ダイエット日記.com: 掲示板

○●5月・1ヵ月単位・真剣ダイエット大会●○

更新日:2015年5月25日
マンネリ化したダイエットを打開する為・・・
 
来月の予定に向けて短期集中ダイエットの為・・・
 
リバウンドを阻止する為・・・
 
毎週月曜日、週に一度の報告会に参加して
ご自身のダイエットに新たな刺激を取り入れませんか?

参加動機は人それぞれ!
あなたのダイエットに上手く取り入れて
ご自由に利用して下さい。
 
 
☆★注意★☆
 
・4月大会参加中の方は
 こちらにエントリーしないで下さい。
 参加中の大会内で
 継続エントリー方法をお知らせ致します。
 
・途中参加は受け付けておりません。
 
 
まず、エントリーには条件があります。
大会要項を最後まできちんと読んで理解してください。
必ず守ると宣言できる方であれば誰でも参加可能です♪
 
大会要項は非常に長文です。
主催者の性質上大会中も長文率が高くなりますので、
文章を読むのが苦手な方はあまりオススメ致しません。
 
※質問等にはお答えしますので
 ご理解いただけるまでご説明いたします。 
 
・この大会はあくまでも健康第一!!!
 無理な食事制限(3食代替食や断食等)をなさる方は
 ご遠慮ください。
 必要な分はしっかり食べて、しっかり動いて消費する!
 できることからこつこつと♪
 
・最低でも1週間は続ける。
 継続は力なり!
 まずは第1回報告会に必ず報告できるように、
 1週間頑張ってみましょう!!
 そして、第2回、第3回と1週間を何度も頑張り続けて、
 1ヵ月、最後までやりぬく精神を養いましょう。
 
・健康美・トータルビューティーを目指す!!!
 出るところは出て締まるところは締める、そんなボディーを目指す。
 (モデル体型やバレリーナ体型をお望みの方はご遠慮ください)
 自分の現在の体の状況をしっかり理解しましょう。
 
 大会ではBMI値を重要視しています。
 体重÷(身長×身長)で求める数値で
 22が最も健康的と言われています。
 標準値は20~24と言われていまして20以下の方、
 未成年の方は事前に意思確認をさせていただき、
 ご理解いただけたと確認でき次第の受付となります。
 ※ないしょでご登録の方で該当する方は
  大会専用雑談トピにて意思確認を行いますので
  エントリー締切日までに必ず目を通すようにお願い致します。
 
・数字で争う大会ですが、数字にとらわれない。
 結果は努力の後からついてきます!
 数字を減らすために努力するのではなく
 努力をした結果数字が減る!そこを履き違えないように!
 たかが数字に振り回されない心を持ちましょう!!
 
・情報に踊らされない自分を磨く!!
 いろいろなダイエット情報がありますが踊らされないようにする!
 自分としっかり向き合って自分のライフスタイルにあう
 ダイエット法を自分で見つけて実践しましょう。
 例えダイエットを終了しても軽く続けられるくらいの
 習慣化できる方法を選んでみて下さい。
 
 
 
以上をご理解いただける方はどしどしエントリーください!
利用方法は自由です!
ランキング上位を狙う方はもちろんですが
現体重をキープする目的をお持ちの方もどうぞ遠慮なくご参加ください。
 
●エントリー方法●
 
エントリー受付締め切りは
 
  4月27日(月)
 AM10:00まで!!
 
年齢・身長・体重・わかる人は体脂肪率を書き込んでもらえばOK!!
(体重測定は出来るだけ同じ条件で計測して下さい。例)服装、時間帯等)
 
~・~・~・~・~・~
記入例
 
年齢   OO歳
身長   OOOcm
体重   OOkg
体脂肪率 OO%
大会へ向けて一言
 
~・~・~・~・~・~
 
※「ないしょ」で登録したい方は必ず仮名を添えて下さい。
 
 
週に一度集計して体重、体脂肪率の減少で競い合います。
みんなで競い合えばモチベーションも保てるし、支えあえる!
 
毎週月曜日に中間報告をします!!
※今月は祝日の為曜日が変更している回がありますのでご注意ください。
 
 
第1回       5月 7日(木)
第2回       5月11日(月)
第3回       5月18日(月)
最終回       5月25日(月)
 
 
それぞれの日のAM10:00までに体重・体脂肪率のみを書き込んでもらえればランキングに反映します!
集計時間が朝早いので、お忙しい方は前日等に前もって報告いただいてもかまいません。
報告会が書き込まれてからは反映できませんが、次回時間を守って報告してもらえればランキングできます。
 
          ・ ・ ・ ・ ・
 
健康的に、ノーリバウンドでトータルビューティーを目指しませんか?
 
よくわからないことがあったら
「1ヶ月単位・真剣ダイエット大会専用質問&雑談トピ」を作ってますのでそちらにて質問お願いします!! http://dietnikki.com/bbs_disp/nakama/26486
 
過去の大会もやっていましたのでそちらも参考にしてみて下さい。
 
※ここは大会運営トピとなります。
 質問・感想等は書き込まないでください。
 ご協力宜しくお願いします。
 
ご参加お待ちしております!!!!
  • エミリー

2015年5月07日 7:54

おはようございます。

体重 54.0kg
体脂肪率 31.6%

前回報告の後、56.1kgまで増えましたが、なんとかここまで戻りました。
今月も頑張りますのでよろしくお願いします。

あ太郎ママ 2015年5月07日 7:54

おはようございます
体重56.25kg
体脂肪率22.9%

アラフォー小太り 2015年5月07日 7:44

おはようございます。
体重57.05kg
体脂肪30.2%
よろしくお願いします!

2015年5月07日 7:32

おはようございます。
体重61.5㎏
体脂肪率33.9%
でした。お世話になります。よろしくお願いします。

2015年5月07日 7:31

おはようございます。
体重    70.7kg
体脂肪率  33.8%
よろしくお願いします。
 

マダムアリエル 2015年5月07日 7:24

おはようございます。

体重    71.1kg
体脂肪率  33.0%
どうぞよろしくお願いいたします。
 

りゅん 2015年5月07日 6:45

おはようございますー!
53.8kg
24.8%
よろしくお願いします(^-^)/

格好いいBBAになる 2015年5月07日 5:41

おはようございます
体重 48.8kg
体脂肪率 16.4%
宜しくお願いします

スイビ 2015年5月07日 1:08

体重  49.95kg
体脂肪 24.7%
よろしくお願いします

tomo 2015年5月07日 0:31

78.9
33.1
連休でなかなか難しい感じでした(^-^;

よしみ 2015年5月06日 20:20

体重54.1kg
よろしくお願いします。

ココペリ☆ 2015年5月06日 20:09

体重64.4kg
脂肪29.9%

実家の体重計壊れていて計れないので、
三日前の体重ですが、
よろしくお願いいたします!!

あゆちゃん 2015年5月06日 11:51

体重58.8キロ
体脂肪率33.2%

よろしくお願いします(^人^)

くびれ作るぞ 2015年5月04日 22:42

あ、木曜だったんですね!
失礼しました!

くびれ作るぞ 2015年5月04日 10:01

55.5です
おねがいします

2015年5月02日 16:57

やんごとなき事情で、明日、明後日と報告が無理なようなので、ちょっと早いですが。
体重75.1kg
体脂肪34.3%

よろしくお願いします。

エミリー 2015年4月27日 15:18

これにて5月大会エントリーを締め切らせていただきます。
 
以降の書き込みはご遠慮下さい。
 
また、お会いできることを楽しみにしております。
 
***************************************************
 
 
 
5月大会にエントリーされた方々をご紹介いたします。
 
 
 
氏名      年齢  身長  体重  脂肪  BMI  継続
エミリー    31    151   75.9   41.6   33.2   43+
スイビ     29    158   49.5   23.8   19.8   42
tomo      43    167   78.7   32.7   28.2   19
あゆちゃん   31    160   59.2   34.3   23.1   12
すず      25    164   60.5   33.5   22.4   10
睡蓮      44    163   62.7   30.3   23.6   8
まなみん    24    158   55.7   28.5   22.3   8
あめり     45    158   47.6   24.4   19.1   8
ひろ      42    165   52.8   24.5   19.4   7+
格好いいBBA   42    162   48.6   17.0   18.5   5
だんさん    39    160   58.8   30.8   23.0   4
ベター     32    156   61.6   34.1   25.3   3+
凛       46    150   71.0   48.8   31.6   2
みや      43    158   54.9   33.1   22.1   2+
my sweet    45    158   76.1   35.1   30.5   2
あ太郎ママ   38    162   57.0   23.3   21.7   2
りゅん     16    157   53.9   25.3   22.0   2+
くびれ作るぞ  45    159   54.9   21.9   21.9   2
よしみ     27    162   57.0        21.7   初
そらっち    53    155   69.0           28.7   初
みなち     39    158   55.1        22.1   初
muta      30    172   58.5   29.8   19.8   初
きなこなん   23    152   73.0        31.6   初
ゆん      39    164   72.0   35.0   26.8   初
ココペリ    26    161    65.0   30.6   25.1   初
アラフォー   40    163   57.2   29.9   21.5   初
ころりんりん  46    159   57.8   29.2   22.8   再
マダムアリエル 50    165   70.9   33.7   26.0   初
manaちん    51    162   76.4   38.9   29.1   初
涼風      38    155   50.5       21.0   初
くまろー    46    169   60.4   20.1   21.1   初

 
 
 
以上、継続組18名、初参戦組12名、再戦組1名の総勢31名にてスタートいたします。
 
 
※ 業務連絡 ※
 
 
「+」マークが付いている方は
最終報告会のプラス報告該当者です。
間違いないかご確認下さい。
 
 
 
各自、ご自身の数値に間違いないかご確認をお願いいたします。
訂正等がございましたら大会専用雑談トピ、若しくは私個人のコメント欄にお願いいたします。
 
注)集計表示の関係上、小数点の位を統一しております。(身長、体重)
  私のデータの方では正確に管理しておりますのでご了承ください。
 
 
 
さて、それでは初めての方に
次回の報告の仕方について説明致します。
 
報告会は毎回朝10時に締め切ります。
その時間から集計を始めますので10時までに必ず書き込んでください。
 
~~記入例~~~~~~~~
 
体重    ○○kg
体脂肪率  ○○%
 
~~~~~~~~~~~~~
 
このように改行してその日の体重と体脂肪率のみご報告下さい。
※何か一言添える場合はその下にお願いします。
 
忘れてしまいそうな方、朝は忙しくて間に合いそうもない方などは
日曜日のうちに書き込んでいただいてもかまいません。
前日、前々日など早めの報告はいくらでも受け付けています。
皆さんの報告を確認し、集計した上で
中間報告会を開催します。
今回のように参加者全員の一覧とランキングを作成します。
中間報告会が書き込まれましたら、以降の書き込みはご遠慮下さい。
間に合わなかった方、忘れてしまった方も
次回の報告会に間に合うように書き込んでいただければ
集計、ランキング致します。
 
よくわからない方は先月の
○●4月・1ヵ月真剣ダイエット大会●○をご覧下さい。
イメージがつかめると思います。
 
質問などは大会専用雑談トピもしくは
私個人のコメント欄にご遠慮なくお尋ね下さい。
 
 
5月大会も皆さんそれぞれに有意義なものになるよう
楽しんでください。
 
 
それでは、10日後の
5月7日木曜日、朝10時までに
皆さんのご報告をお待ちしております。
 
期間がいつもより開いておりますので
お忘れのないようご注意ください。
 
素敵なゴールデンウィークをお過ごしください。

くまろー 2015年4月27日 14:11

年齢 46才
伸長 169㎝
体重 60.4㎏
体脂肪率 20.1%

初参加です。
よろしくお願いします。
目標体重58kg
体脂肪率10%です。
レコーディングダイエットで、まず余計な腹回りの脂肪を落とします。

涼風 2015年4月27日 10:30

年齢   38歳
身長   155cm
体重   50.5kg
一緒に頑張りましょう!

みなち 2015年4月27日 8:22

年齢   39歳
身長   158cm
体重   55.1kg
体脂肪率   %
エミリーさん、体重増加してしまいました…
生理後でもあるので、この一週間特に力入れて頑張ります!