こんばんは。
本日66.8キロでした。

今日は久々お菓子食べてしまいました(≡ε≡；)
後悔…。
なのでいつもより多めに腹筋！と久々カーヴィーダンスのDVD引っ張り出してやりました(^^;;
遅いかな（笑）
寒天は明日から挑戦してみます(*≧m≦*) 
ゆあさんすごいですね！
3ヶ月で２０キロ近くかぁ…夢のようζ*'ヮ')ζ
本家のグリーンスムージーも作ってみようと小松菜も大量購入しました！
フルーツ少なめで（笑）頑張ります！

始めまして✽(′ॢᵕ ‵ *ॢ)✽
70キロからダイエット開始して現在56キロです！
三ヶ月なんで本当に過酷なダイエットなのですが、
よかったら覗きに来てください！•̀.̫•́✧
子供がいると本当に邪魔されて腹筋どころじゃないですよね(-ω-；)

私もチビがそのくらいの時は、1人の時間がほしいー！って思ってました(꒦ິ⌑꒦ີ)
本当自由時間ないですもんね(llﾟдﾟ)
寝る前がようやく自分の時間！って感じですもんね↷( ó╻ò)
寒天、まめさんが効果あったら試してみようかな♥︎

こんばんは
今日の体重67.3キロ
見事に減りません(；д；)
寒天は細かいのとかあるみたいで、普通の料理に入れてカサ増しとかできるみたいなので野菜スープに入れたりしようかなって思ってます！
お好み焼きに入れたり、ご飯に入れて炊いたりもできるみたいですが夫と子供も食べるのでそこまでは出来ないですけど（笑）
子供は邪魔してくるしウォーキングしたくても１歳児のペースなんて意味なし（笑）
１人の時間が欲しいです(ﾟДﾟ)
私は上の子の入園までには…って思いでダイエット開始です！あと５ヶ月…（笑）
鯖缶ダイエット初耳です！
そんなダイエットもあるんですね！
同じダイエットばかりだと飽きるので調べて鯖缶もやってみますヾ(ﾟεﾟ*)ﾉあんまり好きじゃないのでたぶん続かないけど…（笑）

体重69.3 体脂肪37.9
なかなか書きに来れなくてすみません↷( ó╻ò)
あー、皆んなのおる前での断食はしんどいですね(llﾟдﾟ)それはあたし無理かもしれない(꒦ິ⌑꒦ີ)笑
寒天ですか！ちょっと寒くなってきてるんで、冷たいものだから温かい飲み物と一緒に食べなきゃですね(｡•̀◡-)✧お子さんまだわんぱく盛りで、プラス、ダイエットだとストレスとかも溜まっちゃいますよね(꒦ິ⌑꒦ີ)
りささん、私は若気の至りも少しあります！笑
でも何だかんだダイエットしようと思えたのも、息子がダイエットしてって言ったから、キッカケになれたんですよね。笑
失礼な息子ですよほんと！ಠ_ಠ笑
私も鯖缶やってました！私は味はシーチキンみたいで好きやったんですけど、まっっったく痩せず。。合わなかったっぽいです(꒦ິ⌑꒦ີ)
確かに骨はちょっと抵抗ありますよね。笑
あとあのグロい見た目。。笑

おはようございます。
みんなが食べてる中の断食も、空気を読んでの焼き肉も、
ダイエット中には辛いですね…。
私もダイエットを始めるとなんらかの邪魔が入ります。

まめさんお二人のママなんですね。
かわいい時期ですねー、いいなー。
ゆんさんもお若いのに小学生さんのママなんですね！
すごい！

今日もコツコツがんばります。
最近、今更感満載なんですけど、サバ缶を食べています。
加熱するとダメなようで…、もー、不味くて不味くて…。
サバ缶好きになりたい、あの骨が苦手すぎます。

こんばんは！
今日は67.3キロ！太りました(^^;;
昨日はう◯こさんが出たので減っただけで、相変わらず同じとこウロウロ…
本日は特に食事も気にせず…運動も気持ち程度の
筋トレのみ。

ゆんさんジムお疲れ様です！
付き合いだと断れないですよね(^^;;
でも肉なので運動もしたし筋肉になってることを祈りましょう！
子供は1歳と３歳のまだまだ付きっきりで手がかかる年頃です(^^;;

１日断食の日に義実家に行って（夕食断るの大変でした(^^;;）心配してくれた？夫の母が寒天を買ってきてくれたのでしばらく寒天ダイエットしてみます！

今日は午前中ジム行って筋トレ20分ウォーキング40分の約１時間程度運動してきました！
が、しかし先程付き合いで焼肉店へ。。
皆で食べに来て、私ダイエットだからーと食べないのも雰囲気悪くすると思い、ある程度食べてしまった(´•̥  ̯ •̥`)
今日運動してきた意味。。(･_･、)笑

まめさん、体重減ってますね(♡´艸`)羨ましい！
ジムしょうじきめんどくさいですね。笑
そこまで行くのがめんどくさい！
でもそんなん言ってるから、太ってるんやろなーあたし。とか思う( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )笑
今日も行ってきます(ง ˙ω˙)ว 
まめさんは、お子さんまだ小さいんですか？(^^)

こんばんは！

本日66.7キロ

ほんと、すぐ太るのになかなか痩せない…


野菜だけとかエライ…
私も運動ほんと子供に邪魔されまくって筋トレ１０回ずつとかほとんどやってないに等しいです！
ジム羨ましいです！
私もまた機会作って行きたいなぁ…。行くのめんどくさいですけど…。

全然来れんかった。笑
あれから腹減るたびにスムージー！
レタス1玉、トマト3個、ヨーグルト1つで終了(´∇｀)
夜体重68.8

りささん、焦りますよね(´+ω+｀)わかります、その気持ち(;_;)

あーもーぜんぜん減りません。
なに、これー！って事で、おはようございます。
また来ます。

体重69.9
昨日今日でどーやったら約1キロも増えるんだ！減らしたいのに！
ちょっと今日は家のこと終わったらジム行って来ます(꒦ິ⌑꒦ີ)
んで今日1日だけ野菜スムージーで過ごしてみようと思います！！
今日1日でどれだけ野菜とかとったか記録してきます('∀`)
とりあえず朝→ヨーグルト半分、レタス1/4

体重69.0

私もキャベツカレー食べてみます♡
明日のお昼、キャベツのレトルトカレーかけて食べてみようかな(^^)

家では体幹トレーニングを少しって感じですかね(ง ˙ω˙)ว 
ってもほぼやってないに等しいですね。笑
結構やってるんですね！あたしもやらなきゃ！

こんばんは！
本日67.5キロ。
ずっと同じような所ウロウロ…。
前痩せた時何したのかなぁ…。
キャベツしか覚えてませんが…。

前は毎日体重が落ちてたのでダイエットも楽しかったのに(ｰｰ;)

みなさん自宅で何か運動されてますか？
私は気が向いた時に腹筋、腕立て、レッグマジック、踏み台してますがいつも子供に邪魔されてやり込むまでできません(;_;)


キャベツカレーは結構美味しいですよ！
今でもカレーだけはキャベツの上にかけて食べてます！

忙しくて書きにこれませんでしたー！(´•̥  ̯ •̥`)
やっぱDHC無理ですよねー。笑
何回ためしても挫折する（ﾟдﾟ）

キャベツすごいですね！半年で10キロは魅力的。キャベツカレーの味が気になりますね(´∇｀)笑

おはようございます。

なぜか、昨日書き込みが途中まで消える現象で書き込み出来ませんでした( ˙ω˙ )？

私もDHCダメです。
賞味期限切れが数袋残ってます（笑）
また0.7kg増えました、なんでーーー？！です。
挫けず頑張ります。

置き換えダイエット？と言うか晩御飯の米をキャベツの千切りに置き換えるダイエットはしました！
おかずは普通に食べました。
カレーなどもキャベツの上にカレー。みたいな！

記録してなかったので詳細不明ですが半年ほどで１０キロ近く痩せたはずです！
2人目妊娠をきっかけにみごとにリバウドしましたが…


朝はオレンジ、バナナ、キウイ、小松菜、ほか季節のフルーツを入れた例の（笑）ミックスジュース飲んでますが、
かなり腹持ちが良く、しばらく他のもの食べる気がしませんよ！
カロリー高めですが（笑）

食べる気がしないのに子供の残飯食べたりしちゃうのが私の太る原因なんでしょうね…(^^;;


プロテイン試したことないですが、１度ダイエット食食べてみたとき（おかゆみたいなの）
こんなんで足りるわけないだろー！と思いました（笑）
変にちょっとだけ食べてしまうと余計にお腹空きますよね(^^;;

私も置き換えダイエット向きじゃないかも…


でもキャベツは結構オススメでした！
千切りにするのがめんどうで最近やってませんがまた始めようかなぁ…

一緒にがんばりましょう(´∇｀)

置き換えダイエットとかって、りささん、まめさんやったことあります？あれ本当に続かないの私だけですかね？意志が弱いからなんだろうけど。。
絶対あの置き換えジュース飲んだ後お腹の減りに我慢できず、何か食べてしまう！笑
とくにDHCのプロテインダイエット！笑

ゆんさん、まめさん、おはようございます(*´ω｀*)
スムージー詳しくありがとうございます！
まずはレタスから挑戦してみます♪
糖質制限しているので野菜ベースは嬉しい限りです！
糖質制限を緩め出す時にバナナや果物使ってるみます。
まめさんもカロリー情報ありがとうございます(*´ω｀*)