51.40kg 29.3%
体脂肪率は30％代は抜け出せたみたい。
あっという間に3月も終わり。。4月もがんばろう。

63.5

半身浴しても水分抜けただけだと思うと…だけど頑張るしかない！日々できることをやっていこう！

本日の測定
59.8
やっと50キロ台・・・・・と言ってもぎりぎりだけど。

>ぶよぶよクエストさん、よろしくです☆

51.75kg 29.5%
減りません。。。昨日はジムでトレーナーと足のトレーニング。力を入れると若干筋肉の線が見えてきたような？
>ぶよぶよクエストさん
よろしくお願いします！

本日の計測です
体重48.0体脂肪20.0


昨日よりはマシなものの、48キロ台に20%台
最近肌の調子が超絶不調なので、ホットヨガにもいけてないし、いまいちやる気もでない。
こんなんじゃいかーん！！
ウォーキングウォーキング！

>ぶよぶよクエストさん
宜しくお願いします～( ´∀｀)

初めまして、今日登録しました！

お恥ずかしながら今164cm/65㎏です…。

明らかに昔より痩せにくくなっていてなんども挫折しているのですが、みなさんと一緒に頑張らせてもらいたいです！

報告漏れないよう気をつけるので、ぜひよろしくお願いします！

本日の測定
60.0
やっとここまで来た～。
1、2、月と全然減らなかったので筋肉付いてきたのかなぁ。

51.80Kg 28.70%
体重は微増、体脂肪率は大幅減少！
旅行中はきつかったけど、基本的に自炊一日6食ルールを守り続けました。
数回小さなお菓子やワインに一口手が伸びましたがそれ以外は本当にがんばったと思います。4日間の旅行で0.4kg増は今までで一番いい記録かも。

本日の計測です
体重48.4 体脂肪20.4


なんだかいきなり増えました(笑)
夜に塩分強いもの食べたからかな？昨日は運動もできなかったし。
とりあえず、早めに対処したいところだ！今日もホットヨガにはいけないので、ウォーキングして帰ります！

本日の計測
60.2
なかなか50キロ台には突入できない悲しさよ・・・・・

本日の計測です
体重47.8体脂肪19.8


昨日の数値は１日で戻りました(笑)
でも、一度出た数値はその後落ちやすくなるから気を抜かずにがんばります！

本日の測定
60.4
やっと減った～
・・・・・と言っても微々たるものですが。
明日は用事がたくさんあるのでウォーキングができないのが痛いなぁ。

本日の計測です
体重47.3 体脂肪19.3


とりあえず、体重は目標達成しました～(*´∀｀)
体脂肪は、実家の数値で21%位にしたいので、まだまだです。
私の部屋のは甘甘表示なので...(^o^;)
今日も頑張ろう！

本日の測定
60.8
7月からずっとなかった女の子の日がきましたぁ。
運動はいつも通り。食べすぎないように気を付けます。

本日の計測です
体重47.8 体脂肪19.8

stay三日目です☆昨日はホットヨガに行かなかったので、今日こそは！

本日の計測です
体重47.8 体脂肪19.8

またまたstayです(*´∀｀)ただ、昨日は疲れてホットヨガに行けなかったので、今日は病院帰りにホットヨガ行きたい☆眼科、皮膚科、歯医者にまとめていけたら行きたい(笑)

本日の測定
60.6

>Mikiさん
ありがとうございます。
1個食べちゃいましたあ～(笑)

51.30Kg 　29.6%
明日からポルトガル旅行。。でも私は何も名物を食べれない。。

>cacaomamyu
お誕生日おめでとうございます！
一年に一回なので、次の日から気を引き締めなおせば大丈夫ですよ！！

皆さんお久しぶりです(^o^)
引っ越ししてﾊﾞﾀついてました！
アパートに体重計ないのでこれからは週一の測定にします(;´A｀)
体重計ないと心配だけど、新しいの買うまで耐えます(笑)

本日の計測です
体重47.8 体脂肪19.8


今回のダイエットで初めてこの数値でstay☆嬉しい！