おはようございます。
体重 54.0kg
体脂肪率 31.6%
前回報告の後、56.1kgまで増えましたが、なんとかここまで戻りました。
今月も頑張りますのでよろしくお願いします。
おはようございます
体重56.25kg
体脂肪率22.9%
おはようございます。
体重57.05kg
体脂肪30.2%
よろしくお願いします!
おはようございます。
体重61.5㎏
体脂肪率33.9%
でした。お世話になります。よろしくお願いします。
おはようございます。
体重 70.7kg
体脂肪率 33.8%
よろしくお願いします。
おはようございます。
体重 71.1kg
体脂肪率 33.0%
どうぞよろしくお願いいたします。
おはようございますー!
53.8kg
24.8%
よろしくお願いします(^-^)/
おはようございます
体重 48.8kg
体脂肪率 16.4%
宜しくお願いします
体重 49.95kg
体脂肪 24.7%
よろしくお願いします
78.9
33.1
連休でなかなか難しい感じでした(^-^;
体重54.1kg
よろしくお願いします。
体重64.4kg
脂肪29.9%
実家の体重計壊れていて計れないので、
三日前の体重ですが、
よろしくお願いいたします!!
体重58.8キロ
体脂肪率33.2%
よろしくお願いします(^人^)
あ、木曜だったんですね!
失礼しました!
55.5です
おねがいします
やんごとなき事情で、明日、明後日と報告が無理なようなので、ちょっと早いですが。
体重75.1kg
体脂肪34.3%
よろしくお願いします。
これにて5月大会エントリーを締め切らせていただきます。
以降の書き込みはご遠慮下さい。
また、お会いできることを楽しみにしております。
***************************************************
5月大会にエントリーされた方々をご紹介いたします。
氏名 年齢 身長 体重 脂肪 BMI 継続
エミリー 31 151 75.9 41.6 33.2 43+
スイビ 29 158 49.5 23.8 19.8 42
tomo 43 167 78.7 32.7 28.2 19
あゆちゃん 31 160 59.2 34.3 23.1 12
すず 25 164 60.5 33.5 22.4 10
睡蓮 44 163 62.7 30.3 23.6 8
まなみん 24 158 55.7 28.5 22.3 8
あめり 45 158 47.6 24.4 19.1 8
ひろ 42 165 52.8 24.5 19.4 7+
格好いいBBA 42 162 48.6 17.0 18.5 5
だんさん 39 160 58.8 30.8 23.0 4
ベター 32 156 61.6 34.1 25.3 3+
凛 46 150 71.0 48.8 31.6 2
みや 43 158 54.9 33.1 22.1 2+
my sweet 45 158 76.1 35.1 30.5 2
あ太郎ママ 38 162 57.0 23.3 21.7 2
りゅん 16 157 53.9 25.3 22.0 2+
くびれ作るぞ 45 159 54.9 21.9 21.9 2
よしみ 27 162 57.0 21.7 初
そらっち 53 155 69.0 28.7 初
みなち 39 158 55.1 22.1 初
muta 30 172 58.5 29.8 19.8 初
きなこなん 23 152 73.0 31.6 初
ゆん 39 164 72.0 35.0 26.8 初
ココペリ 26 161 65.0 30.6 25.1 初
アラフォー 40 163 57.2 29.9 21.5 初
ころりんりん 46 159 57.8 29.2 22.8 再
マダムアリエル 50 165 70.9 33.7 26.0 初
manaちん 51 162 76.4 38.9 29.1 初
涼風 38 155 50.5 21.0 初
くまろー 46 169 60.4 20.1 21.1 初
以上、継続組18名、初参戦組12名、再戦組1名の総勢31名にてスタートいたします。
※ 業務連絡 ※
「+」マークが付いている方は
最終報告会のプラス報告該当者です。
間違いないかご確認下さい。
各自、ご自身の数値に間違いないかご確認をお願いいたします。
訂正等がございましたら大会専用雑談トピ、若しくは私個人のコメント欄にお願いいたします。
注)集計表示の関係上、小数点の位を統一しております。(身長、体重)
私のデータの方では正確に管理しておりますのでご了承ください。
さて、それでは初めての方に
次回の報告の仕方について説明致します。
報告会は毎回朝10時に締め切ります。
その時間から集計を始めますので10時までに必ず書き込んでください。
~~記入例~~~~~~~~
体重 ○○kg
体脂肪率 ○○%
~~~~~~~~~~~~~
このように改行してその日の体重と体脂肪率のみご報告下さい。
※何か一言添える場合はその下にお願いします。
忘れてしまいそうな方、朝は忙しくて間に合いそうもない方などは
日曜日のうちに書き込んでいただいてもかまいません。
前日、前々日など早めの報告はいくらでも受け付けています。
皆さんの報告を確認し、集計した上で
中間報告会を開催します。
今回のように参加者全員の一覧とランキングを作成します。
中間報告会が書き込まれましたら、以降の書き込みはご遠慮下さい。
間に合わなかった方、忘れてしまった方も
次回の報告会に間に合うように書き込んでいただければ
集計、ランキング致します。
よくわからない方は先月の
○●4月・1ヵ月真剣ダイエット大会●○をご覧下さい。
イメージがつかめると思います。
質問などは大会専用雑談トピもしくは
私個人のコメント欄にご遠慮なくお尋ね下さい。
5月大会も皆さんそれぞれに有意義なものになるよう
楽しんでください。
それでは、10日後の
5月7日木曜日、朝10時までに
皆さんのご報告をお待ちしております。
期間がいつもより開いておりますので
お忘れのないようご注意ください。
素敵なゴールデンウィークをお過ごしください。
年齢 46才
伸長 169㎝
体重 60.4㎏
体脂肪率 20.1%
初参加です。
よろしくお願いします。
目標体重58kg
体脂肪率10%です。
レコーディングダイエットで、まず余計な腹回りの脂肪を落とします。
年齢 38歳
身長 155cm
体重 50.5kg
一緒に頑張りましょう!
年齢 39歳
身長 158cm
体重 55.1kg
体脂肪率 %
エミリーさん、体重増加してしまいました…
生理後でもあるので、この一週間特に力入れて頑張ります!