ダイエット日記.com: 掲示板

○●5月・1ヵ月単位・真剣ダイエット大会●○

更新日:2015年5月25日
マンネリ化したダイエットを打開する為・・・
 
来月の予定に向けて短期集中ダイエットの為・・・
 
リバウンドを阻止する為・・・
 
毎週月曜日、週に一度の報告会に参加して
ご自身のダイエットに新たな刺激を取り入れませんか?

参加動機は人それぞれ!
あなたのダイエットに上手く取り入れて
ご自由に利用して下さい。
 
 
☆★注意★☆
 
・4月大会参加中の方は
 こちらにエントリーしないで下さい。
 参加中の大会内で
 継続エントリー方法をお知らせ致します。
 
・途中参加は受け付けておりません。
 
 
まず、エントリーには条件があります。
大会要項を最後まできちんと読んで理解してください。
必ず守ると宣言できる方であれば誰でも参加可能です♪
 
大会要項は非常に長文です。
主催者の性質上大会中も長文率が高くなりますので、
文章を読むのが苦手な方はあまりオススメ致しません。
 
※質問等にはお答えしますので
 ご理解いただけるまでご説明いたします。 
 
・この大会はあくまでも健康第一!!!
 無理な食事制限(3食代替食や断食等)をなさる方は
 ご遠慮ください。
 必要な分はしっかり食べて、しっかり動いて消費する!
 できることからこつこつと♪
 
・最低でも1週間は続ける。
 継続は力なり!
 まずは第1回報告会に必ず報告できるように、
 1週間頑張ってみましょう!!
 そして、第2回、第3回と1週間を何度も頑張り続けて、
 1ヵ月、最後までやりぬく精神を養いましょう。
 
・健康美・トータルビューティーを目指す!!!
 出るところは出て締まるところは締める、そんなボディーを目指す。
 (モデル体型やバレリーナ体型をお望みの方はご遠慮ください)
 自分の現在の体の状況をしっかり理解しましょう。
 
 大会ではBMI値を重要視しています。
 体重÷(身長×身長)で求める数値で
 22が最も健康的と言われています。
 標準値は20~24と言われていまして20以下の方、
 未成年の方は事前に意思確認をさせていただき、
 ご理解いただけたと確認でき次第の受付となります。
 ※ないしょでご登録の方で該当する方は
  大会専用雑談トピにて意思確認を行いますので
  エントリー締切日までに必ず目を通すようにお願い致します。
 
・数字で争う大会ですが、数字にとらわれない。
 結果は努力の後からついてきます!
 数字を減らすために努力するのではなく
 努力をした結果数字が減る!そこを履き違えないように!
 たかが数字に振り回されない心を持ちましょう!!
 
・情報に踊らされない自分を磨く!!
 いろいろなダイエット情報がありますが踊らされないようにする!
 自分としっかり向き合って自分のライフスタイルにあう
 ダイエット法を自分で見つけて実践しましょう。
 例えダイエットを終了しても軽く続けられるくらいの
 習慣化できる方法を選んでみて下さい。
 
 
 
以上をご理解いただける方はどしどしエントリーください!
利用方法は自由です!
ランキング上位を狙う方はもちろんですが
現体重をキープする目的をお持ちの方もどうぞ遠慮なくご参加ください。
 
●エントリー方法●
 
エントリー受付締め切りは
 
  4月27日(月)
 AM10:00まで!!
 
年齢・身長・体重・わかる人は体脂肪率を書き込んでもらえばOK!!
(体重測定は出来るだけ同じ条件で計測して下さい。例)服装、時間帯等)
 
~・~・~・~・~・~
記入例
 
年齢   OO歳
身長   OOOcm
体重   OOkg
体脂肪率 OO%
大会へ向けて一言
 
~・~・~・~・~・~
 
※「ないしょ」で登録したい方は必ず仮名を添えて下さい。
 
 
週に一度集計して体重、体脂肪率の減少で競い合います。
みんなで競い合えばモチベーションも保てるし、支えあえる!
 
毎週月曜日に中間報告をします!!
※今月は祝日の為曜日が変更している回がありますのでご注意ください。
 
 
第1回       5月 7日(木)
第2回       5月11日(月)
第3回       5月18日(月)
最終回       5月25日(月)
 
 
それぞれの日のAM10:00までに体重・体脂肪率のみを書き込んでもらえればランキングに反映します!
集計時間が朝早いので、お忙しい方は前日等に前もって報告いただいてもかまいません。
報告会が書き込まれてからは反映できませんが、次回時間を守って報告してもらえればランキングできます。
 
          ・ ・ ・ ・ ・
 
健康的に、ノーリバウンドでトータルビューティーを目指しませんか?
 
よくわからないことがあったら
「1ヶ月単位・真剣ダイエット大会専用質問&雑談トピ」を作ってますのでそちらにて質問お願いします!! http://dietnikki.com/bbs_disp/nakama/26486
 
過去の大会もやっていましたのでそちらも参考にしてみて下さい。
 
※ここは大会運営トピとなります。
 質問・感想等は書き込まないでください。
 ご協力宜しくお願いします。
 
ご参加お待ちしております!!!!
  • エミリー

マダムアリエル 2015年5月18日 6:15

体重  70.9kg
体脂肪 33.4%
よろしくお願いします。

.そらっち 2015年5月18日 6:07

体重  68kg
体脂肪 38%

おはようございます

格好いいBBAになる 2015年5月18日 5:40

おはようございます
体重 49.6kg
体脂肪率 17.7%
宜しくお願いします

よしみ 2015年5月18日 1:37

体重54.7
でした。
なかなか減りません。
よろしくお願いします。

スイビ 2015年5月18日 1:03

体重  50.15kg
体脂肪 26.8%
なぜか増えてしまいました;;
よろしくお願いします。

あめり 2015年5月17日 20:29

体重46.7kg
体脂肪率19.7%
よろしくお願いします。

みなち 2015年5月17日 9:37

明日間に合わなそうなので…

体重:54.0kg

エミリー 2015年5月11日 10:44

これにて報告の集計を締め切らせていただきます。
 
以降の書き込みはご遠慮下さい。
 
来週の第3回報告会にお会いしましょう♪
 
 
*************************************************
 
 
 
それでは、早速第2回中間報告会を始めます。

 
 
氏名      体減   脂減   BMI
エミリー    -0.4    +0.1   33.1
スイビ     -0.1    +1.6   19.8
tomo      +0.2    -0.4   28.3
あゆちゃん   -0.2    -1.7   23.0
すず      +0.0    +0.5   22.4
睡蓮      -0.4    -0.3   23.4
まなみん    +0.1    +0.4   22.4
あめり     +0.3    -2.6   19.2
ひろ      -0.1    -0.9   19.4
格好いいBBA   +1.0    -0.1   18.9
だんさん    +0.1    +0.4   23.0
ベター     -0.6    +0.3   25.1

みや
my sweet    -2.1         29.6
あ太郎ママ   +0.5         21.9
りゅん
くびれ作るぞ  -0.1    +0.9   21.8
よしみ     -2.7         20.7
そらっち
みなち
muta      -0.6    -1.9   19.6
きなこなん
ゆん      -3.0    -0.3   25.7
ココペリ
アラフォー   -0.0    +0.0   21.5
ころりんりん  +1.0    -0.9   23.2
マダムアリエル +0.1    -0.5   26.1
manaちん
涼風      -1.5         20.4
くまろー
 
 
 
◇体重部門◇
 
 
 
第1位   ゆんさん
第2位   よしみさん
第3位   my sweet roseさん
 
 
 
◆体脂肪率部門◆
 
 
 
第1位   あめりさん
第2位   mutaさん
第3位   あゆちゃんさん
 
 
 
◇◆総合部門◆◇
 
 
 
第1位   ゆんさん
第2位   よしみさん
第3位   mutaさん
 
 
 
ランキング上位の皆さん、おめでとうございます!!
 
 
 
今週はご報告が間に合わなかった方も、
来週のご報告をお待ちしております。
 
朝晩の寒暖の差が激しい時期ですので
くれぐれも健康にご留意下さい。
 
 
それではまた来週、5月18日月曜日、朝10時までに
皆さんのご報告を心よりお待ちしております。
 

2015年5月11日 9:56

おはようございます

体重 69.0kg
体脂肪 34.7%
よろしくお願いします

涼風 2015年5月11日 9:50

体重 49.0kg
です。頑張らないと!

あ太郎ママ 2015年5月11日 9:44

おはようございます
体重57.5kg

気合い入れなければ!(焦

アラフォー小太り 2015年5月11日 9:43

57.1kg
29.9%

よろしくお願いいたします!

あめり 2015年5月11日 9:29

体重47.9kg
体脂肪率21.8%
よろしくお願いします♬

muta 2015年5月11日 9:24

おはようございます(^ ^)

体重 57.9kg
体脂肪率 27.9%

やっぱり増えちゃったケド、宜しくお願いします。

だんさん 2015年5月11日 9:24

おはようございます
体重58.9
体脂肪31.2
よろしくお願いします

ひろ 2015年5月11日 9:18

おはようございます! 
体重  52.7kg
体脂肪 23.6%

運動してもやせない・・しかたがない。今週は食事を見直そう。。

まなみん 2015年5月11日 8:57

おはようございます。
体重 55.8
体脂肪 28.9です。
よろしくお願いします!

ころりんりん 2015年5月11日 8:55

おはようございます。
体重58.75kg
体脂肪28.3%です。
たった4日で、こんなに増えてしまいました。
猛烈に反省しています。
来週はマイナスの報告が出来るように頑張ります。

**すず** 2015年5月11日 8:33

体重 60.5
体脂肪 34.0

よろしくお願いします

2015年5月11日 8:21

おはようございます。

体重 74.0kg

よろしくお願いします。