%

今月もよろしくお願いします！

体重　57.8㎏
宜しくお願いします★

体重55.0kg

よろしくお願いします(｀･ω･´)ﾉ

体重76.5
体脂肪率　27%

よろしくお願いします。

体重　77.3
体脂肪　32.5

ちょっと早いですが、
出張＆実家へ行くので
よろしくお願いします<(_ _)>

エミリーさん　こんばんわ！いつもありがとうございます！

体重５５．７キロ
体脂肪率　１７．６パーセント

よろしくお願いします！！

これにて第１回中間報告会の受付を終了と致します。
　
大変申し訳ありませんが以降の書き込みはご遠慮下さい。
　
ご協力を宜しくお願い致します。
　
　
また来週、ご報告をお待ちしております。
　
　
**********************************************************
　 　
　
　
みなさん、こんにちは＾－＾
　
夏本番!!８月の第一週いかがお過ごしでしたでしょうか？
　
暑い夏は待ってはくれない!!
あっという間に時間は過ぎ去る!!!
　
ということで、早速集計結果の発表と致しましょう♪

　
　
　
　
氏名　　　　　 体減　　 脂減　　 BMI
エミリー　　　 -1.6　　　 -0.5　　　 31.4
スイビ　　　　 +0.4　　　 +2.2　　　 21.0
はなみわ　　　 +1.0　　　 +0.5　　　 22.6
りん　　　　　 　－　　　 　－　　　 　－
tomo　　　　　 +2.2　　　 -1.9　　　 29.0
卯の花　　　　 -0.6　　 -0.2　　 33.0
サチアリ　　　 -1.0　　　 -0.7　　　 20.3
アメフラシ　　 　－　　　 　－　　　 　－
恵理　　　　　 -0.8　　　 +0.5　　　 25.5
くびれ作るぞ　 +0.4　　　 　－　　　 21.7
かかる　　　　 -0.2　　　 -0.1　　　 21.2
あゆさママ　　 　－　　　 　－　　　 　－
香奈美　　　　 +0.0　　　 　－　　　 23.4
ころりんりん　 -0.0　　　 -0.4　　　 23.2
mijumiju　　　 +0.2　　　 +0.2　　　 21.1
ゆうにゃ　　　 -0.3　　　 -0.3　　　 25.8
菜穂　　　　　 +0.1　　　 -0.5　　　 19.5
餅　　　　　　 　－　　　 　－　　　 　－
ぽにょ　　　　 　－　　　 　－　　　 　－
あ太郎ママ　　 -2.0　　　 +1.9　　　 20.1
ノンノン　　　 +0.3　　　 +0.4　　　 22.5
あゆちゃん　　 -2.1　　　 -1.5　　　 23.0
どすこい　　　 -0.6　　　 +3.0　　　 23.6
ひろ　　　　　 　－　　　 　－　　　 　－
みらくる　　　 -0.2　　　 -0.1　　　 20.2
しのは　　　　 -1.4　　　 -0.9　　　 21.7
ひっぽ　　　　 +1.6　　　 -0.3　　　 27.9
憧ゆりこ　　　 -1.0　　　 　－　　　 21.4
おもち　　　　 -2.4　　　 　－　　　 21.7
ゆっち　　　　 　－　　　 　－　　　 　－
みお　　　　　 -0.7　　　 +0.8　　　 23.3
ビスケ　　　　 -2.2　　　 +11.2　　 34.7
PowderPink　　 -1.6　　　 +3.2　　　 31.6
ゆか　　　　　 　－　　　 　－　　　 　－
ラグ　　　　　 +0.0　　　 　－　　　 25.7
えりまる　　　 　－　　　 　－　　　 　－
tama　　　　　 -1.0　　　 +1.3　　　 22.3
ちーた　　　　 　－　　　 　－　　　 　－
ママ　　　　　 -2.1　　　 -0.8　　　 27.2
はちみつ　　　 -1.8　　　 +0.0　　　 24.5
ちえもん　　　 -0.6　　　 +1.0　　　 27.0
すず　　　　　 -0.7　　　 +0.0　　　 22.4
じょんじょん　 -1.0　　　 -0.1　　　 25.0
　
　
　
◇体重部門◇
　
　
　
第１位　　　おもちさん
第２位　　　ビスケさん
第３位　　　あゆちゃんさん＆ママさん
　
　
　
◆体脂肪率部門◆
　
　
　
第１位　　　tomoさん
第２位　　　あゆちゃんさん
第３位　　　しのはさん
　
　
　
◇◆総合部門◆◇
　
　
　
第１位　　　あゆちゃんさん
第２位　　　ママさん
第３位　　　おもちさん
　
　
　
ランキング上位の皆さん、おめでとうございます!!!
　

いやぁ～面白い結果になってますね♪
体重部門はさすがハンデがあるという事で
初参戦組がグイグイ食い込んできています!!
しかし体脂肪率部門では逆に常連組が独占となりました。
　
たまたま･･･かもしれませんがね（笑）
　
でも、この大会を数年続けていて解るのですが、
大会の上位に最終的に食い込むには
体脂肪率を制した方が圧倒的に有利になる傾向にあります。
　
体重のみ減らせて、体脂肪率がキープ状態の方よりも
体重は減らせないけど、体脂肪率をグッと減らせた方が
最終報告会では上位に残りやすいという傾向がかなりあります。
　
もちろんランキングに乗れなかったとしても
細々とでも確実に体脂肪率を減らせた方は
継続参加していただいて動向を見ていると
翌月もジワリジワリと減らせていたりして
結局リバウンド防止にも一躍買っているように思えます。
　
色々な都合で体脂肪計が無い方もいらっしゃいますが、
目に見える体重の減少だけに喜びを求めていると
とても大きなしっぺ返しが訪れる事にもなります。

逆に体重に変化が見られなくても
実は体脂肪率が減っているという事実が隠されている
場合だって考えられます。
　
だからこそ、体重計ではなく、鏡を見て下さい。
数値としては見えなくても
体脂肪率が減少すれば必ず見た目に変化が訪れます。
メジャーで測ってもいいのですが、
結構誤差が生まれたりしますので、イマイチオススメできません。
なので、１番気になる部分を写メで撮っておくのはいいと思います!!
特に長期スパンで計画されている方は
中だるみ防止に最適!!!
おなかとか、二の腕とか、太ももとか、二重アゴとか（笑）
パーツでとっておいて大会が終わる記念に
同じ場所をパシャッと撮って見比べると
数字以上に衝撃的な事実が見えるかもしれませんよ♪
　
　
まだまだ、大会は始まったばかり！
今回報告が間に合わなかった方も
来週報告いただければちゃんとランキングにも反映されますから
最後まで諦めずステキな夏をすごしましょうね♪
　
　
それではこれで第１回報告会を終了と致します。
　
　
　
また来週、８月１１日の月曜日、朝１０時までに
皆さんの汗と努力の結晶をご報告下さい!!
また少し身軽な気持ちでお会いしましょう＾－＾ノ

体重；66.5kg

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±ゼロです。
よろしくお願いします！

体重：53.5ｋｇ
体脂肪：27.3％

宜しくお願いします！