体重 61.2kg 体脂肪率 31.3%

体重 62.7kg 体脂肪率 17.6%

体重 61.2kg 体脂肪率 31.8%

体重 61.3kg 体脂肪率 31.4%

昨日の体重。
体重 61.2kg 体脂肪率 32.3%
昨日は手と足で体脂肪率を量る体重計。

今月も宜しくお願いします！
体重 61.6kg 体脂肪率 37.1%

どうも体重計が手足で量るタイプと足だけで量るタイプでは5%位の差があるようです。
今日は体脂肪率高めの足だけで量る体重計。

体重 62.0kg 体脂肪率 35.0%
夜結構食べてしまいました。反省。

体重 61.7kg 体脂肪率 36.2%
今日は体重計が違うので体脂肪率が…(^_^;)

体重 62.3kg 体脂肪率 18.6%

体重 61.8kg 体脂肪率32.1%

吉田洗車。さん宜しくお願いします(^_^)
体脂肪率がかなり違うのですが…(^-^;
私も憧れの体脂肪率20%切り目指して頑張ります！

まったりにゃんこさん

同じくらいの体重ですね！
共に継続していきましょう(^^♪

体重 62.6kg 体脂肪率 18.1%

体重 62.2kg 体脂肪率 31.5%

もう昨日ですが…
体重 62.6kg 体脂肪率 31.9%
一昨日夜に長湯をしたので、水分が減ったのかも…。

体重 63.8kg 体脂肪率 31.9%
昨夜、甘いパンを爆食いしてしまいました。
運動して来ます(汗)

体重 62.7kg 体脂肪率 36.2%
今日も。体脂肪率がぁぁぁ…

体重 62.7kg 体脂肪率 35.3%
今日は体重計が違うので、体脂肪率がはね上がっています…。

体重 62.6kg 体脂肪率 32.4%
昨夜寝る2時間前にガッツリ鍋を食べてしまい、絶対増えてると思ったけど何とか維持。
ウォーキングと買い物で、沢山歩いていて良かったです。
夜ご飯には気を付けたいと思います…。

体重 62.7kg 体脂肪率 18.5%