ダイエット日記.com: 掲示板

○●5月・1ヵ月単位・真剣ダイエット大会●○

更新日:2015年5月25日
マンネリ化したダイエットを打開する為・・・
 
来月の予定に向けて短期集中ダイエットの為・・・
 
リバウンドを阻止する為・・・
 
毎週月曜日、週に一度の報告会に参加して
ご自身のダイエットに新たな刺激を取り入れませんか?

参加動機は人それぞれ!
あなたのダイエットに上手く取り入れて
ご自由に利用して下さい。
 
 
☆★注意★☆
 
・4月大会参加中の方は
 こちらにエントリーしないで下さい。
 参加中の大会内で
 継続エントリー方法をお知らせ致します。
 
・途中参加は受け付けておりません。
 
 
まず、エントリーには条件があります。
大会要項を最後まできちんと読んで理解してください。
必ず守ると宣言できる方であれば誰でも参加可能です♪
 
大会要項は非常に長文です。
主催者の性質上大会中も長文率が高くなりますので、
文章を読むのが苦手な方はあまりオススメ致しません。
 
※質問等にはお答えしますので
 ご理解いただけるまでご説明いたします。 
 
・この大会はあくまでも健康第一!!!
 無理な食事制限(3食代替食や断食等)をなさる方は
 ご遠慮ください。
 必要な分はしっかり食べて、しっかり動いて消費する!
 できることからこつこつと♪
 
・最低でも1週間は続ける。
 継続は力なり!
 まずは第1回報告会に必ず報告できるように、
 1週間頑張ってみましょう!!
 そして、第2回、第3回と1週間を何度も頑張り続けて、
 1ヵ月、最後までやりぬく精神を養いましょう。
 
・健康美・トータルビューティーを目指す!!!
 出るところは出て締まるところは締める、そんなボディーを目指す。
 (モデル体型やバレリーナ体型をお望みの方はご遠慮ください)
 自分の現在の体の状況をしっかり理解しましょう。
 
 大会ではBMI値を重要視しています。
 体重÷(身長×身長)で求める数値で
 22が最も健康的と言われています。
 標準値は20~24と言われていまして20以下の方、
 未成年の方は事前に意思確認をさせていただき、
 ご理解いただけたと確認でき次第の受付となります。
 ※ないしょでご登録の方で該当する方は
  大会専用雑談トピにて意思確認を行いますので
  エントリー締切日までに必ず目を通すようにお願い致します。
 
・数字で争う大会ですが、数字にとらわれない。
 結果は努力の後からついてきます!
 数字を減らすために努力するのではなく
 努力をした結果数字が減る!そこを履き違えないように!
 たかが数字に振り回されない心を持ちましょう!!
 
・情報に踊らされない自分を磨く!!
 いろいろなダイエット情報がありますが踊らされないようにする!
 自分としっかり向き合って自分のライフスタイルにあう
 ダイエット法を自分で見つけて実践しましょう。
 例えダイエットを終了しても軽く続けられるくらいの
 習慣化できる方法を選んでみて下さい。
 
 
 
以上をご理解いただける方はどしどしエントリーください!
利用方法は自由です!
ランキング上位を狙う方はもちろんですが
現体重をキープする目的をお持ちの方もどうぞ遠慮なくご参加ください。
 
●エントリー方法●
 
エントリー受付締め切りは
 
  4月27日(月)
 AM10:00まで!!
 
年齢・身長・体重・わかる人は体脂肪率を書き込んでもらえばOK!!
(体重測定は出来るだけ同じ条件で計測して下さい。例)服装、時間帯等)
 
~・~・~・~・~・~
記入例
 
年齢   OO歳
身長   OOOcm
体重   OOkg
体脂肪率 OO%
大会へ向けて一言
 
~・~・~・~・~・~
 
※「ないしょ」で登録したい方は必ず仮名を添えて下さい。
 
 
週に一度集計して体重、体脂肪率の減少で競い合います。
みんなで競い合えばモチベーションも保てるし、支えあえる!
 
毎週月曜日に中間報告をします!!
※今月は祝日の為曜日が変更している回がありますのでご注意ください。
 
 
第1回       5月 7日(木)
第2回       5月11日(月)
第3回       5月18日(月)
最終回       5月25日(月)
 
 
それぞれの日のAM10:00までに体重・体脂肪率のみを書き込んでもらえればランキングに反映します!
集計時間が朝早いので、お忙しい方は前日等に前もって報告いただいてもかまいません。
報告会が書き込まれてからは反映できませんが、次回時間を守って報告してもらえればランキングできます。
 
          ・ ・ ・ ・ ・
 
健康的に、ノーリバウンドでトータルビューティーを目指しませんか?
 
よくわからないことがあったら
「1ヶ月単位・真剣ダイエット大会専用質問&雑談トピ」を作ってますのでそちらにて質問お願いします!! http://dietnikki.com/bbs_disp/nakama/26486
 
過去の大会もやっていましたのでそちらも参考にしてみて下さい。
 
※ここは大会運営トピとなります。
 質問・感想等は書き込まないでください。
 ご協力宜しくお願いします。
 
ご参加お待ちしております!!!!
  • エミリー

涼風 2015年5月24日 23:06

体重48.9kg
わずかに増えちゃいました。
来月もよろしくお願いします。

あゆちゃん 2015年5月24日 20:07

体重 59.0kg
体脂肪率 33.3%

来月もお願いします(^^)!
報告忘れてしまってすみません…>_<…

.そらっち 2015年5月24日 17:28

体重
67.6キロ
体脂肪
39.1%

よろしくお願いします

ココペリ☆ 2015年5月23日 21:23

ちょっと早いですが、明日からまた忙しいので
早めに報告させていただきます!
体重63.5kg
脂肪29.3%
よろしくお願いします!

エミリー 2015年5月18日 10:50

これにて報告の集計を締め切らせていただきます。
 
以降の書き込みはご遠慮下さい。
 
来週の最終報告会にお会いしましょう♪
 
 
*************************************************
 
 
 
それでは、早速第3回中間報告会を始めます。
 
 
 
 
氏名      体減   脂減   BMI
エミリー    -0.6    -0.3   33.0
スイビ     +0.6    +3.0   20.1
tomo      -0.4    +0.4   28.1
あゆちゃん
すず      +0.6    +0.7   22.6
睡蓮      +0.7    -1.5   23.9
まなみん    -0.2    +0.8   22.2
あめり     -0.9    -4.7   18.7
ひろ      -0.3    -0.7   19.3
格好いいBBA   +1.0    +0.7   18.9
だんさん    +0.2    +0.4   23.0
ベター     -1.2    +0.3   24.8

みや      -0.4    -1.7   22.0
my sweet    -2.8         29.4
あ太郎ママ
りゅん
くびれ作るぞ  -0.3    +0.1   21.8
よしみ     -2.3    +0.0   20.8
そらっち    -1.0     ☆   28.3
みなち     -1.1    +0.0    21.6
muta      -1.1    -1.2   19.4
きなこなん   +0.0         31.6
ゆん      -3.3    -0.8   25.5
ココペリ
アラフォー   -0.1    -0.1   21.5
ころりんりん
マダムアリエル  +0.0    -0.3   26.0
manaちん
涼風      -1.7        20.3
くまろー
 
 
 
 
◇体重部門◇
 
 
 
第1位   ゆんさん
第2位   my sweet roseさん
第3位   よしみさん
 
 
 
◆体脂肪率部門◆
 
 
 
第1位   あめりさん
第2位   みやさん
第3位   睡蓮さん
 
 
 
◇◆総合部門◆◇
 
 
 
第1位   あめりさん
第2位   ゆんさん
第3位   my sweet roseさん
 
 
 
ランキング上位の皆さん、おめでとうございます!!
 
 
 
そして、皆さんにお知らせです。
 
お気づきの方もいるかもしれませんが、
6月大会のトピを立てました。
5月大会ご参加の皆様の中で
6月も是非続けていきたい!という方は、
新たにエントリーする必要はありません!!
 
来週の報告の際に
『継続参加希望』と一言添えて下さい。
 
 
 
また、プラス報告者制度を来月も引き続き取り入れたいと思います。
 
 
今月から初参加してくださった方へご説明します。
継続者特典として、大会の趣旨をご理解いただいてる上で、
プラス報告者制度に希望者は参加できます。
 
 
ルール1:プラス報告対象者は希望者のみとする。
 
ルール2:総合ポイント(体重減+体脂肪率減)+0.5以上の場合
     名前を晒されるというペナルティを科せられる。
     (最終報告会のみ実施)
 
ルール3:例えプラス報告者として名前を挙げられたとしても
     自分への戒めと捕らえ、翌月からのダイエットに
     前向きに生かすことを約束する。
 
 
上記のルールにご納得いただけた方のみ、
来週の最終報告の際に
 
『プラス報告希望』
 
と書き加えてください。
 
記載がない場合は
継続不参加、プラス報告不参加とさせていただきます。
 
※年齢、身長等は先月のまま繰越します。
 変更がある方はそちらも一言添えて下さい。
 
 
それではこれにて、第3回中間報告会を終了致します。
また来週、5月25日月曜日、朝10時までに
皆さんの最後のひと踏ん張り、お待ちしております。
 
 

◇睡蓮◇ 2015年5月18日 10:01

おはようございます。
63.4kg
28.8%
です。
よろしくお願いします。

tomo 2015年5月18日 9:49

体重 78.3
体脂肪 33.1

よろしくお願いします(^-^;

2015年5月18日 9:48

体重のみですが・・・。

73.0キロ

よろしくお願いいたします★
今回は間に合いました♪

くびれ作るぞ 2015年5月18日 9:38

54.65
21.99
よろしくお願いいたします。
5月も後半、ちょっと甘いの控え目に
運動頑張ります!

**すず** 2015年5月18日 9:34

体重 61.1
体脂肪 34.2
よろしくお願いいたします。

muta 2015年5月18日 9:31

おはようございます<(_ _)>

体重 57.4kg
体脂肪率 28.6%

宜しくお願いします(^ω^;);););)

ひろ 2015年5月18日 9:25

おはようございます!!!
体重  52.5kg
体脂肪 23.8%

いいえ。今月はまだ終わっちゃいない!今週どれだけ落とせるか
頑張ってみる!!

まなみん 2015年5月18日 9:21

おはようございます。
体重 55.5
体脂肪 29.3
体脂肪がなかなか戻りません…(;;)
よろしくお願いいたします。

だんさん 2015年5月18日 9:12

おはようございます
体重59
体脂肪31.2
よろしくお願いいたします

2015年5月18日 9:10

おはようございます

体重 68.7kg
体脂肪 34.2%

よろしくお願いします

2015年5月18日 9:02

おはようございます。

体重 73.3kg

よろしくお願いします。

涼風 2015年5月18日 8:20

おはようございます!
体重 48.80kg
です。頑張っていきたいです。

2015年5月18日 8:15

おはようございます。

体重 54.5kg
体脂肪率 31.4%

先週は遅れてしまい参加できませんでした。
また今週から頑張ります。

2015年5月18日 7:47

おはようございます。
体重60.4㎏
体脂肪率34.4%
でした。よろしくお願いします。

アラフォー小太り 2015年5月18日 6:59

おはようございます!
57.05kg
29.8%
よろしくお願いいたします。